Koskaan ei ole ollut helpompaa olla ”väärennetty” kuin se on tällä hetkellä.
Koska 'selfie' -kulttuurimme ja sosiaalisen median alustat kannustavat meitä näyttämään itsestämme parhaan - usein Photoshopped - version maailmalle, on niin helppoa väärentää kuvaa, joka on kaukana aidosta itsestäsi.
'Seuraajien' hankkimisesta ja 'tykkäysten' saamisesta on tyytyväisyys.
Jatkuva taistelu altistumisesta ja huomiosta, jota tarvitsee tuon riippuvuutta aiheuttavan endorfiinien kiire, kun saat rohkaisevia, positiivisia ja innostuneita vastauksia, voi tuntua kokopäiväiseltä ammatilta.
Kaikki tämä ponnistus kuitenkin tapahtuu viime kädessä aitouden kustannuksella.
Onko tuo henkilö ”oikea” sinä?
Saisitko kaikki nämä vastaukset, jos esittäisit tavallisen vanhan humdrum-itsesi, joka ei ole koskaan onnellisempi kuin PJ: n kasvissa nauttien laatikkomaratonista?
Mutta se, että olet todellinen ja uskollinen itsellesi, ei rajoitu vain kuvaan, jonka projisoit esimerkiksi Instan tai Snapchatin kaltaisilla…
... entä kuva, jonka haluat esittää ystävillesi ja kollegoillesi kasvotusten?
Näevätkö he 'todellisen' sinut?
mieheni jättää minut toisen naisen vuoksi
Tai ehkä haluat esittää erilaisen persoonan riippuen yrityksestäsi, joka on älykäs adoptio kameleontin kaltaiset taidot joten voit sopia mihin tahansa ja missä olet.
Jossakin määrin me kaikki piiloutumme hieman rintaman taakse, heijastamalla version itsestämme, jonka uskomme muiden haluavan nähdä, ja piilottaen todellisen itsemme näkyvistä.
Tähän on hyvä syy. Kuten inspiroiva kirjailija Janet Louise Stephenson havaitsi havainnollisesti:
Autenttisuus edellyttää tiettyä haavoittuvuutta, läpinäkyvyyttä ja eheyttä.
Ja ongelmana on, että useimmat meistä eivät ole tyytyväisiä olemaan haavoittuvia tai avoimia ja olemme valmiita uhraamaan eheys itsepuolustuksen alttarilla.
Haluat ehkä käyttää 'naamiota' suojautuaksesi a hylkäämisen pelko tai saatat huolestua siitä, että todellinen itsesi ei sovi tiettyyn tilanteeseen tai jotenkin ei tarpeeksi hyvä .
Joten tässä on asia ... ollaksemme aito, on välttämätöntä kehittää rohkeutta osoittaa epätäydellisyytemme ja olla haavoittuvia, olla tarpeeksi rohkea päästää irti henkilö, jonka meidän pitäisi olla, ja omaksua aktiivisesti kuka todella olemme.
Toki, on aikoja, jolloin persoonallisuutesi mukauttaminen ympäristöön voi olla hyödyllistä, mutta vaara on persoonallisuutesi muuttamisessa niin täydellisesti, että menetät yhteyden tosiasialliseen olemukseen.
Sen sijaan, että olisit sinä, esität itsesi ihmiseksi, jonka luulet olevan suosittu ja miellyttävä ympärilläsi oleville.
Ongelma on, ihmiset ovat erittäin intuitiiviset olennot ja voi helposti havaita väärennöksiä.
Jos ihmiset havaitsevat, ettet ole aito, saatat todellakin kokea hylkäämistä, jota pelkäsit.
Pyrkimyksesi mukautua ja olla suosittu voivat itse asiassa tuottaa päinvastaisen tuloksen.
Kuten nykyinen sanonta kuuluu:
Jotkut ihmiset ovat todellisia, jotkut ihmiset ovat hyviä, jotkut ihmiset ovat väärennöksiä. Ja jotkut ihmiset ovat todella hyviä väärennöksissä.
Mitä enemmän löydämme epäaitoutta, sitä parempi tutkamme väärennösten havaitsemiseksi tulee, joten olet epäilemättä paljastettu tarpeeksi pian.
Ja oletko huomannut, että mikään epäaitoisten ihmisten kuvaamiseen käytetyistä sanoista ei ole toisiaan täydentävä?
Tässä on vain muutama: näennäinen, väärennös, väärennös, epäterveellinen, vilpitön, teeskentelevä, vaikuttanut, väärä ...
miten ei pidä itsestäänselvyytenä parisuhteessa
Ei ole kovin prepossessing luettelo, vai mitä? Ei positiivinen sana heidän joukossaan.
Me kaikki tunnemme olomme mukavammaksi ja kunnioitetuksi, kun ympäröimme toisia, jotka ovat itseään eivätkä leikkiä olemalla toisen luokan versioita itsestään.
Näyttää siltä, että paras neuvo on olla vaihtamatta aitouttasi hyväksyttäväksi, riippumatta siitä kuinka houkuttelevalta se saattaa tuntua.
Jos sinusta tuntuu, että olet lopullinen toimija sopeuttaaksesi persoonasi tilanteen mukaan, olet ehkä jo huomannut, että tämä vaikuttaa ystävyyssuhteisiisi.
Hyvä uutinen on, että on olemassa tekniikoita, joiden avulla voit olla itsesi, jopa niissä epämukavissa tai haastavissa tilanteissa, joissa nopea persoonallisuuden muutos vaikuttaa ensisijaiselta vaihtoehdolta.
Kuten useimmissa asioissa, automaattisen vastauksen uudelleenohjelmoiminen vie sinulta työtä, mutta itsekunnioituksen tulokset ovat vaivan arvoisia.
5 tapaa olla itsesi
1. Itsensä kehittäminen vaatii itsetietoisuutta.
Matkan kohti parempaa ja aitempaa versiota itsestäsi on aloitettava jonkin verran itseanalyysejä, koska itsetuntemus ja itsetuntemus ovat avaimet 'todellisuuden' olemiseen.
Otetaan aika oppia tuntemaan itsesi erittäin syvällä tasolla on tärkeä askel.
Jos haluat elää omaa elämääsi sen sijaan, että olisit jonkun toisen väärennetty versio, omien arvojesi ymmärtäminen on välttämätöntä.
On tärkeää olla tietoinen siitä, että lapsena ja myös kypsyessä absorboimme luonnollisesti meihin vaikuttavien - vanhempien, opettajien, ystävien jne. - näkemykset ja mielipiteet.
Vähitellen niiden arvoista tulee meille ja ne ovat olennainen osa omaa uskomusjärjestelmäämme.
Itsetietoisuuteen tuleminen tarkoittaa näiden hankittujen arvojen ja uskomusten arviointia ja sen selvittämistä, ovatko ne totta itsellemme vai ovatko ne todellisuudessa vanhentuneita tai eivätkä enää istu mukavasti aikuisen kanssa, josta olemme tulleet.
Olet ehkä kasvanut ympäristössä, jossa muita uskontoja ei kunnioitettu asianmukaisesti, joten otit luonnollisesti saman kannan.
Voi olla, että kypsyys on muuttanut näkökulmaasi tähän asiaan ja perheesi näkemykset eivät enää ole sinun.
Jos näin on, sinun on omaksuttava se itsellesi ja tunnustettava oikeutesi omaan mielipiteeseesi.
Mutta älä unohda, että myös nämä mielipiteet voivat muuttua ajan myötä. Itsetietoisuus on jatkuva prosessi koko elämäsi ajan.
Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):
- Mikä on itsekäsitys ja miten se vaikuttaa elämääsi?
- 12 esimerkkiä hyväksyntää hakevasta käyttäytymisestä (+ miten pudottaa varmennustarpeesi)
- Kuinka olla mukava omassa ihossasi
- Kuinka löytää itsesi: 11 tapaa löytää todellinen henkilöllisyytesi
- Mikä on itsereflektio ja miksi se on niin tärkeää?
- Kuinka ei välitä siitä, mitä ihmiset ajattelevat
2. Harkitse päiväkirjaa.
Asioiden mustavalkoisen näkeminen ja jopa varsinainen ajatusten kirjoittaminen kirjallisesti on hieno tapa löytää 'oikea' sinä.
Ajanvaraus kirjoittamalla luettelo asioista, jotka ovat sinulle todella tärkeitä - ja jotka puhuvat sielullesi, voi olla hyvin paljastavaa.
Kirjoittaessasi pystyt vähitellen selventämään perusarvojasi.
Päiväkirjan kirjoittamisen valinta on iso sitoutuminen, mutta ajatusten seuraaminen niiden kehittyessä tarkoittaa, että voit katsoa taaksepäin ja pohtia matkaa.
Kirjaaminen voi myös auttaa tunnistamaan elämässäsi mahdollisesti hyödyttömiä trendejä ja malleja, joissa saatat löytää itsesi ajautumassa pois todellisesta itsestäsi.
miksi vaimoni on niin pahantuulinen?
Tämä antaa sinulle mahdollisuuden asettaa itsesi takaisin paremmalle polulle.
3. Hylkää täydellisyys.
Miksi minun pitäisi tehdä se, voit hyvinkin kysyä.
Varmasti täydellisyys on hyvä tavoite?
No, se johtuu siitä, että täydellisyys on mahdotonta ja saavuttamatonta, riippumatta siitä, kuinka paljon vaivaa yrität saavuttaa.
Todellisuus on, että vain yrittämällä olla täydellinen, esitellä ihanteellinen versio itsestäsi, olet hämmentävä.
Miksi et oppisi täydellisyyden tavoittelun sijasta omaksua epätäydellisyytesi .
Kyllä, se vaatii haavoittuvuutta, mutta omituisuuksien ja heikkouksien tunnustaminen on yhtä tärkeää kuin vahvuuksien tunnustaminen aitoudessa.
Rohkeus hylätä täydellinen persoona, jonka mielestämme meidän pitäisi heijastaa ja näyttää todelliset värimme, on viime kädessä voimaannuttavaa.
4. Etsi aitoja yhteyksiä.
Ihmiskuntamme on yhteinen linkki meidän kaikkien välillä, mutta siellä on laaja kirjo persoonallisuuksia, vakaumuksia ja käyttäytymistä.
Todellisten, sielukkaiden yhteyksien luomiseksi sinun on pyrittävä ymmärtämään todella ympärilläsi olevia.
Harkittavien kysymysten esittäminen ja heidän vastaustensa kuunteleminen auttavat sinua kehittämään syvemmät ja tyydyttävämmät yhteydet ympäröiviin ihmisiin.
mieheni jätti minut toisen naisen takia
Nämä mielekkäät vuorovaikutukset auttavat sinua ymmärtämään oman aitosi itsesi.
Muista hylätä ihmiset, joiden arvojärjestelmät poikkeavat omasta. Ajan viettäminen heidän kanssaan ja oman persoonan muokkaaminen jatkuvasti niin, että sovitat, kieltää oman mahdollisuuden olla aito.
Saatat esimerkiksi joutua vertaisryhmään, joka on määritelty heidän toimintatapansa tai pukeutumistapansa mukaan.
Ota henkinen askel taaksepäin ja analysoi, onko tämä oikea sinä vai suoritatko jonkinlaisen toimen miellyttääksesi ympärilläsi varmistaaksesi, että olet osa 'sisään' -joukkoa.
Tässä on omien perusarvojesi tunnistamisprosessi (kohta 1 yllä) niin hyödyllinen.
Kun tiedät, missä seisot, on helpompi nähdä, ettet vain sovi näiden ihmisten kanssa.
Saatat jopa huomata itsesi pyörivän heidän seurassaan. Tämä on vihjeesi poistumisesta, mahdollisuus ojentaa vilpittömyys, jotta voit olla uskollinen itsellesi.
5. Ole 'tällä hetkellä'.
Tunnustetaan tosin, että olemme kaikki syyllisiä siitä, että sallimme mielemme kulkeutua pois aiheesta keskustelun keskellä.
Elämämme on niin paineistettu, tuskin on yllättävää, että ajatukset siitä, mitä valmistaa päivälliseksi tai jokin muu pitkästä tehtäväluettelostasi, kaatuu.
Tai saatat vain ajatella suurta vastausta siihen kohtaan, joka on tehty.
Joko niin, et ollut oikeastaan 'läsnä' suurimman osan ajasta ja olet ehkä saanut vain yleisen sanan sanasta.
Tietysti, kun he lopettavat puhumisen, vastaat nopeasti - toivottavasti asianmukaisesti.
Ongelmana on, että ihmiset voivat ymmärtää intuitiivisesti, keskittyykö toisen henkilön huomio tosiasiallisesti siihen, mitä he sanovat.
Lisätyn vastauksenne saattaa olla väärä, mikä paljastaa huomaamattomuutenne.
Jos haluat olla aitempi sekä suhteissasi että muussa vuorovaikutuksessa, sinun tulee harjoitella a kuuntelutyyppi nimeltään 'aktiivinen kuuntelu'.
Tämä on taito sinänsä, mutta perusvaiheet ovat: kiinnittää huomiota kuuntelemiseen osoittamalla asianmukaista kehon kieltä antamalla palautetta tuomitsemisen lykkäämiseksi ja pidättäytymättä keskeyttämästä vastaamista asianmukaisesti.
mitä etsiä miehestä
Onko aikoja, jolloin ei-autenttisuus on hyväksyttävää?
Mainitsin edellä, että on tilanteita, joissa pieni persoonallisuuden muodonmuutos voi olla tarpeen ja jossain määrin hyväksyttävää.
Hyvä esimerkki on työympäristössä, kun voi olla hyvä idea ilmaista sopimus kollegan tai erityisesti esimiehen kanssa pisteestä, joka ei sovi sinulle.
Tämä on osa peliä, jota saatat joutua pelaamaan yritysympäristössä.
Jos huomaat, että tämä malli toistuu usein, vilpittömyys alkaa maksaa.
Koska 'todellinen' tarkoittaa toimien ja sanojen pitämistä arvojesi mukaisina, voi tulla aika, jolloin sinun on sanottava tarpeeksi ja siirryttävä eteenpäin oman koskemattomuutesi vuoksi, jotta voisit olla uskollinen itsellesi.
Vain sinä tiedät, kun tuo aika on tullut.
Itsetietoisuuden ylläpitäminen matkan varrella, kuten edellä mainittiin, varmistaa, että sinua ei pakoteta olemaan sellainen, jota et ole hetkeksi pidempään kuin ehdottoman välttämätöntä.
Kaiken kaikkiaan.
Kuluttajavetoisessa yhteiskunnassamme, joka on pakkomielle aineellisista asioista ja jota ohjaa halu heijastaa täydellisyyden kuva sekä verkossa että todellisuudessa, ei ole koskaan ollut vaikeampi olla todella aitoja.
On kuitenkin tärkeää muistaa, että omaisuus tai Photoshopped-kuvat eivät määrittele sinua, vaan oma luontainen persoonallisuutesi ja tapasi olla.
Ollessasi tarpeeksi rohkea ryhtymään toimiin varmistaaksesi, että esität todellisen itsesi maailmalle, voit vahvistaa yksilöllisyyttäsi ja ainutlaatuinen läsnäolo maailmassa , joten voit erottua joukosta.
Jätän viimeisen sanan filosofille Friedrich Nietzschelle, koska hän sanoo sen paremmin kuin minä koskaan pystyisin:
Yksilön on aina pitänyt taistella, ettei heimo valtaisi häntä. Jos kokeilet sitä, olet yksinäinen usein ja joskus peloissaan. Mutta mikään hinta ei ole liian korkea maksamaan etuoikeudesta omistaa itsesi.
