Olin tuskallisen ujo. Ajatus tavata uusia ihmisiä loi ahdistuksen, joka kuihtui vatsassani.
Sosiaalisissa kokoontumisissa löysin yhden tuntemani henkilön ja pidin kiinni heistä kuin superliimasta peläten joutuvan puhumaan muiden ihmisten kanssa.
erota ja palata yhteen sykli
Jos en tuntisi ketään, pitäisin kiinni huoneen kehästä ikään kuin seinät olisivat suojakilpi ja tekisin utelias kiinnostuksen taideteokseen, huonekaluihin tai muihin lähellä oleviin esineisiin saadakseni itseni näyttämään miehitetyltä, jotta kukaan ei huomaa kuinka epämiellyttävä olin yksin.
Parhaina päivinä skannasin huoneen ja löysin puhujan - jokaisessa seurustelussa on ainakin yksi - henkilö, joka rakastaa puhua itsestään.
Olisin kerännyt rohkeutta päästäkseni varkain tielläni heidän ympyräänsä samalla kun nyökkäsin pääni ja hymyilen kuin olisin kuunnellut kaikkien muiden ympärillä.
Se tuntui hankalalta, mutta tiesin, että jos ajaisin epämukavuuden hetken päästäkseni sisään, minun ei enää tarvitse huolehtia häpeästä olla ulkopuolinen loppuillan ajan.
Minun tarvitsi vain seurata puhujaa ja teeskennellä välittävän siitä, mitä hänellä oli sanottavanaan.
Ajatus siitä, että ihmiset huomaisivat ujoisuuteni, oli pahempi kuin itsensä ujo oleminen, ja onneksi puhuja oli liian itsetuhoinen huomaamaan.
Hän oli liian kiireinen kerskailemalla itsestään kysyäkseni kysymyksiä tai osallistumasta keskusteluun, mikä sopi pelkoni puhua hienosti.
En hämmentäisi sanojani, koska minulla ei olisi mahdollisuutta saada sanaa reunaan.
Ja muilla ei olisi aavistustakaan, että minä olin sosiaalisesti kömpelö koska he eivät huomanneet minua hänen lobisemisestaan.
Hän toimi puskurina, antaen minun olla näkymätön seuraavina uuvuttavina tunteina, kunnes pystyin kohteliaasti poistumaan, pysyen riittävän kauan, jotta isäntä ajatteli, että minulla oli hyvä aika ja saisin tunnustuksia tulemisesta.
Se oli uuvuttavaa.
miten päästä eroon narsistisesta suhteesta
Vaikka olen sittemmin voittanut ujouuteni, katson taakseni myötätuntoani itseäni kohtaan kuin nuori tyttö, joka oli kerran akuutti epävarma, lamautunut ajatuksesta olla toiset arvostelivat ankarasti .
Näen kuinka heikentävää se oli, mutta näen myös tapoja, joilla ujoni auttoi minua.
Se opetti minua kuunnella , kiinnittää huomiota ja tarkkailla ympäristöäni ja muita ihmisiä.
Se antoi minulle haasteen voittaa ojentaa mukavuusvyöhykkeeni yli ja vahvistaa rohkeuttani.
Se auttoi minua löytämään luovia tapoja selviytyä epämukavuudesta, hermostuneisuudesta ja ahdistuksesta.
Ujoutta voidaan pitää negatiivisena piirteenä, mutta sillä on hopeanväriset vuorauksensa.
Tässä on vielä 5 ominaisuutta, joita pidetään negatiivisina, mutta jotka voidaan arvostaa niiden positiivisista puolista:
1. Pessimismi
Vaikka maailma mainostaa optimismia onnellisen elämän eliksiirinä, pessimistit jäävät usein raapimaan päänsä miettien, miksi kukaan ei nähnyt sitä katastrofia, paitsi heidät.
Optimistit aliarvioivat yleensä riskit ja ovat alttiimpia harjoittamaan korkean riskin aktiviteetteja miettimättä paljon, mikä saattaa mennä pieleen.
Pessimistit pohtivat tilanteen mahdollisia kielteisiä seurauksia, jolloin he voivat valmistautua pahimpaan.
Ironista kyllä, heidän lakkaamattomat 'pahimman tapauksen' ajatuksensa voivat auttaa heitä menestymään uusissa hankkeissaan ottamalla käyttöön vikaturvallisuudet ja vaihtoehtoiset strategiat, jos asiat eivät suju suunnitellusti.
2. Itsevarmuus
Vaikka liiallinen itsevarmuus voi olla lamauttavaa ja estää ihmistä ryhtymästä merkityksellisiin toimiin elämässään, terveellinen määrä epäilyjä avaa ihmisen mielen oppiminen .
Kuvittele joku, joka luulee tietävänsä kaiken, mitä tietää itsestään, verrattuna joku, joka myöntää, että hänellä on paljon enemmän opittavaa.
Ihmiset, joilla on epäilyksiä itsestään, ovat vastaanottavaisempia muiden ihmisten palautteelle, heillä on voimakas halu parantaa itseään (usein yrittäessään vapauttaa itsensä epäilystä) ja yleensä miettiä tekojaan kahdesti, jolloin he voivat tehdä parempia, laskennallisempia valintoja.
3. Itsekkyys
Vaikka monet ihmiset tuntea syyllisyyttä kun huolehditaan ensin itsestään, itsekkyys on kriittinen toisista huolehtivan ihmisen hyvinvoinnin kannalta.
Ihmiset, jotka asettavat etusijalle fyysisten, henkisten, emotionaalisten ja hengellisten tarpeidensa täyttämisen, tietävät kuinka asettaa rajat , kysy mitä he haluavat, ja harjoittele parempaa itsehoitoa.
Tämän seurauksena heillä on usein enemmän aikaa, kärsivällisyyttä ja energiaa muille.
Kuvittele joku, joka on kuluttanut itsensä huolehtimaan kaikkien muiden tarpeista keskeytyksettä, ja joku, joka piti tauon koko päivän latautua ja maadoittaa itseään.
Yksi tuntuu hajallaan, uupuneelta ja kapealta, kun taas toinen tuntuu keskittyneeltä, keskittyneeltä ja onnelliselta.
4. kärsimättömyys
Vaikka kaikki tietävät, että kärsivällisyys on a hyve , kärsimättömyys on hyveellinen opettaja.
Kärsimättömyys on usein osoitus siitä, että se, mitä joku tekee, ei ole hänelle niin tärkeää tai nautittavaa (siksi he haluavat saada sen nopeasti toimeen) tai päinvastoin, että se, mitä tekee, on niin tärkeää, he eivät voi odottaa saada se tehtyä ja nähdä tuloksia.
Kärsimättömyys ei ole välitön ominaisuus, se on itsensä heijastava työkalu joka varoittaa ihmistä siitä, mikä on hänelle todella tärkeää, vai ei.
kuinka lopettaa riippuvuus miehestäni
Se motivoi ihmisiä toimimaan pikemminkin kuin odottamaan, että asiat putoavat sylissään, etsimään luovia ratkaisuja ongelmiin ja joissakin tapauksissa keskittyä tarkkaan, kunnes työ on valmis .
5. Ihmiset miellyttävät
Vaikka melkein kaikki ovat yhtä mieltä siitä, että miellyttävät ihmiset ovat kaiken kaikkiaan kielteisiä piirteitä, vaaditaan tietty joustava ja huolehtiva laatu. ihmiset miellyttävämpiä .
miten löydät lahjakkuutesi
Koska miellyttävät ihmiset haluavat ihmisten olevan onnellisia, he ovat tarkkoja muiden tarpeisiin, ovat aidosti huolissaan toisen hyvinvoinnista ja kiinnostavat aktiivisesti apua.
He sopeutuvat nopeasti ja helposti eri ihmisten erilaisiin tarpeisiin ja keksivät luovia, innovatiivisia tapoja minimoida konfliktit ja pitää rauha ryhmässä, usein kaikkien asianosaisten tyydyttävällä tavalla.
Henkilökohtaisesti miellyttävät ihmiset ovat palvelleet minua hyvin, monien muiden ominaisuuksien ohella muut pitävät negatiivisina.
Sen sijaan, että yrität päästä eroon negatiivisesta piirteestä, joka on parhaimmillaan usein vaikeaa, omaksukaa se hyväksi, jonka se tuo, ja hyödynnä sitä eduksesi.
Hyödynnä sitä sen saamien hyötyjen sijasta sen sijaan, että arvioisit sen haittojen perusteella.
Tee luettelo ns. Negatiivisista piirteistäsi ja kysy itseltäsi: 'mikä tässä on hyvää?'
Luultavasti tiedät jo kaikki negatiiviset asiat siitä, mutta olet harvoin ottanut huomioon positiivista.
Kuvittele, että teet tapauksen tästä ominaisuudesta ja sinun on puolustettava sitä oikeussalissa. Etsi niin monta syytä kuin voit, kuinka se on palvellut sinua.
Kun omaksumme osan itsestämme sen sijaan, että vastustaisimme niitä, hajotamme tartunnan, joka heillä on meistä.
Esimerkiksi syyllisyytemme ja häpeämme ujoudestamme pehmenee, minkä seurauksena tunnemme itsemme usein avoimemmiksi ja luottavaisemmiksi muiden ympärillä.
Ujous häviää luonnollisesti, jättäen taakseen kaikki sen meille opettamat vahvuudet ja opetukset.
