5 psykologista syytä muiden syyttämiseen (+ miten lopettaa se)

Haluta lopettaa muiden syyttäminen? Tämä on paras 14,95 dollaria, jonka olet koskaan käyttänyt.
Napsauta tästä saadaksesi lisätietoja.

Elämä ei ole täydellinen.

Asiat menevät pieleen, teemme virheitä, onnettomuuksia tapahtuu, ja elämä ei välttämättä suju toivotulla tavalla.





Mutta onko oletuksena reaktio löytää joku tai jotain muuta syyttää ongelmistasi?

Monet meille tapahtuvat asiat ovat seurausta monista vaikuttavista tekijöistä, ja ne voivat johtua oman ja muiden ihmisten sekoituksista.



Esimerkiksi jos törmäsit kuoppaan tielle ja putosi polkupyörältäsi, se johtui todennäköisesti osittain siitä, että tietä oli hoidettu huonosti, mutta myös siitä, että pyöräit liian nopeasti tai et katsellut mihin olet menossa .

Jos sinä olisit sinä, raivostelisitko ja raivoisit verojen kulumiseksi näinä päivinä vai hyväksyisitkö siinä tekemäsi osan ja vannotko oppia virheistäsi?

miten kohdata ystävä, joka on pettänyt sinut

Jos huomaat yrittävän ohittaa jokaisen tekemäsi virheen, niin olet todennäköisesti saattanut sinut menneisyyteen vaikeuksiin…



… Varsinkin jos yrität siirtää syyn kumppanillesi, perheellesi, parhaille ystävillesi tai ihmisille, joiden kanssa sinun on tehtävä läheistä yhteistyötä.

Riippumatta siitä, kuinka paljon ihmiset rakastavat meitä, on vain tietty määrä kertoja, jolloin useimmat ihmiset suvaitsevat ottamaan syyn jostakin, joka ei todellakaan ollut heidän syynsä.

Suhteiden heikentämisen lisäksi kyvyttömyys ottaa vastuuta virheistämme voi vahingoittaa meitä muilla tavoin.

Elämässä on kyse virheiden tekemisestä. Vain tekemällä asiat väärin opimme tekemään ne oikein.

Jos emme koskaan hyväksy, että olemme tehneet virheen, miten voimme koskaan oppia tekemään asioita paremmin?

Otetaan tämä huomioon, mietitään joitain syitä, miksi voimme houkutella syyttämään toisia, minkä jälkeen tarkastellaan, kuinka potkua tavan siirtää syyllisyydelle ongelmistamme.

Syyt syyttää muita virheistämme

1. Selittää miksi jotain tapahtui.

Ihmisinä oletuksemme on aina etsiä syy johonkin.

Haluamme, että meillä on kertomuksia, jotka selittävät miksi asiat tapahtuivat, jotta voimme lisätä nämä mielenterveystarinallemme.

mielestäni todella pidän hänestä

Sen sijaan, että kääntäisimme valoa itseemme tai katsomme suurempaa kuvaa ja kontekstia, voimme selittää asioita nopeammin ja helpommin osoittamalla ne muille.

2. Hyökätä jonkun kimppuun.

Syytteen siirtäminen jollekin muulle on hienovarainen tapa hyökätä heihin.

Voisimme tehdä niin tiedostamattomasti, mutta jos pidämme kaunaa jostakin jostain syystä - ehkä tunnemme, että hän on tehnyt meille väärinkäytön tai syyttänyt meitä menneisyydessä -, jos mahdollisuus syyttää heitä esiintyy, voi olla erittäin houkuttelevaa ottaa se.

Niiden syyttäminen jostakin on myös taktiikka, jota voimme käyttää vahingoittamaan kumppaneitamme, olemmeko tietoisia siitä, että teemme sen vai ei.

3. Se on loistava puolustusmekanismi.

Syytteen siirtäminen suoraan jollekulle tai jollekin muulle on täydellinen tapa välttää miettimästä käyttäytymistäsi tai syventymästä omaan psyykkesi.

Tällä tavoin voit pysyä autuaan tietämättöminä omista puutteistasi, mikä voi auttaa ylläpitämään haurasta egoa.

4. Se on helpompaa.

Miksi vaivautuisimme tekemään kaiken sen hankalan itseanalyysin ja ryhtymään toimiin tilanteen korjaamiseksi, jos voimme vain poistaa syyn omilta harteiltamme ja laittaa sen jonkun tai muun päälle?

Joskus vakuutamme itsemme, että se on todella jonkun toisen vika, mutta joskus tiedämme valehtelevan.

Mutta päätämme usein hetkestä, joka on helpompaa valehdella kuin se on käsitellä totuuden seurauksia.

Opimme valehtelemaan aikaisin elämässä ja useimmat meistä saavat siitä melko hyvän. Punnitsemme ihmisten mahdollisuutta saada selville valehtelemamme seurauksia, joita joudumme kohtaamaan, jos omistamme, ja valitsemme usein helpon vaihtoehdon.

5. Se poistaa estot.

Muiden ihmisten syyttäminen voi tarjota meille tekosyyn toimia loukkaavalla tavalla.

Se on tapa perustella toiminta itsellemme poistamalla aivojemme luonnolliset esteet, jotka estävät meitä käyttäytymästä huonosti toisia kohtaan.

Se tarkoittaa, että voimme rakentaa ajattelumallin, jonka avulla voimme toimia tavalla, jota moraalinen kompassimme normaalisti estäisi.

Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):

Kuinka välttää syyllisyyden vaihtamista

Oliko jokin yllä luetelluista syistä sinulle totta?

Jos olet tajunnut, että olet sarjassa syyllisyyden vaihdtaja, minulla on hyviä uutisia sinulle.

Ensimmäinen askel käyttäytymisen muuttamiseksi on tunnistaa ja hyväksyä se, joten se, että luet tätä artikkelia, on loistava merkki.

Se tarkoittaa, että haluat tehdä muutoksia ja tulla parempi ihminen , oman ja ympärilläsi olevien takia.

Mutta miten voit alkaa muuttaa käyttäytymismallejasi?

Kuinka voit vapauttaa elämäntavan ja alkaa hyväksyä syyt asioista tarvittaessa ?

Muista, että en kannata sokeasti syyllisyyden hyväksymistä kaikesta, vaan ymmärrän vain, kun asiat ovat todella sinun syytäsi, ja toimin sen mukaisesti.

wwe 2k18 dlc hardy boyz

Tässä on muutama hyödyllinen askel kohti tapaa murtaa syyllisyys toisille.

1. Hengitä syvään.

Kun tapahtuu jotain, jonka tiedät normaalisti aiheuttavan negatiivisen, puolustavan reaktion sinulta, yritä saada kiinni itsestäsi sillä hetkellä.

Ennen kuin reagoit tai sanot kenellekään mitään, hengitä syvään - tai useampaa - ja tunnista itsessäsi tunne, joka saa sinut syyttämään.

Onko se hämmennystä? Pelko? Puutteellisuuden tunne?

Kun vain muutama hetki arvioidaan tilannetta ja kysytään, millainen polven ääliösi reaktiosi normaalisti olisi, voit sen sijaan valita vastaamaan tavalla, joka auttaa kaikkia osapuolia, myös sinua.

2. Kehitä se uudelleen mahdollisuutena oppia.

Kukaan ei ole koskaan päässyt mihinkään elämässä kokematta suuria epäonnistumisia matkan varrella.

Jokainen tekemämme virhe pienistä suuriin, opettaa meille elämän oppitunteja ja antaa meille mahdollisuuden kasvaa.

Joten, kun seuraavan kerran sekoitat, taistele halusta syyttää muita epäonnistumisistasi miettimällä, mitä voit oppia, jos omistat ja otat vastuun.

Sitten voit miettiä, miksi asiat tapahtuivat samalla tavalla kuin ne tekivät, ja päättää tavoista estää sen toistuminen.

3. Jos siirrät syytteen, pyydä anteeksi.

Vaikka opit vielä hyväksymään syyn tekemistäsi virheistä, aiot epäilemättä liukastua ... toistuvasti.

Ensimmäinen vaistosi on edelleen ohjata huomio itsestäsi, joten olet todennäköisesti siirtänyt syyn ennen kuin olet tietoisesti ymmärtänyt, mitä olet tehnyt.

Kun näin tapahtuu, varmista, että kohtaat sen tosiasian jälkeen. Pyydä anteeksi kumppanillesi, ystävällesi, perheenjäsenellesi tai kollegallesi.

kuinka tehdä uusi elämä

Tunnusta tosiasia, että se oli alun perin virheesi ja että teit toisen virheen yrittäessäsi paeta vastuun ottaminen siitä .

Tilanteen epämukavuus kannustaa sinua todennäköisesti omistamaan ensi kerralla ensi kerralla.

4. Pidä asiat perspektiivissä.

Joskus voimme sotkea upeasti, mutta olemme usein syyllisiä vuorten tekemiseen moluista.

Ei ole mitään järkeä yrittää lakaista jotain maton alle ja sitten huolehtia siitä, että se löydetään, jos voisit vain ottaa vastuun ensin ja siirtyä eteenpäin, sitä parempi.

Mahdollisuudet ovat kuvitella seuraukset ovat paljon pahemmat kuin mitä he aikovat itse asiassa olla.

Voisiko tämä opastettu meditaatio auttaa sinua lopeta syyttämisen sormen osoittaminen ? Luulemme niin.