Mitä eroa on tajuton ja alitajuntaan?
Kuulostaa erittäin huonolta vitsiltä, eikö olekin? Onneksi ei ole lyöntiä.
Hall of Fame wwe 2015
Tämä on kysymys, johon ei ole lopullista vastausta. Joten seuraavaa ei pidä pitää koko totuutena - emme ehkä koskaan löydä sitä - vaan sen sijaan yksi tulkinta.
Ensinnäkin on syytä mainita, että ne, joilla on valkoiset takit ja kirjaimet nimensä jälkeen, viittaavat melkein aina tajuttomiin ja harvoin alitajuntaan. He käyttävät yhtä termiä viittaamaan kaikkiin henkisiin prosesseihin, jotka tapahtuvat tietoisen tietoisuutemme ulkopuolella.
Mutta heitetään nuo takit sivuun ja luovutetaan ajatteluhattujamme hetkeksi ja katsotaan, emmekö pysty keksimään tapaa määritellä kukin mielen 'osa' erikseen (näet, miksi laitamme 'osan' käänteisiin pilkuihin myöhemmin artikkelissa).
Kaikki tulee alas esteettömyyteen
Pääasiallinen erottelukohteemme keskittyy siihen, miten ja miten pääsemme kussakin tajuttomassa ja alitajunnassa tapahtuvassa prosessissa.
Mitä tarkoitamme pääsyllä? Pohjimmiltaan, pystytkö tuomaan tietyn prosessin tietoisen mielesi eturintamaan ja 'ajattelemaan' sitä siinä mielessä, että sinulla on järki- tai kielipohjaisia ajatuksia ja käsityksiä.
Otetaan esimerkiksi muisti: Ajattele lapsuuden lomaa, jonka muistat hellästi. Voitteko kuvata kohtauksen, kuuletko äänet, tunnetko tuoksun ajelehtivat tuulta?
Epäilemättä sinulla on jonkinlainen muisto noista asioista. Mutta voitko 'muistaa' ilon ja onnen tunteet?
'No, tietysti pystyn', saatat sanoa, 'tunnen olevani onnellisempi vain miettimällä tätä elämääni.'
Mutta tässä se tulee mielenkiintoiseksi. Voit eristää ja muistaa näkymän itsestään. Voit tehdä saman äänelle, maulle, hajulle ja jopa kosketukselle - ehkä hiekalle varpaiden välissä.
Yritä nyt eristää tuolloin tuntemasi onnellinen tunne ilman tuomalla mikä tahansa noista muista aistimuistoista tietoiseen mieleesi. Yritä eristää tunne ilman siihen liittyviä tietoisia muistoja, etkä voi.
Et voi käyttää tunteita suoraan. Ne ovat piilossa sinulta.
Tai kokeile tätä: teeskennellä, että sinua on pyydetty näyttämään itkevän osan. Ei mitään syytä anneta, sinun on vain vuodettava kyynele.
Kuinka tekisit sen?
Voitko pakottaa itsesi itkemään?
Kokeile ja katso. Ei ole mahdollista, eikö niin?
Joten miten näyttelijät saavat itsensä itkemään elokuvissa tai näyttämöllä? Mitä sinä tekisit?
Sinun on todennäköisesti muistettava surullinen tai ahdistava muisti. Sinun on käytettävä tallennettua syötettä viidellä aistillasi ja saatettava ne tietoiseen tietoisuuteen. Tämä laukaisi sitten surun tunteen ja kyyneleet voivat alkaa vuotaa.
sanat kuvaamaan täydellistä naista
Mutta et voi herättää tunnetta palauttamatta ensin tuskallisia muistoja menneistä tapahtumista näkemiesi asioiden, kuulemiesi äänien ja niin edelleen.
Mitä tämä tarkoittaa? No, se tarkoittaa, että aistimaiset muistot ovat jotain, johon tietoinen mieli voi päästä suoraan. Se voi muistaa (joskus heti, joskus vähän aikaa) kaiku vuorovaikutuksestasi, joka sinulla oli kerran ympäristösi kanssa.
Tunnemuistiin pääsee kuitenkin vain yhdistämisen kautta. Aistimme muistomme toimivat kanavana tai polkuna emotionaalisiin muistiemme.
Entä taidot? Mikä mielesi osa on hallinnassa polkupyörällä? Vastaus on: se riippuu.
Kun opit ratsastamaan ensimmäisen kerran, tasapainosi säilyttäminen vaatii intensiivistä tietoista työtä. Aluksi nämä uudet kyvyt ovat hiukan puhdistamattomia, joten sinun on mietittävä, mitä olet tekemässä.
poikaystäväni on pakkomielle puhelimessaan
Aikojen välillä, kun et aja polkupyörälläsi, nämä uudet henkiset prosessit ja niihin liittyvät fyysiset toimet tallennetaan alitajuntaasi, jotta voit käyttää niitä jälleen, kun seuraavan kerran siirryt satulaan.
Ajan myötä nämä prosessit kuitenkin liikkuvat. Lopulta sinun ei tarvitse ajatella ollenkaan sitä, mitä olet tekemässä, ja voit kohdata monimutkaisemmat liikkeet suuremmilla nopeuksilla rikkomatta henkistä hikeä.
Jos yrität tässä vaiheessa tietoisesti ajatella, mitä olet tekemässä, se todella estää kykyjäsi.
Oletko esimerkiksi koskaan tuntenut jonkun katsovan sinua kävelevän ja löytänyt itsesi sitten tekemällä hankalia, sattumanvaraisia askeleita miettinyt mitä olet tekemässä? Se on tietoinen mielesi, joka yrittää ottaa haltuunsa jotain tajuton mielesi on jo parantunut.
Sama eteneminen tajuista / alitajunnasta tajuttomaksi tapahtuu useimmilla oppimillasi taidoilla. Kun puhut sujuvasti toista kieltä, et ajattele ja käännä jokaista puhuttua sanaa äidinkielellesi, ymmärrät vain implisiittisesti sanotun.
On mahdollista käyttää jokaisen puhutun sanan tai jopa lauseiden ja lauseiden käännöksiä - ne ovat edelleen olemassa alitajunnassasi - mutta et voi käydä täysin sujuvaa keskustelua tällä tavalla.
Joten tajuton mieli on taitoja, jotka menevät talon ostamiseen ja asumiseen. Alitajunta on vain siellä, missä he käyvät koulua.
Mutta on enemmän ...
Vaikka jotkut taidot pysyvät yleensä kanssamme koko elämämme ajan (heidän mukaansa pyörällä ajaminen on yksi niistä), toiset voivat kadota tai ruostua. Toiset kielet ovat hyvä esimerkki, jos lopetat heidän puhumisensa tarpeeksi kauan, menetät sujuvuutesi.
Jos olet onnekas, pystyt edelleen ymmärtämään sanan karkean merkityksen ja antamaan perustavan vastauksen, mutta todennäköisesti teet kielioppivirheitä ja unohdat joitain sanoja ja lauseita kokonaan.
Tässä vaiheessa kykynne yksinkertaisesti ymmärtää ja käsittää mitä sanotaan, katoaa. Kielellisen tietosi pirstoutunut jäännös vaatii tietoista huomiota ja vaivaa. Voit sanoa, että tämän nimenomaisen kielen on täytynyt palata kouluun - alitajuntaan.
Joka kerta, kun taitosi ruostuu, sinun on saatava se takaisin tietoiseen tietoisuuteesi, mutta kun käytät sitä säännöllisesti uudelleen, se siirtyy nopeasti tajuttomaksi.
Mielesi älypuhelimena
Ajattele mieltäsi älypuhelimena, jotta voit visualisoida tajuton ja alitajunnan välisen eron.
Näyttö (tai tarkemmin sanottuna käyttöliittymä) olisi tietoinen mielesi: siellä tehdään toimia ja rekisteröidään tiedot. Se on taso, jolla vain yksi asia voidaan yleensä tehdä kerralla (aivan kuten voit ajatella vain yhtä asiaa kerralla).
Sovellukset vastaavat alitajuntaasi. Ne tallentavat asioita - tietoja ja taitoja -, ja niihin voidaan päästä ja viedä näytön tasolle (ts. Tietoinen mieli) tarvittaessa.
Joten kun avaat valokuvasi ja videosi, käytät muistoja, kun käytät reittihakuohjelmaa, käytät taitoa lukiessasi uutissovellusta, sulatat ja opit uutta tietoa.
Voit ottaa nämä sovellukset käyttöön ja poistaa ne käytöstä tarpeen mukaan. App Store on kuin yliopisto, jonka avulla voit käydä niin monta kurssia kuin haluat oppia uusia taitoja.
Käyttöjärjestelmän voidaan ajatella olevan tajuton mielesi. Sen lisäksi, että se suorittaa kaikki olennaiset tehtävät, jotka pitävät sinut hengissä, siihen kuuluvat myös jotkut yleisimmin käytetyt prosessit.
haluatko olla yksin?
Normaalit tekstin ja puhelimen ominaisuudet (vaikka ne näkyvät sovelluksina) on rakennettu käyttöjärjestelmään. Sama koskee laskinta, ajankäyttöä, yhteystietoluetteloa, muistutuksia ja jopa hälytyksiä (vaikka kaikkien hälytys ei kuulu joka aamu!)
Kaikki kolme tasoa voivat olla vuorovaikutuksessa toistensa kanssa aivan kuten mielesi tasot.
Ja kyllä, tämä analogia saattaa olla hieman kömpelö ja sopimaton, mutta toivottavasti se tekee eron tajuton ja alitajunnan (tai tietoisen tältä osin) välillä mielessäsi.
Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):
- 10 syvää ajattelijaa
- Projisointipsykologia: 8 tunnetta, jotka siirrämme muille
- Siirtymän psykologia ja 7 todellista esimerkkiä siitä toiminnassa
- Sisäisen ja ulkoisen ohjauspaikan tasapainottaminen: Löydä makea kohta
- Tunkeilevat ajatukset - mitä he ovat ja miksi ne ovat täysin normaaleja
- Lisää mielenterveyttä tekemällä nämä 6 yksinkertaista asiaa
Mikään ei ole korjattu, vaikka jotkut asiat ovatkin itsepäisempiä kuin toiset
On tärkeää tehdä selväksi, että riippumatta siitä, puhumme alitajuntaasi tai tajutonta mieltäsi, asiat voivat muuttua. Itse asiassa asiat muuttuvat koko ajan.
Jokainen uusi kokemuksesi muovaa mielesi tavoilla, joista et todennäköisesti edes ole tietoinen. Joten jos olet päättänyt oppia uusia taitoja tai oppia ei-toivottuja käyttäytymismalleja, mielesi on joustava ja pystyy vastaamaan toiveisiisi.
mistä asioista puhutaan
Jos olet huolissasi siitä, että ahdistuneisuutesi tai masennuksesi voi olla osa tajutonta ja siten sinun hallinnassasi, älä ole. Aivan kuten puhelimen käyttöjärjestelmä voi vastaanottaa päivityksiä, myös tajuton mielesi - se tarvitsee vain ohjelmoida uudelleen.
Tämä tapahtuu, kun luomme kirjaimellisesti uusia yhteyksiä aivojemme solujen välille, joita kutsutaan neuroneiksi. Nämä antavat signaalien virrata eri tavoin kuin ennen, mikä takaa tehokkaita moottoriteitä aivojen alueiden välillä.
Muista kuitenkin, että tajutonta mieltäsi ei voida käyttää ja muuttaa suoraan. Sen sijaan sinun on hyödynnettävä tietoista ja alitajuntaasi uusien asioiden oppimiseksi ja uusien assosiaatioiden luomiseksi aistien panosten ja tunteiden välille.
Näin terapia toimii pohjimmiltaan. Koulutetun ammattilaisen ja erilaisten tekniikoiden avulla voit 'opettaa' tajuton mielesi toimimaan eri tavalla. Voit tunnistaa laukaisimet ja harjoittaa tapoja aseiden riisumiseksi, jotta vastaat uudella tavalla, kun he kohtaavat seuraavan kerran.
Jotkut tiedostamattomat prosessit ovat itsepäisempiä kuin toiset ja vaativat enemmän päättäväisyyttä muuttuakseen, mutta muuttavat ne voivat.
Mutta mitä haluat oppia, tai mitä haluat voittaa, ole optimistinen, usko itseesi ja tiedä, että tietoisen ja alitajunnan mielesi avulla tajuton voi vaikuttaa ja muuttua.
Missä he asuvat?
Saatat ihmetellä, missä alitajunta ja tajuton mieli elävät aivoissa. Valitettavasti pettymys, mutta se ei ole niin yksinkertaista.
Kyllä, aivoissasi on osia, jotka tyypillisesti hallitsevat tiettyjä liikkeitä tai ajatteluprosesseja, mutta ei ole fyysistä rakennetta, joka voidaan täysin määritellä tajuttomaksi tai alitajuntaan.
Näitä termejä käytetään erottamisen käsitteen määrittelemiseen - mutta fyysisissä aivoissa ei ole tällaista erottelua. Aivosignaaleille on vain reittejä ja neuronien tuleen tai ei.
Lisäksi on osoitettu, että aivot ovat niin muovisia (muutettavissa ja mukautettavissa), että prosessit, jotka kerran tehtiin yhdellä aivojen alueella, voidaan joskus oppia uudestaan kokonaan eri alueelta, jos se on tarpeen (joillekin vaurioille) esimerkiksi aivot).
Vain muistutus: täällä esitetyt ajatukset ovat vain sitä. Niitä ei pidä pitää totuutena. Ne on esitetty tässä auttamaan sinua ymmärtämään mielesi mahdollista tapaa toimia eri tasoilla.
