Jos sinusta tuntuu, että avioliittosi kipinä on kadonnut ja haluat tuoda romanssin takaisin, et ole yksin.
Tätä voi tapahtua kenellekään pariskunnalle, eikä se todellakaan ole merkki siitä, että asiat eivät ole hyvät keskuudessasi!
Se tapahtuu usein avioliitoissa tai kun sinulla on lapsia - tai juuri silloin, kun olet ollut jonkun kanssa pitkään.
Jos haluat sytyttää liekin uudelleen, meillä on hyviä vinkkejä sinulle ...
kuinka usein minun pitäisi nähdä tyttöystäväni
1. Suunnittele päivämääräiltoja.
Päätä viikonpäivä, joka sopii sinulle molemmille, ja suunnittele säännöllinen päiväyö.
Se voi olla viikoittain, kuukausittain, mikä sopii aikatauluihisi! Tärkeää on sitoutua suunnitelmaan ja ilmestyä toisilleen tällä tavalla.
Kyse ei ole vain pukeutumisesta tai hienoista illallisista osoittaa, että arvostat suhdettasi ja haluavat käyttää aikaa ja vaivaa sen tekemiseksi onnelliseksi ja terveelliseksi.
Voit istua yhdessä ja kirjoittaa luettelon ideoista, jotka molemmat haluat tehdä, leikata kukin idea ulos, taittaa se ylös ja laittaa ne kaikki kulhoon tai purkkiin.
Joka kerta, kun päiväys yö tulee, valitse satunnaisesti yksi paperi ja se on päivä, jona olet menossa! Se säästää päätöksentekoa ja mahdollisuuden valita minne mennä joka kerta ja pitää koko asian hauskana, helpona ja stressittömänä.
Tietysti sillä, että olet sekä pukeutunut että menossa mukaviin paikkoihin, on myös valtava ero ja se on hieno tapa laittaa kipinä takaisin parisuhteeseesi.
2. Pidä mielekkäämpiä keskusteluja.
Kun aloitamme tapaamisen jonkun kanssa, emme voi saada tarpeeksi häntä. Pysymme koko yön viesteinä tai istumme sängyssä yhdessä puhuen aamuun asti.
On tietysti täysin luonnollista, että tämä haalistuu ajan myötä - mitä paremmin tunnet toisensa, sitä mukavammin saat vain oleminen yhdessä, mikä on sinänsä hieno asia.
Mutta palauttaaksesi osan tuosta kuherruskuukauden taikuudesta yritä aloittaa tällaiset keskustelut uudelleen.
Sen ei tarvitse olla yössä, koska se ei ole käytännöllistä useimmille ihmisille! Mutta voit viettää enemmän aikaa yhdessä puhumalla asioista, joista olet molemmat kiinnostunut, unelmien ja suunnitelmien jakamisesta ja todella kommunikoida keskenään.
Suhteidemme kehittyessä unohdamme, kuinka tärkeä tällainen läheisyys on. Se tuo sinut lähemmäksi toisiaan ja muistuttaa, että olet molemmat sitoutunut rakastamaan toisiamme ja välittämään toisistamme.
Keskustelusi saattavat tällä hetkellä keskittyä työstressiin, lapsiin, yhdessä elämisen käytännöllisyyteen ... mutta niistä voi pian tulla syvempiä, laadukkaampia keskusteluja, jotka todella auttavat sinua jälleen sitoutumaan.
Kokeile näitä keskustelun aloittajia: 115 kysymystä tärkeältä muulta, jotta voit aloittaa keskustelun
3. Harjoittele yhdessä.
Liikunta on meille hienoa - me kaikki tiedämme sen. Mutta tiesitkö, että se on hyvä myös suhteellesi?
Harjoittelu vapauttaa endorfiineja (onnellisia hormoneja, jotka saavat meidät tuntemaan olomme hyviksi), jotka auttavat meitä pysymään tasapainoisina ja optimistisina yksilöinä.
Jos työskentelet molemmat yksin, olet jo puolivälissä, kun yrität pitää itsesi positiivisena ja pirteänä. Jos aloitat yhdessä treenaamisen, koet valtavia endorfiinien kiireitä ja pitää hauskaa samanaikaisesti.
Voit myös kouluttaa toisiaan, seurata toistensa edistymistä, kehittää itseluottamusta ja työskennellä tiiminä. Nämä ovat kaikki hienoja suhteita rakentavia elementtejä, jotka voivat laittaa kipinän takaisin avioliittoon tai parisuhteeseen.
4. Palauta fyysinen liekki uudestaan.
Tietenkin sukupuolen on oltava mukana oppaassa, joka saa kipinän takaisin suhdeesi!
Sukupuoliharjoittelumme voivat vaihdella monien erilaisten asioiden - stressin, itseluottamuksen, iän, elämäntavan jne. - takia. Sukellustiheys on täysin normaalia, etenkin ihmisille, jotka ovat olleet kumppaniensa kanssa jo jonkin aikaa.
Jos haluat palauttaa kerran palaneen tulen, yritä piristää asioita hieman ja älä pelkää liikkua!
Jos he eivät ole kiinnostuneita kyseisenä ajankohtana, he kertovat sinulle - se saattaa satuttaa vähän, mutta se ei ole mikään henkilökohtainen eikä se tarkoita, etteivät he ole kiinnostuneita sinusta.
He ovat todennäköisesti kiitollisia siitä, että olet aloittanut jotain, koska he ovat todennäköisesti myös huomanneet pulahduksen ja halunneet tehdä muutoksia.
On aivan okei käsitellä tätä kumppanisi kanssa - jotkut ihmiset pelkäävät liikaa puhua seksistä, jos loukkaavat kumppaniaan, mutta ei ole mitään hävettävää!
Varmista, että lähestyt keskustelua rauhallisesta ja avoimesta paikasta - sinun ei tarvitse olla dramaattinen tai syyttää ketään, mutta voit selittää, että haluat olla yhteydessä heihin fyysisesti.
Sen ei tarvitse edes olla seksiä koko ajan. Voit vain ehdottaa viettämään enemmän intiimiä aikaa yhdessä, kuten jakaa kylpyamme tai halata sohvalla.
Ja voit aina esitellä leluja, roolipelejä tai hölmöjä ideoita, jos haluat kokeilla niitä - mitä tahansa molemmat sinulle sopivatkin!
5. Muista hyvät ajat.
Suhteesi muisteleminen voi olla hyvä tapa herättää rakkaus ja kipinä.
kuka voitti brock lesnarin tai goldbergin
Voit katsella vanhoja valokuvia, jakaa muistoja ensimmäisistä päivämääristäsi tai jopa puhua onnellisuudesta ja mukavuudesta molemmissa nyt, kun olet ollut yhdessä pidempään.
On aina ihanaa katsoa kauniisti takaisin onnellisiin aikoihin ja jaettuihin seikkailuihin. Se voi tuoda sinut lähemmäksi ja muistuttaa sinua siitä, kuinka paljon välität toisistasi ja kuinka hämmästyttävän suhde on kehittynyt kuukausien tai vuosien aikana.
Se voi myös antaa sinulle ideoita seuraavasta treffiyöstäsi. Voisit esimerkiksi luoda uuden päivämäärän! Vahvistat siteesi uudelleen ja nautit emotionaalisesta läheisyydestä keskenään.
Se saattaa muistuttaa sinua kumppanisi rakastamista asioista, joista olet unohtanut, ja voit sitten yllättää heidät toisella kerralla.
Se saa heidät tuntemaan itsensä niin erityisiksi ja rakastetuiksi ja auttaa todella herättämään intohimon ja rakkauden suhteessasi.
6. Jaa uusi harrastus.
Tunnemme usein olevamme hieman jumissa, kun olemme olleet jonkun kanssa pitkään.
Kyse ei ole siitä, että olemme kyllästyneet tai haluamme olla muiden kanssa, vaan vain asiat voivat alkaa tuntua hieman 'samoilta, samoilta!'
Voit nauttia uusista asioista yhdessä ja jakaa uusia kokemuksia - tämä on hieno tapa laittaa kipinä takaisin parisuhteeseen ja viettää laatuaikaa yhdessä.
Valitse uusi harrastus, josta molemmat kiinnostavat - se voi olla tenniksen pelaaminen, keramiikkatunneilla käyminen tai joogan ottaminen yhdessä.
Mikä se on, tuntuu ihanalta viettää aikaa yhdessä tekemällä jotain uutta!
Se antaa sinulle enemmän puhuttavaa, sitoutumista laadukkaaseen yhteiseen aikaan ja se on niin hauskaa.
Tässä on joitain ideoita: 100 harrastusta pariskunnille yhdessä tekemistä varten: Ultimate List!
7. Tee hyvästä olosta etusijalla.
Kun olemme suhteessa ja alamme miettiä, mihin kipinä on kadonnut, monet meistä alkavat syyttää itseämme.
Olemme huolissamme siitä, että ehkä olemme ”päästäneet itsemme irti” (muuten sellaista ei ole!) Tai että emme ole enää tarpeeksi jännittäviä tai mielenkiintoisia kumppaneillemme.
Meidän ei tarvitse muuttaa itseämme lainkaan tässä tilanteessa - ei ole 'vikamme', että kipinä on mennyt, se on vain jotain, joka voi tapahtua luonnollisesti ajan myötä.
Mitä meidän on kuitenkin tehtävä, on varmista, että huolehdimme itsestämme ja olemme sitoutuneet tuntemaan itsemme hyvältä!
Jos olet järkyttynyt rakkauden tai intohimon puutteesta avioliitossasi tai suhteessasi, se voi nopeasti aloittaa alaspäin suuntautuvan spiraalin. Yhtäkkiä itseluottamuksesi ammutaan palasiksi, mikä vain tekee kaikesta pahempaa!
Yritä sen sijaan keskittyä itseesi ja siihen, miten voit tuntea olosi hyväksi. Se voi tarkoittaa esimerkiksi uuden kampauksen hankkimista, uuden asun ostamista tai jonkin verran seisokkeja ja meditaation harjoittamista.
Mitä paremmin tunnet itsessäsi, sitä enemmän pystyt sitoutumaan suhteeseesi ja ilmestymään kumppanillesi - mikä tuo tuon kipinän takaisin sinne, missä se kuuluu!
8. Opi nauttimaan yksin ajasta.
Samanlainen kuin edellinen kohta, mukavampaa ja onnellisempaa sinä olet itsessäsi, sitä parempi suhde tulee olemaan.
Tämä johtuu siitä, että parisuhteen on oltava lisäys elämääsi, ei sinun koko elämää.
Suhteeseen tarttuminen on todella helppoa, mutta se voi painostaa sitä liikaa. Jos elämässäsi ei ole monia muita asioita, suhdestasi tulee ainoa asia, joka määrittelee kuinka olet ja mitä teet.
Se tarkoittaa myös, että jos ihmissuhteessasi on pulahdus tai hiljaisuus, koko maailmasi tuntuu pahemmalta.
Se voi johtaa siihen, että painat liikaa sekä itseäsi että kumppaniasi saadaksesi kipinän takaisin, HETI!
Jos kuitenkin olet tyytyväinen elämäsi elämään, tekemällä omia asioita niin usein ja et vain ajattele vain kumppaniasi, tuuditus tuntuu vähemmän suurelta.
Lisäksi on paljon helpompaa päästä yli tai korjata, koska se ei ole ainoa asia, johon keskityt.
Yritä tottua joihinkin yksinoloaikoihin - tai ainakin aikaan ilman kumppaniasi.
Se voi olla spin-luokka ystävien kanssa, soolojooga tai jopa vain istuminen makuuhuoneessa lukemisen aikana, kun kumppanisi työskentelee olohuoneessa.
Se antaa myös kumppanillesi enemmän aikaa ja tilaa tehdä heidän asia, joka myös vapauttaa jonkin verran painetta ja tarkoittaa, että yhdessä jakamasi aika on paljon parempi!
9. Käytä positiivista vahvistusta.
Jos sinusta tuntuu, että avioliitostasi tai parisuhteestasi on kipinä mennyt, saatat tuntea olevasi melko turhautunut tai järkyttynyt kumppanisi suhteen - varsinkin jos luulet sen johtuvan heidän tekemistään eikä sinun.
Tämä voi kerääntyä ajan myötä ja vapautua yhtäkkiä vihana tai kaunaa kumppania kohtaan . Vaikka tämä on ymmärrettävää, se ei ole oikeudenmukainen kumppanisi kanssa, eikä se ole ollenkaan rakentavaa.
Sen sijaan, että napsauttaisit pieniin asioihin, yritä suhtautua myönteisesti hyviin asioihin!
Jos ”kipinä” merkitsee sinulle kukkia, mukavia illallisia yhdessä ja suutelee hyvää yötä, tee siitä paljon, kun se tapahtuu.
Se saattaa kuulostaa typerältä, mutta se auttaa sinua ja kumppaniasi palaamaan radalle ja varmistaa, että tiedät molemmat odotuksesi todella!
Joten seuraavalla kerralla kumppanisi halaa, anna heidän tietää, kuinka hyvältä se saa sinut tuntemaan ja kuinka paljon rakastat sitä. Tämä pysyy heidän mielessään ja he alkavat tehdä sitä yhä enemmän.
Näyttää siltä, että se on pieni, mutta jos tällainen positiivinen vahvistus tapahtuu joka kerta, kun he tekevät jotain, mistä pidät, annat heille tietää mitä haluat ilman, että sinun täytyy nalkuttaa tai väittää!
Sen sijaan, että he tekisivät heidät alas, kun he tekevät jotain, joka ei pidä tai joka häiritsee sinua, anna heidän tietää, kuinka paljon pidät siitä, kun he kokkaavat tai kun he tekevät aikaa istua kanssasi ja syödä illallista ilman televisiota, esimerkiksi .
10. Työskentele terapeutin kanssa.
Kuten olemme sanoneet - suhteet muuttuvat luonnollisesti ajan myötä, ja suurin osa heistä palaa raiteilleen pienen hiljaisuuden jälkeen.
Jos sinusta tuntuu, että sinä ja kumppanisi olette todella kauhuissaan eikä mikään näytä auttavan, harkitse yhteistyötä terapeutin tai neuvonantajan kanssa.
Tämä ei tarkoita, että tarvitset apua tai että joku on 'vialla' suhteessasi, älä huoli - se tarkoittaa vain, että voit tehdä lempeällä ohjauksella kipinän uudelleenkehittämiseen.
Opit löytämään uudelleen emotionaalisen läheisyyden, työskentelemään kommunikaatiotaitojesi kanssa ja kuinka sitoutua pariksi - ei mitään pelottavaa!
Ei ole koskaan huono asia etsiä ohjausta, eikä se ole merkki siitä, että sinun on hajottava - se on terveellistä ja se osoittaa, että olet molemmat investoinut asioiden aikaansaamiseen.
Suosittelemme erittäin paljon Relationship Hero: n tarjoamaa verkkopalvelua. Voit saada parihoitoa mukavasti kotona videon, puhelimen tai verkkopuhelun kautta. Ja se on myös erittäin edullinen. tai suunnitella aika myöhemmin.
*
Joten… 10 hämmästyttävää tapaa palauttaa suhde. Yksi parhaista asioista jonkun kanssa on vain elää todellista, aitoa elämää heidän kanssaan.
Tämä tarkoittaa, että riitat joskus ja saatat todella pidä niistä, edes!
hauskaa tekemistä, kun on tylsää kotona
Mutta se tarkoittaa myös sitä, että olet täydellinen itsesi kumppanisi kanssa, ja se on sinänsä niin kaunis lahja ...
Saatat pitää myös:
- 16 tapaa saada suhde / avioliitto takaisin raiteilleen
- 9 käytännön vinkkiä vaikeiden aikojen suhteen suhteessasi
- 7 yksinkertaista vinkkiä onnelliseksi onnettomassa avioliitossa
- 30 upeaa tapaa osoittaa arvostusta kumppanillesi
- Viisi selitettyä rakkauskieltä: Ymmärrä, mitä ne kaikki tarkoittavat
- Kuinka aloittaa suhteessasi: 13 Ei Bullsh * t-vinkkejä!
- 6 surullista syytä miksi vahingoitamme rakastamiamme
