Oletko koskaan kuullut yhtä niistä kantrimusiikkikappaleista, joissa laulaja valittaa kohtaloaan?
Yleensä se menee jotain hänen vaimonsa tapaan. Hän on mennyt juoksemaan jonkun muun kanssa, ottaessaan lava-autonsa ja koiransa mukanaan, ja sitten hänen suosikki kottikärrensä hajosi, ja kuivuus pyyhkäisi hänen maissinsa ja
... saat idean.
miten kasvattaa eroa
No, sellaista voi tapahtua tosielämässä, vaikkakin hieman vähemmän pirteässä skenaariossa.
Monet ihmiset löytävät jonain päivänä pohjan. Paikka, jossa kirjaimellisesti kaikki heidän elämässään menee pieleen kerralla. Missä he jäävät makaamaan tien reunaan kasaan metaforisesti tai kirjaimellisesti.
Jos löydät itsesi tällaisesta kasasta, sinulla on muutama hyvä tapa saada elämäsi takaisin raiteilleen.
Hyväksy helvetti tilanteesta
Länsimainen kulttuuri on vakuuttanut monet ihmiset siitä, että meidän on oltava positiivisia koko ajan tilanteesta riippumatta.
Tämä voi todella aiheuttaa paljon enemmän haittaa kuin hyötyä. Se pakottaa ihmiset asettamaan väärän positiivisuuden rintaman sen sijaan, että olisivat aitoja siitä, että kaikki on mennyt helvettiin, mutta he työskentelevät sen parantamiseksi.
Tämä ei tarkoita sitä, että meidän pitäisi vain makaamaan siellä ojassa valittaen kohtaloamme. Se tarkoittaa, että meidän on käytettävä tilaisuutta olla läsnä tilanteessa, jotta voimme paremmin ymmärtää tilanteen ja seuraavat askelet eteenpäin.
Se on vain olla rehellinen itsemme kanssa siitä missä olemme tällä hetkellä, ja miettimällä kaikkia tekijöitä, jotka toivat meidät sinne, jotta voimme parantaa tilannettamme.
Hänen kirjassaan Kun asiat hajoavat toisistaan , tunnettu tiibetiläinen buddhalainen nunna ja opettaja Pema Chödrön sanoo:
'Sen sijaan, että antaisimme negatiivisuutemme voittaa meitä, voisimme tunnustaa, että nyt tunnemme olevamme pala sh * t ja emme röyhkeitä katsomasta hyvää.'
Se, että olemme todellisia, avoimia ja aitoja siitä, miten tunnemme tietyssä tilanteessa, on uskomattoman vapauttavaa.
Meidän ei tarvitse teeskennellä tuntevamme jotain muuta kuin tunnemme. Jos olemme rehellisiä itsellemme, voimme olla rehellisiä muille.
Triage sen määrittämiseksi, mitä voidaan käsitellä ensin
Suuressa 'elämäni on mennyt helvettiin' -tyyppisessä järjestelmässä prioriteetit ovat aina kiireellisiä.
Esimerkiksi, jos talosi paloi samana päivänä, kun olet menettänyt työpaikkasi, priorisoida mikä on sinulle tärkeämpää: asuminen tai työskentely.
Useimmat ihmiset asettavat asumisen etusijalle kuin työpaikka, joten se olisi ensimmäinen asia selvittää.
Asuminen ja ruokinta ovat kaksi tärkeintä asiaa, jotka sinun on selvitettävä. Jos niistä on jo huolehdittu, voit siirtää painopisteen seuraavaan pisteeseen, joka on…
Ota vastuu elämästäsi , Ja kuinka pääset sinne missä olet
On hyvin harvinaista, että meille tapahtuu asioita ilman, että osallistumme tilanteeseen tai olisimme mukana jossain muodossa.
Katkesiko suhde? Nyt on aika olla rehellinen itsellesi kaikista siihen johtaneista tekijöistä.
Saitko potkut töissä? Okei, miksi? Jos et todellakaan tiedä, kysy (nyt edellisiltä) työnantajiltasi, mikä johti siihen, että sinut päästettiin irti.
Tee luettelo kaikesta, mistä tunnet olleesi kiusannut sinua syvässä päässä. Ota sitten aika olla hyvin itsetietoinen tekijöistä, jotka johtivat jokaiseen kurjuuteen.
Esimerkiksi, jos suhde lopulta päättyi koska olit sabotoimalla sitä , koska et ollut 'läsnä' tai koska kumppanisi / puolisosi huijasi sinua, vie aikaa selvittääksesi miksi kaikki tämä tapahtui.
Olitko tämän ihmisen kanssa velvollisuuden tunteen sijasta vilpittömän halun olla rakastavassa, tasavertaisessa suhteessa heidän kanssaan?
Olisit menettänyt kiinnostuksen heitä kohtaan ja vetäytynyt kaikesta läheisyydestä ja työntää heitä kohti jotakuta muuta?
Jos sinut erotettiin työstäsi, johtuiko se siitä, että vihasit sitä ja olit siis huolimaton työssäsi?
Soititko paljon sairaita? Olitko passiivis-aggressiivinen muita kohtaan työpaikalla?
Menetitkö koko elämäsi säästöt, koska menit ostoksille?
Selvitä, miksi sinusta tuntui, että sinun tarvitsi ostaa kaikki nämä jutut. Mitä sisäistä kuilua yritit täyttää aineellisella omaisuudella?
Mitä tapahtui, ole myötätuntoinen itsellesi. Me kaikki teemme toisinaan virheitä, mutta näin me oppimme ja kasvamme.
Itse asiassa ei-kovin suurten tekojemme taustalla olevien tekijöiden määrittäminen on arvokasta, koska sen avulla voimme tehdä merkittäviä muutoksia elämäämme.
Ajattele, että kun törmäät pohjan alapuolelle, et voi uppoaa alempaan. Sinulla on mahdollisuus aloittaa uudestaan ja rakentaa elämäsi uudelleen.
Ole rehellinen siitä, mikä tekee sinusta onneton ja mikä tuo sinulle iloa
Tämä menee hyvin yhteen edellisen itsetuntemusvaiheen kanssa.
miksi parit hajoavat ja palaavat yhteen
Jos menetit työpaikkasi vihatessasi sitä, nyt on ihanteellinen aika uranvaihtoon.
Mikä oli edellisessä työssäsi, jota sinä inhoit niin paljon? Olitko urallasi, jonka puolesta kävit koulussa, mutta pahoitteli ja sabotoi?
Okei sitten: mitä haluaisit tehdä?
Mitä sinusta tuntuu vetävän kohti elämän tarkoitusta?
Kuinka voit parhaiten palvella muita ihmisiä?
Mitä taitoja sinulla on, jota haluat käyttää päivittäin?
On uskomattoman tärkeää selvittää, mikä tekee sinusta onneton ja mikä tekisi sinut onnelliseksi.
On ihmisiä, jotka jättivät hyvin palkatut työpaikat voittoa tavoittelemattomille organisaatioille tai luonnonsuojelualueille, koska heidän sydämensä kaipasivat juuri näitä tilanteita.
Vastaavasti on ihmisiä, jotka olivat viettäneet suurimman osan elämästään pitkäaikaisissa suhteissa, mutta jotka olivat ylpeitä naimattomuudesta jonkin aikaa.
Tämä on tilaisuutesi kirjoittaa elämäsi käsikirjoitus uudelleen ja siirtyä suuntaan, johon olet aina halunnut mennä.
Tee luettelo prioriteeteistasi ja vankka vaiheittainen toimintasuunnitelma siitä, miten aiot saavuttaa ne. Noudata sitten tätä suunnitelmaa löytääksesi autuutesi.
Älä pelkää tavoittaa muita
Muista, ettei sisällä ole häpeää pyydä muita apua kun tarvitset sitä.
miten lakata olemasta kontrolloiva poikaystävä
Olet luultavasti yksi ensimmäisistä ihmisistä, joka on halukas ojentamaan kätensä, kun joku, josta välität, on vaikeuksissa. Toiset epäilemättä tuntevat samanlaisen vuorotellen sinua kohtaan.
Kukaan henkilö ei ole saari itselleen, ja yhteisöjä on olemassa tukemaan toisiaan.
Olipa kyseessä perheesi, sinun läheiset ystävät , henkinen yhteisösi tai kulttuurikeskuksesi, on todennäköistä, että he ovat halukkaita ojentamaan kätensä auttaakseen elämäsi palaamiselle.
Ole rehellinen heidän kanssaan siitä, mitä tapahtuu ja minne haluat mennä.
Tee selväksi, että yrität kohti tavoitteet sen sijaan, että perustaisit muffin, ja saatat olla hämmästynyt siitä, miten he astuvat eteenpäin auttaakseen sinua tekemään niin.
Kun annat ihmisille mahdollisuuden olla mahtavia, he ovat usein paljon mahtavampia kuin voit odottaa.
Etkö vieläkään ole varma, kuinka saada elämäsi takaisin raiteilleen? Puhu tänään elämänvalmentajalle, joka voi opastaa sinut prosessin läpi. Napsauta tätä muodostaaksesi yhteyden.
Saatat pitää myös:
- Jos haluat muuttaa elämäsi paremmin, sinulla on 2 vaihtoehtoa
- Kuinka lopettaa karkaaminen ongelmistasi ja kohdata heidät rohkealla ratkaisulla
- Kuinka lakata tuntemasta syyllisyyttä menneistä virheistä ja väärin tekemistäsi asioista
- 15 lainausta muistaa, kun olet kadonnut elämässä
- Kuinka lopettaa samojen virheiden toistaminen uudestaan ja uudestaan
