Elämä on upein ja monipuolisin buffet, ja sinulla on ihmisenä vapaus päättää, mitä laitat lautasellesi.
Mutta mistä tiedät, että teet oikeita päätöksiä? Parhaat? Optimaaliset? Ne, jotka palvelevat sinua hyvin tulevaisuudessa?
Minkä tahansa päätöksen teetkin, olipa kyse uramuutoksesta, suhteesta tai terveysongelmasta, on tärkeää todella miettiä, mitä teet.
Autamme sinua luomalla tämän kattavan oppaan hyvien päätösten tekemiseksi ...
1. Mitkä ovat lyhytaikaiset vaikutukset ja pitkäaikaiset seuraukset?
Ajatella miksi haluat / sinun on tehtävä päätös elämäsi nimenomaisesta näkökulmasta.
Se, että harkitset jonkin muuttamista, osoittaa, että se on sinulle tärkeää, mutta sinun on tutkittava syvemmälle.
Oletko vasta välittömän tyydytyksen jälkeen? Esimerkiksi vegaanina lihahalun luhistuminen voi tuntua hyvältä hetkeksi, mutta tämä ilo ei kestä kauan.
Vaikka lyhyen aikavälin vaikutus on myönteinen, sinun on pohdittava, miksi todella teet tämän päätöksen. Jos se on vain nauttia jostakin pienestä ajasta, onko se mahdollisen laskeuman arvoinen?
Monilla päätöksillä on pidemmän aikavälin vaikutus, joten sinun on mietittävä kaikkia tekemäsi osa-alueita.
Tulisiko lyhytaikaista kipua ehkä pitkäaikaiseen voittoon? Suhteen lopettaminen voi olla kauhistuttavaa ja järkyttävää muutamaksi viikoksi tai kuukaudeksi, mutta tekeekö sinusta sinusta yleistä paremmin? Todennäköisesti kyllä, jos ajattelet sitä jo.
Lyhyen ja pitkän aikavälin nautinnon ja kivun välisen tasapainon löytäminen voi olla niin vaikeaa, joten ota aikaa huomioon tekojesi seuraukset.
Kirjoita luettelo päätöksesi mahdollisista ja todennäköisistä tuloksista ja siitä, miten hoidat ne.
Voit esimerkiksi olla melko varma siitä erottaa kumppanistasi tulee olemaan vaikeaa. Kirjoittamalla muistiin, mitä odotat tuntevasi ja miksi sinun pitäisi pysyä päätöksessäsi huolimatta aiheutetusta järkytyksestä, kipu on hieman helpompi sietää.
Jos lyhytaikainen kipu on todennäköistä päätöksen tekemisen jälkeen, ennakoi miltä sinusta tuntuu, anna itsellesi aikaa tulla toimeen ja ajattele selviytymismekanismeja, joita saatat käyttää prosessin aikana.
2. Ovatko ammattilaiset suuremmat kuin haitat?
Me kaikki tiedämme näiden luetteloiden laatimisesta - ruudukot täynnä positiivisia ja negatiivisia epätoivoisessa tarjouksessa selvittääksesi, onko jotain tekemisen arvoinen.
Tämä perustekniikka voi aidosti auttaa sinua tekemään suurempia päätöksiä elämässäsi. Usein ei auta se, mitä todella kirjoitamme, vaan prosessi, jonka käymme läpi tehdessämme tällaisia vertailulistoja.
Esimerkiksi, jos olet taipuvainen tekemään jotain, huomaat todennäköisesti täyttävän ammattilaisten sarakkeen useammalla luettelomerkillä kuin miinuspuolella.
Näin on usein alitajuntaan - aivan kuten kolikon kääntäminen ja ymmärtäminen, mille puolelle haluat sen laskeutuvan ilmassa.
Tämä kertoo sinulle paljon siitä, miltä sinusta tuntuu päätöksestä. Saatat jopa toivoa, että tapahtuu asioita, jotka tekevät päätöksen puolestasi - kuten hylätään työpaikka toisessa maassa, joten sinun ei tarvitse päättää, ryhdytkökö elämäsi siihen.
Kiinnitä huomiota näihin viesteihin ja kuuntele suolistasi, olet paljon enemmän intuitiivinen kuin luulisi.
3. Tutkimuksen taustatiedot perusteellisesti
Hyvien päätösten tekemiseksi sinulla on oltava mahdollisimman paljon asiaankuuluvia tietoja. Tämän avulla voit tehdä edellä mainitut edut ja haitat luettelon ja ennustaa todennäköiset seuraukset entistä tarkemmin.
Se antaa sinulle myös enemmän varmuutta siitä, että olet tekemässä oikean päätöksen, sinulla on käsitys tulevaisuudesta ja et tule siihen sokeana.
Sinun täytyy kysyä itseltäsi kaikki tärkeät kuka, mitä, miksi, missä, milloin ja miten kysymykset ja yrittää löytää vastauksia mahdollisimman moniin niistä.
Jos haluat nostaa keppejä ja siirtyä esimerkiksi maaseudulle, sinun on tutkittava, minne sinulla olisi varaa muuttaa, milloin on paras aika tehdä se, ja miten pääset työhösi (tai työpaikkamahdollisuudet tässä uudessa paikassa) muun muassa.
Ja sinun on myös katsottava sisäänpäin ja tarkasteltava mielesi sisäisiä toimintoja, jotka saattavat vaikuttaa päätökseesi.
Ajattele, mikä on johtanut sinut tähän päätöksentekovaiheeseen ja kuinka totta tunteesi ja ajatuksesi tilanteesta ovat.
Ympärilläsi on erittäin helppo vaikuttaa. Tämä voi joskus olla hyödyllistä, mutta se voi myös mutaa vesiä tietojen selkeyden kannalta.
Sinun täytyy miettiä, miksi olet tässä tilanteessa ja mitkä kokemukset ovat johtaneet sinut siihen. Kun pohdit matkaa laajemmassa mielessä, sinulla on paljon paremmat valmiudet suunnitella tulevaisuutta.
Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):
- Päätöksen ahdistuneisuus: Miksi et pysty tekemään päätöksiä (+ kuinka voittaa sen)
- Jos haluat oppia tuntemaan itsesi paremmin, esitä nämä 7 kysymystä
- 4 askelta itsesabotaasin voittamiseen ja etenemiseen elämässä
- 5 älykästä tapaa käsitellä matalia ihmisiä, jotka halveksivat elämäsi valintoja
- Kuinka lakata tuntemasta syyllisyyttä menneistä virheistä ja väärin tekemistäsi asioista
- Sisäisen ja ulkoisen ohjauspaikan tasapainottaminen: Löydä makea kohta
4. Kysy, kuka muu vaikuttaa
Täällä asiat voivat olla hankalia. Vaikka me kaikki haluamme asettaa itsesi etusijalle ja tehdä sinulle parhaan, myötätunto on myös erittäin tärkeää.
Tämä ei tarkoita sitä, että sinun tulisi välttää tekemästä päätöksiä pelätessäsi ketään häiritsevän, älä anna pelon pidättää sinua.
Ajattele päätöksen vaikutusta ja miten se voi muuttaa ystävyyssuhteita. Tämä liittyy hyvien ja huonojen puolien luettelon tekemiseen, mutta menee sitä syvemmälle.
Muista, että ihmiset, jotka haluat säilyttää elämässäsi, ovat jo siellä syystä ja he todennäköisesti pysyvät niin mitä tahansa tekemiäsi päätöksiä elämässäsi.
Ne, jotka rakastavat sinua, pysyvät sinusta kiinni, vaikka päätöksesi vaikuttaisi niihin, jotka hylkäävät sinut niin helposti, eivät ehkä ole sen arvoisia, valitettavasti se onkin hyväksyttävä.
Ole varovainen siitä, miten käsittelet asioita. Monet rakastetuistasi eivät välttämättä ole järkyttyneitä tekemästäsi päätöksestä, vaan uutisten toimittamisesta - tai puutteesta.
Pidä ne, joihin asia vaikuttaa, ajan tasalla, koska ei ole mitään pahempaa kuin kuulla muutoksesta omaan elämäänsi kolmannelta osapuolelta.
Älä anna niiden, jotka laskevat, olla viimeinen tietää. Ole mahdollisimman myötätuntoinen , muiden ja itsesi kanssa.
5. Keskustele
Ajatuksista ja tunteista puhuminen on olennainen osa ihmisen olemassaoloa, eikä päätöksenteko ole poikkeus.
Meillä kaikilla on ystäviä, jotka ovat ystävällisiä ja suloisia, ja niitä, jotka antavat meille kovaa rakkautta, kun tarvitsemme sitä eniten.
Puhumalla luotettavien ihmisten kanssa saat todennäköisesti muutaman uuden näkökulman tilanteeseen, joka todella auttaa.
Suurimmalla osalla meistä on yksi henkilö, joka sanoo sen, minkä tiedämme kuulevamme - menemme alitajuisesti heidän luokseen, koska tiedämme, että he ilmaisevat ääneen epäilyt, joita meillä on salaa.
Ajatusten ja tunteiden jakaminen on niin tärkeää, varsinkin kun harkitset suuren tekemistä muuttaa elämääsi .
Rakentamalla kyseisen tukiverkoston ennen kuin astut sisään (tai päätät olla tekemättä sitä), olet hyvin varautunut seurauksiin, olivatpa ne hyviä tai huonoja.
Älä myöskään pelkää pyytää asiantuntijalta neuvoja, jos päätös on jotain, josta kenellekään suorassa elämässäsi ei ole kokemusta. Jos tietämyksessäsi on aukkoja, etsi joku, joka pystyy täyttämään ne.
6. Anna sille aikaa - mutta ei liikaa
Kuten kaikkien tärkeiden asioiden kohdalla, älä kiirehdi siihen. Se voi olla niin helppoa kilpailla päätöksen tekemisessä, varsinkin jos välittömät olosuhteet tekevät sinusta hyvin onneton.
Ota huomioon kaikki yllä olevat neuvot ja anna itsellesi aikaa tehdä luetteloita ja keskustella niiden kanssa, joita rakastat ja joihin luotat.
miten tietää pidätkö miehestä
Riippumatta päätöksestä, sen on pakko viedä tietty määrä ajatuksiasi ja energiaa, joten ole järkevä ja kunnioita sitä myös kunnollisella ajanjaksolla.
Ihottumapäätökset voivat joskus maksaa, mutta niihin liittyy myös enemmän riskejä. Anna itsellesi luottoa ja kunnioittaminen ja varaa aika todella miettiäksesi mitä olet tekemässä.
Tästä huolimatta, älä vedä asioita heti, kun sinulle on selvää, mitä haluat tehdä. Päätökset, kuten uuden leikkauksen saaminen tai vähäiset keskustelut ihmisten kanssa, eivät saisi viedä liikaa aikaa ja energiaa.
Onko sinulla otsatukka todennäköisesti ei ole elämäsi suurin päätös, mutta siitä voi nopeasti tulla jännityksen ja ahdistuksen lähde, jos keskityt siihen liikaa.
Se on oppimisprosessi, mutta sinun on selvitettävä, mihin päätöksiin kannattaa kuluttaa aikaa ja energiaa ja mitkä voidaan tehdä nopeammin ja helpommin.
7. Hyväksy, että jälkinäkö on ihana asia, ja siirry eteenpäin
Kun olet tehnyt päätöksen, anna itsellesi pieni lisäaika.
Uutta työtä, jonka puolesta uhrasit paljon, voi olla vaikea aloittaa, ja saatat löytää itsesi katuvan valintasi.
Anna itsesi sopeutua - uusiin tilanteisiin ja ihmisiin riittää selviytyä, puhumattakaan siitä, että teit suuren päätöksen ja olet todennäköisesti läpi surun ajan muutoksen takia.
Hyväksy, että jotkut päätökset eivät välttämättä ole oikein, vaikka ajatteletkin niitä etukäteen. Jälkivaikutus antaa meille näkemyksen 20:20, kyllä, mutta positiivisella ajattelutavalla voi olla valtava ero lopputuloksesta riippumatta.
On okei ajatella, mitä olisit tehnyt, jos olisit tiennyt, miten asiat menevät, mutta se on vain elämää. Ei ole takeita tai varmuutta, joten tee parhaansa ollaksesi järkevä ja sitoutuisi täysin päätöksellesi.
Tietoisuus päätöksentekoprosessistasi on niin tärkeää, ja se, että vietät aikaa, on hyvä merkki.
Suunnitteletpa valtavaa siirtoa, antaako joku toinen mahdollisuus vai muutatko urasi, onnea!
Missä tahansa päätöksentekohetkessä paras asia, mitä voit tehdä, on oikea asia, seuraavaksi paras asia on väärä asia, ja pahinta mitä voit tehdä, ei ole mitään. - Tuntematon (vaikka usein johtuu Theodore Rooseveltistä)
