En ole mihinkään hyvä…
Jos olet sanonut tämän itsellesi viime aikoina, lopeta.
Lopeta se nyt, koska se on paljon paskaa.
Tiesitkö, että palavia narsisteja ja sosiopaatteja lukuun ottamatta melkein kaikki siellä kärsivät huijari-oireyhtymä ?
Jokainen ihminen planeetalla kärsii tietyntyyppisestä itsetuntoongelmasta.
… Mutta harvat tunnustavat sen koskaan.
kuinka paljon henry winkler kannattaa
Sosiaalisella medialla on paljon käyttötarkoituksia, mutta se voi myös olla vakavasti haitallista niille, jotka nauttivat muiden ihmisten ilmeisistä menestyksistä.
Useimmat ihmiset eivät ymmärrä, että nuo täydelliset Instagram- ja Pinterest-viestit ja Facebook-kerskaukset ovat erittäin kuratoituja.
Jokaisesta (sietämättömästi) täydellisesti sisustetusta cupcake-esityksestä on ainakin tusina, jotka näyttävät olevan joukko enkeleitä, jotka oksentivat huurretta kaikkialla.
Kuva onnellisesta, nukkuvasta vauvasta otettiin viiden minuutin tauon jälkeen viikon loputtoman huutamisen ja unettomien öiden jälkeen.
Ihmiset eivät vain halua myöntää epäonnistumistaan ja heikkoutensa, koska me kaikki yritämme niin verisen kovasti onnistua jossakin, millä tahansa, vain hetken.
Ainoa mitä tiedämme muista ihmisistä, on se, mitä he päättävät jakaa.
… Ja se tuskin kuvaa perusteellisesti sitä, keitä he todella ovat, onko se nyt?
Henkilö, jonka luulet olevan lahjakkain olento, jonka olet koskaan törmännyt, voi taistella vaikean sairauden tai vakavien taloudellisten ongelmien kanssa.
Ne, joita ihailet, vertaavat itseään myös muihin, ja heillä on omat epäilyksensä ja arvottomuuden tunteet liian…
Joten jos voit, yritä astua pois tältä pyörältä ja lopettaa ruma sykli.
Olemme kaikki hyviä Jotain
Jos istut hetken hiljaisuudessa ja hiljaisuudessa ja olet todella rehellinen itsellesi, löydät epäilemättä jotain mahtavaa, jossa olet todella hyvä.
mitä tehdä, jos hän ei ole yli exäänsä
Se ei ehkä ole jotain, josta napsautat valokuvan saadaksesi tykkäyksiä jostakin julkisesta profiilista - se voi hyvinkin olla lempeä lahja tai taito, josta harvat muut edes tietävät.
… Mutta se on jotain vain sinä pystyvät tekemään.
Voitteko leipoa täydellisen quichen? Onko sinulla kykyä rauhoittaa kasvatettuja eläimiä, kun he ovat peloissaan? Houkuttelevat kasvit kasvamaan pilalla maaperässä? Fletch-nuolet?
Ehkä sinulla on taito kielille tai pystyt aistimaan muiden ihmisten tunteet riittävän voimakkaasti osoittamaan heille todellista empatiaa tai myötätuntoa.
Ole rehellinen itsellesi ja yritä astua oman kehosi ulkopuolelle ja nähdä, miten muut saattavat nähdä sinut hetkeksi.
Älä usko kaikkeen mitä ajattelet
Oma mielemme voi olla pahimpia vihollisiamme, varsinkin kun käymme läpi karkeita laikkuja.
Turhautumiset, henkilökohtaiset tai uran takaiskut ja suhteiden vaikeudet voivat kaikki heittää meidät alaspäin itsekalvon spiraalit ja syytökset.
Mutta juuri nyt meidän on oltava myötätuntoisimpia itseämme kohtaan.
alihankkija vs reuna helvetti solussa
Suurimmalla osalla meistä on itsellemme epärealistisia odotuksia, joita emme koskaan uneksisi omistavansa muille, mutta on paljon helpompaa olla myötätuntoinen ja lempeä rakkaitamme kohtaan kuin osoittaa samaa hellyyttä ja ystävällisyyttä itsellemme.
Tiedätkö, mikä on todella hyödyllistä tällaisina aikoina?
Kääntyen niiden puoleen, jotka rakastavat sinua, hieman positiivisesta vahvistuksesta.
Aloita tyhjä asiakirja ja liitä siihen kaikki upeat asiat, jotka ystäväsi ovat sanoneet sinulle, jotta voit lukea ne kauneuden ja rohkaisun osat aina kun tarvitset niitä.
Jos sinulla on mukava tehdä niin, voit jopa mennä askeleen pidemmälle ja olla hyvin rehellinen läheisiisi kohtaan tunnetilasi suhteen ja pyytää heitä ilmoittamaan sinulle jotain, mistä he pitävät tai arvostavat sinua.
Olet epäilemättä yllättynyt iloisesti (ellei suorastaan hermostuneina ja mutkikkaina, vaikkakin hyvällä tavalla) siitä, kuinka kovasti sinua ajatellaan sosiaalisissa piireissäsi.
Parasta tällaisen tekemisessä on, että voit sitten vastata.
Tiedä epäilemättä, että muut ympärilläsi olevat ihmiset tuntevat täsmälleen samalla tavalla kuin sinäkin, kun sanot jotain ystävällistä tai rohkaisevaa, mikä saattaa auttaa heitä poistamaan heidän omasta suoistaan.
Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):
- Jos tunnet itsesi koskaan tyhmäksi, tämä vakuuttaa sinut, ettet ole
- Kuinka tunnistaa alemmuuskompleksi (ja 5 askelta sen voittamiseksi)
- Ravista uhrin mentaliteetti tekemällä nämä 5 vaihetta
- Kuinka lopettaa epäonnistuminen tai häviäjä
Rakkauden tekeminen on paljon tärkeämpää kuin täydellisyys
Jos et ole vielä perehtynyt käsitteeseen Wabi Sabi , Tarkista se. Se on japanilainen käsite, joka perustuu epätäydellisyydessä ja pysyvyydessä vallitsevaan kauneuteen.
Sen, mitä rakastamme ja arvostamme, ei tarvitse olla 'täydellistä' ollakseen ihana, kaunis ja arvostettu.
Saatat pitää itsesi naurettavan korkealla tasolla täydellisyyden suhteen asioissa, joista nautit tekemässäsi, ja sinänsä menetät ilon tekemällä niitä.
Yritä irrottautua tästä ja arvostaa tekemistä tällä hetkellä pikemminkin kuin lopputulosta.
Jos rakastat piirtää, maalata, neuloa tai kirjoittaa, ei ole väliä, päädytkö mestariteokseen, joka saisi häpeään Caravaggion vai suurimman koskaan kirjoitetun romaanin.
... tärkeintä on, että teet jotain rakastamaasi, ja se saa sinut tuntemaan olosi onnelliseksi.
Tiedätkö mitä tapahtuu, kun kaadat aikaa ja vaivaa jotain mitä olet intohimoisesti ?
Parannat sitä.
Kaikenlainen harjoittelu auttaa sinua parantamaan taitojasi, mikä puolestaan vahvistaa luottamustasi aiheeseen.
syytetään väärin puolison pettämisestä
Jos olet yrittänyt oppia kieltä, kokeile elokuvan katsomista tällä kielellä - saatat olla iloisesti yllättynyt huomatessasi, että ymmärrät enemmän sanoja kuin olet ehkä antanut itsellesi ansiota.
Oletko syventynyt puusepäntyöhön ja tehnyt lintujen syöttölaitteen ilman yhtä suoraa kulmaa? Ripusta se joka tapauksessa ulkona ja ole valmis hymyilemään ytimessäsi, kun kaikenlaiset sulkaiset ystävät pysähtyvät syömään ruokaa, täynnä arvostusta siitä, että joku on huolehtinut tarpeeksi siementen tuottamiseksi heille.
Keskustele rehellisesti itsesi kanssa
Haluat ehkä istua alas ja olla hyvin rehellinen siitä, mitä yrität saavuttaa, ja miksi sinä olet niin kovaa itsellesi.
Haluatko saavuttaa tietyn tavoitteen tietyssä aikataulussa ja sinusta tuntuu, että olet jäämässä siitä alle?
Jos näin on, saattaa olla hyvä olla realistisempi saavutettavien suhteen ja levittää aikajanaa hieman enemmän.
Tuntuuko sinusta melko alhainen kaikki?
Saatat kamppailevat masennuksen tai vitamiinipuutoksen kanssa keskustelemalla terveydenhuollon tarjoajan kanssa, mikä voi auttaa ratkaisemaan ratkaisun, joka saa sinut ulos siitä funkista.
Muista myös, että et ehkä ole vielä löytänyt sitä, mistä olet todella hieno.
Jos olet turhautunut erilaisiin yrityksiin, joihin olet uppoutunut, kokeile mennä aivan eri suuntaan ja kokeilla jotain aivan uutta.
Kokeile ruoanlaittokurssia, swing-tanssia, veistoksia, puutarhanhoitoa ... mitä ikinä se onkin, polaarinen vastakohta nykyiselle rutille.
kuinka kertoa, onko työtoverisi kiinnostunut sinusta seksuaalisesti
Joskus turhautuminen siitä, ettei aihe ole kunnossa, johtuu ennuiista.
Äiti Theresa oli joitain viisaita sanoja suuruudesta, ja vaikka asiayhteys saattaa olla erilainen kuin keskustelemme, mielipide soi totta:
Kaikki meistä eivät voi tehdä suuria asioita. Mutta voimme tehdä pieniä asioita suurella rakkaudella.
Jos teet mitä rakastat, ja se tuo iloa sinulle (ja mahdollisesti muillekin), niin se riittää.
Sinä olet tarpeeksi.
