Olemme kaikki joko olleet siellä tai lohduttaneet ystävää sen kautta - hajoamismeikki.
Joskus sinä ja entinenne emme voi vain päästää sitä irti. Kunnes pystyt.
… Ja sitten yksi teistä muuttaa mieltäsi.
Se voi olla hyvin hämmentävää ja usein melko ahdistavaa. Epävarmuus suhteestasi voi viedä veronsa niin monelle osa elämääsi ja voi olla todella tyhjä.
Tässä artikkelissa tarkastellaan, miten ihmiset tarttuvat tähän silmukkaan ja kuinka päästä eroon siitä, mitä se tarkoittaa!
Kuinka juuttumme sykliin?
Hajoaminen:
Joten sinä ja kumppanisi erositte. Ihmiset tekevät niin koko ajan. Se on kamalaa ja sotkuista, vaikka molemmat tekisit parhaasi lopettaaksesi asiat 'ystävällisillä' ehdoilla.
Lupaat antaa toisillesi tarvittavan tilan eteenpäin siirtymiseen ja sopia tapaavasi ystävinä lähitulevaisuudessa.
Vaikka tämä kuulostaa hyvältä, on melko suuri mahdollisuus, että se ei toimi tällä tavalla.
Miksi?
Tunteet.
Tunteet estävät kaiken, varsinkin hajoamiset.
Jotkut ihmiset elävät edelleen omaa elämäänsä ... muutaman kuukauden surun jälkeen ja yrittäessään humalassa yrittää lähettää tekstiviestejä entisille, kun heidän ystävänsä painivat puhelinta heidän käsistään.
Toiset saavat ”hajoamisen kampauksen”, liittyvät kuntosalille ja tapaavat uuden henkilön kuukauden kuluessa. Joko niin, jotkut ihmiset hajoavat ja pitävät kiinni siitä.
Mutta mitä tapahtuu Tämä sykli on, että hajoaminen ei toimi.
Entinen työntekijäsi lähettää sinulle satunnaisesti viestejä sinä päivänä, jolloin sinulla on ollut kamala aikaa töissä ja tunnet itsesi yksinäiseksi. Sinä törmäät entiseen ja päätät olla kypsä ja napata kahvia.
Te molemmat ymmärrätte, että olette kadonneet toisianne, ja asiat tuntuvat tällä kertaa erilaisilta. Annat sen toinen mahdollisuus .
Palata takaisin yhteen:
Syyt päättää yrittää uudelleen hajoamisen jälkeen riippuvat todella mukana olevista ihmisistä - eikä vain kahdesta ihmisestä sisään suhde.
Perhe ja ystävät, joita meillä on ympärillämme hajoamisen aikana, vaikuttavat todella käyttäytymiseen.
Jos lähimmät ystäväsi käskevät sinua hyväksymään, että se on valmis lopullisesti, he tekevät parhaansa auttaakseen sinua pääsemään siitä yli. He antavat sinun huutaa sen ja auttavat sinua sitten siirtymään eteenpäin.
Jos ystäväsi kertovat jatkuvasti luulevasi, että sinä tai kumppanisi ovat tehneet virheen, alatte miettiä, pitäisikö sinun antaa asiat uudestaan.
Kun tunnemme itsemme jo emotionaalisesti ja haavoittuvasti, luotamme melkein rakkaimpiin ja heidän mielipiteihinsä enemmän kuin itseemme.
Suhteen päättyminen vaikuttaa myös siihen, miten tunnemme sen jälkeen.
Joskus asioita ei tehdä täysin selviksi, kun pari päättää lopettaa asiat. Tämä ratkaisemattoman liiketoiminnan tunne voi saada meidät miettimään, tekimmekö oikean päätöksen. Tämä voi johtaa siihen, että sitten otamme yhteyttä entiseen, joka voi aloittaa koko prosessin ja pitää meidät loukussa joka kerta.
Kahdella mukana olevalla henkilöllä on tietysti valtava vaikutus siihen, mitä tapahtuu hajoamisen jälkeen. Jos olet molemmat melko ahdistuneita ihmisiä, hajoamisen ympärillä voi olla niin paljon kipua ja hämmennystä, oli se sitten molemminpuolista tai odottamattomaa.
Jos et ole jo varma siitä, mitä tapahtuu ja sinulla on ollut huolta suhteen aikana, hajoaminen voi saada sinut todella kyseenalaistamaan kaiken. Joskus paniikkiset tunteemme ja vainoharhaisuutemme ajavat meidät takaisin entisen luokse, koska olemme huolissamme siitä, ettemme ole tehneet oikeaa valintaa.
Yksinäisyydellä on usein valtava rooli myös pariskuntien palaamisessa yhteen. Vaikka olisitkin luottavainen päätöksessäsi tuolloin, järkytys ja kipu yhtäkkiä yksin olemisesta voi todella saada sinut tavoittamaan entistäsi.
Alhainen itsetunto tulee esiin myös tässä - yksin oleminen voi saada meidät tuntemaan, ei yllättävää, rakastamattomana. Tämä saa meidät ajattelemaan, että olemme houkuttelevia ja tylsiä, samoin kuin kaikki muut kauheat sanat, joita käytämme joskus kuvaamaan itseämme!
Tietysti, jos molemmat mukana olevat ihmiset tuntevat samanlaista tapaa, he vetävät toisiaan takaisin, koska on lohdullista olla sellaisen kanssa, joka tuntee sinut ja on saanut sinut tuntemaan itsesi hyväksi menneisyydessä.
Paluu yhteen hajoamisen jälkeen on melko yleistä, ja se voi johtua mistä tahansa syystä.
Joskus se johtuu todella siitä, että olet molemmat tajunnut, että olet tehnyt virheen, ja haluat palata siihen, mikä toimii.
Toisinaan se vain tavallaan tapahtuu.
Mitä se tarkoittaa suhteelle?
Jos olet se, joka lopetti suhteen, alat huomata kaikki pienet asiat, jotka ajoivat sinut pois.
Jos kumppanisi lopetti asiat ensimmäisellä kerralla, olet todennäköisesti liian tietoinen kaikesta, mitä teet.
Jos et ole varma miksi asiat päättyivät, olet erittäin tietoinen käyttäytymisestäsi ja seuraat kumppaniasi ärsytyksen merkkien varalta.
Jos tiedät, miksi he lopettivat sen (esim. Olit liian 'takertuva'), aloitat etäisyytesi ja työskentelet liian kovasti todistaaksesi, että olet muuttunut.
Joko niin, olet molemmat polkemassa munankuoria ja siitä tulee tuskallista olla toistensa lähellä.
Yksi vaihtoehto on, että olette molemmat niin päättäväisiä, että se ei ollut sinun syytäsi, että olet liian rohkea ja luottavainen. Tämä tulee nopeasti turhauttavaksi molemmille ja asiat voivat pian päästä käsistä.
Voit myös molemmat päättää jättää huomiotta tosiasian, että erositte, mikä on yhtä epäterveellistä.
miten aloittaa uusi elämä
Teeskentelemällä, ettei tiellä ole kuoppia, elät fantasiamaailmassa - harjaatte toistenne huonoja tapoja ja vältä riitaa koska haluat asioiden olevan täydellisiä.
Valitettavasti tämä johtaa usein jännitteiden lisääntymiseen ja lopulta vielä suurempaan riitaan.
Teillä molemmilla on oikeat tavoitteet mielessä, mutta se on vain ei ole realistista odottaa, että asiat yhtäkkiä ovat täydellisiä .
Tietysti toinen mahdollisuus on, että pidät molemmat kiinni liian paljon menneestä suhteesta.
Meillä kaikilla on hyvät aikomukset siirtyä eteenpäin - suostumme aloittamaan uudestaan ja unohtamaan mitä tapahtui.
Toimiiko tämä todennäköisesti? Luultavasti ei.
Jatkammeko jatkossakin joka tapauksessa? Kyllä, kyllä me tulemme.
Kuinka voit rikkoa syklin?
Jos olet jo tämän artikkelin läpi, tiedät, että asioiden on muututtava.
On vaikea myöntää, että käyttäytymisesi on itsetuhoinen, ja on vaikea kuvitella rakastamasi henkilön olevan myrkyllinen rooli elämässäsi. Muista, että kumpikaan teistä ei ole syyllinen.
Molempien välillä on paljon historiaa ja paljon rakkautta - miksi et halua jatkaa sitä?
On tuskallista päästää irti rakkaudesta, mutta on myös tuskallista pitää itsesi loukussa epäterveellisessä kierrossa. Siinä on iso ero todellisen rakkauden ja kiintymyksen välillä .
Ensinnäkin ensin - kommunikoi.
Asianmukaisesti.
Ei tekstiviestillä tai puhelimitse. Istu kumppanisi kanssa kasvotusten ja puhu siitä, mitä molemmat haluavat.
Kun olet kiinni tässä jaksossa, voi olla vaikea muistaa, mitä todella haluat suhteesta.
Joskus haluat vain jonkun, koska olet tottunut siihen. Joskus kaipaat todella kumppaniasi ja haluat saada sen toimimaan.
Joskus haluat täyttää väistämättä esiin tulleen sukupuolen ja läheisyyden aukon. Joskus se on näiden asioiden yhdistelmä, ja joskus sinulla ei ole aavistustakaan, mikä se on.
Puhumalla molemmista haluamistasi sinulla on paljon paremmat valmiudet tehdä päätös pysyä yhdessä hyväksi tai lopettaa asiat lopullisesti.
Jos tämä tuntuu suurelta tai vaikealta askeleelta, koska suhteesi on kireä tai viestintä ei ole vahvin puolesi, on aina suhdeopastuksen reitti.
Itse asiassa monet pariskunnat huomaavat, että tämä on paras tapa keskustella ja käsitellä kohtaamaasi kysymystä, koska se auttaa selventämään tilannetta, etsimään ratkaisuja ja tekemään kaiken tekemättä pieniä argumentteja.
Suosituksemme tähän on verkkopalvelu alkaen. Kun olet yhteydessä johonkin heidän asiantuntijoistaan, sinulla on paljon paremmat mahdollisuudet päästä todella siihen, miksi parisuhteesi kiertää tavalla ja miten paeta kierrosta tavalla tai toisella.
jos haluat keskustella jonkun kanssa nyt tai järjestää istunnon ajaksi ja päivämääräksi, joka sopii sinulle molemmille.
Jos päätät puuttua tähän vain teidän kahden kanssa, on aika päättää
Tehdä
Olet päättänyt todella sitoutua asioihin - tämä on viimeinen kerta, kun palaat yhteen, koska pysyt molemmat todella pysymässä yhdessä.
Meillä on muutama neuvo, jos valitset tämän reitin.
Tehdä! Kerro ystävillesi ja perheellesi. Tämä on vaihe, jonka ihmiset usein ohittavat, kun he ovat loukussa kierrossa, koska he eivät tiedä 100% mitä haluavat.
Ehkä halusit pitää sen salassa, koska olet häpeässä, ehkä tiesit syvällä, että et halunnut sen kestävän.
Muista vain se suhteet ovat vaikeita ja sinun on laitettava työ kestämään sitä. Mene siihen oikeassa asennossa.
Anteeksi. Et ehkä voi unohtaa asioita, jotka tapahtuivat ensimmäisessä suhteessasi kumppanisi kanssa, tai 5 välillistä hetkeä välillä, mutta sinun on aloitettava anteeksianto.
Anteeksi kumppanillesi menneisyydessä tapahtuneet asiat. Jos ne ovat anteeksiantamattomia, sinun ei pitäisi edes harkita sitoutumista heihin.
Jos pystyt katsomaan heidän virheitään ja epäonnistumisiaan ja haluat silti tehdä tämän työn, sinun on pidettävä siitä kiinni.
Et voi tuoda esiin jotain, mitä he tekivät aiemmin, ja pitää sitä heitä vastaan. Se aiheuttaa vain epäluottamusta ja ahdistusta, joka ei koskaan pääty hyvin.
Kommunikoi. Jotkut tämän jakson parit sulkeutuvat, koska he pelkäävät aiheuttavan uusia ongelmia.
Jos jokin häiritsee sinua, puhu siitä. Ainoa tapa, jolla tämä suhde toimii, on, jos käyttäytyt kuin juuri niin - suhde.
Tarvitset siitä edelleen samat asiat: turvallisuus, läheisyyttä , tukea ja rakkautta.
Älä kohtele sitä viimeisenä mahdollisuutena, koska sitten yrität yrittää olla liian täydellinen ollaksesi täydellinen, eikä se toimi pitkällä aikavälillä.
Ole avoin ja rehellinen - olette molemmat käyneet läpi samoja asioita keskenään, joten sinun ei tarvitse teeskennellä tai piilottaa tekemistänne toisiltaan.
Tai lopeta se
Jos lopetat asiat lopullisesti, sinun on tehtävä se todella. Ei ole mitään järkeä lopettaa asioita, jos sinulla molemmilla on mielessäsi, että palaat takaisin pian uudelleen.
Jos keskeneräisiä asioita ja epävarmuutta on edelleen niin paljon, tarvitset hyvän pitkän keskustelun keskenään.
Jos irrotat ja irrotat syklistä, toimi seuraavasti:
Kerro ihmisille. Jälleen kerran vastuullisuus toiminnastasi on niin tärkeää edistymisen kannalta.
Ystäväsi ovat saattaneet tottua on / off-suhdeosi, joten he todennäköisesti vain harjaavat käyttäytymistäsi.
kyllästynyt elämääni, mitä voin tehdä
Tästä lähtien heidän on tiedettävä, että olet valmis. Virallisesti. He tukevat sinua enemmän kuin voit kuvitella, joten käytä heidän uskollisuus ja ystävyys työntää sinut läpi.
Kirjoita se ylös. Kirjoita luettelo syistä, miksi olet viimein eronnut entisestä.
Sen ei tarvitse olla ilkeä, mutta tarvitset vankan luettelon syistä, joiden vuoksi lopetat asiat lopullisesti.
Osa sinusta ei todennäköisesti usko itseesi aluksi, koska olet tottunut sanomaan, että lopetat sen ja sitten et todellakaan tee sitä!
Tarkista luettelosi aina, kun tunnet itsesi heiluvan, se auttaa sinua niin paljon.
Ennakoida. Tämä tulee olemaan kamala, olkaamme rehellisiä.
Se on vaikein hajoaminen, jonka olet käynyt tähän mennessä, koska päästät vihdoin irti ihmisestä ja toivon, että se saattaa onnistua.
Sinun on annettava itsellesi runsaasti aikaa surra ja murtautua. Sinä tahtoa päästä läpi tämän ja huomaat, että se oli oikea päätös, mutta sinun on hyväksyttävä, että siihen voi kulua vähän aikaa.
Ole aluksi lempeä itsellesi - tee se, mikä saa sinut tuntemaan olosi hyväksi, olipa kyseessä meditaatio, jooga, Netflix-bingit tai istuminen kylvyssä ja itku hysteerisesti. Sinä teet.
Sitten kova itsellesi. Tämä ei ollut henkilö sinulle, eikä tämä hajoaminen määrittele sinua. Sinun täytyy olla ennakoiva ja hallita elämääsi.
Lopetit asiat syystä ja sinun on hyödynnettävä sitä - halusit enemmän vapautta, halusit enemmän itsenäisyyttä, et halunnut olla osa jotain myrkyllistä, halusit palata olemaan sinä.
Joten aloita.
Etkö vieläkään ole varma, mitä tehdä on / off-suhteessasi?Tämä tilanne hyödyttää suuresti suhdeasiantuntijan neuvoja. Halusitpa keskustella asiasta yksin tai pariskunnana, on hyvä ilmaista ajatuksesi ja tunteesi puolueettomalle kolmannelle osapuolelle, joka voi sitten antaa neuvoja.Joten miksi et keskustele verkossa jonkin Relationship Hero -asiantuntijan kanssa, joka voi auttaa sinua selvittämään asiat tavalla tai toisella. Yksinkertaisesti.
Saatat pitää myös:
- Jos asiat eivät onnistu, tämä on oikea tapa erota jonkun kanssa
- Jos haluat rakastua pitkäaikaiseen kumppaniin, tee nämä asiat
- Rakastuminen: 5 merkkiä tunteistasi heikkenevät
- Todellinen rakkaus ei aina kestä koko eliniän (ja se on okei)
- Kuinka kauan häämatka kestää?
- Kyllästynyt suhteessasi? Kysy itseltäsi nämä 6 kysymystä miksi
