Sisällysluettelo
- Miksi itsekäsitys on tärkeä?
- Kuinka itsekäsitys muodostuu?
- Tohtori Carl Rogersin kolme osaa itsekäsityksestä
- Tohtori Bruce A.Brackenin moniulotteinen itsekäsitysasteikko
- Itsekäsityksen vaikutus käyttäytymiseen
- Itsekäsitys ja stereotypiat
- Kuinka oma itsekonseptimme voi vaikuttaa toisten käyttäytymiseen
- Itsekäsityksen selkeyden kehittäminen
- Ihanteellisen itsensä tavoitteleminen
Vastaus kysymykseen siitä, miten luoda onnellinen ja tyydyttävä elämä, on juurtunut ymmärtää itseään.
Koska näette, että vain ymmärtämällä itseämme voimme tehdä oikeita valintoja, jotka ohjaavat meidät sellaiseen elämään ja onnellisuuteen, jota etsimme.
Ymmärtäminen itsekäsitys voi auttaa selventämään ja vahvistamaan kuka olet ihmisenä, mitä pidät itsestäsi, mitä et pidä itsestäsi ja mitä sinun on muutettava.
Joten mikä on itsekäsitys?
Termiä itsekäsite käytetään psykologiassa keinona tunnistaa ajatukset ja uskomukset, jotka henkilöllä on itsestään ja miten he kokevat itsensä.
Itsekäsitys kattaa sen, mitä henkilö uskoo, että hänen ominaisuutensa ovat kuka ja mitä he ovat.
Se on kuin henkinen kuva siitä, kuka luulet olevasi ihmisenä.
Miksi itsekäsitys on tärkeä?
Henkilön itsekäsitys auttaa heitä määrittelemään kuka luulee olevansa ja miten he sopivat maailmaan. Se itsessään tekee itsekäsityksestä tärkeän, koska jokainen haluaa tuntea itsensä ja tuntuu kuin he kuuluisivat .
Se koskee kaikkia, koska kaikilla on jonkinlainen vakaumus siitä, kuka tai mitä he ovat.
Se voi olla tahmea käsite joillekin, etenkin niille, jotka hylkäävät tarrojen käsitteen tai pitävät merkintöjä pahana.
esimerkkejä huomionhakuisesta käyttäytymisestä aikuisilla
Ota kapinallisen, vapaan hengen asenne. Kyseinen henkilö ei ehkä halua tuntea olevansa rajattu mihinkään tiettyyn asenteisiin tai elämäntapaan. Henkilö ei ehkä halua tuntea olevansa laitettu laatikkoon, johon hän ei kuulu.
On kuitenkin hyödyllistä ymmärtää nämä laatikot, koska ne voivat auttaa sinua näkemään maailmaa eri tavoin.
Kapinallisilla, vapaisilla henkillä maailmassa on yhteisiä piirteitä kuten kaikilla muillakin ihmisryhmillä. Itse asiassa heidän halunsa olla luokittelematon ja laitettu laatikkoon on piirre, jonka he yleensä jakavat keskenään.
Henkilö, joka lähettää maailmalle sanojen tai tekojen kautta, että hän on kapinallinen, vapaa henki, lähettää selkeän viestin henkilöstä, jonka hän uskoo olevansa. Tuo usko on itsekäsitys.
Joten haluammeko tai emme, itsekäsitys on tärkeä, koska se on identiteettimme perusta.
Kuinka itsekäsitys muodostuu?
Itse ei ole jotain staattista, sidottu kauniiseen pakettiin ja ojennettu lapselle, valmis ja täydellinen. Itsestä on aina tulossa. - Madeleine L’Engle
Psykologian alalla on monia teorioita siitä, miksi ihmiset ovat sellaisia kuin he ovat, miksi he tuntevat tunteensa ja kuinka heistä tulee henkilö, joka lopulta tulee olemaan.
On olemassa lukuisia teorioita mielen lukuisista puolista. Itsekäsitys ei ole erilainen.
Sosiaalisen identiteettiteorian mukaan itsekäsitys koostuu kahdesta erillisestä osasta: henkilökohtaisesta identiteetistä ja sosiaalisesta identiteetistä.
Henkilökohtainen identiteetti sisältää persoonallisuuden piirteet, uskomukset, tunteet ja ominaisuudet, jotka auttavat määrittelemään jokaisen yksittäisen henkilön. Se on puhtaasti sisäinen.
Sosiaalinen identiteetti on toisaalta enimmäkseen ulkoinen. Se sisältää ryhmät, joihin kuulumme ja joihin tunnemme tai joiden kanssa tunnemme. Se voi olla seksuaalista, uskonnollista, kasvatuksellista, rodullista, ura-suuntautunutta tai oikeastaan mitä tahansa ihmisryhmää, johon henkilö voi samastua.
Itsekäsityksen muodostuminen alkaa lapsena, kolmen kuukauden ikäisenä. Vauva alkaa ymmärtää, että he ovat ainutlaatuinen kokonaisuus, saamalla palautetta vuorovaikutuksestaan maailman kanssa.
He voivat itkeä ja saada vanhemmilta huomiota, työntää lelua ja nähdä, että se liikkuu, tai nauraa ja nähdä toisen henkilön nauravan heidän kanssaan.
Nämä toimet alkavat asettaa pohjan itsekäsityksen kehittämiselle.
Lapsen kasvaessa hänen itsekäsitystään kehitetään sisäisillä ja ulkoisilla keinoilla. Sisäiset puolet ovat niitä, joita henkilö ajattelee itsestään. Ulkoinen tulee perheestä, yhteisöstä ja muista sosiaalisista vaikutuksista.
Karuissa, individualistisissa yhteiskunnissa kasvanut henkilö voi nähdä itsensä tai yrittää määritellä itsensä karu, individualistinen ihminen riippumatta siitä, ovatko he todella vai eivät.
Tämäntyyppinen vaikutus näkyy lelujen sukupuolessa. Jos yhteiskunta uskoo ja opettaa, että pojan ei tule leikkiä nukkeilla, poika on taipuvaisempi ajattelemaan: 'Olen poika, joten minun ei pitäisi leikkiä nukkeilla'.
Ja sama koskee tyttöjä. Jos yhteiskunta uskoo ja opettaa, että tyttö ei saa pelata videopelejä, hän on taipuvaisempi ajattelemaan: 'Olen tyttö, joten minun ei pitäisi pelata videopelejä.'
Itsekäsitys on sujuvaa. Vaikka se alkaa muodostua nuorena, se muuttuu jatkuvasti koko ihmisen elämässä, kun hän kokee uusia asioita, saa uutta tietoa ja alkaa selvittää, kuka he todella ovat kaikkien heille pakotettujen ulkoisten vaikutusten alla. heidän elämänsä.
Ehkä poika kasvaa tajuamaan, että hänelle on hyvä pitää nuket ja hänestä tulee keräilijä. Ehkä tyttö päättää rakastavansa videopelejä niin paljon, että hän työskentelee pelikehittäjäksi.
Tohtori Carl Rogersin kolme osaa itsekäsityksestä
Tunnettu humanistinen psykologi tohtori Carl Rogers uskoi, että ihmisen itsekäsityksessä on kolme erillistä osaa: itsetunto, itsekuva ja ihanteellinen minä.
Itsetunto on kuinka paljon ihminen arvostaa itseään.
Itsetuntoon vaikuttavat sisäiset ja ulkoiset tekijät. Sisäisesti se riippuu suurelta osin siitä, miltä meistä tuntuu itsestämme, verrataan itseämme muihin, miten muut vastaavat meihin ja minkä tyyppistä palautetta annamme itsellemme.
Ulkopuolisesti siihen voi vaikuttaa palaute, jonka saamme maailmalta tai muilta ihmisiltä.
Henkilön, joka yrittää säännöllisesti asioita, mutta epäonnistuu, todennäköisesti itsetunto vahingoittuu negatiivisesti.
Muilta ihmisiltä saamasi palaute siitä, kuka he ovat tai mitä he yrittävät, vaikuttaa myös heidän itsetuntoonsa. Negatiivinen palaute voi repiä itsetuntoa, kun taas positiivinen palaute voi rakentaa sitä.
Minäkuva on se, miten ihminen näkee itsensä.
Minäkuva ei välttämättä ole sama kuin todellisuus. Masennusta, ahdistusta tai muita mielenterveysongelmia kamppaileva henkilö voi tuntea olevansa paljon pahempi ihmisestä kuin todellisuudessa.
Ihmiset voivat helposti joutua negatiivisiin ajatussilmukkoihin itsestään, jos he eivät välitä kovin huolellisesti.
Toisaalta henkilöllä voi olla myös uskomattoman liioiteltu tunne omasta arvostaan ja olemisesta. Heidän minäkuvansa voivat olla keinotekoisesti paisutettuja egolla, ylimielisyydellä ja omalla merkityksellään.
Suurimmalla osalla ihmisistä on sekoitus vahvaa minäkuvan uskomusta koko spektrillä.
Minäkuvaa vastaavia esimerkkejä voivat olla esimerkiksi fyysiset ominaisuudet, henkilökohtaiset piirteet, sosiaaliset roolit ja abstraktit eksistentiaaliset lausunnot ('Minä olen henkinen ihminen'. 'Minä olen kristitty.' 'Olen Wiccan').
Ihanteellinen itse on henkilö, jonka haluamme olla.
Jokainen, joka on kiinnostunut itsensä kehittämisestä, aikoo tutkia, mitä he kokevat olevan heikkoutensa, verrata niitä siihen, millaiseen he haluaisivat olla. Ehkä henkilö haluaa olla kurinalaisempi, peloton, luovempi tai a parempi ystävä .
Henkilön käsitys ihanteellisesta itsestä ei myöskään välttämättä sido todellisuutta, jos hänellä on epärealistinen näkemys piirteestä, jota hän haluaa parantaa. He saattavat löytää itsensä tavoittelemaan tavoitetta, jota ei ole olemassa.
Congruence and Incongruence
Rogers loi termit kongruenssi ja inkongruenssi selvittääkseen, kuinka hyvin ihmisen käsitys todellisuudesta on linjassa heidän itsekäsityksensä kanssa.
Jokainen ihminen kokee todellisuuden omalla tavallaan. Heidän käsitystään muokkaavat paitsi tosiasiat, myös anekdotiset kokemukset elämästään.
Kongruenssi tapahtuu, kun ihmisen itsekäsitys kohdistuu melko lähelle tosiasiallista todellisuutta. Inkongruenssi on silloin, kun ihmisen itsekäsitys ei sovi yhteen todellisen todellisuuden kanssa.
Rogers uskoi, että ristiriidat juurtuvat siihen, miten vanhemmat rakastivat lasta. Jos vanhempien rakkaus ja kiintymys olivat ehdollisia ja ne oli ansaittava, hänellä on todennäköisemmin vääristynyt käsitys siitä, miten he sopivat ja suhtautuvat maailmaan.
Ehdoton rakkaus toisaalta edistää kongruenssia ja realistista minäkuvaa siitä, miten henkilö sopii maailmaan.
Nuorten vastaavuus voi vaikuttaa persoonallisuushäiriöihin.
Tohtori Bruce A.Brackenin moniulotteinen itsekäsitysasteikko
Tohtori Bruce A.Bracken kehitti oman moniulotteisen itsekäsitysasteikon, joka sisältää kuusi ensisijaista ominaisuusryhmää, jotka auttavat määrittelemään itsekäsityksen. Nämä ovat:
Fyysinen: miltä näytämme, fyysinen terveys, fyysinen kunto ( olen ruma ')
Sosiaalinen: miten olemme vuorovaikutuksessa muiden kanssa, sekä antamalla että vastaanottamalla ('olen kiltti')
Perhe: miten suhtaudumme perheenjäseniin, miten toimimme perheenjäsenten kanssa ('Olen hyvä äiti')
Pätevyys: kuinka hoidamme elämämme perustarpeet, työllisyys, itsehoito ('Olen taitava kirjailija')
Akateeminen: älykkyys, koulu, kyky oppia (“ olen tyhmä ')
Vaikutus: tunnetilojen tulkinta ja ymmärtäminen ('olen helposti hämmentynyt')
Nämä kaksi näkökulmaa voidaan yhdistää nollaksi erityispiirteissä, jotka auttavat ihmistä määrittelemään paremmin itsekäsityksensä.
Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):
- Jos haluat oppia tuntemaan itsesi paremmin, esitä nämä 7 kysymystä
- Kuka olen? Syvä buddhalainen vastaus tähän henkilökohtaisimpaan kysymykseen
- Kuinka olla ylpeä itsestäsi
- Kuinka olla mukava omassa ihossasi
- Kuinka olla ottamatta muiden ihmisten sanoja ja toimia henkilökohtaisesti
Itsekäsityksen vaikutus käyttäytymiseen
Itsekäsitys vaikuttaa voimakkaasti käyttäytymiseen, koska se saa henkilön sanelemaan itselleen, mitä he voivat tai eivät pysty saavuttamaan itseluokittelun avulla.
Jokaisella ihmisellä on elämässään eri luokkiin kuuluvia uskomuksia ja ennakkoluuloja riippumatta siitä, ovatko he tietoisia niistä vai eivät. Ihmiset tekevät monet päätöksistään näiden uskomusten ja ennakkoluulojen perusteella.
Katsotaanpa muutama esimerkki selvennykseksi.
Anne määrittelee itsensä vapaamieliseksi matkustajaksi. Hän haluaa elää kevyttä elämää, jossa hän voi poimia ja mennä haluamallaan tavalla.
Vuosien matkan ja maailman näkemisen jälkeen hänestä alkaa tuntua haluavansa asettua, ehkä olla suhde ja perhe.
merkkejä siitä, että kaveri yrittää salata, että hän pitää sinusta
Suhde ja perhe tarkoittavat, että hän menettää osan vapaamielisestä matkustajasta, joka on osa hänen identiteettinsä, jotta hänellä olisi vakaampi ja johdonmukaisempi elämäntapa.
Hänellä voi olla vaikea sovittaa, että hän haluaa asettua asumaan ja saada perheen, jolla on identiteetti vapaamielisenä matkustajana.
Tässä esimerkissä Anne saattaa tuntua ristiriitaiselta, koska hänen aikaisemmat halunsa olla vapaahenki ja matkustaminen on suorassa vastakohdassa hänen uudelle halulleen asettua ja perustaa perhe. Hänen on sovitettava yhteen nämä erot ja kehitettävä uusi käytös, joka on merkityksellisempää hänen esiin nousevien toiveidensa kannalta.
Greg määrittelee itsensä introvertti, ujo ihminen. Tämän seurauksena hän välttää säännöllisesti sosiaalista toimintaa ja sosiaalistumista, koska se ei vain ole se, jonka hän uskoo olevansa.
Greg voi itse asiassa olla seurallinen henkilö, jos hän antoi itsensä astua ulos laatikostaan ja olla tekemisissä muiden ihmisten kanssa.
Vaikka Gregillä onkin vaikeuksia sosiaalistamisen kanssa, nämä ovat taitoja, jotka hän voisi oppia ja harjoitella itsehoitokirjat tai terapia, jos hän voisi katsoa itsensä luokittelun ohi introverttiä, ujoa ihmistä.
Siellä on paljon ihmisiä, jotka kamppailevat sosiaalistumisen kanssa. Monet heistä kutsuvat itseään introverteiksi, vaikka he todella kamppailevatkin sosiaalisen ahdistuksen tai masennuksen kanssa.
Introvertti henkilö on vain joku, joka saa takaisin energiansa viettämällä aikaa yksin. Se ei tarkoita sitä, että he ovat ujo, eivät voi toimia sosiaalisissa tilanteissa, eivät voi olla viehättäviä tai itsepintaisia tai että heillä on valtava pelko sosiaalistumisesta.
Gregin epäyhtenäinen usko, että hän on introvertti, ujo ihminen, vahvistaa itseään, kunnes hän päättää murtautua laatikoista, joihin hän on asettanut itsensä.
Stacy ymmärtää, että monet hänen elämänongelmistaan johtuvat siitä, että hän on laiska ihminen, joka välttää vastuun. Hän saattaa tunnistaa olevansa laiska, vastuuton henkilö, mutta päättää olla määrittelemättä itseään näinä asioina.
Sen sijaan hän haluaa olla ennakoiva, vastuullinen henkilö, joten hän haluaa lakkaa sabotoimasta omaa menestystään ja elämäänsä .
Halussaan muuttua hän tutkii, mikä tekee ihmisestä ennakoivan ja vastuullisen, ja hän alkaa suunnitella omaa käyttäytymistään ja päätöksiä näihin käsitteisiin. Se puolestaan saa hänet muuttamaan itseään ja hänen elämänsä parempaan suuntaan .
Itsekäsityksen muuttaminen tai muuttaminen on prosessi, joka vie jonkin aikaa. On vaikea muuttaa vakiintuneita tapoja ja kehittää uusia, terveellisempiä.
Mutta tässä esimerkissä Stacy tunnisti negatiiviset ominaisuutensa ja kehitti toimintatavan korvaamaan ne positiivisemmilla.
Hän lakkasi kertomasta itselleen olevansa laiska, vastuuton ihminen ja korvasi tottumuksensa ennakoivan ja vastuullisen henkilön tavoin muuttamalla itsensä terveellisemmäksi ajattelutavaksi.
John elää istumatonta, epäterveellistä elämäntapaa. Hän ymmärtää, että liikunnan puute ja roskaruoka on haitallista hänen pitkäaikaiselle terveydelleen. Johnilla ei ole ominaisuuksia, joita voisi odottaa aktiiviselta, terveeltä ihmiseltä.
Mutta hän voi kehittää noita tapoja päättämällä olla aktiivinen, terve ihminen. John tutkii terveellistä ruokavaliota, alkaa ostaa parempaa ruokaa ja löytää liikuntarutiinin, joka antaa hänelle mahdollisuuden muuttaa terveellisemmäksi ja aktiivisemmaksi ihmiseksi.
Ristiriidat ihmisen itsekäsityksessä voivat olla tuskallisia ja vaikeita, kun henkilö yrittää selvittää kuka hän on ja miten hän sopii maailmaan.
Kotona jäävä isä, joka ylpeilee perheenjäsenyydestä, saa koko todellisuuden järkyttymään, jos hänen vaimonsa päättää jättää hänet, koska se saa hänet kyseenalaistamaan, onko hän ollut hyvä perheenjäsen ja kumppani.
Uravetoinen nainen saattaa joutua kyseenalaistamaan elämäänsä, jos hänestä tulee vammainen ja menettää työpaikkansa. Hän voi olla epävarma, olivatko uhrautumisensa sen arvoisia vai ei, kun hän ei enää pysty määrittelemään itseään uranaisena. Hänen on löydettävä uusi tapa tunnistaa itsensä.
Kolikon toisella puolella henkilö voi käyttää ristiriitaisuutensa ohjaamaan itsensä parantamista ja voimaannuttamista, aivan kuten Stacy ja John tekivät.
miten välttää juoruja ystävien kanssa
Henkilö, joka ymmärtää, keitä he ovat, voi helpommin selvittää, miten parantaa elämänsä aloja, joilta hän tuntuu puuttuvan. Kuka tahansa voi korvata negatiiviset käsitykset positiivisilla, ottaa käyttöön uusia käyttäytymismalleja ja prosesseja muutos parempaan .
Itsekäsitys ja stereotypiat
Ihmisten ja itsensä luokittelu voi olla joillekin tahmea aihe. Kukaan ei halua tuntea, että heitä tutkitaan ja analysoidaan.
Itsekäsitys on hyödyllinen työkalu paitsi lääkäreille myös tavalliselle yksilölle, joka haluaa ymmärtää paremmin ja löytää onnen itsensä kanssa.
Silti se voi olla myös ongelmallista. Tieto olemassa olevista luokista voi vaikuttaa käsitykseen siitä, keiden heidän mielestään muut ihmiset ovat tai heidän pitäisi olla.
Uranainen ei ehkä suvaitse suvaitsevaisuutta muita ihmisiä kohtaan, jotka eivät ota uraansa niin vakavasti kuin hän. Taiteilija voi ryöstää muita taiteilijoita, koska he eivät harjoittele taidettaan tai ovat yhtä tuottavia. Muut ihmiset saattavat katsoa halveksivasti kotona oleskelua isälle, koska hän ei säilyttänyt perinteistä työpaikkaa, kuten miehen odotettiin.
Tietoisuus siitä, miten määrittelemme itsemme, voi auttaa meitä tulemaan lähemmäksi muita ihmisiä, erityisesti välttämällä putoamista näihin stereotyyppisiin ajattelun ansoihin.
Jokainen ihminen on erilainen, omalla ainutlaatuisella radallaan tässä olemassaolossa. Uranaisen, taiteilijan tai kotona pysymisen kannalta järkevää ei ehkä ole merkitystä muille uratyypeille, taiteilijoille tai kodin vanhemmille.
Kukaan ei mahdu siististi yhteen yleiseen laatikkoon. On oltava varovainen, jotta vältetään omien puolueiden ja näkemysten heijastaminen muille ihmisille.
Kuinka oma itsekonseptimme voi vaikuttaa toisten käyttäytymiseen
Ihmiset kohtelevat yleensä muita ihmisiä sallittuaan. Itsekäsityksellä on merkittävä rooli siinä, miten muut ihmiset suhtautuvat meihin ja kohtelevat meitä.
Tässä on yleinen neuvo: 'Fake it 'til you make it!' sovelletaan.
Henkilöt, jotka määrittelevät itsensä epäpäteviksi tai epäluotettaviksi, todennäköisesti katsovat toisia.
Riippumatta siitä, kuinka totta tämä voi olla, jos henkilön itsekäsitys sisältää nämä näkemykset, hän todennäköisesti puhuu itsestään tällä tavalla. He voivat myös joutua käyttäytymismalleihin, jotka vahvistavat tämän näkemyksen, koska he ovat hyväksyneet, että tämä käyttäytyminen on kuka he todella ovat.
Ottaen huomioon todisteet, jotka heille esitetään, muut ihmiset jakavat usein tämän henkilön näkemyksen itsestään. Toisin sanoen, elleivät he ole läheisiä ystäviä tai perheenjäseniä, jotka näkevät tämän henkilön täysin eri tavalla kuin millaisena he näkevät itsensä.
Se voi toimia myös positiivisena. Henkilö joka uskoo itseensä ja tuo esiin vahvan itsetunnon tunteen, sitä kohdellaan todennäköisesti positiivisemmin.
Luottamusta itsestään herättävä henkilö herättää todennäköisemmin luottamusta muihin ihmisiin, varsinkin jos he voivat tukea väitteitään toiminnalla ja tuloksilla.
Kongruenssi asettaa yksilön paikkaan, jossa hän ymmärtää tarkalleen, mitä heillä on tarjottavanaan maailmalle. Se voi vaikuttaa positiivisesti ja negatiivisesti paitsi tapaan, jolla henkilö kohtelee itseään, myös siihen, miten muu maailma kohtelee heitä.
Itsekäsityksen selkeyden kehittäminen
'Jos sinulla on todella oma identiteettisi, jatkat sen tekemistä, joka on mielestäsi oikea sinulle, ja ymmärrät myös seuraavan askeleen, jonka haluat tehdä. - Helmut Lang
Itsekäsityksen ymmärtämisen kehittäminen voi auttaa heitä ymmärtämään paremmin, miksi he näkevät maailman omalla tavallaan, miksi he tuntevat tunteensa ja miksi he tekevät päätöksiä.
Todellisuuden ja itsekäsityksen yhtäläisyyden luominen voi auttaa ihmistä paremmin suhtautumaan maailmaan ja matkaan kohti onnea. Sen avulla henkilö voi helpommin tunnistaa, mitkä elämän alueet tarvitsevat työtä ja parannusta.
Kirjaaminen on tehokas tapa kehittää ja ymmärtää itsekäsitystä. Henkilö, joka kertoo, kuka heidän uskoo olevansa, ja testaa, että heidän elämänsä valintoja vastaan pystyy selvemmin selvittämään, missä erot ovat.
Tämän työn tekemiseksi on tarkasteltava heidän valintojaan ja selvitettävä, miksi he tekevät päätöksensä. Onko se loogisempaa vai emotionaalisempaa? Mikä oli näiden päätösten perusta? Mitkä olivat vaihtoehdot? Kuinka nuo päätökset sujuivat?
Hoito voi olla tärkeä työkalu. Hyvä terapeutti voi tarjota arvokkaan kolmannen osapuolen näkökulman, jota ei ehkä ole saatavilla muualla. Terapeutti voi myös auttaa asiakkaitaan navigoimaan tunteita ympäröivässä päätöksentekoprosessissa, koska emotionaaliset päätökset eivät välttämättä sovi rationaalisuuden tai järjen kanssa.
Menneisyyden ja aiempien päätösten tutkiminen antaa selkeyden myös hänen emotionaalisesta tilastaan ja tulevista emotionaalisista päätöksistään.
Henkilö voi oppia paljon itsestään jakamalla ja tutkimalla elämässään tekemiä valintoja, olipa ne arkipäiväisiä tai elämää muuttavia. Mitä enemmän ihminen ymmärtää elämänvalintansa, sitä selkeämmin he näkevät itsensä ja mitä paremmin heillä on valmiudet tehdä hyviä päätöksiä jotka heijastavat heidän todellisia halujaan.
Ihanteellisen itsensä tavoitteleminen
Ihanteellinen itse on se, kuinka ihminen kuvittelee olevansa matkansa lopussa. Se vie aikaa, omistautumista ja kurinalaisuutta tehdä merkittäviä muutoksia olemaan henkilö, jonka he haluavat olla.
Tuo matka on ehdottomasti kannattavaa, koska se on keino löytää mielenrauha ja onnellisuus tässä elämässä.
Henkilö, joka elää sitä vastaan, mitä he todellisuudessa ovat, taistelee loputtoman taistelun omaa mieltään vastaan yrittäen torjua kuka he ovat ja kenen uskovat heidän tarvitsevan olla.
Henkilöllä, joka pystyy elämään ihanteellisen itsensä mukaisesti, on paljon vähemmän sisäisiä ristiriitoja paikastaan maailmassa.
Älä välitä etsimästä kuka olet. Etsi henkilö, jolle haluat olla. - Robert Brault
