10 syytä miksi pelkäät olla parisuhteessa

Mitä Elokuvaa Nähdä?
 

Televisio-, elokuva- ja kirjallisuusdraamojen yleinen tropiikki on henkilö, joka pelkää parisuhteessa olemista.



Henkilö voi olla mitä tahansa sukupuolta, ja persoonallisuudet voivat vaihdella kylmäsydämisestä ja kyntelevästä joka viikko erilaisten ystävien joukosta aina sellaiseen, joka on todella herkkä ja välttää kaikenlaisia ​​todellisia emotionaalisia yhteyksiä.

Tarpeetonta sanoa, että nämä tropit ovat olemassa syystä: koska niin monet ihmiset voivat liittyä ainakin yhteen tyyppiin suhde fobia.



Itse asiassa, ellet tavannut unelmakumppaniasi 12-vuotiaana ja sinulla on ollut satu-suhde siitä lähtien, on todennäköistä, että sinulla on jonkinlainen suhdetrauma purkamaan.

Jos löydät itsesi tuolle vyöhykkeelle halun olla parisuhteessa ja ehdottomasti kauhistunut mahdollisuudesta, lue lisää.

Mahdollisuudet ovat yksi (tai muutama) näistä, jotka saattavat koskea sinua, ja kaikilla on tapoja parantua.

1. Sinua on loukattu aiemmin. Huonosti.

Tämä on numero yksi syy, miksi henkilö saattaa pelätä vakavaan suhteeseen pääsemistä.

Kun olet laskenut seinät, anna toisen ihmisen elämääsi ja sydämeesi, ja he satuttavat sinua ja pettävät tämän luottamuksen, voi olla uskomattoman vaikeaa pudottaa suojaseinätsi uudelleen.

Loppujen lopuksi ei ole mitään takeita siitä, että joku uusi henkilö ei myöskään satuta sinua, eikö?

Tässä on asia: ihmissuhteet ovat sotkuisia, ja on todellakin mahdollisuus, että saatat loukkaantua uudelleen.

Jos tämä henkilö on todella hyvä sinulle, on todennäköistä, että jos hän satuttaa sinua, se tapahtuu tahattomasti eikä vahingollisesti.

Helvetti, sinä saatat olla yksi, joka satuttaa heitä - ei siksi, että olet paha ihminen, vaan koska ihminen oleminen tarkoittaa, että joskus höpöttelemme ympäriinsä yrittäessämme liikkua erilaisissa ilmapiireissä, ja sotkuistamme saattaa sattua muita ihmisiä sillä hetkellä.

Mutta muista: kokemuksesi selviytymisestä vaikeissa tilanteissa on toistaiseksi 100%.

Kyllä, aiemmat kokemuksesi ovat satuttaneet sinua, mutta kaikki, mitä olet käynyt läpi, on ollut upea oppimiskokemus, eikö olekin?

Olet oppinut virheistä (omistasi ja muidenkin virheistä) ja olet kehittänyt paljon hyödyllisiä selviytymismekanismeja.

Yksi tehokas tapa lähestyä tätä on istumalla tapaamasi henkilön kanssa ja puhumalla hyvästä, vakaasta pelkoistasi.

Jos haluat kertoa heille aikaisemmista kokemuksistasi, se voi tarjota heille enemmän tietoa mahdollisista laukaisijoistasi.

Voit myös sopia tekniikasta, joka toimii molemmille, jos / kun konflikti tai epävarmuus syntyy.

Kokeile jotain tällaista:

'En voi luvata, etten koskaan satuta sinua suhteemme aikana, mutta voin sanoa, että en koskaan satuta sinua tahallaan. Jos teen jotain, joka aiheuttaa sinulle ahdistusta, ilmoita siitä minulle. Kun alkuperäinen emotionaalinen myrsky on ohi, voimme istua alas ja puhua siitä, jotta ei aiheudu kestäviä loukkaantumisia tai kaunaa. '

2. Pelkäät satuttaa toista.

Jos olet ollut emotionaalisesti karkeassa paikassa, saatat olla tietoinen siitä, ettet ole välttämättä ihanteellinen kumppani tällä hetkellä.

Itse asiassa, jos olet erityisen itsetietoinen, saatat tietää, että voisit olla suorastaan ​​myrkyllinen väärälle henkilölle.

Ja se on okei.

Itse asiassa on paljon parempi olla tietoinen mahdollisesta volatiliteetista ja käyttäytymisestäsi kuin aura eteenpäin huolimatta siitä, miten tekosi voivat vaikuttaa johonkin toiseen.

Jos olet tässä asennossa, on hyvä aika tehdä vilpittömiä asioita sielun etsintä .

Tartu päiväkirjaan ja tutki aiempia suhteitasi toistuvien mallien varalta. Ole rehellinen itsellesi, mutta myös lempeä: tämä ei ole oikea aika hemmotella itseäsi menneisyydestä.

On todennäköistä, että näet toistuvia käyttäytymismalleja ja kokemuksia, ja se on hyvä.

Kun tiedät nämä, voit yrittää tietoisesti pyrkiä vastaamaan heihin ja vapauttamaan itsesi niiden toistamisen syklistä.

Jos tapaat jonkun, johon olet todella yhteydessä, ja pelkäät, että saatat satuttaa häntä, puhu hänelle tästä tunteesta.

Älä vain aave heitä koska luulet jotenkin säästävän heidät kurjuudeltasi.

Se on todella kauhea asia tehdä ja vahingoittaa heitä paljon enemmän kuin rehellisyytesi koskaan voisi.

Saatat olla yllättynyt ja huomata, että kiinnostavalla henkilöllä on samanlaisia ​​pelkoja.

Tällaisessa tilanteessa voit tarjota toisillesi tukea ilman odotuksia. Vain aikaa ja tilaa antaa asioiden kehittyä luonnollisesti.

3. Et luota helposti.

Tämä sopii yhteen # 1: n kanssa. Jos olet loukkaantunut pahasti, sinulla on todennäköisesti melko vahvat suojaseinät.

Tämän loukkaantumisen ei tarvitse liittyä läheisiin suhteisiin.

Itse asiassa jotkut ihmiset, joilla on vaikeinta aikaa romanttisissa parisuhteissa, ovat narsististen tai rajaväestön traumaattisia ihmisiä.

Loppujen lopuksi, kun ihmiset, joiden piti rakastaa, tukea ja hyväksyä sinua ehdoitta, kohtelivat sinua kauheasti, on todella vaikea luottaa ketään uutta, joka tulee elämääsi.

Tällainen syvä trauma voi - ja yleensä vaikuttaa - melkein jokaiseen elämäsi osaan.

Mahdollisuudet ovat, ettet pysty parantumaan siitä täysin yksin.

Jos huomaat, että tämän tyyppinen trauma estää sinua rakastavasta ja aidosta suhteesta, sinun kannattaa tutkia neuvontaa, joka auttaa sinua pääsemään sinne, missä haluat olla.

4. Saatat huolestua siitä, että todellinen 'sinä' ei ole tarpeeksi hyvä.

Me kaikki käytämme erilaisia ​​naamioita elämämme eri vaiheissa, jotta voimme sopeutua erilaisiin tilanteisiin.

Tästä huolimatta ongelmia syntyy, kun käytämme noita naamioita niin kauan, että unohdamme kuka todella olemme.

Vaihtoehtoisesti voimme päättää tukahduttaa todellisen luonteemme, koska uskomme, että yhtä tiettyä naamiota arvostetaan ja ihastetaan enemmän kuin aitous koskaan tulee.

Voit viettää päiväsi täydellisessä meikissä ja korkokengissä, uskomattoman muodikkaasti pukeutuneina, häikäisevän asiakkaita PR-toimistossasi ... mutta viettele viikonloppusi tonttu-puvussa, LARPing ystävien kanssa, joiden työtoverisi hylkäsivät nörtteinä kummajaisina.

Tai ylläpidät kavereidesi ympäröivää stoismia, mutta olet todella herkkä, mikä aiheuttaa sinulle paljon ahdistusta.

Jne., Ääretön.

Yksi tärkeimmistä syistä, miksi ihmiset pelkäävät suhdetta, on se, että he tietävät pystyvänsä ylläpitämään hyvin kuratoitua julkisivua vain niin kauan, ennen kuin murenevat ...

... mutta he ovat liian peloissaan hylkäämisestä tunteakseen olonsa mukavaksi näyttämään todellisia värejä.

Jos sinulla on läheisiä ystäviä, jotka tuntevat sinut sellaisena kuin olet todellisuudessa, harkitse avautumista heille näistä huolista.

Kysy heiltä, ​​millaista he ovat sinussa - mitä he pitävät sinun suurimpina piirteinäsi, mitä ihailevat sinussa, miksi heidän mielestään olet mahtava henkilö.

Saatat olla erittäin itsekriittinen, mutta positiivisten asioiden kuuleminen tuntemiltasi ja luottavaisilta voi tehdä ihmeitä itsetuntoasi varten.

Sinä olet tarpeeksi hyvä, aivan kuten olet.

5. Liitäntäkulttuuri on kouluttanut sinua pelkäämään 'tunteiden kiinnittämistä'.

Tunnetko ilmaisun 'tunteiden vangitseminen'?

Se on keskeinen osa modernia kytkentäkulttuuria, jossa vietetään onttoa, rentoa seksiä erittäin kuumien ihmisten kanssa samalla kun vältetään kaikenlaisen emotionaalisen kiintymyksen karkeus.

Itse asiassa se tarkoittaa, että tunteiden 'tarttuminen' vuodevaatteelle on samanlainen kuin erityisen hirvittävän sukupuolitautien tarttuminen, ja sitä tulisi välttää hinnalla millä hyvänsä.

Tätä nykyaikaista ajattelutapaa vahvistavat treffisovellukset, kuten Tinder, jossa lukemattomat ihmiset etsivät lyhyitä seksuaalisia kohtaamisia niiden kanssa, jotka sopivat päivittäistavaraluetteloon.

Todellisessa läheisyydessä ei ole juurikaan korostettu, vaan keskitytään siihen, mikä tarkoittaa masturbaatiota jonkun toisen ruumiin kanssa.

Jos sinulla on henkilö, jolla on emotionaalinen yhteys seksikumppanin kanssa, näiden mahdollisten vaihtoehtojen kohtaaminen voi olla kauhistuttavaa, varsinkin jos joku, jonka pidät houkuttelevana, on kiinnostunut vain kertaluonteisesta.

Ihmisille, jotka ovat herkempiä ja haluavat mieluummin olla emotionaalinen sidos jonkun kanssa, saattaa olla parempi, jos ystävät perustavat hänet potentiaalisten kumppaneiden kanssa.

Ystäväystäviä voi taata ja todennäköisesti laajennetussa sosiaalisessa piirissäsi, koska he ovat mahtavia ihmisiä.

Se on paljon vähemmän pelottavaa kuin navigointi tällä hetkellä tarjolla olevissa 'pay to play' - ja 'cash fetish' -vaihtoehdoissa.

Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):

6. Olet hermostunut seksiä uuden henkilön kanssa.

Tämä on yksi yleisimmistä huolista, joita ihmisillä on, kun he kohtaavat mahdollisuuden parisuhteeseen, varsinkin jos he ovat olleet selibaatti (tai lähellä sitä) pitkään.

Jokaisella sukupuolesta riippumatta on jonkinlainen hankaus ruumiistaan, ja nämä epävarmuudet vain kasaantuvat iän myötä.

Maailmassa, jossa nuoruus = kauneus, ryppyjen käsittely, raskauden muotoa muuttaneet ruumiit tai vain luonnollinen ikääntyminen voi aiheuttaa hämmästyttävän paljon ahdistusta.

Sitten on sen emotionaalinen puoli ...

Joillakin ihmisillä on paljon vaikeuksia fyysisesti intiimissä vaadittavan haavoittuvuuden suhteen, ja tässä voi olla vielä vaikeampi navigoida, jos edellisessä suhteessa oli mukana minkäänlaista seksuaalista hyväksikäyttöä tai väärinkäytöksiä.

Taas kerran, viestintä on avainasemassa .

Älä kiirehdi sänkyyn jonkun kanssa vain siksi, että sinusta tuntuu, että se on odotettavissa.

Kun opit tuntemaan jonkun ja huomaat, että olet kiinnostunut viemään asioita makuuhuoneeseen, ole avoin ja rehellinen heitä kohtaan.

Jos he ovat todella sinua kohtaan, he ovat valmiita menemään niin hitaasti kuin sinun on, jotta voisit tuntea olosi mukavaksi.

Ja jos he eivät halua käyttää sitä aikaa, älä nuku heidän kanssaan. Et tarvitse sellaista negatiivisuutta elämässäsi.

7. Et tiedä onko sinulla tilaa jollekin muulle.

Jos olet ollut pitkään yksin, on todennäköistä, että olet todella viihtynyt oman yrityksen, omien mieltymystesi ja tapojesi kanssa jne.

Sinulla saattaa olla todella vankka aikataulu, josta pidät kiinni, etkä pidä ajatuksesta tehdä kompromisseja toisen henkilön toiveiden ja tarpeiden vuoksi.

Saatat tuntea tarvetta seurasta tai seksuaalisesta läheisyydestä, mutta et ole varma, onko sinulla todella tarpeeksi tilaa elämässäsi toiselle henkilölle.

Loppujen lopuksi, ellei sinulla ole hyvin rentoa 'ystäviä, joilla on etuja' -järjestelyä, kaikenlainen läheisyys toisen henkilön kanssa vaatii tiettyä aikaa ja huomiota.

Esitä itsellesi muutama tärkeä kysymys:

- Onko sinulla hyvin täysi elämä?

- Oletko ärtynyt tai vihainen, kun joku muu haluaa sinun aikaa ja huomiota?

- Tuntuuko siltä, ​​että sinulla ei ole paljon aikaa itsellesi?

- Miksi sinusta tuntuu, että haluat suhdetta tällä hetkellä?

Ole rehellinen itsellesi, vaikka se onkin vaikeaa.

Saatat huomata, ettet todellakaan 'pelkää' olla parisuhteessa, yhtä paljon kuin olet huolissasi menettämästä arvokasta aikaa yksin tai jos joku muu yrittää hallita sinua.

Jälkimmäinen on yleistä, jos olet ollut suhteessa narsistiin, joten on olemassa pelko joutua käsittelemään ei-toivottua draamaa ja yrityksiä hallita sinua.

Jos näin on, tunnusta se ja ole tietoinen siitä, kun alat tavata mahdollisia päivämääriä.

Opi varoitusmerkit varoen ja lopeta kaikenlainen suhde jonkun kanssa, jolla on hallitseva tai manipulatiivinen käyttäytyminen välittömästi.

joku, joka alentaa muita saadakseen olonsa paremmaksi

8. Olet hermostunut matkatavaroistasi (tai heidän matkatavaroistaan).

Kukaan meistä ei ole ongelmaton, mutta joudut mahdollisesti käsittelemään toisen henkilön asioita, kun kamppailet omasi kanssa, voi olla pelottavaa.

Asia on, mitä vanhemmaksi tulemme, sitä enemmän elämänkokemusta meillä on, ja sen seurauksena sitä enemmän 'matkatavaroita' meillä on mukanamme.

Tämä voi vaihdella henkisistä / emotionaalisista vaikeuksista vanhempien vastuiden jakamiseen vanhemmista lapsista.

Vaikeus nousee vielä enemmän, jos lapsella on erityistarpeita tai jos joku teistä on vanhemman vanhemman hoitaja.

Saatat tuntea itsesi hieman hermostuneeksi selittäessäsi uudelle päivämäärälle, että et voi palata kotiseudullesi seksiä, koska dementiaa sairastava vanhempasi asuu kanssasi.

Tai että olet käytettävissä vain muutaman viikon yönä joka toinen viikko lastenhoitoaikataulun vuoksi.

Jotkut ihmiset kokevat, että on tärkeää purkaa kaikki raskaat jutut ensimmäisenä päivänä, koska he haluavat varmistaa, että kiinnostunut henkilö tietää mihin he ovat saamassa itsensä.

Tämä voi toimia, mutta voi myös olla haitallista joku, joka haluaa ottaa asiat hitaasti ja tutustu sinuun.

On myös tärkeää pitää mielessä, että melkein kaikki kamppailevat.

TV-ohjelmat ja elokuvat saattavat antaa vaikutelman, että jokaisella ikäisilläsi elämä on täysin hallinnassa ja taloudellisesti vakaa, mahtavan talon ja auton kanssa, mutta näin on harvoin.

Melkein kaikki kamppailevat jollain tasolla, joten älä tunne, että sinun on elettävä jonkinlaisen yhteiskunnallisen normin tai yksimielisen todellisuuden mukaan, johon et ole koskaan henkilökohtaisesti suostunut.

9. Pelkäät menetyskipua.

Sanokaamme annat itsesi olla haavoittuva , ja avaa ja rakastu unelmiesi kumppaniin.

Olet onnellisempi kuin olet koskaan ollut koko elämäsi, ja sinulla on niin paljon odotettavaa yhdessä ...

… Ja sitten yhtäkkiä he ovat poissa. Ja ei voi koskaan tulla takaisin.

Emme halua puhua - tai edes ajatella - kuolemaa länsimaisessa kulttuurissa, mutta se on hyvin todellinen aihe, joka meidän on otettava huomioon.

Kukaan meistä ei tiedä, milloin lähdemme vaiheesta vasemmalle, ja olemme yhtä todennäköisesti kallistuneet äkillisistä sairauksista tai loukkaantumisista kuin 90-vuotiaana.

Leskeille ihmisille treffaus tällaisen tuhoisan tappion jälkeen on aivan kauhistuttavaa.

Viime kädessä, mitä enemmän meillä on, sitä enemmän riski menettää.

Jos annamme itsemme todella avautua ja rakastaa jotakuta toista kaikella, mikä meillä on, vaarana on täydellinen ja täydellinen tuho, jos heille tapahtuisi jotain.

Ja jos olet jo menettänyt yhden kumppanin, ajatus avautua ja kokea uudelleen tällainen tuska voi olla sietämätön.

Tämä on hieman yli syyn # 1 'pelkää satuttaa'-bitillä. Jos suhde ei onnistu, se sattuu. Paljon.

Mutta jos todella avaat ja annat kaiken mitä sinulla on jollekulle ja hän tapetaan auto-onnettomuudessa, se on ehdottomasti tuhoisa.

Ja tämä on todellinen riski, varsinkin kun vanhenemme.

Jos löydät itsesi tähän tilanteeseen, sinun on kysyttävä itseltäsi, mitä pystyt käsittelemään. Ja ole rehellinen.

Ei ole häpeää myöntää, ettet ole valmis rakastamaan uudestaan, ja on aivan okei vain etsiä rennompaa järjestelyä potentiaalisen rakastajan kanssa.

Kun ja jos sinusta tuntuu, että haluat osallistua vakavammin, voit mennä hitaasti, etenkin suhdeterapeutin avulla.

Ole kiltti ja lempeä itsellesi, kiitos.

10. Et ole varma, haluatko suhdetta vai etkö halua olla yksin.

Tämä on hieman hankalampi selvittää. Loppujen lopuksi on valtava ero sen välillä, kun tiedetään, että haluat jatkaa yhteyttä toisen henkilön kanssa, ja ei halua olla yksin.

Totta puhuen, monet ihmiset jatkavat suhteita jälkimmäisestä syystä eikä edellisestä.

Siksi kuulet niin paljon ihmisten 'asettumisesta', varsinkin kun he uskovat, että he ovat 'aikansa ohi'.

Olemme saaneet uskomaan, että olemme houkuttelevia vain muille ihmisille, kunnes saavutamme tietyn iän, ja sen jälkeen emme joko ole enää seksuaalisesti houkuttelevia tai meillä on liikaa matkatavaroita, jotta joku muu voisi riitauttaa.

Seurauksena on, että milloin ja jos ihmiset joutuvat yksin oleviksi pitkäaikaisessa suhteessa, he saattavat pelätä, että he eivät koskaan löydä ketään muuta.

Tämä johtaa usein ihmisiin joko sukeltamaan suhteeseen ensimmäiseen ihmiseen, jonka kanssa he tulevat toimeen, tai saa heidät välttämään kaikenlaista läheistä yhteyttä loppuelämänsä ajan.

Oman itsesi ollaksesi totta, kultaseni. Rehellisyys itsellesi voi olla vaikeaa, mutta olet paljon onnellisempi pitkällä aikavälillä.

Muista, että viestintä on ehdottoman tärkeää.

Kuten kirjaimellisesti jokaisessa suhteessa, tärkein asia mitä ikinä voit tehdä on kommunikoida kumppanisi kanssa.

Et tiedä toistenne ominaisuuksia, epävarmuutta ja rajoja, ellet keskustele niistä rehellisesti, eikö?

Ja kun olet molemmat tietoinen kaikesta, mitä toiset tuntevat tai murehtivat, voit ryhtyä toimiin ongelmien järjestämiseksi.

Neuvottele näistä asioista yhdessä, niin saat paremman käsityksen siitä, missä voit tavata puolivälissä.

Alueilla, joissa molemmat saatat olla hukkua, katso, voitko lievittää tiettyjä paineita ottamalla yhteyttä perheeseesi tai sosiaalisiin piireihisi tai saada apua neuvojalta tai terapeutilta.

Neuvonnasta voi olla erityisen hyötyä, jos käsittelet lapsuutesi ratkaisemattomia traumoja tai jos et ole käsitellyt aikaisempien väärinkäyttösuhteiden kipua.

Terapeutit voivat tarjota oivalluksia, joita ei ehkä tule sinulle mieleen, voivat nähdä sokeat kulmat ja ehdottaa erilaisia ​​tapoja auttaa sinua pääsemään ulos juoksusta.

Kuitenkin päätät siirtyä eteenpäin, terveellinen, tukeva suhde voi olla uskomattoman hyvä kaikille mukana oleville.

Me kaikki kaipaamme aitoja yhteyksiä muihin ihmisiin, ja rakastava suhde voi tehdä ihmeitä sinulle - ruumiille, mielelle ja sielulle.

Etkö vieläkään ole varma, miten voit voittaa pelkosi suhteita?Hanki se suhdeneuvonta, josta juuri puhuimme, sen sijaan, että yrität mennä yksin. Se todella auttaa puhumaan asioita jonkun kanssa.Suosittelemme verkkopalvelua, jonka tarjoaa Relationship Hero, jonka koulutetut asiantuntijat voivat auttaa sinua selviytymään asioista. Yksinkertaisesti.