Olet ruma.
Monet ihmiset ovat kertoneet sinulle niin paljon.
Ja kun katsot peiliin, et voi olla samaa mieltä.
Mutta jos olet todella niin ruma, kuinka voit selviytyä tästä todellisuudesta?
Kuinka selviydyt houkuttelevuudesta?
Ensimmäiset asiat ensin ...
Katso / kuuntele tätä artikkelia:
Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä siihen tukee HTML5-videota
Kuinka käsitellä rumaa videota1. Rehellisyyden hengessä
Älkäämme holhotko - vaikka kauneus on osittain subjektiivista, siinä on myös jotain objektiivista.
Jokaisella meistä on tietty ulkoasu, joka voi olla kaikkien maun vastaista tai ei, mutta jos pyydät 100 ihmistä arvioimaan minkä tahansa yksittäisen henkilön kauneuden kymmenestä, näet todennäköisesti pisteitä, jotka ryhmittyvät tiettyjen asteikon pisteiden ympärille .
Joten yksi henkilö voi pisteet missä tahansa välillä 4 ja 7, mutta suurin osa luokituksista olisi todennäköisesti 5 tai 6.
Ehkä pisteytät 1: n ja 4: n välillä, ja enemmistö arvioi sinut 2 tai 3.
Emme saa lyödä pensaita. Olet asteikon vähemmän houkuttelevassa päässä.
Ja luultavasti vihaat sitä, kun ihmiset yrittävät vakuuttaa sinut toisin.
mistä tiedät, että suhteesi on ohi?
He sanovat esimerkiksi: 'Olet kaunis omalla tavallasi' tai ' Olet ainutlaatuinen. '
Ainoa, mitä kuulet näistä kliseistä, on vilpittömyyttä, joka on naamioitu kohteliaisuudeksi.
Anteeksi heille, sillä he eivät tiedä mitä sanovat. Totta puhuen, ei ole helppoa kertoa jollekulle, että he eivät ole houkuttelevia…
Ellet tiedä jotakuta ja miten hän voi reagoida, on luonnollista erehtyä varoituksen puolella.
Mutta otetaan se nimellisarvoon, jos anteeksi sanaleikkaus ja hyväksyt, että olet todellakin pinnalla suhteellisen ruma henkilö.
Ensimmäinen kysymyksesi voi olla…
2. Miksi olen niin ruma?
Vihaan rikkoa sitä sinulle, mutta sinulla on todennäköisesti vain huono onni geneettisissä panoksissa, kun kyse on ulkonäöstäsi.
Se, miltä näytät, todellakin tulee vanhempiesi luona. Vähemmän houkuttelevilla vanhemmilla on yleensä vähemmän houkuttelevia lapsia.
Sinulle välitetyt geenit vaikuttavat leukasi linjaasi, nenäsi, silmäsi ja jopa painosi.
Plus-puolella tämä vie paljon vastuuta harteiltasi. Ei ole sinun syytäsi näyttää ulkonäöltään.
kuinka tietää, pidätkö todella jostakin
Tietysti myös ympäristötekijöillä, kuten ruokavaliossasi ja elämäntapavalinnoilla, voi olla merkitystä, samoin kuin elämäsi tähänastisilla tapahtumilla.
Mutta taustalla oleva ulkonäkösi riippuu enimmäkseen geeneistäsi.
Siksi olennainen osa rumaa käsittelyäsi on ...
3. Hyväksy, että olet ruma
Eikä tämä tarkoita vain sitä, että ymmärrät loogisesti, että olet houkutteleva.
Hyväksyminen tarkoittaa sitä, että et enää pidä kaunaa tai vihaa tai epävarmuutta ulkonäöstäsi.
Se tarkoittaa olla rauhassa sen kanssa, että olet objektiivisesti ruma kuin useimmat.
Se ei ole helppoa, mutta se on mahdollista.
Kuten kaikissa hyväksynnän muodoissa, avain on ymmärtää, että sinulla on vain vähän valtaa tilanteen suhteen, lukuun ottamatta kosmeettisen leikkauksen todellista mahdollisuutta (vaikka se ei ole aina mahdollista tai toivottavaa).
Tietenkin voit yrittää tehdä tilanteestasi parhaan ja valita sinulle parhaiten sopivat vaatteet, kampaukset ja meikit ...
..mutta on raja, kuinka paljon houkuttelevampia nämä tekevät sinusta.
Ja jos houkuttelevuutesi johtuu osittain elämäntapavalinnoista, niihin voidaan puuttua.
Yleensä sinun on kuitenkin hyväksyttävä miltä näytät tässä ja nyt.
Vaikka se saattaa auttaa vain vähän, saatat joutua muistuttamaan, että…
4. Jopa houkuttelevat ihmiset tuntevat ruma
Hyväksyminen ulkonäöstä ei ole vain sinun kaltaisillesi ihmisille, jotka tietävät olevansa suhteellisen rumia.
On käynyt ilmi, että epävarmuus ulkoasustamme on melko yleistä.
Ja vaikka saatat sanoa, että joku, jonka keskiarvo on 5 tai 6 10: stä, ei tiedä mitään rumuudesta, se ei vähennä heidän tuntemaansa vihaa.
Henkilön itsekuva (osa heidän laajempaa itsekäsitys ) ei aina vastaa todellisuutta. Joten ei ole harvinaista, että 6 luulee olevansa 2. Tai 8: n mielestä 4.
Itse asiassa monet ihmiset todennäköisesti aliarvioivat objektiivisen kauneustasonsa melko huomattavasti.
Joten houkuttelevammilla ei välttämättä ole paljon helpompaa psykologisella osastolla.
Toki muut ihmiset saattavat pitää heitä houkuttelevampina kuin sinä, mutta he saattavat kärsiä samalla tavoin kuin sinäkin.
Itse asiassa, jos heidän näkemyksensä eroavat suuresti siitä, miten muut näkevät heidät, heillä voi olla todella vaikea hyväksyä tämä.
Jos tiedät olevasi objektiivisesti epämiellyttävä, sinulla on todennäköisesti tiukempi otteesi todellisuuteen kuin heillä.
Pidä tämä mielessä ja…
5. Älä ole kateellinen tai kateellinen houkuttelevammille ihmisille
On helppo heittää silmäsi ulospäin kauniimpiin ihmisiin ja tuntea kateus ja kateus tarttuvat sinuun.
Heillä vain näyttää olevan kaikki onni, eikö?
Olettaen että tuomitsemme ihmisiä heidän ulkonäöltään heti kun tapaamme heidät , vaikuttaisi järkevältä, että mitä houkuttelevampi olet, sitä positiivisemmin joku voi tuntea sinua.
Mutta hetkellisten tuomioiden lisäksi ulkonäkö voi viedä meidät vain niin pitkälle. Ne saattavat auttaa meitä saamaan jalkamme oveen, mutta eivät voi pitää sinua huoneessa.
Pitäisikö minun pelata kovasti saadakseni poikaystäväni
Persoonallisuus on se, mihin ihmiset todella tarttuvat ja joko pitävät tai eivät pidä.
Ja tässä suhteessa et ole missään ilmeisessä haitassa.
On houkuttelevia ihmisiä, jotka ovat melko kauheita, kun tutustut heihin, ja on ruma ihmisiä jotka ovat viehättäviä ja miellyttävä.
Jos etsit ikuisesti kadehtivasti niitä, jotka saattavat pisteyttää sinua korkeammalla ulkonäön osastolla, et voi koskaan hyväksyä itseäsi sellaisena kuin olet.
Et voi pitää itsestäsi ja kunnioittaa itseäsi samalla kun toivot olevasi joku muu.
Tämä on myös erittäin tärkeää…
Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):
- 6 piirteitä todella houkuttelevista ihmisistä
- Kuinka olla mukava omassa ihossasi
- Sano nämä 6 positiivista vakuutusta päivittäin, jotta voit rakentaa itsetuntoa ja itseluottamusta
- 8 syytä optimismiin, jos olet huolissasi, et koskaan löydä rakkautta
- Miksi vihaan itseäni niin paljon? Kuinka voin pysäyttää nämä tunteet?
- 20 merkkiä, joita et kunnioita itseäsi (ja miten lopettaa)
6. Ihmissuhteet
Onko treffikohtaus vaikeampi rumille ihmisille?
Mahdollisesti, vaikka monet ihmiset kaikilla tasoilla houkuttelevuutta kamppailevat dating ja suhteita.
Jälleen, sinun pitäisi yrittää olla pitämättä ulkonäköäsi esteenä onnelliselle ja terve suhde .
Joten miten hoidat ruma ja treffit?
Sinun on hallittava odotuksiasi ja muistutettava itsellesi, että ulkonäkö ei ole kaikki kumppanissa.
Toisin sanoen, sinun pitäisi todennäköisesti pyrkiä treffeille jonkun kanssa, joka istuu myös houkuttelevuusasteikon alaosassa.
Se ei ole defeatisti. Se on realistista.
Sattuu niin, että useimmat ihmiset päätyvät suhteisiin jonkun kanssa, jolla on samanlainen houkuttelevuus.
Joten 6 voi päätyä 5: ään tai 7: ään. 8 voi olla päivämäärä missä tahansa välillä 7 ja 10.
Jos olet objektiivisesti 2 tai 3, olet todennäköisesti parempi etsiä kumppania, joka on myös 2, 3 tai 4.
Kysy kaikilta, jotka ovat olleet vakaassa ja sitoutuneessa suhteessa monta vuotta, mikä on tärkeintä kumppanissa, eikä se 100% ole heidän ulkonäköään.
Se on heidän persoonallisuutensa, hauskanpito, jota heillä on heidän kanssaan, ystävälliset asiat, joita he tekevät, ja tuki, jota he tarjoavat sinulle.
Jos pelkäät, ettet löydä heitä fyysisesti tai seksuaalisesti tarpeeksi houkutteleviksi, muista, että nämä asiat kasvavat, kun tutustut jonkun kanssa.
Joten vaikka saatat katsoa ihmistä ensimmäisellä treffeillä ja huokata hieman ja toivoa, että hän olisi paremmalta näyttävä, älä heti hylkää häntä ilman potentiaalia kumppanina.
Loppujen lopuksi haluat, että muut ihmiset katsovat ulkonäön ohi ja antavat sinulle myös mahdollisuuden, eikö?
Kiinnostuksesi heihin voi kasvaa samalla tavalla kuin heidän kiinnostuksensa sinua kohtaan.
Ja seurustelemalla niitä, jotka ovat samalla tavoin yhtä houkuttelevia kuin sinä, voi olla toinen etu ...
Se voi viedä osan itsetietoisuudesta, joka sinulla voi olla ulkonäön ympärillä.
Paine voittaa ulkonäkösi heijastamalla itseluottamuksen ja onnellisuuden kuva vähenee, koska molemmat hyväksyt, että ulkonäkö ei todennäköisesti ole ohjaava tekijä sille, onko päivämäärä edennyt jotain enemmän.
Voit tuntea olosi mukavammaksi ja antaa todellisen ja aidon persoonallisuutesi näyttää itsensä sen sijaan, että tuntisit tarvetta 'korvata' rumuutesi esittäen olevasi jotain, mikä et ole.
wwe dean Ambrose ja Roman hallitsevat
Tämä on vain yksi syy, miksi sinun pitäisi ...
7. Lopeta keskittyminen ulkonäköön
Toki, se on helpompi sanoa kuin tehdä, varsinkin jos uskot olevasi aidosti vähemmän houkutteleva kuin useimmat.
Mutta ajattelemalla, kuinka ruma olet, olet todennäköisesti negatiivisesti vaikuttamassa elämäsi tyytyväisyyteen.
Tämä johtuu niin kutsutusta keskittyen illuusioon .
Pohjimmiltaan ajattelemalla elämäsi aluetta, josta et ole niin onnellinen, sinä pilkkaat yleistä uskoasi siihen, kuinka hyvä tai huono elämäsi on.
Tämä näytettiin ainutlaatuinen tutkimus joka kysyi ihmisiltä kyselyjä elämästä ja kehon tyydytyksestä.
Puolet annettiin ensin kehon tyytyväisyyden kyselylomakkeella ja toinen vastasi ensin elämän tyytyväisyyttä koskevaan kyselyyn.
Ne, joilta alun perin kysyttiin ruumiin tyydyttävyydestä, osoittivat suurempaa vaihtelua elämän tyytyväisyyden suhteen.
Tämä tarkoittaa, että jos osallistuja oli tyytyväinen ulkonäköönsä, hän ilmoitti todennäköisemmin korkeamman tyytyväisyyden elämäänsä.
Mutta jos osallistuja ei ollut tyytyväinen ulkonäköön, he antoivat kielteisemmän arvion heidän elämäntyytyväisyydestään.
Yksinkertaisesti sanottuna, jos et pidä ulkonäöstäsi, ajatteleminen voi olla todellinen alamäki sille, miltä sinusta tuntuu elämästäsi.
Toisaalta, jos ajattelet jotain, joka pidät itsestäsi tai elämästäsi, se voi saada sinut tuntemaan olosi paremmaksi elämästäsi yleensä.
Joten niin vaikeaa kuin saattaakin olla, yritä häiritä näitä ajatuksia ja siirtää mielesi muihin asioihin, jos kiinnität itsesi miettimään ulkonäköäsi.
Mitä vähemmän voit ajatella, kuinka ruma saatat olla, sitä vähemmän se tuo sinut alas ja sitä positiivisempi voit säilyä koko elämästäsi.
Itse asiassa, jos voit harjoitella kiitollisuutta joka päivä ja miettiä joitain asioita, joista olet todella kiitollinen, se voi auttaa sinua säilyttämään positiivisemman elämänkatsomuksen.
Näkymistä puhuen, jos olet nuori ja ruma, kannattaa harkita mahdollisuutta, että…
8. Ruma voi olla vaihe
Tämä osa on tarkoitettu pääasiassa niille lukijoille, jotka ovat nuoria ja joiden vartalo ja kasvot saattavat silti muuttua melko nopeasti.
On totta, että murrosiässä ja nuoressa aikuisuudessa voimme kokea paljon asioita ulkonäöltämme.
Hormonien rajuessa kehomme läpi, meillä voi olla huono iho, akne, kasvupurskeet, painonmuutokset, kehon varhainen tai viivästynyt kehitys…
… Puhumattakaan kasvojen piirteistä, jotka ovat edelleen löytämässä oikeutettua asemaansa.
Ja nuo samat hormonit voivat viedä mielialamme korkeasta matalaan hetkessä. Tämä voi saada meidät tuntemaan olomme ulkonäöltämme pahemmaksi kuin voisimme muuten tehdä.
Tässä elämässä on tärkeää muistaa, että se, mitä näet nyt peilistä, ei ehkä ole sitä, miten asiat päätyvät.
Saatat käydä läpi sen, mitä jotkut ihmiset kutsuvat hellästi ”ruma ankanpoikanen” vaiheeksi, ja sinusta voi kasvaa paljon houkuttelevampi kuin nyt.
Helvetti, Katsokaa vain joitain näistä esimerkeistä ihmisistä, jotka ovat käyneet läpi tämän vaiheen.
Joten vaikka tässä artikkelissa on kyse rehellisyydestä ja sen kertomisesta sellaisenaan, voit silti hyväksyä nykyisen ulkonäön hyväksymättä, että näin näytät, kun olet täysin kypsynyt aikuiseksi.
Ja jos sinusta kasvaa vähemmän houkutteleva kuin ikäisesi, sinun kannattaa muistaa, että siellä on…
9. Ruma olemiseen on etuja
Saatat ajatella, että koska olet ruma, sinulla on huono käsi elämässä ...
… Mutta on joitain haittapuolia siitä, että olemme yksi vähemmän houkuttelevista ihmisistä maailmassa.
1. Ikääntyminen ei ole asia, josta mietit yhtä paljon. Näyttää haalistuvan ajan myötä, mutta sinun ei todennäköisesti muutu yhtä paljon kuin useimmat. Ja verrattuna muihin, saatat jopa saada jonkin verran maata kauneuden panoksissa.
2. Kukaan ei oleta, että tulet toimeen ulkonäölläsi. He tietävät hyvin, että sinulla on enemmän sinusta, jos olet onnistunut menestymään elämässä.
3. Ihmiset pitävät sinusta sellaisena kuin olet, et miltä näytät. Tämän on sanottava jotain hienoa persoonallisuudestasi (olettaen, etteivät ne ole rahasi takana!)
4. Sinun ei tarvitse ajaa uusinta muotia. Suuria nimimerkkejä ja viimeisimpiä trendejä, jotka maksavat maapallolle, ei kannata vaivautua. Voit ostaa vaatteita, joissa tunnet olosi mukavaksi.
5. Sinun ei tarvitse viettää ikäjä ottamalla täydellistä selfieä Instagramiin.
6. Jos olet nainen, muut naiset eivät näe sinua uhkana heidän itsetuntoilleen tai suhteilleen, joten he voivat tulla paremmin toimeen kanssasi.
7. Rumat ihmiset aliarvioidaan usein. Joten kun näytät kuinka paljon lahjakkuutta sinulla on, voit nauttia hämmästyksen ilmeistä ihmisten kasvoilla. Epäiletkö? Et ole selvästikään kuullut Susan Boyle .
hyviä paikkoja mennä kun on tylsää
8. Et ole matala . Voit katsoa muiden ihmisten ulkonäön ulkopuolelle. Et välitä jos joku on ruma, annat samat mahdollisuudet kuin kaikki muutkin.
9. Jos olet introvertti , sinun on käsiteltävä vähemmän merkityksettömiä sosiaalisia vuorovaikutuksia ja vähemmän pieniä puheita.
10. Mielesi on tehokkain työkalusi
Tosiasia on, että vaikka rumuutesi voi olla ihon syvä, se voi vaikuttaa sinuun ydinosi asti.
Ja kyllä, ruma oleminen voi vaikuttaa siihen, miten elät elämässäsi ja miten muut kohtelevat sinua.
Mutta paras tapa käsitellä sitä on muuttaa mielipiteesi.
Kuten aiemmin todettiin, ajattelu ulkonäöstäsi negatiivisella tavalla voi tehdä sinusta vähemmän positiivisen koko elämästäsi.
Silti, jos pystyt hyväksymään ulkoasusi ja näkemäsi sen mahdollisesti tuomat positiiviset näkökohdat, se voi parantaa huomattavasti näkymiäsi.
