Henkilöllä, joka makaa rakastavansa vieressä, saattaa olla äkillinen mielikuva siitä, kuinka helppoa olisi tappaa hänet unessa. Tämä ajatus todennäköisesti kauhistuttaa ja järkyttää heitä. He saattavat valehdella koko yön, kauhistuneena siitä, että tällainen ajatus tulee koskaan heidän mieleensä.
onko hän yli entisen vaimonsa
Onko heissä jotain vakavasti vikaa ajatella sellaista?
Ovatko nämä ajatukset varhaisia varoitusmerkkejä siitä, että heistä tulee hulluja sarjamurhaajia?
Onko heillä todella alitajunnan halua murhata kumppaninsa?
No ei. Tällaiset satunnaiset - ja usein väkivaltaiset tai muuten häiritsevät - mielikuvitukset tunnetaan 'tunkeilevina ajatuksina', ja jokaisella on niitä.
Kaikki.
Heillä on taipumus järkyttää meitä, kun he ilmestyvät, koska ne yleensä tulevat tyhjästä ja näyttävät olevan peräisin psyykkemme pimeimmistä syvennyksistä. Todellakin, ne ovat vain satunnaisia ajatuksia jatkuvasti aktiivisten aivojemme suuressa järjestelmässä.
Tunkeutumiset, jotka häiritsevät meitä
Mielikuvitusmme eivät koskaan lakkaa toimimasta, mutta useimmiten emme kiinnitä huomiota ajatuksiin, jotka vuotavat aivolihamme läpi päivän, koska ne eivät todellakaan vaikuta meihin tunnepitoinen taso.
Tässä on esimerkki: istut työpöydän ääressä yrittäessäsi keskittyä johonkin, mikä on päivän lopussa eräänä, ja yhtäkkiä (EI MISSÄÄN), mietit, millainen lasagne olisi, jos se olisi valmistettu viipaleilla jäännöspizzaa tavallisten nuudeleiden sijaan. Voit keskeyttää hetken miettiäksesi sitä, ajattele 'huh, se voi olla aika hyvä' ja jatka sitten työskentelemistä kiinnittämättä siihen ajatukseen enää huomiota.
Jos kuitenkin syrjäytyisi ajatus, jossa mietit, miltä koirasi saattaa maistua, huomaat todennäköisesti, että ajatuksesi on suistunut kokonaan raiteilta ja vietät muutaman seuraavan tunnin ihmettelen WTF: ää vakavasti ?! Rakastat koirasi ja OMG: täsi. Kuinka voisit edes ajatella sellaista?
Voit ladata kaikki koirasi kuvat puhelimeesi ja saada kaikki itkemään, että niin kauhea ajatus on koskaan tullut mieleesi ja kuinka kauhea ihminen sinun on oltava, etkä koskaan syö lihaa enää ja halaat herra Wooflesia palasiksi kun palaat kotiin ja ja ja
Molemmat ovat esimerkkejä tunkeilevista ajatuksista, mutta lasagne-pizzan travestia (tai nero?) Hylätään helposti, koska se ei ole tabu-aihe, jolla on voimakas emotionaalinen vastareaktio. Tuo ajatus voisi virrata mielestäsi yhtä helposti kuin sisään, koska psyykkesi tunnisti sen vain väliaikaiseksi tunkeilijaksi, joka se oli, eikä pysynyt siinä.
Toisaalta vakava polvivaara-reaktio pelkkään ajatukseen vahingoittaa rakastamaasi olentoa, saati syömästä häntä, osui kipeisiin kohtiin pikkuisten harmaiden solujen läpi. Koiranlihan syöminen on valtava tabu useimmissa kulttuureissa, ja useimmille meistä opetetaan alusta alkaen, että koirat ovat ystäviä emmekä syö ystäviämme. Lemmikkimme ovat meille perheenjäseniä, ja meillä on todella vahvoja emotionaalisia siteitä heidän kanssaan, joten kun satunnainen ajatus lyö sointu sekä sydännauhoilla että taburummulla ... on olemassa henkinen kakofonia, jota ei voida sivuuttaa.
Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):
- Jos voisit lukea ihmisten ajatuksia, opit tämän itsestäsi
- 6 vakuutusta toistettavaksi, kun olet liikaa ajattelua
- Sublimaation psykologia ja miten käyttää sitä elämässäsi
Asunto saa tunkeilevat ajatukset voimakkaammiksi
Kun tulee tunkeileva ajatus, kuten pentukakku, meillä on taipumus kiinnittyä siihen, mikä vain antaa sille voimaa. Sen sijaan, että vain ravistaisimme sitä ja päästämme irti, me asumme ja pureskelemme sitä yrittäen ymmärtää mistä se tuli ja miksi. Onko sinulla todella alitajunnan halua syödä koirasi? Onko tämä ajatus varhaisen varoitusmerkin vakavasta mielisairaudesta? Jne.
Tämänkaltaiset ajatukset kiertävät ulospäin ja tekevät meistä ahdistuneita, koska emme halua niitä, mutta mielestämme meillä ei ole kontrollia niistä. Fyysisesti meillä voi olla oireita, kuten sydämentykytys, koska negatiiviset tunteet aiheuttavat taistelun / lentovasteen meissä.
Meille voi kehittyä pakko-oireinen häiriö (OCD), koska joka kerta kun katsomme kuvaa koirasta, mieleen tulee ajatus mahdollisesta syömisestä, mikä laukaisee ahdistuksen ja saa meidät pakkomielteiseksi ajatuksen ajamisesta.
Valvomme jatkuvasti tällaisia ajatuksia, mutta jo sisäänkirjautuminen nähdäksesi, ovatko he edelleen lähellä, voi saada heidät esiin, samalla tavalla kuin repimällä kipsisidos haavasta tarkistaaksesi, parantuuko se se avautuu jälleen.
Nämä ajatukset ovat täysin normaaleja, ja niin sinäkin
Jos sinulle on koskaan tapahtunut jotain tällaista, hengitä syvään ja rauhoitu. Melkein kaikilla tuntemillasi ihmisillä on ollut tällaisia ajatuksia, mutta me tunnustamme niitä harvoin muille ihmisille. Loppujen lopuksi, jos he häiritsevät meitä, he epäilemättä häiritsevät muita, ja me käsittelemme tarpeeksi sosiaalinen ahdistus ja huijari-oireyhtymä lisäämättä enää polttoainetta tuleen, kiitos paljon.
Nämä ajatukset ovat peräisin luonnonvaraisesta maailmasta tajuton mielet, josta koko luovuutemme syntyy. Siellä taiteilijat ja kirjailijat saavat inspiraationsa maalauksiin ja tarinoihin, ja missä unelmamme syntyvät.
Jos herättäisit eräänä aamuna sen jälkeen, kun olet käsitellyt unta, jossa löysit itsesi pureskelemaan puperiasi, on todennäköistä, että ajattelet 'pyhä paska, se oli huono uni' ja ravista se pois, kun juot aamukahvia. Voisit halata koirasi hieman pidempään kuin tavallisesti, mutta et häiriintyisi vakavasti, koska se oli vain unta, eikö?
Koska nämä ajatukset ovat peräisin alitajunnasta, voi olla mahdollista, että ne ovat innoittamana jostakin, mikä alitajuisesti häiritsee tai häiritsee sinua. Olet ehkä lukenut tarinan ihmisistä, jotka syövät koiria toisessa maassa, ja se häiritsi sinua sillä hetkellä, mutta työnsit sen sivuun, koska löysit sen häiritseväksi.
Tukahduttamalla se on saattanut asettua itsesi alitajuntaasi, kunnes jokin muu laukaisee sen, mikä hyppäsi sen etualalle ja potkaisi sinut projektista, jonka kanssa sinun piti työskennellä.
kuinka vahva on john cena
Avain näiden tunkeilevien ajatusten käsittelyyn on kokonaan miten reagoimme niihin . Jos he järkyttävät sinua tällä hetkellä, on okei viettää lyhyt aika ajattelemalla 'wow, tuo on sekaisin paskaa siellä', ja anna sitten ajatuksen mennä.
Tunnista heidät sellaisiksi kuin ne ovat, ja yritä olla tietoinen vastenmielisyydestä heitä kohtaan aivan sinusta inhottavuudesta, mikä saa sen tarttumaan mieleesi. Älä edes yritä kuvitella, että se lentäisi sinusta pois vulkaanisen meditaation tyyppisellä tavalla, vain keskittyä johonkin muuhun, äläkä käänny ajatuksiasi takaisin interloperiin nähdäksesi, onko se vielä poissa.
Jos kärsit OCD: stä, ahdistuneisuushäiriöstä, PTSD: stä tai masennuksesta, voi olla hieman vaikeampaa päästää nämä ajatukset irti, ja se on aivan kunnossa. Yritä vain pysyä rauhallisena ja kokeile erilaisia mekanismeja, joiden avulla pääset niistä ohi. Jos tunkeilevat ajatukset todella häiritsevät sinua ja häiritsevät jokapäiväistä elämääsi, keskustele terapeutin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa. He voivat työskennellä kanssasi löytääksesi sinulle parhaiten sopivan tekniikan, joka auttaa sinua oppimaan päästämään irti tämäntyyppisistä ajatuksista, kun ne syntyvät.
