Seksikkyyden tunne on niin hankala saavutus useimmille ihmisille, ja etenkin naiset näyttävät kamppailevan tuntemaan olonsa hyväksi itsestään ja seksuaalisuudestaan.
Meillä on upeita vinkkejä siitä, miten voit tuntea itsesi uudestaan ja kuinka hyödyntää seksuaalisuuttasi naisena.
Jotkut heistä saattavat tuntua hyvin suoraviivaisilta, mutta niiden tekemisen arvoinen - säännöllisesti.
Mitä enemmän sinusta tuntuu seksikkäältä tapana, sitä todennäköisemmin siitä tulee luonnollinen tila.
1. Näytä itsellesi rakkautta.
Tietysti helpommin sanottu kuin tehty!
Tämä on enemmän olotila kuin määränpää, joten älä odota suurta muutosta yhdessä yössä.
Oppiminen rakastamaan itseäsi kestää kauan vanhan ajan, mutta on tärkeää käydä läpi liikkeitä ja alkaa tottua ajatukseen.
Uudelleen tunne seksikkääksi voi viedä jonkin aikaa, mutta voit aloittaa kertomalla itsellesi, että rakastat itseäsi.
Kiitä itseäsi asioista, joista pidät mielessäsi, persoonallisuudessasi, kehossasi.
Mitä tahansa itsestäsi pidät, ansaitsee juhlia, ja sinulla on hyvät mahdollisuudet tehdä se!
Voit aloittaa jokaisen päivän mantralla, muistuttaen itseäsi siitä, kuinka tärkeä ja hämmästyttävä olet. Katso itseäsi peiliin ja tunnusta kuka ja Miten Sinä olet. Kerro itsellesi, että rakastat itseäsi, kunnioitat itseäsi ja haluat saavuttaa hämmästyttäviä asioita.
Tottut kuulemaan sen ja alat pian uskoa sitä ja tunnet itsesi paremmin kaikilta osin.
2. Pidä hemmottelupäivä.
Kuvaa jokainen elokuvamontaasi keskittyen hajoamiseen - siellä on aina hemmottelupäivä jossain vaiheessa ja hyvästä syystä.
Hemmottelemalla itseäsi mukavilla asioilla voit tuntea olosi todella hyväksi ja saada sinut tuntemaan itsesi arvostavan.
Kun olemme kiireisiä, laiminlyömme usein osoittamaan mielellämme ja ruumiillemme rakkautta ja huomiota.
Se voi olla jotain pientä, pidemmästä suihkusta ja vain nautinnosta lämpimästä ja tuoksuvasta suosikkiaamiaisen valmistamiseen ja herkulliseen, hitaaseen aamukahviin.
Näytä itsellesi, kuinka paljon sinulla on merkitystä, ja tee jotain mukavaa itsellesi. Tee kynnet valmiiksi, tartu ihanaan cocktaileihin ja vietä päivä kunnioittaaksesi itseäsi jumalattarena!
Vielä parempi, jos löydät jonkun, joka ruokkii sinulle viinirypäleitä.
3. Napsauta kuntosalia.
Monet ihmiset - erityisesti naiset - työskentelevät rangaistuksena tai elatusapuna.
He ajattelevat: 'Minulla oli hiilihydraatteja lounaalla, joten minä omistaa polttaa se pois 'tai' Jos en toimi tänään, painon. '
Paitsi että tämä on erittäin vahingollista kulttuurina yleensä, se ei tee sinusta tuntuu hyvältä itsestäsi!
Liikunta on hämmästyttävää niin monella eri tavalla kuin laihtuminen ja lihasten kasvu. Se vapauttaa endorfiineja, jotka saavat meidät tuntemaan Todella hyvä.
Kuntosalille pääsy ei ehkä näytä seksikkäältä, kun hikoilet sitä, mutta tunne jälkikäteen on niin hyvä ja kestää yllättävän kauan.
Rakastat työskennellä mielenterveyden ja positiivisuuden puolesta pikemminkin kuin rangaistuksen muodossa.
Puolestaan virität sisäiselle seksuaalisuudellesi - tunnet olosi hyväksi viettääsi aikaa itsellesi ja tyytyväinen siihen, kuinka paljon kehosi voi tehdä fyysisesti.
Tämä viittaa siihen, että annat itsellesi jonkin aikaa ja keskityt siihen, mikä saa sinut tuntemaan olosi hyväksi, mikä saa sinut sitten rakastamaan ja kunnioittamaan itseäsi enemmän - mikä johtaa sinuun taas seksikkääksi.
4. Osta showstopper-asu.
Jälleen, tämä on vähän elokuva-montaasiehdotus, ja se vaatii vähän budjettia ...
…mutta se on sen arvoista!
Löydä asu, joka saa sinut tuntemaan olosi hyväksi ja kunnioittamaan, että se ei ehkä näytä siltä, mitä olet ajatellut.
Mikään ei ole pahempaa kuin painostaa itseäsi löysän mustan olkahousun löytämiseksi ja ymmärtää, ettet halua näyttää tiettyjä ruumiinosia.
Kokeile sen sijaan erilaisia tyylejä ja asuja ja katso, mikä tuntuu hyvältä.
Löydät jotain, joka saa sinut tuntemaan olosi hämmästyttäväksi, kun katsot peiliä ja haluat käyttää sitä koko ajan!
Jos et ole varma, mihin mennä, ota läheinen ystävä mukaan. He tietävät, mikä sinulle sopii, ja voivat pakottaa sinut kokeilemaan asioita, joita voit yleensä välttää.
Pidä asu erityistä tilaisuutta varten tai osu kaupunkiin yöksi. Joko niin, löydä jotain, joka saa sinut tuntemaan viettelevä ja hauska ... ja nauti prosessista!
5. Hemmottele itseäsi seksikkäillä alusvaatteilla.
Muista, että tämä on alusvaatteita itsellesi!
Niin monet naiset ostavat alusvaatteita vain kumppaneidensa edessä - kehoasi ei ole tehty paraatiksi muiden ihmisten edessä (mutta hienoa, jos se saa sinut tuntemaan olosi hyväksi), joten tottuudu pukeutumaan itsellesi ja tuntemaan olosi hyväksi. .
Mene kauppaan ja pyydä henkilökunnan jäsentä mittaamaan sinut kunnolla - hän pystyy valitsemaan sinulle sopivat tyylit ja mitä tahansa.
Valitse jotain klassista ja seksikkäitä vaatteidesi alle normaalina päivänä tai mene hauskanpitoon, jossa voit käydä läpi talosi lasillisen viiniä ja kovaa musiikkia!
Joko niin, tämän hienon alusvaatteen tarkoitus on muistuttaa itseäsi siitä, että ansaitset mukavia asioita ja ansaitset hyvän olon.
On helppo päästä kaatumaan itsemme kanssa ajattelematta mitä laitamme ruumiillemme. Pukeudu seksikkääseen pieneen numeroon ja nauti siitä, miltä se tuntuu ihollasi - ja kuinka hyvältä näytät peilistä.
6. Hanki näkökulma.
Älä vertaa itseäsi muihin ihmisiin!
Tämä on niin tärkeä asia, johon useimmat meistä ovat syyllisiä.
On aivan liian helppoa alkaa miettiä, mitä muilla ihmisillä on meihin verrattuna ja miksi emme ole yhtä hyviä kuin kaikki muut.
Nämä voivat olla fyysisiä vertailuja tai perustua persoonallisuuksiimme ja taitoihimme.
Se on niin turhaa ja silti me kaikki teemme sen jossain vaiheessa! Viime kädessä emme koskaan tunne itsevarmuutta ja seksikkyyttä, jos sanomme aina itsellemme 'vähemmän' kuin muut ihmiset.
Se ei tapahdu heti, mutta toimenpiteiden tekeminen tekemiemme vertailujen lopettamiseksi on iso muutos oikeaan suuntaan.
Keskittymällä aktiivisesti ei puhu itsesi alas , voit alkaa rakastaa itseäsi sellaisena kuin olet.
On myös syytä miettiä, milloin ja miksi lopetit seksikkyyden tunteen. Oliko se hajoamisen tai jonkun tekemän ilkeän kommentin jälkeen vai sen jälkeen, kun olit saanut lapsia tai juuttunut suhteeseen?
Ajattelu siitä, mikä aiheutti luottamuksen laskun ja miksi et tunne itsesi hyvältä, on hieno tapa käsitellä asioita ja ehkä palauttaa unohtamasi bitit.
Voi olla, että tunteiden huomioon ottaminen vie aikaa nyt esiin muistoja, joista olet unohtanut ja jotka sinun on saatava kiinni.
Esimerkiksi, ehkä kumppanisi hylkäsi edistyksesi yhden yön, ja se saa sinut tuntemaan itsesi epätoivottavaksi alitajunnan tasolla.
Mikä tahansa onkin se, joka yhdistää sinut luottamukseen, löydät tavan selviytyä siitä ja voit sitten taas tuntea itsesi erittäin seksikkääksi!
Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):
- Kuinka olla mukava omassa ihossasi: 17 ei Bullsh * t-vinkkejä!
- 20 merkkiä, joita et kunnioita itseäsi (ja miten lopettaa)
7. Sytytä kynttilöitä.
Kynttilät vain ovat seksikäs, ei epäilystäkään siitä.
Riippumatta siitä, mitä tehtävää teet, riippumatta siitä, kuinka tylsää se on, kynttilät auttavat sinua tuntemaan itsesi paremmin.
Toki, ehkä ei niin paljon siivouksen aikana, mutta kun ruoanlaitto, suihku, valmistautuminen nukkumaan jne. He vain lisäävät mielenkiintoisemman tunnelman moniin normaalisti tylsiin aktiviteetteihin.
Valitse tuoksuvia, pieniä teevaloja takan reunalla tai valtava kiiltävä pöydän keskelle.
Tee siitä rituaali - ehkä sytyt kynttilät ennen kuumaa kylpyä tai suihkua, ehkä ennen kuin menet nukkumaan.
mielenkiintoisia asioita itsestäsi
Kummassakin tapauksessa aloitat kynttilöiden liittämisen rutiiniin, joka voi sitten linkittää siihen, miten sinä tuntea siinä vaiheessa rutiiniasi.
Esimerkiksi kynttilöiden sytyttäminen aina kun kylvyt, tuo kylpy alkaa tuntua jännittävämmältä ja aistillisemmalta.
Normaalien toimintojen yhdistäminen johonkin kiehtovampaan, rentouttavampaan tai hauskempaan auttaa mielesi keskittymään houkuttelevan ja vapautuneen tunteeseen.
Kynttilöiden sytyttäminen voi saada sinut tunnelmaan ja ovat universaali viettelyn merkki, joten mene villiin…
8. Rentoudu ja nauti seisokkeista.
Rentoutuminen on avain osa hyvän olon tuntemista ja voi auttaa sinua pääsemään oikeaan mielentilaan.
Yksi ongelmista, joita monet meistä naisista kohtaavat, on liian stressaantunut 'mielialan saamiseksi'.
On vaikea tuntea viettelevää, kun stressaat noin tuhannesta eri asiasta.
Tottukaa lopettamaan ja viettämään aikaa rentoutumiseen ja nauttimiseen oleminen .
Tämä auttaa sinua löytämään asioita, joista pidät uudestaan (koska monet meistä ovat syyllisiä siihen, että olemme liian kiireisiä harrastuksiin / uusien asioiden kokeilemiseen), mikä saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi yleensä.
Kun tunnet olosi rento ja nautit elämästä enemmän, sinun on helpompi tuntea itsesi seksikkäämmäksi - ja antaa itsellesi aikaa tehdä niin.
Mikään ei ole pahempaa kuin paineen tunne tuntea tai olla seksikäs, mitä se todella tarkoittaa!
9. Tanssi!
Saatat heti vastustaa tätä (ja minä olisin sama), mutta kannattaa minua.
Samalla tavalla kuin liikunta vapauttaa nuo ihanat mielialaa lisäävät endorfiinit, tanssi jättää kehosi ja mielesi hämmästyttäväksi.
Liity paikalliseen luokkaan ja harjoittele samaan aikaan tai vain lyö musiikkia, kun olet yksin kotona.
Kummassakin tapauksessa, tottuukaa tunteeseen, joka liittyy musiikkiin siirtymiseen ja nauttimaan aistillisuudesta ravistamalla lonkkaa, pakarat, vartalo.
Parasta on, että et tanssi kenellekään muulle - tämä on vain sinun pitää hauskaa ja päästää irti hieman.
Toisaalta sinusta tulee kehollesi sopusoinnussa ja löydät uusia hyviä tunteita liikkumiseen.
Se on myös valtava luottamuksen lisääjä - se ei ehkä tunnu aluksi tuolla tavalla, mutta kun olet päässyt yli alkuperäisestä ujoudesta, rakastat sitä.
10. Kokeile jotain uutta.
Tämän ei tarvitse olla mitään seksikkäitä auttamaan sinua tuntea seksikäs, älä huoli.
Tärkeintä tässä on, että laitat itsesi ulos ja ylität mukavuusvyöhykkeesi rajoja.
Mikä tahansa se onkin, sinusta tuntuu niin hämmästyttävältä, kun olet saavuttanut sen.
Jos sinulla on ideoita, kysy neuvoa ystäviltä. He pystyvät miettimään asioita, jotka he tietävät nauttivan, ja luultavasti myös kanssasi.
Tee siitä hauskaa ja seurallista - ei itsensä kehittämisen matkasi jokaisen askeleen tarvitse olla oma!
Hanki lisää ihmisiä mukaan ja alat tuntea vastuuvelvollisuutta. Alat kääntyä - heidän puolestaan, pitää kiinni suunnitelmistasi ja lopulta itsestäsi, koska ansaitset sen!
Sinun ei tarvitse tulla liian villiksi, mutta siellä on joitain melko omituisia harrastuksia, jotka odottavat sinua kokeilemaan.
Käynnistä se, nauti itsestäsi ja kerro itsellesi, kuinka ylpeä olet tekemästä jotain uutta omasta selästäsi, etkä jonkun muun puolesta.
Saat suurta itseluottamusta, kun tiedät, että olet tehnyt jotain erilaista ja asettanut itsesi sinne - ja me kaikki tiedämme, että luottamus on avain tunne seksikkääksi.
11. Luettele suosikkiominaisuudet.
Tiedän, tiedän - erittäin hankala, eikö?
Sen ei kuitenkaan tarvitse olla niin huono kuin olisit saattanut tehdä siitä pääsi!
Tämän harjoituksen tarkoituksena on auttaa sinua saamaan enemmän yhteyttä itseesi kaikilla tasoilla.
Vietämme niin paljon aikaa tekemällä asioita muiden ihmisten hyväksi ja kiirehtimällä töissä tai perheen ja ystävien kanssa, että laiminlyömme huolehtimisen itsestämme.
Tämä tehtävä on tapa viettää enemmän aikaa yksin ja arvioida kuka olet ja mistä pidät itsestäsi.
Tämä voi olla tekemistä ulkonäön kanssa, jos haluat - tee luettelo haluamistasi kehon osista, kehu itseäsi silmillesi, anna itsellesi kunnia pukeutumisesi suhteen.
Samoin viettää aikaa ajatella persoonallisuuttasi ja mitä pidät siitä.
Saat lopulta pidemmän luettelon kuin luulet alun perin ajattelisi, ja sinulla on jotain viittaavaa, kun tunnet olosi huonoksi.
Tämän tarkoituksena on muistuttaa itseäsi siitä, kuinka mahtava olet - ja sen täytyy tulla sinulta!
Kohteliaisuudet ovat kaikki hyviä ja voivat saada sinut tuntemaan itsesi loistavaksi, mutta sinun on opittava rakastamaan itseäsi ja tämä todella auttaa.
Se on pieni askel, mutta se menee pitkälle auttamaan sinua tuntemaan itsesi jälleen seksikkääksi.
12. Flirttaile vähän.
Nyt tämä riippuu ilmeisesti suhteestasi, koska emme todellakaan kannata huijaamista!
Voit flirttailla kumppanisi tai treffin kanssa, jos olet naimaton. Tämän tavoitteena on saada sinut tuntemaan itsevarmuutta ja mukavuutta.
On hauskaa flirttailla ja leikkiä vähän, joten älä pelkää olla hieman typerä tai pelata roolipeliä kumppanin kanssa, jos se saa sinut liikkeelle!
Flirttailu muistuttaa sinua siitä, kuinka hauska ja viettelevä voit olla, mikä on aina hyvä asia. Tunnet itsesi toivottavaksi ja jännittäväksi - ja seksikkääksi.
13. Osta uusi hajuvesi.
Tämä maksaa, mutta on sen arvoista, jos se on vaihtoehto sinulle.
Kuinka monta kertaa olet kävellyt jonkun ohitse ja ajatellut, kuinka hyvältä hän haisee?
Hyvät tuoksut ovat vain ... aistillisia! Sitä ei voida kiistää.
Hyvän haju on iso osa hyvän olon tunnetta, mikä puolestaan saa sinut tuntemaan itsesi varmemmaksi, viettelevämmäksi, mielenkiintoisemmaksi.
Tunnet olosi hyväksi ja ihmiset huomaavat muutoksen ja haluavat olla enemmän ympärilläsi. Se, että haistat hämmästyttävän, houkuttelee myös heitä.
On myös ihanaa kohdella itseäsi ja muistuttaa itsellesi, että ansaitset mukavia asioita, koska olet upea ihminen.
14. Laita jazzia.
Täydellisen yhdistelmän saamiseksi - soita jazzmusiikkia, hanki seksikkäät alusvaatteet ja sytytä kynttilöitä.
Luota minuun se toimii.
Mene sileään jazziin tai mihin tahansa musiikkiin, joka tuntuu aistilliselta ja jännittävältä sinulle.
Sinun ei tarvitse tanssia tällä kertaa, älä huoli! Musiikki on vain siellä, että voit rentoutua ja tuntea itsesi tylsämmäksi.
Musiikki auttaa mielemme ajautumaan pois jokapäiväisen elämän stressistä, joka voi estää meitä omaksumasta seksuaalisuuttamme.
Oletko koskaan tuntenut olevasi liian 'päähäsi' todella tuulet ja nauttia jotain? Jazz!
Keskittämällä aivosi johonkin rytmiseen, kaikki stressi sulaa ja jättää tilaa itsesi luottavaiseksi ja seksikkääksi.
15. Hanki alasti.
Se on klassikko ja me vain oli lisätäksesi sen tähän luetteloon.
Et ehkä pidä erityisesti kehostasi, ja se on hieno. Tämä ei ole harjoitus, joka auttaa sinua rakastamaan itseäsi, koska olemme antaneet siihen paljon muita ehdotuksia (vaikka olemme melko varmoja, että itsesi rakastaminen on tämän tehtävän luonnollinen sivuvaikutus).
Alastomana oleminen on vain totuttamista itsellesi. Se saattaa kuulostaa hullulta, kun otetaan huomioon kuinka paljon aikaa vietät itsesi kanssa - kirjaimellisesti kaikki aika - mutta se toimii.
Kuinka usein todella virittelet itsesi kanssa ja miltä sinusta tuntuu ja miltä näyttää ja miten kehosi liikkuu?
Harvoin aion arvailla.
Ja jos teet koskaan niin, kuinka paljon siitä ajasta käytetään itsesi tutkimiseen, häpeään venytysmerkeistä, järkyttyneeseen painonnousuun / laihtumiseen tai 'liian kiireiseen' nauttimiseen vain alastomuudesta?
Paljon, aion arvailla.
kaveri vetäytyy pois lähestyessään
Joten tässä ei ole kyse uskomattomasta heti ja jotenkin heti tuntemisesta rakastava kehosi.
Kyse on viettää aikaa sen kanssa ja oppia siitä - miltä se näyttää eri näkökulmista, kuinka pehmeä ihosi on ja kuinka kaunis olet.
Tottu siihen, miltä näytät alasti, koska se on hieno valtio elää!
Mitä enemmän itsesi tottuu, sitä vähemmän yllätyksiä (ja shokkeja?) Saatat kokea, kun näet itsesi alasti vahingossa.
Niin monet ihmiset näkevät itsensä uudesta näkökulmasta, alastomina ja hämmentyneinä, koska se on 'erilainen' kuin mitä he odottivat.
No - tottuu siihen ja odota raakaa, rehellistä, alastonta totuutta. Mitä enemmän tiedät itsestäsi, tunnustat itsestäsi ja hyväksyt itsestäsi, sitä nopeammin näet muutoksen ja nopeammin tunnet itsesi taas seksikkääksi.
Etkö vieläkään ole varma, kuinka voit tuntea itsesi seksikkääksi? Keskustele verkossa Relationship Hero -asiantuntijan kanssa, joka voi auttaa sinua selvittämään asiat. Yksinkertaisesti.
Tämä sivu sisältää tytäryhtiölinkkejä. Saan pienen palkkion, jos päätät ostaa jotain napsauttamalla niitä.
