Negatiivisia ihmisiä on kaikkialla. Jotkut saattavat väittää, että negatiivisuus on osa vaistomaista ihmisluontoa, mutta riippumatta siitä, onko se totta vai ei, ei voida päästä eroon siitä, että meillä kaikilla on elämässämme ainakin yksi erittäin negatiivinen henkilö.
Negatiivinen henkilö on joku, joka on aina vakuuttunut siitä, että kaikki menee pieleen ...
... he ovat ihmisiä, jotka epäilevät aina kaikkea, sekä itseään että muita, ja luultavasti myös sinua.
... he sanovat, ettet vaivaudu tähtiä kohti, koska olet aina jumissa maassa.
He näkevät maailman tilan, joka myönnettynä ei ole täsmälleen perustana valtavalle optimismille näinä päivinä, ja sen sijaan, että keskityttäisiin edistymiseen ja asioita, joita voimme tehdä muuttaaksemme maailmaa , luovuta.
Kuka tuli mieleen, kun luet sitä?
Ehkä olet onnekas ja on vain yksi kollega, jota voit normaalisti välttää, mutta saatat olla negatiivisten kollegoiden ympäröimä.
Eikä negatiivisia ihmisiä ole vain työpaikoilla. Ehkä, kun ajattelet negatiivisia ihmisiä elämässäsi, se on ystäväsi tai jopa joukko ystäviä, joita kuvaat.
Se voi olla jopa läheinen perheenjäsen, joka on horisontissasi kohoava negatiivinen pilvi, kun työskentelet todella kovasti pitämään taivaan sinisenä.
Tosiasia on kuitenkin, että vaikka haluaisimmekin poistaa negatiivisuuden kokonaan elämästämme, emme voi vain sulkea ovea jokaiselle pessimistille, jonka kanssa polkumme.
miten ei puhuta liikaa
Loppujen lopuksi se, että joku voi olla negatiivinen, ei tarkoita sitä, että hän on paholainen. Heillä on melkein ehdottomasti monia ihania lunastavia ominaisuuksia, vaikka ne pessimismi peittäisivätkin toisinaan nämä ominaisuudet.
Vaikka voimme joskus tehdä päätös Jos et enää sisällytä joku elämäämme, sillä voi olla monia syitä, miksi haluat joko pitää heidät elämässäsi tai sinulla ei ole mahdollisuutta valita, oletko heidän ympärillään.
Esimerkiksi kumppanisi syyttävä isä on todennäköisesti joku, jonka joudut joutumaan sietämään, jos haluat pitää kumppanisi elämässäsi. Vihainen työtoverisi, joka istuu vieressäsi pöydällä, ei ehkä ole joku, josta pääset eroon, jos haluat jatkaa tätä urapolua.
Onneksi kuka se onkin, on olemassa tapoja käsitellä negatiivisuutta rakentavasti niin, että kumpikaan teistä ei kärsi ... etkä hukkaa heidän tuhonsa ja synkkyytensä.
Jos olet kamppailen tämän kanssa, olet tullut oikeaan paikkaan. Anna minun viedä sinut läpi tämän oppaan, jolla käsitellään negatiivisia ihmisiä positiivisesti.
Vuorovaikutuksen muuttaminen heidän kanssaan heidän negatiivisuuden välttämiseksi
Hyvä uutinen on, kuinka negatiiviset ihmiset vaikuttavat elämääsi, riippuu suuresti sinusta ja vain sinusta. Voit muokata tapaa, jolla olet tekemisissä kenenkään kanssa, joka on taipuvainen vähän pessimismiä minimoimaan altistumisen sille.
Näin.
1. Vältä laukaisuaiheita.
Tämä saattaa kuulostaa järjeltä, mutta se on ansa, johon me kaikki putoamme.
Jos tunnet henkilön hyvin, tiedät tarkalleen, mikä laukaisee hänen negatiivisuuden, joten tee itsellesi palvelus ja lopeta sellaisten aiheiden esille tuominen, jotka vain häiritsevät sinua.
Jos et esimerkiksi tunne heitä kovin hyvin, jos he ovat kollegoja tai tuttavia, joita kohtaat juhlissa, erehdy vain varovaisuuden puolella.
mitä odottaa kolmen kuukauden seurustelun jälkeen
Vältä keskusteluita ilmeisen kiistanalaisista tai mahdollisesti masentavista aiheista, kuten politiikasta, uskonnosta, feminismistä ... saatat jopa haluta päästä eroon puhumasta säästä.
Pysy neutraalilla pohjalla tai keskustele asioista, joihin on vaikea olla negatiivinen.
2. Kehitä kysymyksesi positiivisesti.
Suuri osa vuorovaikutuksestamme riippuu toisen henkilön meille antamista vihjeistä.
Jos esimerkiksi kysyt jollekulta, jonka tiedät olevan alttiita negatiivisuudelle, oliko heidän viikonloppunsa 'kunnossa' osoittamatta paljon sitoutumista, se avaa oven innostumattomalle vastaukselle.
Jos kuitenkin kysyt heiltä, oliko heillä loistava viikonloppu, hymy huulillasi ja positiivinen äänensävy, heidän on melko vaikeaa muuttaa keskustelun sävyä.
3. Älä mene heidän puoleensa neuvoja varten.
Se, että jollakin on pessimistinen maailmankuva, ei tarkoita, että sinun on lopetettava vuorovaikutus heidän kanssaan kokonaan. Älä vain tee heistä henkilöä, jonka puoleen käännyt, kun tarvitset neuvoja tai rohkaisua .
wwe Hall of Fame -rengas
Jos tarvitset työntöä oikeaan suuntaan tai vähän inspiraatiota , he eivät aio antaa sitä sinulle.
Jos olet päättämätön ja antamasi neuvot vaikuttavat sinuun helposti, varmista, ettet ympäröi itseäsi negatiivisuudella, kun olet tehnyt päätöksen.
Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):
- 20 erilaista ärsyttävää ihmistä, joita sinun tulisi välttää (ja kuinka olla sellainen)
- 12 passiivisen ihmisen piirteitä
- 10 merkkivaloa katkerasta ihmisestä (+ kuinka käsitellä yhtä)
- Kuinka lopettaa tuomitseminen muille (ja itsellesi)
- 5 ”negatiivista” persoonallisuuden ominaisuutta, joilla on todella hopea vuori
- Kuinka lopettaa oleminen niin kyyninen koko ajan
Vastaaminen niihin, kun he osoittavat negatiivisen puolensa
Paljon, mitä voimme tehdä parhaamme, jotta negatiivisuus säilyisi, se väistämättä näyttää kasvonsa uudestaan ja uudestaan.
Pessimistiseen kommenttiin vastaaminen voi olla hankalaa, koska et halua päätyä väittelyyn siitä.
miten rakastuit
Sinulla on pohjimmiltaan kaksi vaihtoehtoa: sitoutua vai olla tekemättä.
Jos olet jo jolla on huono päivä , sinulla ei ole velvollisuutta yrittää suostutella jotakuta siihen, että hänen on katsottava valoisaa puolta hieman useammin. Sinulla on aivan oikeutesi vain hymyillä, tehdä jonkinlainen neutraali kommentti ja jatkaa liiketoimintaasi.
Jos päätät sitoutua, älä hyökkää henkilöä kohtaan mitä ikinä teetkin. Jos haluat yrittää suostutella heitä jostakin, ei ole oikea tapa kertoa heille väärin ja olet oikeassa.
Huumori on paras ystäväsi täällä. Pienet vitsit tilanteesta, kunhan ne ovat tarkoituksenmukaisia, voivat lisätä jännitteitä ja saada kaikki tuntemaan itsensä hieman vähemmän synkiksi asettamalla asiat perspektiiviin.
Eristää mielesi heidän negatiivisuudestaan
Tiedän, että tämä kuulostaa helpommalta sanottavalta kuin tehty, mutta on monia tapoja estää muiden negatiivisuus, joka imeytyy ja painaa sinua.
Riippumatta siitä, kuinka kovasti yrität välttää negatiivisia ihmisiä, aiot kohdata heidät, joten sinun on kyettävä suojaamaan mielesi heidän vaikutuksiltaan.
Nyt on tärkeää muistaa, että negatiivisuudella on oma paikkansa. Maailma ei ole kaikki sateenkaaria ja yksisarvisia, eikä yrittää teeskennellä olevansa sellaista, että se auttaisi ketään.
Joten sinun ei pitäisi estää kaikkia kielteisiä kommentteja kokonaan, koska elämä fantasiamaailmassa ei ole vastaus. Sinun tarvitsee vain varmistaa, että pidät kaiken näköpiirissä.
Joten tässä mielessä tässä on muutama tapa eristää itsesi negatiivisuudelta:
1. Meditaatio ja tietoisuus.
Meditaatio on uskomattoman tehokas työkalu mielesi vahvistamiseen, mikä tarkoittaa, että negatiivisilla ajatuksilla ei ole enää voimaa hiipiä sisään ja ottaa haltuunsa.
Mietiskellessäsi lopullinen tavoite on puhdistaa mielesi kaikista ajatuksista ja keskittyä yhteen tiettyyn asiaan (usein hengitykseen tai mantraan), mutta se on paljon vaikeampi kuin miltä se kuulostaa.
Jopa kokeileminen kuitenkin osoittaa, että ajatuksesi eivät omista sinua. He tulevat ja menevät, eivätkä määrittele sinua.
syyttää muita virheistäsi psykologiassa
Joten kun negatiiviset ajatukset yrittävät hiipiä, olet paljon vähemmän altis heille. Voit tunnistaa, että he ovat totta, tai hylätä ne väärinä, mutta kummallakin tavalla voit jatkaa elämääsi.
Kokeile ohjattua meditaatiota YouTubessa tai lataa yksi monista upeista sovelluksista.
2. Lehti.
Suosittelemme päiväkirja paljon täällä tietoisuudessa uudelleen. Se on uskomaton tapa seurata tunteitasi ja ajatuksiasi ja saada asiat pois aivoista ja paperille.
Sanojen esittäminen, jopa kirjallisessa muodossa, voi saada sinut tuntemaan olosi paljon paremmaksi ja estää sinua asumasta niissä.
Joten, jos muiden negatiivisuus vaikuttaa sinuun, anna päiväkirjasi mennä. Voit vapaasti tallentaa kielteiset ajatukset ja huolet, mutta varmista, että annat myös asioiden positiiviselle puolelle kohtuullisen osan ilma-ajasta.
Kirjoita muistiin kaikki asiat, joista olet kiitollinen joka päivä, ja niistä tulee pian ajatuksesi painopiste.
3. Toimi.
Jos jonkun tekemä kommentti on kaatanut sinut tai heikentänyt itseluottamustasi, on tärkeää tehdä jotain tuottavaa todistaaksesi heidät ja itsesi väärässä. Ota askel eteenpäin ja tee jotain, mistä et ollut varma.
Tai jos joku valittaa maailmasta, joka vaikuttaa sinuun, ajattele tapa, jolla voit aktiivisesti vaikuttaa maailman parantamiseen.
Vapaaehtoistyö, lisätä tietoisuutta tai tehdä vain pieniä muutoksia elämään, joilla on positiivinen kumulatiivinen vaikutus.
Jos tiedät syvällä, että elät parasta elämääsi ja teet hyvää itsellesi, muille ja planeetalle, negatiivisuus ei voi koskettaa sinua.
