Ihmisillä on monimutkaisia emotionaalisia tarpeita, ja kun olemme suhteessa jonkun kanssa, on erittäin tärkeää, että nämä tarpeet täytetään.
Emotionaalinen laiminlyönti voi olla hankala tunnistaa parisuhteessa tai avioliitossa, mutta se voi myös olla erittäin vahingollista.
Voimme kaikki tuntea, että emotionaaliset tarpeemme jätetään huomiotta nyt ja uudestaan, mutta siitä tulee merkittävä ongelma, kun sitä tapahtuu jatkuvasti.
Paitsi että se voi maksaa veronsa suhteestasi, se voi vahingoittaa itsetuntoa.
Tässä on oivallus siitä, mitä emotionaalinen laiminlyönti romanttisessa suhteessa on, miten se havaitaan ja mitä voit tehdä asialle.
Mitä emotionaalinen laiminlyönti todella tarkoittaa?
Emotionaalinen laiminlyönti on käsite, josta olemme tottuneet kuulemaan lapsen ja vanhemman suhteista romanttisten suhteiden tai avioliittojen sijaan.
Mutta se ei tarkoita, että se ei voi olla iso asia romanttisten kumppaneiden välillä.
Emotionaalinen laiminlyönti on, kun kumppani tai puoliso ei jatkuvasti ota huomioon toisen henkilön tunteita tai jättää aktiivisesti huomiotta nämä tunteet tai tunteet. Se ei onnistu vastaamaan riittävästi kumppanin emotionaalisiin tarpeisiin.
Tunteiden väärinkäyttö voi olla hankalaa tunnistaa, koska se ei ole konkreettista, mutta siihen liittyy ainakin jonkinlainen kielteinen toiminta. Emotionaalinen laiminlyönti puolestaan tarkoittaa toiminnan täydellistä puutetta.
Oletko koskaan kuullut jonkun valittavan siitä, kuinka heidän kumppaninsa on emotionaalisesti poissa käytöstä?
Jos joku on emotionaalisesti laiminlyönyt kumppania, voi tuntua siltä, että hänen seinänsä ovat jatkuvasti. He eivät huomioi kumppaninsa tunteita eivätkä ehdottomasti tee mitään heidän puolestaan.
Jos sinulla ei ole emotionaalista yhteyttä kumppaniin tai puolisoon, jonka haluat olla, voi olla vaikea määritellä tarkalleen, mitä he tekevät tai eivät, mikä saa sinut tuntemaan itsesi tuollaisena.
Mutta se ei tarkoita, että se ei vaikuta sinuun. Se voi saada sinut tuntemaan itsesi rakastamattomaksi ja maksamaan itsetuntoasi. Huomaamatta jättäminen lähettää sinulle viestin, että tunteillasi ja tarpeillasi ei ole väliä.
kuinka kertoa naiselle olevansa kaunis sanomatta sitä
Koska emotionaalisen laiminlyönnin tunnistaminen on niin vaikeaa, olemme koonneet joitain merkkejä, joiden pitäisi auttaa sinua havaitsemaan se, jos se esiintyy suhteessasi tai avioliitossasi.
14 merkkiä emotionaalisesta laiminlyönnistä suhteessa.
1. Painopiste on aina heissä.
Heidän elämänsä ja heidän tarpeensa ovat aina huomion keskipisteessä. Saavutuksesi tai huonot päivät jäävät tunnustamatta, mutta he odottavat sinun juhlivan tai nauttivan heidän kanssaan.
He ovat oman maailmansa keskellä, ja sinusta tuntuu sivuesitykseltä.
2. He eivät ole ensimmäinen henkilö, jolle haluat kertoa.
Saat hyviä tai huonoja uutisia, ja ensimmäinen vaistosi on kertoa ... parhaalle ystävällesi, äidillesi tai veljellesi tai kenelle tahansa.
Kumppanisi tai puolisosi ei ole ensimmäinen henkilö, jolle haluat kertoa, koska tiedät, ettet saa toivottua reaktiota tai tarvitsemasi tukea.
3. Sinusta tuntuu siltä, että olisit yksin oma suhteessasi.
Ylivoimainen tunne on, että tässä suhteessa on vain yksi teistä. Että he eivät ole oikeastaan ollenkaan läsnä.
Sinusta tuntuu, että sinulla ei ole heidän tukeaan tai että he ovat sitoutuneet saamaan suhde tai avioliitto toimimaan.
Et voi ravistaa yksinäisyyden tunnetta, vaikka he olisivat aivan vieressäsi.
4. He sulkeutuvat, kun yrität puhua heidän kanssaan.
Jos yrität puhua heidän kanssaan suhteidesi ongelmista, he vain sulkeutuvat.
He sulkeutuvat, tasoittavat sivuuttamatta sinua tai edes lähtevät huoneesta, kun yrität keskustella asioista tai tulevaisuudestasi yhdessä.
He eivät keskustele kanssasi, koska se olisi vain liikaa kovaa työtä ja tarkoittaisi, että teidän kahden olisi sitten ratkaistava konflikti.
5. He antavat sinulle hiljaisen kohtelun.
Kun he ovat vihaisia sinulle, he eivät huuta sinua tai kerro sinulle, mitä olet tehnyt väärin. Se tarkoittaisi liikaa vaivaa suhteeseen.
He mieluummin vain antavat sinulle hiljaisen hoidon ja antavat sinun kärsiä, mietiskellen tarkalleen, mikä se on heille järkyttynyt.
6. Sinulla ei ole aavistustakaan, mitä he haluavat sinulta.
Et ole varma, mitä he haluavat suhteesta tai sinulta. Et tiedä mitä he odottavat sinulta tai miksi he ovat kanssasi.
Sinusta tuntuu kuin olisit merellä ilman majakkaa, joka kertoisi kivien sijainnista.
merkkejä siitä, että hän todella haluaa seurustella kanssasi
7. Itsetunto on kaikkien aikojen matalalla.
Alat tuntea itsesi alas.
Kumppanisi kiinnostuksen puute sinusta on perimässä, kun alat tuntea olevasi kelvoton heidän rakkaudestaan ja huomiostaan. Tai siinä tapauksessa kenenkään muun rakkaus tai huomio.
8. Tukahdutat tunteesi.
Kumppaniltasi tai puolisoltasi saamasi viesti on, että tunteisiin ei kannata kiinnittää mitään huomiota ja ne ovat merkityksettömiä, joten olet alkanut uskoa siihen.
Et edes ota heitä itse vakavasti, työntämällä heidät alas ja välittämällä heidät epäolennaisiksi tai pieniksi.
9. He eivät viettää aikaa kanssasi.
He eivät priorisoi viettää aikaa kanssasi, ja joskus tuntuu siltä, että he välttävät sitä aktiivisesti.
He ovat aina kiireisiä yhdestä tai toisesta asiasta, ja laadukasta aikaa yhdessä on vähän.
Sinulla ei ole koskaan pitkiä, viipyviä puheluita, jotka vain kuluttavat kellonaikaa. He pitävät keskustelut lyhyinä.
10. Sinusta tuntuu, ettet voi olla itsesi heidän kanssaan.
Et voi rentoutua ja rentoutua kumppanisi ympärillä, koska et vain tunne olosi mukavaksi heidän ympärillään.
Tiedät, että he eivät todellakaan rakasta sinua sellaisena kuin olet, ja olet oppinut, että he eivät ota tunteitasi vakavasti.
Joten piilotat heidät nyt vain pois ja kerrot vain, mitä he haluavat kuulla.
11. He eivät tee ponnisteluja ystävien tai perheen kanssa.
He eivät yritä olla yhteydessä sinuun emotionaalisella tasolla, eivätkä he todellakaan ole ylittäneet yhteyksiä sinulle tärkeimpiin ihmisiin.
samoa joe vs shinsuke nakamura
He ovat tehneet selväksi, että he eivät ole kiinnostuneita viettämään aikaa ystävien tai perheen kanssa. Ja kun he ovat heidän kanssaan, he eivät ota heitä keskusteluun tai yritä tutustua heihin paremmin.
12. He unohtavat tärkeät päivämäärät.
Jos he eivät ole emotionaalisesti mukana parisuhteessa tai avioliitossa, he eivät todennäköisesti aseta mitään emotionaalista merkitystä päivämäärille, joita useimmat parit juhlivat yhdessä tai ainakin tunnustavat.
He saattavat unohtaa syntymäpäiväsi, vuosipäiväsi tai koskaan muistaa päivämäärää, jolloin joku sinulle tärkeä henkilö kuoli.
Se voi olla erittäin loukkaavaa ja tarkoittaa, että tunnet itsesi merkityksettömäksi tai että ilosi tai kipusi ei kannata ottaa vakavasti.
13. He lykkäävät askeleita eteenpäin.
Haluat, että suhde etenee eteenpäin, suunnittelee tulevaisuutta, seikkailee yhdessä tai jopa saa lapsia.
Mutta he löytävät tapoja lykätä ja lykätä sitä. He sanovat, että ei ole oikea aika, mutta he eivät tarjoa mitään syitä.
He eivät ymmärrä sinun tarvetta puhua, tehdä suunnitelmia ja rakentaa yhteistä tulevaisuutta.
14. Ratkaiset ongelmat aina yksin.
Olet oppinut, että ei ole mitään järkeä kääntyä kumppanin tai puolison puoleen avun tai tuen saamiseksi, kun asiat vaikeutuvat, joten nyt voit vain selvittää sen itse.
Tiedät, että olet yksin, kun on kyse kaikkien suurten ja pienten ongelmien selvittämisestä.
Olet kehittänyt joitain vankkoja selviytymismekanismeja, jotka eivät edellytä kumppaniltasi mielipidettä.
8 askelta emotionaalisen laiminlyönnin käsittelemiseksi.
1. Pohdi taustalla olevia syitä.
Joten olet huomannut, että suhteessasi tai avioliitossasi on emotionaalinen laiminlyönti. Mutta ennen kuin voit ryhtyä toimiin sen ratkaisemiseksi, sinun on mietittävä, mistä se on peräisin.
Mikä on tämän emotionaalisen laiminlyönnin syy? Mistä se tuli?
Onko se jotakin, joka on luonnehdinut suhdettasi ensimmäisestä päivästä lähtien, vai olivatko he kerran uskomattoman tukevia, ja tämä laiminlyönti on kehittynyt ajan myötä?
Kehittyikö se spontaanisti ja hitaasti, vai voitko jäljittää sen takaisin tiettyyn tapahtumaan?
Joskus emotionaalinen laiminlyönti on seurausta rakkauden puutteesta suhteessa.
Kun intohimoisen romanttisen rakkauden alkuperäinen kiire alkaa hiipua sen sijaan, että se korvattaisiin toisenlaisella rakkaudella, kuten useimmissa suhteissa, se muuttuu joskus vain apatiaksi.
Ja sen sijaan, että molemmat kumppanit hyväksyvät sen, että rakkauden puute saattaa selvittää suhteen päättymisen, he vain tyytyvät epäterveelliseen dynamiikkaan.
Mutta näin ei aina ole. Emotionaalinen laiminlyönti parisuhteissa voi tapahtua, jos toinen kumppani elää vaikeita aikoja ja keskittyy niin omiin ongelmiinsa, että unohtaa ottaa kumppaninsa huomioon.
He pitävät kumppaninsa tukea itsestäänselvyytenä ja ovat niin keskittyneitä omiin kamppailuihinsa, että lopettavat tuen vastaamisen.
Itse vaikea aika voi tarkoittaa, että et voi olla yhtä tukeva kumppanillesi tai puolisollesi väliaikaisesti , ja se on okei. Pitkäaikaisissa suhteissa ja avioliitoissa molempien kumppaneiden on tuettava toisiaan eri aikoina.
Ongelmana on, kun joku näkee omat kysymyksensä kelvollisena tekosyynä kumppanin tunteiden laiminlyöntiin pitkällä aikavälillä.
Suhteen tulee olla tasa-arvoinen kumppanuus, etkä voi odottaa jonkun olevan aina sinun kalliosi, jos et koskaan anna mitään takaisin.
2. Harkitse hoitoa.
Emotionaalinen laiminlyönti parisuhteessa tai avioliitossa voi olla jotain, joka on erittäin vaikea korjata ilman ammatillista apua.
Oikean terapeutin löytäminen voi antaa sinulle tilaa ilmaista tunteitasi, saada näkökulmaa ja löytää tiensä takaisin toisiinsa.
Suosittelemme erittäin paljon online-suhdetoiminnan tarjoamia palveluita. Voit keskustella käsillä olevasta asiasta ammattilaisen kanssa videokeskustelun avulla omasta kodistasi ja saada tukea, jota molemmat tarvitset kääntääksesi suhdettasi ja tehdäksesi siitä terveellisen.
keskustella jonkun kanssa juuri nyt ja / tai varata online-tapaaminen myöhempää aikaa varten.
3. Tee positiivisia toimia.
Jos haluat suhdettasi menestyvän ja kestävän, et voi vain istua alas ja odottaa kumppanisi muutosta tai ymmärtää, miten he ovat käyttäytyneet.
asioita, joita narsisti ei koskaan tekisi
Sinun on hyväksyttävä tilanne ja tehtävä aktiivisesti jotain suhteesi muuttamiseksi.
Sen sijaan, että valittaisit vain heidän käyttäytymisestään, muille ihmisille tai heille, sinun on aloitettava pohdinta siitä, kuinka te kaksi pystymme korjaamaan tämän.
Vaikka he ovat laiminlyöneet sinut emotionaalisesti, et voi odottaa heidän ottavan kaiken vastuun asioiden muuttamisesta.
4. Istu keskustelemaan.
Monet ihmiset yrittävät välttää istumasta vakaviin keskusteluihin suhteestaan tai avioliitostaan, mutta tämä ei ole asia, joka korjataan nopealla keskustelulla.
Sinun on valittava hyvä hetki molemmille, kun ei ole aikarajoituksia etkä ole väsynyt, nälkäinen tai stressaantunut. Tuo esiin suhteesi ongelmat, jotka johtuvat heidän emotionaalisesta laiminlyönnistään.
jos hän ei anna sinulle aikaa
Varmista, että tulet tähän keskusteluun rakkauden ja ymmärryksen paikasta sen sijaan, että olisit vihainen ja syyttävä alusta alkaen, koska se ei vie sinua minnekään.
5. Älä pelaa uhria.
Se, että kumppanisi tai puolisosi on laiminlyönyt emotionaaliset tarpeesi, saattaa hyvinkin aiheuttaa sinulle paljon loukkaantumisia, mutta jos haluat parantaa asioita keskenään, tuon loukkaantumisen ei pitäisi olla keskustelusi keskipiste.
Keskittyminen siihen, miten he ovat satuttaneet, saa heidät vain puolustautumaan.
Jos haluat saada tämän toimimaan, ilmoita kaikin keinoin heidän käyttäytymisensä luotetun ystävän kanssa, mutta älä kumppanisi kasvoille.
Sen sijaan ilmoita heille, että haluat päästä tämän pohjalle, jotta suhteellasi olisi terve tulevaisuus.
Keskustele mitä voit molemmat tehdä eron ja luoda terveellisempi dynamiikka keskuudessasi.
6. Vietä laatuaikaa yhdessä.
Ehdota kumppanillesi tai puolisollesi, että vietät enemmän laatuaikaa keskittymällä toisiinsa yrittääksesi saada se kipinä takaisin .
Varaa loma, mene tapaamaan ystäviä yhdessä, kokeile jotain uutta tai mene romanttisille treffeille.
Ajattele, mikä oli se, mikä ensin houkutteli sinua toisiinsa, ja tee mitä voit sytyttääksesi sen uudelleen.
7. Ole rehellinen itsellesi.
Valitettavasti emotionaalinen laiminlyönti suhteessa ei ole asia, joka voidaan aina korjata. Se voi olla oire halkeamista, jotka juoksevat niin syvälle, ettei niitä voida korjata.
Jos voit rehellisesti sanoa, että olet tehnyt kaiken voitavasi parantaaksesi suhdettasi ja se ei vain ole toiminut, saattaa olla aika miettiä, olisiko teillä kahdella parempi toisistaan.
Ei ole mitään järkeä pysyä suhteessa, joka tekee sinusta molemmista onnettomia, joten ole rehellinen itsellesi, jos on aika antaa sen mennä.
8. Ole kärsivällinen.
Muista aina, että tällaisia ongelmia ei koskaan ratkaista yhdessä yössä. Se vie molemmilta paljon kovaa työtä saada suhde takaisin raiteilleen .
Mutta jos olet kärsivällinen ja halukas tekemään työn, sinulla on kaikki mahdollisuudet palata keskinäisen emotionaalisen tuen ja onnellisuuden paikkaan.
Etkö vieläkään ole varma, mitä tehdä, jos tunnet olevasi emotionaalisesti laiminlyöty kumppanisi tai puolisosi kanssa?Olemme juuri maininneet hoidon yllä olevassa kohdassa 6, ja suosittelemme todella, että otat sen ainakin huomioon joko itse tai pari. Mitä sinulla on menetettävää?Miksi et keskustelisi verkossa Relationship Hero -suhteen asiantuntijan kanssa, joka voi auttaa sinua selvittämään asiat. Yksinkertaisesti.
Saatat pitää myös:
- 9 Ei Bullsh * t-vinkkejä, jotka auttavat sinua vaikeiden aikojen aikana suhteessasi
- 7 yksinkertaista vinkkiä onnelliseksi onnettomassa avioliitossa
- 10 hyvää merkkiä, joista olet edelleen rakastunut heihin: Kuinka tietää varmasti
- Kuinka vahvistaa suhdettasi: 13 Ei Bullsh * t-vinkkejä!
- Jos olet naimisissa ja yksinäinen, tee tämä
- Kuinka käsitellä aviomies, joka ei puhu sinulle mitään
