Kuinka rakentaa ja palauttaa luottamus kumppanin kanssa makaamisen jälkeen

Valehtelit. Pahoittelet sitä. Mutta mitä teet nyt?

Luottamus on minkä tahansa suhteen perusta. Ei ole väliä missä muodossa suhde on tai mitä rajoja olet asettanut , on mahdollista luottaa siihen, että kumppanisi kertoo sinulle totuuden.

Toisaalta olemme vain ihmisiä ja joskus saamme asiat väärin. Riippumatta siitä, kuinka hyvät aikomuksemme ovat, me sotkemme.





Valhe, joka hiipii sisään, voi olla merkki siitä, että joku ei ole aivan oikein suhteessasi.

Mutta sekoittaminen ja riskin menettäminen rakastamastasi henkilöstä voi olla myös se melu, jonka sinun on tunnistettava, mitä sinulla on, ja kuinka kauheaa olisi menettää se.



Oletko löytänyt itsesi kertovan valheita kumppanillesi? Oletko sinä ollut uskoton ? Etkö ole yksinkertaisesti ollut heidän luonaan silloin tällöin, kun he todella tarvitsivat sinua?

Jos mietit, voitko pelastaa sinulle niin tärkeän suhteen, älä epätoivo vielä. Missä on tahtoa, siellä on toivottavasti tapa.

Totta, halkeamat saattavat juosta liian syvälle ja se voi olla liian myöhäistä. Ja jos pystyt säästämään sen, se vie paljon työtä.



Kuitenkin, jos olet valmis panostamaan vaivaa ja sitoutumista ja ottamaan vastuun tekemästään, suhteesi saattaa palata taistelemaan ja jopa vahvemmaksi kuin ennen.

miten tehdä tavaroita, kun on tylsää

Tässä on muutama huomioitava asia, jotka voivat auttaa rakentamaan luottamusta ja parantamaan suhdettasi.

Yksilölliset olosuhteet ovat ilmeisesti erilaiset jokaiselle pariskunnalle, joten tämä ei koskaan tule olemaan kattava, typerä opas ...

… Mutta jos haluat tosissasi säästää suhdettasi, sinun pitäisi löytää täältä inspiraatio aloittaaksesi paranemisen sinun ja kumppanisi välillä.

1. Aseta korttisi pöydälle

Jos olet rikkonut suhteessa vallitsevan luottamuksen, sinun on tunnustettava se ja otettava siitä vastuu.

Asiat on suunniteltava selkeästi, jotta molemmat tietäisit mitä on tapahtunut ja missä seisot.

Jos olet ollut uskoton, varaa heille tarkat yksityiskohdat, ellei he nimenomaan pyydä niitä. Siinä tapauksessa sinun pitäisi olla rehellinen.

Tällaisissa tilanteissa vanha sanonta 'rehellisyys on paras politiikka' on todellisempi kuin koskaan. Tästä lähtien jopa pienet valheesi, jotka kerrot, voivat saada kumppanisi epäilemään, että piilotat jotain.

Jos olet päättänyt pysyä parisuhteessasi luottamuksen rikkoutumisen jälkeen, älä pudota ansaan yrittäessäsi lakaista se maton alle ja teeskentelemällä, että se vain katoaa.

Se piilottaa sinut, ja on todennäköistä, että totuus paljastuu jossain vaiheessa, ja se on paljon pahempi, kun se tapahtuu.

Nopeasti tunnustettu valhe on yksi asia, mutta viikkojen, kuukausien ja vuosien aikana huomaat itsesi kertovan paljon muita pieniä valheita peittämään ensimmäisen valheen.

Tämä tarkoittaa sitä, että kun kumppanisi löytää totuuden (ja se on melkein aina, kun ei, jos ei), parisuhteen tallentaminen ei ole enää mahdollista.

Yritä piilottaa tekemäsi on varma tapa lopettaa suhteesi ennemmin tai myöhemmin.

2. Harkitse syytä miksi

Palauttaakseen heidän luottamuksensa kumppanisi haluaa tietää, miksi teit mitä teit. Joten sinun täytyy miettiä pitkään, mikä sai sinut murtamaan heidän luottamuksensa.

Ole täysin rehellinen itsellesi äläkä poikkea kovista totuuksista. Ainoa tapa korjata tämä ongelma on kohdata se päähän.

Muista, että et yritä löytää perustelua täältä siirtää syyllisyys jollekin muulle . Yrität päästä käyttäytymisen pohjaan, jotta voit selittää sen kumppanillesi ja olla vähemmän todennäköistä toistamaan mallia.

3. Pyydä anteeksi

Kun kerrot kumppanillesi totuuden, älä yritä perustella itseäsi. Pyydä anteeksi sydämesi sydämestä. Ja tarkoita sitä.

Pidä silmäkosketusta ja varmista, että kehosi kieli vastaa suustasi tulevia sanoja.

Jos sanot, ettet koskaan tee sitä uudelleen, varmista, että tämä on totuus, joka on sydämessäsi.

Jos epäilet, että tämä käyttäytyminen saattaa olla jotain mitä toistat, sinun kannattaa ehkä miettiä uudelleen, onko suhde todella oikea sinulle vai voisiko molemmilla olla parempi mennä eri tavoin.

4. Kuuntele

Kun olet pyytänyt anteeksi ja ollut täysin rehellinen heitä kohtaan, anna heidän päästää ilmaa.

Se saattaa viedä aikaa käsitellä sanasi, mutta kun he ovat valmiita, kuuntele kaikkea mitä heillä on sanottavansa tilanteesta.

Kuuntele erityisen tarkasti asioita, joita he sanovat tarvitsevansa sinulta eteenpäin, ja syyt siihen.

5. Etsi ammattiapua

Tällaisessa tilanteessa sekä terapeutin sinulle että pariskunnan neuvonantajan apu sinulle ja kumppanillesi voi olla uskomattoman hyödyllistä.

Hoitotapaamisiin meneminen yksin voi auttaa sinua pääsemään perille miksi teit mitä teit ja mitkä ovat tarpeesi.

Jos huomaat, että sinä valehtelemaan pakolla ja vain ei voi muuttaa käyttäytymistä, terapeutti on ehdottomasti hyvä idea auttaa sinua selvittämään miksi ja siirtymään sen ohitse.

Muuten suhteestasi ei ole paljon apua, koska toistuvat valehtelut ajavat jopa anteeksiantavimmatkin kumppanit pois.

Opiskelu parina tarkoittaa, että sinulla on keskusteluja, joita et koskaan voi käydä, jos olisit vain te kaksi. Tätä varten suosittelemme verkkopalvelua. Voit käydä tärkeät keskustelut, jotka sinun on käytävä koulutetun suhdeasiantuntijan avulla, kaikki kodin mukavasti.

Näytä kumppanillesi kuinka vakava olet ja keskustella jonkun kanssa juuri nyt tai järjestä istunto sinulle sopivaksi päivämääräksi ja kellonajaksi.

Jos sinulla on varaa hoitoon, se voi olla paras sijoitus omaan onnellesi ja parisuhteellesi, jonka koskaan teet.

6. Odottaa sen vievän aikaa

Älä harhauta itseäsi siitä, että kumppanisi ei tarvitse aikaa käsitellä tätä. Älä myöskään painosta heitä luottamaan sinuun uudelleen ennen kuin he ovat valmiita.

Valheiden vakavuudesta ja kumppanisi persoonallisuudesta riippuen voi kestää kauan, ennen kuin he käsittelevät asioita ja antavat sinulle anteeksi, ja se on ok.

Jos haluat tosissasi pysyä parisuhteessa, sinun on oltava kärsivällinen ja odotettava, että he tulevat luoksesi.

Sillä välin käyttäytymisesi pitäisi tukea anteeksipyyntöäsi. Toivottavasti, kun aika on kulunut, te kaksi pystyt rakentamaan luottamussuhteen, josta nautitte kerran.

7. Älä odota heidän olevan pahoillaan sinusta

Toki, tämä ei tule olemaan sinulle helppoa aikaa, mutta olet tuonut sen itsellesi, eikä kumppanisi tehtävä ole tehdä sinusta paremmin.

Jos haluat tuulettaa tai tarvitset olkapään itkeä, keskustele asioista terapeutin tai ystävän kanssa, jonka neuvoja luotat.

8. Ole luotettava

Tästä lähtien kaikki tekosi ovat todennäköisesti valvonnan alaisia, ja sinun on hyväksyttävä se.

Joten, näytä. Pidä sanasi. Pidä kiinni suunnitelmista. Vapaaehtoistiedot siitä, missä olet ja mitä olet tekemässä. Näytä kumppanillesi, että he voivat luottaa sinuun, tavallasi, jolla toimit joka päivä.

9. Älä anna lupauksia, joita et voi pitää

Ole varovainen tyhjien lupausten suhteen.

Älä lupa mitään, mistä et ole varma, että pystyt toteuttamaan. Aina kun et pidä lupaustasi, vahvistat kumppanisi mielessä ajatusta, että sinuun ei voi luottaa.

10. Anna itsellesi anteeksi

Kukaan ei ole täydellinen, ja me kaikki teemme virheitä. Jos yrität todella korjata ja korjata tekemäsi vahingot, anna itsellesi vähän kunniaa siitä ja lopeta itsesi vihaaminen.

Sen sijaan, että vietät aikaa murehtimiseen tekemiesi asioiden sijaan, käytä energiaasi tullaksesi luotettavaksi, rehelliseksi ihmiseksi, jonka haluat olla.

Etkö vieläkään ole varma, kuinka saada kumppanisi luottamaan sinuun uudelleen?Kuuntele, se vie aikaa ja paljon työtä teiltä. Saattaa olla hyödyllistä saada asiantuntijaopastusta siitä, mitä sanoa, miten käyttäytyä, miten reagoida, kun he ovat taas järkyttyneitä sinusta (koska he todennäköisesti tekevät). Sinulla on paremmat mahdollisuudet säästää suhdettasi kuin jos menet yksin.Joten miksi ei keskustella verkossa Relationship Hero -suhde-asiantuntijan kanssa, joka voi auttaa sinua navigoimaan suhteesi tässä hankalassa vaiheessa. Yksinkertaisesti.

Saatat pitää myös:

kuinka onnitella miestä, josta pidät