Haluatko olla suurimman osan ajasta yksin?
Pidätkö yksinäisyydestä sosiaalisen vuorovaikutuksen sijasta?
Et todellakaan ole ainoa. Ja on täysin okei tuntea näin.
Mutta oletko koskaan miettinyt, miksi nautit yksinolostasi niin paljon?
Tässä on joitain mahdollisia syitä.
1. Olet introvertti.
Olet ehkä kuullut sanan 'introvertti' aiemmin tai saatat jo tunnistaa sellaisen, mutta on melkein varmaa, että olet erittäin introvertti yksilö.
Asian ydin on, että sosiaalinen vuorovaikutus on paljon vähemmän palkitsevaa kuin ekstrovertti saattaa.
mistä ihmiset ovat eniten intohimoisia
Tämä johtuu siitä, että aivosi ovat hyvin herkkiä välittäjäaine dopamiinille, mikä johtaa ylistimulaatioon pitkäaikaisella sosiaalisella altistuksella.
Samaan aikaan pidät yksinolosi olevan erittäin palkitsevaa.
Tämä johtuu siitä, että aivosi reagoivat positiivisesti välittäjäaineeseen asetyylikoliiniin, joka tarjoaa rauhoittavan tyyppisen onnen.
Siellä on tietysti paljon enemmän kuin tämä, ja suosittelemme, että luet koko artikkelimme aiheesta: Mitä todella tarkoittaa olla introvertti
2. Olet vähän energiaa käyttävä henkilö.
Joillakin ihmisillä näyttää olevan loputon energiansaanti.
Toisilla, kuten sinäkin, on rajoitetumpia tarvikkeita.
Tämä ei ole aivan sama kuin introvertti tai ekstrovertti, mutta linkki voi olla.
Et ole liian aktiivinen henkilö, ja suosikkipaikkasi maailmassa on mukava mukava tuoli tai sohva, jolla istut.
Tämän ei tarvitse tarkoittaa, että olet kykenemätön tai epäterveellinen - voit silti tehdä säännöllistä liikuntaa, mutta sinun on sitten varmistettava, että sinulla on aikaa levätä ja toipua.
Vaikka jotkut ihmiset näyttävät tuntevan aktivoituneen aktiviteeteista, mantraasi kaiken fyysisesti rasittavan jälkeen on: 'Ja rentoudu ...'
Siksi vietät - ja nautit - paljon aikaa yksin.
3. Saat tehdä asioita, jotka haluat tehdä.
Monet sosiaaliset tilanteet edellyttävät kompromissia.
Kahden tai useamman ihmisen kanssa et aina voi käydä suosikkiravintolassasi tai nähdä elokuvan, jonka haluat nähdä.
Ja yhtä paljon kuin sinäkin voi kompromissi tarvittaessa, et yksinkertaisesti halua olla, kun sinulle annetaan valinta.
Yksin oleminen tarkoittaa, että voit valita juuri sen, mitä haluat tehdä milloin tahansa.
Ja niin pidät siitä.
4. Pidät mieluummin rauhasta ja hiljaisuudesta.
Osittain sisäänpäinkääntyneen luonteen vuoksi olet melko onnellinen hiljaisuudessa.
Mutta hiljaisuus on nykyään harvinaista. Heti kun lisäät toisen henkilön sekoitukseen, nautittu rauha hajoaa.
Toisen henkilön ei tarvitse edes puhua kanssasi, jotta hänen läsnäolonsa vaikuttaa sinuun.
Pelkästään se, että he ovat lähellä, tarkoittaa, että et tunne voivasi rentoutua kokonaan tai uppoutua toimintaan.
Vasta kun olet täysin yksin, voit saada rauhan, jota kaipaat.
5. Olet syvällinen ajattelija .
Rauha ja hiljaisuus, jota etsit usein, antaa sinun istua ja ajatella asioita.
Ja tämä on jotain, josta todella nautit tekemästä.
Vaikka monet ihmiset eivät halua olla yksin ajatustensa kanssa, löydät pienen itsetarkastuksen melko rentouttavaksi.
Samoin saat vähän hämmennystä yrittäessäsi löytää vastauksia noihin syviin ja merkityksellisiin kysymyksiin elämästä ja maailmankaikkeudesta.
Olet filosofinen ajattelija, ja kuten kaikki menneisyyden suuret filosofit, tarvitset myös yksin aikaa tehdäksesi parhaan mahdollisen ajattelun.
Et todellakaan voi tehdä sitä muiden ympärillä.
6. Teet parhaan työn yksin.
Kuten syvälliseen ajatteluun, tarvitset aikaa yksin keskittyäksesi työhösi.
Olet paljon tuottavampi ollessasi aukko kotitoimistossasi (tai yksin missä tahansa työpaikassasi) kuin silloin, kun muut ihmiset ovat lähellä.
Sinun on vaikea päästä eroon kaikista ympärilläsi olevista häiriöistä - ihmiset, jotka puhuvat, muiden esittämät kysymykset, työskentelevien ihmisten äänet, yleinen hubbub, joka syntyy, kun monet ihmiset ovat yhdessä yhdessä tilassa.
Haluat olla yksin. Voit keskittyä siihen, mitä olet tekemässä, ja saavuttaa virtaustila, jossa teet parhaan työnne.
Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):
- Jos olet yksinäinen, ymmärrät nämä yhdeksän olemisen 9 etua
- 24 tärkeää asiaa, jotka opit viettämällä aikaa yksin
- 10 syytä miksi pelkäät olla parisuhteessa
- Läheisyyden pelko: syyt, merkit ja miten voittaa sen
- Introverttien 9 piilotettua voimaa
7. Et tee draamaa.
Mielessäsi liian monet ihmiset käyttävät liian paljon ajastaan harjoittamalla tarpeetonta draamaa.
He väittelevät ja juoruavat siitä, kuka mitä teki, kuka loukkasi, miksi niin ja niin on huono ihminen ja kuinka he ovat vanhurskaita osapuolia.
Tällainen asia ei vain kiinnosta sinua ... ollenkaan.
Muut kuin ehkä koulussa, et tee draamaa.
Se on vain energian tuhlausta.
Joten draaman välttämiseksi sinulla on taipumusta välttää ihmisiä - ainakin useimmat ihmiset.
8. Et pidä pinnallisesta kanssakäymisestä ihmisten kanssa.
Sinussa on jotain erittäin tyytymätöntä noissa pintatason vuorovaikutuksissa, joista muut ihmiset näyttävät nauttivan.
Pieni puhe, keskustelut satunnaisista asioista, joilla on näennäisesti vähäiset seuraukset, jopa yllä kuvatut juorut ja pienet argumentit.
Sinusta tuntuu vain, että aikaasi käytetään paremmin muihin asioihin.
Puhumattakaan siitä, kuinka hankalaa voi tuntua joutua teeskentelemään olevansa kiinnostunut.
Kun keskustelut tulevat syvempien ja ajatuksia herättävien aiheiden valtakuntaan, voit varmasti nauttia muiden seurasta, mutta tämä on mielestäsi melko harvinaista.
9. Olet henkisesti hyvin riippumaton.
Et tunne tarvetta olla ihmisten ympärillä koko ajan.
Olet oma onnellisuuden lähde.
Et koe villiä tunteiden vuoristorataa, jota monet muut kokevat. Se on enemmän lempeä ylös ja alas sinulle.
Olet melko kykenevä selvittämään omat ongelmasi ja pääsemään vähemmän positiivisesta mielialasta. Et tarvitse jonkun toisen apua.
Rakastat itseäsi ja se riittää sinulle suurimman osan ajasta.
miten ottaa vastuu elämästään
10. Tunnet olevasi muiden emotionaalisen matkatavaran rasittama.
Huolimatta siitä, että olet niin emotionaalisesti riippumaton, muiden ihmisten negatiiviset emotionaaliset ilmaisut ovat todella haastavia.
Tuntuu siltä, että harteillesi on asetettu paino yrittää auttaa heitä paremmin.
Tämä pätee erityisesti, jos olet empatia. Sitten muiden tunteet imeytyvät helposti ja niitä on vaikea estää, joten yksin viettäminen voi olla helpoin tapa säilyttää emotionaalinen tasapainosi.
11. Tuntuu melko tyytyväiseltä elämästäsi.
Et yksinkertaisesti tunne tarvetta viettää koko aikaasi asioiden tekemiseen ja ihmisten näkemiseen.
Olet melko onnellinen tehdessäsi itse tekemäsi.
Et todellakaan kärsi FOMO: sta (pelko kadota), koska et voi kuvitella nauttivan muista asioista yhtä paljon kuin nautit itse olemisesta.
Tämän ansiosta sinun on helppo sanoa ei asioille, joihin muut kutsuvat sinut.
12. Et yksinkertaisesti pidä monista ihmisistä.
Vietät paljon aikaa yksin, koska ainakin sinulle useimmat muut ihmiset eivät tunnu olevan heidän tuntemisen arvoisia.
On monia syitä, miksi et ehkä pidä useimmista ihmisistä , mutta joitain yleisimpiä ovat:
- huono kokemus menneisyydestäsi.
- luulet ihmisten olevan matalaa, itsekeskeistä ja itsekäs .
- Et voi ohittaa heidän virheitään.
- näet ihmisten tekevän jatkuvasti huonoja valintoja ja se turhauttaa sinua.
13. Tunnet olosi mukavammaksi omassa yrityksessäsi.
Täällä asiat liikkuvat hieman kohti sosiaalista ahdistusta sen sijaan, että nauttisivat yksinolosta.
'Rentoutuminen' tarkoittaa kirjaimellisesti sitä, että on helpompaa olla yksin kuin olla tekemisissä sosiaalisen kanssakäymisen kanssa.
Miksi?
Koska sinua ei painosteta toimimaan tietyllä tavalla, noudattamaan sosiaalista etikettiä tai käyttämään naamiota.
Ja koska sinun ei tarvitse huolehtia siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat sinusta ja nauttivatko he itsestään.
Kun joudut olemaan vuorovaikutuksessa muiden kanssa, saat hikoilevat kämmenet, sydämesi lyö hieman nopeammin ja tunnet olevasi jännittynyt.
Nämä ovat yleisiä fyysisiä ahdistuksen merkkejä.
Jos koet jotain, se voi olla merkki siitä, että on olemassa jokin taustalla oleva asia, jonka hyödyntämisestä hyötyisit.
14. Et pidä liian läheltä ihmisiä.
Sosiaalisen ahdistuksen toinen puoli on pelko tulla emotionaalisesti liian lähelle toista ihmistä ja siihen liittyvä riski.
Loppujen lopuksi vasta, kun tunnet paljon jonkun puolesta, hän voi todella vahingoittaa sinua tekoillaan.
Toisin kuin edellisessä kohdassa, jos sinulla on sosiaalista ahdistusta, saatat haluta pitää mieluummin keskustelut pinnallisina, koska tämä antaa sinun pitää vartiosi yllä ja estää todellisen emotionaalisen yhteyden muodostumisen.
On syytä toistaa, että tällainen tunne on jotain, jonka haluat ehkä kokea, luultavasti neuvonantajan avulla.
