Projisointipsykologia: 8 tunnetta, jotka siirrämme muille

Mitä Elokuvaa Nähdä?
 

Syvällä mielemme syvennyksissä on monia ajatuksia ja tunteita, jotka haluaisimme kieltää koskaan.



Nämä toiveet ja impulssit ovat niin loukkaavia mielen tietoiselle osalle, että se käynnistää erilaisia ​​psykologisia puolustusmekanismit pitää heidät poissa.

Yksi tapa tehdä se on heijastaa nämä tunteet toisille ihmisille (suurimmaksi osaksi, mutta myös tapahtumille ja esineille) yrittäessään ulkoistaa ongelma.



Mitä tämä tarkoittaa? Aloitetaan yksinkertaisella määritelmällä:

Psykologinen projektio on puolustusmekanismi, joka tapahtuu, kun ristiriita syntyy sinun tiedostamattomat tunteet ja tietoiset uskomuksesi. Tämän ristiriidan hillitsemiseksi osoitat nämä tunteet jollekin tai jollekin muulle.

Toisin sanoen siirrät näiden huolestuttavien tunteiden omistajuuden johonkin ulkoiseen lähteeseen.

Huijaat itseäsi uskomaan, että nämä ei-toivotut ominaisuudet todella kuuluvat muualle - kaikkialle paitsi osana sinua.

Tämä Freudin teoreettinen lähestymistapa on mielemme tapa käsitellä luonteemme näkökohtia, joita pidimme virheellisinä.

Sen sijaan, että tunnustaisimme virheen, löydämme keinon puuttua siihen tilanteessa, jossa siinä ei ole henkilökohtaisia ​​merkityksiä.

Projisoimalla nämä puutteet voimme välttää tietoisen tarpeen tunnistaa niitä, ottaa omistukseen heistä, ja käsitellä niitä.

Tunteiden heijastaminen toisille on jotain, jota me kaikki teemme jossain määrin, ja sillä on jonkin verran psykologista arvoa, mutta kuten keskustelemme myöhemmin, sillä on myös haittoja.

Sellaisille tunteille, joita voimme heijastaa toisille, ei ole loppua. Aina kun syntyy sisäisiä ristiriitoja, on aina kiusaus (vaikkakin tajuton) siirtää huolestuttava tunne muualle.

miten kertoa, oletko houkutteleva

Mitä enemmän järkyttävää tunnemme, sitä suurempi on sysäys heijastaa se jollekin toiselle.

Katsotaanpa joitain selkeitä esimerkkejä, joiden avulla ajatus voidaan selittää. Tässä on 8 yleisintä esimerkkiä projektiosta:

1. Houkuttaminen ja herättäminen muulle kuin kumppanillesi

Klassinen esimerkki, jota käytetään usein selittämään projektiopsykologiaa, on aviomies tai vaimo, joka tuntee voimakasta vetovoimaa kolmanteen henkilöön.

Sisäiset arvot kertovat heille, että tätä ei voida hyväksyä, joten he heijastavat nämä tunteet puolisolleen ja syyttävät heitä uskottomuudesta.

Tämä syytös on itse asiassa kieltämismekanismi, jotta heidän ei tarvitse käsitellä tai tuntea syyllisyyttä omiin vaeltaviin toiveisiinsa.

Tällainen projektio suhteissa voi aiheuttaa paljon stressiä ja rasitusta asioihin.

Loppujen lopuksi viattomia osapuolia syytetään jostakin, mitä he eivät ole tehneet. He puolustavat oikeutetusti, usein melko jyrkästi.

Ennen pitkää sinulla on epäluottamuksen, huonon viestinnän ja epäilyjen kasvualusta.

2. Kehon kuvaan liittyvät ongelmat

Kun katsot peiliin ja pidät heijastumistasi jollain tavalla epätäydellisenä, saatat haluta unohtaa nämä ns. Puutteet tarttumalla jokaiseen tilaisuuteen havaita ne muissa.

Joku muu ylipainoinen, ruma tai jokin muu epämiellyttävä fyysinen ominaisuus julistetaan todennäköisimmin, kun sinulla on syvään juurtuneita kuvakysymyksiä itse.

Projisointi antaa sinulle mahdollisuuden suhtautua ulkomuotoon ja etääntyä siitä keskittymällä muihin ihmisiin.

Voit myös heijastaa käyttäytymistä, josta olet epämiellyttävä, toisille.

Voit esimerkiksi arvostella jotakuta ahneudesta ruokapöydässä tai pukeutumasta imarteleviin vaatteisiin piilottaakseen omat epävarmuutesi näistä asioista.

3. Joku ei pidä

Nuorena meillä on taipumus tulla toimeen kaikkien kanssa, ja tämä halu pysyy osana meitä ikääntyessä.

Tämän vuoksi ei pitäisi olla yllätys, kun opimme, että kun huomaamme itsemme inhoavan jotakuta, pyrimme heijastamaan tämän tunteen heille, jotta voimme perustella oman vähemmän ystävällisen käyttäytymisemme.

Toisin sanoen, jos et pidä Joesta, mutta et halua tietoisesti myöntää tätä, saatat vakuuttaa itsesi, että se on Joe ei pidä sinusta .

Tämä suojaa sinua pahalta tuntemattomalta, jos et pidä toisesta, vaikka olisit syitä.

Koska tunnustetaan tosiasia, että jos joudut todella sanomaan, miksi pidit Joesta (ehkä hän on viehättävä ja sinä et, tai ehkä hänellä on menestyvä ura ja olet täyttämättä omasi), tulisit kohtaamaan ominaisuuksia että et halua myöntää olemassaolevasi sinussa.

4. Turvattomuus ja heikkous

Kun tunnemme itsemme epävarmaksi jostakin näkökohdasta (kuten yllä käsitellystä kehonkuvasta), etsimme tapoja tunnistaa jonkinlainen epävarmuus muissa ihmisissä.

Tämä pätee usein kiusaamiseen, jossa kiusaaja kohdistaa muiden epävarmuuteen välttääkseen omien huolenaiheiden käsittelyä.

Siksi he etsivät kaikkein haavoittuvimpia henkilöitä, joihin voidaan helposti hyökätä ilman vaaraa emotionaalisesti tuskallista kostoksi.

Sen ei tarvitse olla täsmälleen sama epävarmuus, johon kohdistuu usein kuka tahansa.

Joten henkilö, joka huolestuu siitä, ettei ole tarpeeksi älykäs, valitsee romanttisen luottamuksen puutteen toiseen, joka saattaa kohdistaa kolmannen henkilön taloudelliseen huoleen.

5. Viha

Jotkut ihmiset yrittävät peittää sisäpuolella mahdollisesti riehuvaa vihaa heille, joihin he ovat vihaisia.

Esimerkiksi riidan aikana voit yrittää ylläpitää viileää ja mitoitettua ulkoa ja jopa käskeä toista ihmistä 'rauhoittumaan' kieltääkseen viha, jota olet peittämässä.

Tai voit käyttää muiden toimia perustellaksesi vihasi heitä kohtaan, vaikka vaihtoehtoinen lähestymistapa olisi voitu käyttää.

Vihan heijastaminen toiselle siirtää syytteen mielessäsi . Et ole enää syy konfliktiin, jonka pidät hyökkäävänä, et hyökkääjä.

Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):

6. Vastuuton käyttäytyminen

Emme ehkä halua myöntää sitä, mutta me kaikki osallistumme käyttäytymiseen, jota voidaan pitää vastuuttomana.

Olipa kyseessä muutama liikaa juomia, turhien riskien ottaminen turvallisuudesta tai jopa huolimattomuus rahoistamme, olemme kaikki syyllisiä sellaisten asioiden tekemiseen, joita emme todennäköisesti saisi.

Katumuksen tunteiden välttämiseksi heijastamme vastuuttomuutemme toisille ja arvostelemme heitä heidän toiminnastaan.

Joskus hioudumme asioihin, joilla ei ole mitään yhteyttä omiin rikkomuksiimme, mutta toisinaan me moittelemme ihmisiä siitä, että he tekivät juuri ne asiat, jotka me itse olemme tehneet (tekopyhät).

7. Epäonnistuminen

Kun koemme itsemme epäonnistuneen jossakin, on yleistä, että työnnämme muita onnistumaan yrittäen kieltää omamme epäonnistuminen .

Tämän todistavat vanhemmat, jotka innokkaasti - joskus ylivaltaisesti - kannustaa lapsiaan yrittämään kovasti jotain, mikä mielestään epäonnistui.

Ota epäonnistunut urheilija, joka pakottaa lapsensa urheilutielle, tai muusikko, joka ei ole koskaan onnistunut, joka työntää lapsensa oppimaan soittimia.

mistä tietää, oletko rakastumassa

Vanhemmalle ei ole merkitystä, haluako lapsi todella harjoittaa näitä toimintoja, koska heille on mahdollisuus korvata omat puutteensa.

8. Saavutus

Tämä on yksi harvoista tapauksista, joissa heijastamme itse persoonallisuutemme positiivisia puolia muille, vaikka se ei aina tapahdu tällä tavalla.

Ota eläinsuojeluaktivisti, joka heijastaa epämiellyttävän julmaa viljelykäytäntöä kaikille muille, vain järkyttyneeksi, kun he eivät näytä jakavan hänen huolenaiheitaan.

Tai harkitse yrityksen omistajaa, joka kamppailee ymmärtääkseen, miksi hänen työntekijänsä eivät ole yhtä houkuttelevia kuin hän tekee yrityksestä menestyvän.

Projisointiongelma

Tämä psykologian osa voi näyttää vaikuttavan tehokkaasti puolustavan mieltämme kipua vastaan, mutta on kaksi perustavaa ongelmaa, jotka ovat ristiriidassa tämän väitteen kanssa.

Ensimmäinen on se projektio saa meidät tuntemaan itsemme ylivoimaisiksi kaikista muista koska se antaa meille mahdollisuuden jättää huomiotta omat vikamme ja puutteemme samalla kun hiomme sitä, mitä koemme olevan epätäydellistä muissa.

Tämä voi olla paitsi monien konfliktien aiheuttaja, myös se antaa meille väärän vaikutelman ja väärät odotukset muilta ihmisiltä. Emme näe ihmisissä kaikkea hyvää, koska olemme liian kiireisiä tutkimaan heidän virheitään.

Toinen kysymys, jossa projektio on puolustusmekanismi, on se se ei pysty käsittelemään taustalla olevia tunteita itse . Niin kauan kuin kiellämme edelleen näiden tunteiden olemassaolon, mikään mekanismi ei voi auttaa meitä puuttumaan niihin ja voittamaan ne.

Vasta kun hyväksymme, että he ovat osa meitä, voimme alkaa työskennellä niiden läpi ja lopulta päästä eroon niistä kokonaan.

Ensimmäinen askel on, kuten odotitkin, vaikein ottaa, koska se kutsuu tuskan itseesi.

Siihen asti, kunnes sitä on käsitelty, tämä kipu on aina läsnä, ja vaikka et ehkä tunne sen täydellistä vaikutusta, kun sitä tukahdutetaan, se vaikuttaa levottomuuteen, joka ei koskaan jätä sinua.

Etäisyys projektiosta

Projektio voi olla tietoinen asia, mutta suurimman osan ajasta se tapahtuu pinnan alla tajuton funktiona.

Ennen kuin voit ryhtyä käsittelemään taustalla olevia asioita, sinun on ensin tunnistettava, milloin ja miten voit heijastaa toisiin.

Vaikka oman tietoisuutesi tuominen tilanteeseen voi auttaa paljastamaan joitain tapauksia, ei ole aina helppoa tunnistaa tunteita, jotka olet haudannut syvimmälle.

Saatat löytää suurta arvoa puhuessasi psykoterapeutin kanssa, joka on koulutettu havaitsemaan ja kiusoittamaan varovasti asioita, joista emme välttämättä ole heti tietoisia.

Ne voivat auttaa tuomaan nämä asiat pinnalle, jossa niitä voidaan tutkia ja lopuksi käsitellä.

Jos sinusta tuntuu, että saatat hyötyä puhumasta terapeutin kanssa, klikkaa tätä löytääksesi.

Projektio vahingoittaa usein suhteitamme muihin, joten kaikki yritykset poistaa se tapana - joko itse tai ammattimaisen avun avulla - ovat sen arvoisia.

Kun pystyt kohtaamaan ei-toivottuja tunteita, huomaat, että ne ovat paljon vähemmän tyhjentäviä tai vahingollisia pitkällä aikavälillä.