Tuntuuko sinusta siltä, että teet kaiken työn parissasi? Osallistuuko vain toimintoihin, joita kumppanisi haluaa tehdä? Pitääkö kumppanisi sinua itsestäänselvyytenä tai piilottaa sinut tärkeiltä ihmisiltä?
Yhdensuuntaisissa suhteissa on edelleen kaksi ihmistä, paitsi että näissä kumppanuuksissa vain yksi henkilö tekee työn. Vaikka saatat olla täysin sitoutunut kumppaniin , se ei ehkä riitä pitämään suhdettasi elävänä ja menestyvänä. Jos rakkautta ei vastata, on vaikea rakentaa pitkäaikaista suhdetta. Jos olet yksipuolisessa suhteessa, saatat miettiä, pitäisikö sinun yrittää korjata se vai siirtyä jonkun muun puoleen, joka saattaa kohdella sinua paremmin.
5 merkkiä olet yksipuolisessa suhteessa
Joskus saatat tietää syvällä, että olet yksipuolisessa suhteessa, mutta sen myöntäminen itsellesi ja päättäminen mitä tehdä, on kaiken vaikein osa. Jos mielessäsi on vähemmän selvää, että tämä on tilanne, tässä on merkkejä siitä, että olet ehdottomasti mukana tällaisessa epätasapainossa.
1. Aloitat eniten viestintää
Sinä soitat puheluita, lähetät tekstiviestejä ja yrität päästä yhteen. Jos et tee yhteyttä, menet päiviä kuulematta mitään. Voit toisaalta laskea kertoja, jolloin kumppanisi aloitti keskustelun kanssasi.
2. Kumppanisi valitsee ystävät itsensä yli
Jos kumppanisi haluaa mennä ulos ystävien kanssa, hän ei kutsu sinua tulemaan mukaan. Jos pyydät kumppaniasi viettämään aikaa sinulle ja ystävillesi, hän hylkää tarjouksen. Vaikuttaa siltä, että kumppanisi suosisi ystäviään sinulle.
3. Kumppanisi jättää huomiotta suhdeongelmat
Olet ainoa, joka yrittää puhua asioista, joita koet yhdessä parisuhteessasi. Kumppanisi kääntää silmänsä ja ärsyttää sinua, kun nostit sen uudelleen. Hän mieluummin jättää huomiotta kohtaamasi ongelmat.
4. Kumppanisi ei välitä sinusta
Jos sinusta tuntuu, että kumppanisi ei välitä sinusta, olet todennäköisesti oikeassa. Jos olet yksipuolisessa suhteessa, toinen merkittäväsi ei välitä siitä, että tekisit sinut onnelliseksi. Hän ei kysy päivästäsi tai kuuntele tarinoita. Sen sijaan ainoa asia, josta puhut (kun todella puhut), on kumppanisi elämä.
5. Huolet jatkuvasti siitä, että suhde hajoaa
Sinua stressaantuu koko ajan, koska olet huolissasi siitä, että suhteesi on ohi. Pahinta on, että jotenkin luulet sen olevan sinun syytäsi. Olet yrittänyt puuttua ongelmiin, mutta kumppanisi ei vain ole kiinnostunut.
Pystytkö korjaamaan yksipuolisen suhteen?
Jos olet päättänyt antaa sen kaiken, voit yrittää korjata yksipuolisen suhteen. Maagista kaavaa ei ole, ja se ei välttämättä toimi lainkaan. Joskus suhdetta ei voida korjata, ja kun ymmärrät tämän, voit lähteä tietäen, ettet voinut tehdä mitään. Tasa-arvo ja kunnioitus ovat elintärkeitä kaikissa suhteissa, joten ellet pääse tarvitsemasi ja ansaitsemasi tasapainoon, suhteesi saattaa olla tuomittu.
Jos sinusta tuntuu, että olet yksipuolisessa suhteessa ja haluat korjata sen, kokeile näitä strategioita selvittääksesi, onko suhteellasi elinkelpoinen tulevaisuus.
1. Selvitä, onko kumppanisi halukas vaihtamaan
Et voi itse vahvistaa yksipuolista suhdetta. Kumppanisi on oltava aktiivinen osallistuja. Ensimmäinen asia, jonka sinun on kysyttävä itseltäsi, on 'Onko kumppanini halukas muuttumaan?' Jos hän ei ole halukas, et voi tehdä paljon. Ennen kuin vietät kaiken energian jahtaamaan tätä suhdetta, selvitä, onko sillä mahdollisuutta.
2. Lajittele tunteesi
Ennen kuin voit aloittaa tehokkaan kommunikoinnin kumppanisi kanssa, sinun on saatava käsitys siitä, miltä sinusta todella tuntuu. Kuinka yksipuolisessa suhteessa oleminen saa sinut tuntemaan? Oletko turhautunut, peloissasi, surullinen tai ahdistunut? Ehkä olet hämmentynyt siitä, miten päädyit tähän tilanteeseen. Mitä enemmän voit ottaa yhteyttä omiin tunteisiisi, sitä paremmin pystyt kommunikoimaan tehokkaasti. Ota aikaa itsellesi saadaksesi kaikki tunteesi ensin selville.
Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):
- 6 päämerkkiä kumppanisi näkee sinut vaihtoehtona, ei ensisijaisena
- Kuinka luottaa jälleen: oppiminen päästämään joku menneestä vahingosta huolimatta
- 7 merkitsee sitä, että miehesi kärsii Peter Pan -oireyhtymästä
- Yhteisriippuvuus huolehtiminen: Haitallisten ja hyödyllisten erottaminen toisistaan
- Miksi hiljainen kohtelu vastaa emotionaalista hyväksikäyttöä ja miten reagoida
- Varmat merkit korvaamattomasta rakkaudesta (ja mitä tehdä sen suhteen)
3. Kommunikoi kumppanisi kanssa
Viestintä on ainoa tapa korjata yksipuolinen suhde, joten sinun on keskusteltava suuresti kumppanisi kanssa. Selvittämättä kumppanillesi huolimatta siitä, mitä tapahtuu ja miltä sinusta tuntuu, olematta vihainen. Jos toinen merkittävä on sitoutunut sinulle, hän kuuntelee. Jos he eivät ole kiinnostuneita ponnistelusta, he eivät ota juurikaan huomioon tunteitasi.
4. Keskity yhteen ongelmaan kerrallaan
Pysy keskittyneenä yhteen asiaan kerrallaan, jotta vältät kumppanisi hukkumisen. Et halua hänen tuntevansa hyökkäystä. Pysy tarkkana ja vältä menneiden asioiden esille tuomista. Pysy nykyisyydessä. Vaikka kumppanisi puolustautuisi ja yrittäisi tuoda esiin merkityksettömiä asioita, pysy kurssilla ja vältä emotionaalisuutta. Kukaan ei sanonut, että tämä olisi helppoa.
5. Keskity itseesi
Yritä viettää aikaa keskittymällä itseesi. Oman elämän kasvaminen on helpoin tapa vahvistaa yksipuolinen suhde. Kuinka kauan kumppanisi mielihalut ovat hallinneet elämääsi? Riko sykli. Mitä haluat elämästä? Minkä tekemisestä pidät? Vietä aikaa oman elämäsi pohtimiseen ja rakentamiseen - suhteesi ulkopuolella.
Joskus kun olet keskellä suhdetta, voi olla vaikea nähdä selvästi. Onnistunut suhde vaatii kahta toisiaan rakastavaa ja huolehtivaa ihmistä - ei vain yhtä. Jos kumppanisi todella rakastaa sinua, hän ryhtyy toimiin oikaisemaan käyttäytymistä, joka tekee sinusta onneton. Jos et näe positiivista muutosta, on aika arvostaa itseäsi enemmän kuin arvostat suhdettasi. Elämä on liian lyhyt ollakseen myrkyllisessä suhteessa, joka vetää sinut alas. Olet sen arvoista.
Etkö vieläkään ole varma, miten lähestyä yksipuolista suhdettasi? Keskustele verkossa Relationship Hero -asiantuntijan kanssa, joka voi auttaa sinua selvittämään asiat. Yksinkertaisesti.
Tämä sivu sisältää tytäryhtiölinkkejä. Saan pienen palkkion, jos päätät ostaa jotain napsauttamalla niitä.
