Kuinka usein ärsytyksen huuto tai jopa suuttumus kumppanisi kyvyttömyydestä nähdä näkemyksesi pakenee niin turhautuneilta huulilta?
Lyön vetoa useammin kuin sinun pitäisi myöntää.
Tämän viestintäkuilun poistaminen on elintärkeää, jos suhde haluaa menestyä ja kehittyä ajan myötä.
Älkää olko pariskunta, joka on rinnakkaisella polulla, kumpikin kumpikin omaa olemassaolonsa, mutta ilman todellista hengellistä yhteyttä tai ymmärrystä.
On niin helppo unohtaa nykyhetki, kun olemme valmiita tekemään tulevaisuuden suunnitelmia. Tuo läsnäolo voisi olla paljon nautittavampaa, jos te kaksi näisitte silmästä silmään tässä ja nyt.
Tunnustetaan tosiasia, että suhteesi ei välttämättä selviä tarpeeksi kauan nähdäksesi niin suunnitellun ruusun tulevaisuuden, ellet käsittele ongelmia, jotka johtuvat epäonnistumisestasi kommunikoida nykyisessä.
Kun viestintäkanavat eivät ole enää auki, se voi olla hyvin eristävää ja niin helppoa tuntea itsesi yksin, vaikka jaatkin kodin ja elämän jonkun muun kanssa.
Hyviä uutisia on, että on olemassa tapoja sulkea tämä tyhjiö, ja ne ovat yhtä merkityksellisiä suhteellisille aloittelijoille suhdepelissä kuin niille, jotka ovat juoksiet hyvässä tai pahassa läpi useita vuosikymmeniä kestäneen avioliiton.
Ota askel taaksepäin ja pohdi
Jos olet tosissasi yrittänyt korjata väärät näkemäsi tavassa olla vuorovaikutuksessa puolison tai kumppanin (tai heidän kanssasi) kanssa, ota sitten askel taaksepäin ja anna itsellesi aikaa ja tilaa pohtia tapoja ymmärtää yksi toinen parempi voisi saada lukemattomia etuja.
Läheisen suhteen kaksoisluonne tarkoittaa, että tietyissä asioissa on usein kaksi melko erilaista näkökulmaa.
Nämä asenteet ja vakaumukset kehittyvät luonnollisesti eliniän aikana ja vaikuttavat kaikkeen lapsuuden kokemuksista, perhesuhteista, koulutuksesta ja jopa työpaikalta.
Jos yhdellä tai molemmilla parisuhteen osapuolilla ei ole ollut onni saada vanhempia, jotka kommunikoivat tehokkaasti ja osoittanut keskinäistä kunnioitusta , niin sitä on vielä vaikeampaa saavuttaa seuraavalle sukupolvelle.
Muista kuinka kaikki alkoi
Yksi ilahduttavimmista asioista suhteiden alkuaikoina on tapa, jolla keräät nopeasti tietoa toisistasi puhumalla jatkuvasti, usein pieneen aamuun.
Yrittää selvittää, mikä saa toisen rasti ja oppia mahdollisimman paljon heidän elämäntarinastaan on valtava osa uuden rakkauden huumaavasta kiireestä. Jaat tietoja melkein kaikesta, mitättömimmistä kaikkein traagisimpiin.
kuinka vakuuttaa tyttö kauniista
Tärkeintä on, että molemmat osapuolet pyrkivät todella ottamaan huomioon mahdollisen tai uuden rakastajansa tunteet ja kommunikoimaan rehellisesti ja avoimesti.
Älä koskaan unohda, että fyysinen läheisyys on myös valtava osa tätä. Se toimii usein kanavana luottamuksen jakamiseen uuden romanssin hormonipitoisina päivinä. Tyynypuhe voi olla hyvin paljastava, kun on selvitettävä, mikä todella on sen alla.
Valitettavasti se läheisyys ja iloinen keskinäisen yhteyden ja ymmärryksen tunne, joka oli valtava osa alkuperäistä vetovoimaa, menetetään helposti keskellä kerroksia c ** p, jotka elämä kasaa suhteeseen.
Jos voimme irrottaa nämä kerrokset, meillä on mahdollisuus sytyttää ainakin kuiskaus näiden ihmeellisten alkuaikojen hengestä.
Siihen tarvitaan kaksi
Älä unohda, että tällä ajattelulla ei ole juurikaan yhteyttä läheisempään yhteyteen, jos kaikki on yksipuolinen .
Kumppanisi ei ehkä tule turhautumaan siihen, mitä koet viestinnän puutteeksi. Hän voi olla tietämättään tietämätön.
Viime kädessä on välttämätöntä, että löydät tavan keskustella asiasta rehellisesti ja rehellisesti, jotta voit molemmat tehdä tarvittavat muutokset.
Tämän teoksen painopiste on oman käyttäytymisen muuttamisessa ja muutaman vauvan askeleen paljastamisessa kohti tehokkaampaa viestintää.
Nämä muutokset voivat alkaa vaikuttaa myönteisesti kumppanisi omaan käyttäytymiseen ilman, että he edes ymmärtävät sitä.
Kymmenen parasta vinkkiä pariskunnan tehokkaaseen viestintään
Mietitään, miten voisit yrittää purkaa tai ainakin kutistua tuon keskinäisen väärinkäsityksen vahingolliseen aukkoon ja mennä eteenpäin paremmin sopusoinnussa.
Nämä vinkit auttavat sinua ja rakkaasi viettämään enemmän aikaa laulamalla samasta virsilehdestä ja vähemmän aikaa tanssimiseen eri lyönteillä.
Kukaan heistä ei ole raketitiede, ja jotkut ovat sokeuttavan ilmeisiä. Silti ne on helppo unohtaa. Pieni muistutus antaa sinulle halun ja päättäväisyyden toteuttaa ne käytännössä.
Ne auttavat avaamaan mielesi, jotta voit arvioida suhteesi uudelleen ja avata (tai avata uudelleen) elintärkeät viestintäkanavat.
1. Vietä aikaa yhdessä
Vaikka suuri osa tästä artikkelista koskee sanallisen viestinnän parantamista, kaikella on melkein merkityksetöntä, jos et yritä jakaa samaa tilaa.
Monet pariskunnassa tekemäsi asiat saattavat tuntua merkityksettömiltä, mutta älä koskaan aliarvioi yksinkertaisesti yhdessä vietetyn ajan arvoa.
Sanomalehden lukeminen, television katselu, ruoanlaitto, musiikin kuuntelu tai jopa pesula voi kaikki tuntua vähäpätöiseltä ja merkityksettömältä, mutta näiden asioiden jakaminen on yhtä tärkeää - ehkä enemmänkin - parisuhteen terveyden parantamiseksi kuin puhuminen tunteistasi. .
Näiden perustoimintojen jakamatta jättäminen voi johtaa kuiluun viestinnässä ja keskinäiseen ymmärryksen puutteeseen.
2. Älä pelkää viestintää
Jotkut ihmiset pelkäävät puhua kunnolla kumppaniensa kanssa, koska heidän mielestään se pahentaa yleistä tilannetta.
He ovat huolissaan siitä, että ottamalla esiin valituksen tai olemalla liian avoimia omissa asioissaan, he saattavat vieraantua kumppaninsa tai aiheuttaa riitaa. Tai he eivät yksinkertaisesti halua satuttaa toista ihmistä.
Totuus on kuitenkin, että avoin ja rehellinen viestintä on kaiken vankan ja vakaan suhteen perusta.
Pitäisi todella pelätä väärinkäsityksiä ja mahdollisten ongelmien antamista. Viestimättä jättäminen on aina suurempi uhka suhteelle kuin puhuminen sydämestä.
3. Ole kiitollinen
Sen arvoa on helppo aliarvioida sana tai kaksi kiitosta tai arvostusta kumppaneiden välillä. Otamme usein vain itsestäänselvyytenä lukemattomat pienet asiat, joita toinen tekee toisilleen.
Ystävälliset ajatukset, eleet ja teot edistävät pitkälti sitä, että ymmärrät kumppanisi mahdollisesti kohtaamat ulkoiset stressit ja ongelmat.
Pienillä tällaisilla tunnustuksilla, jotka vievät rehellisesti nolla vaivaa, on kertomaton arvo suhteen vahvistamisen kannalta.
Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):
- 8 tapaa, joilla miehet ja naiset kommunikoivat eri tavalla
- Kuinka tunnistaa ja päästä eroon suhteen ahdistuksesta
- 7 tapaa osoittaa emotionaalinen heikkous turvallisesti suhteessa
- Mitä tehdä suhteelle, josta puuttuu läheisyys ja yhteys
- Jos haluat rakastua pitkäaikaiseen kumppaniin, tee nämä asiat
- 4 tapaa, jolla empatian puute tuhoaa suhteesi
4. Kiitä kumppaniasi
Viestinnässä ei ole kyse valitusten kielteisestä harjoittelusta. On todella tärkeää käyttää positiivisia sanoja vahvistamaan suhdettasi ja osoittamaan, kuinka paljon välität.
Niin kauan kuin ne ovat aitoja ja sydämellisiä, muista muodostaa sanat sanomaan, kuinka paljon pidät kumppanisi uudesta mekosta tai paidasta tai kuinka herkullinen heidän valmistama illallinen oli.
Näiden mukavien ajatusten on niin helppoa räpyttää pääsi läpi ilman, että todella laulat niitä. On myös traagisesti helppoa lopettaa huomaamatta näitä asioita kokonaan.
Kohteliaisuuden maksaminen vie vähän vaivaa ja on helppo tehdä, kun siitä tulee tapana. Nämä lyhyet ja näennäisesti triviaalit lauseet kertovat kumppanillesi, että huomaat hänet ja olet onnellinen, että hän on elämässäsi.
Älä pidättäydy kertomasta kumppanillesi, kuinka syvästi rakastat ja hoidat heitä. Olettaen, että he tietävät, miltä sinusta tuntuu, ei ole koskaan kunnossa. Kuule sanat “ Minä rakastan sinua ”On jatkuva tunteiden rauhoittaminen ja vahvistaminen.
5. Fyysinen läheisyys
Viestintä rakastavassa suhteessa ei tietenkään ole vain sanoja, vaan myös tekoja.
En tarkoita seksiä - enkä sitä, että aliarvioisin sen arvoa rakastella keinona kommunikoida rakkaudestasi ja kiintymyksestäsi kumppaniin.
Jos haluat parantaa viestinnän ja ymmärryksen syvyyttä ja tehokkuutta, se on suurin vaikutus jatkuvasti toistuvilla pienillä eleillä, kuten kädestä kiinni pitäminen, hello ja hyvästi suuteleminen, toistamalla useita kertoja päivässä.
Kosketus näyttää kuinka paljon välität ilman sanoja - erityisen arvokasta, koska sanat voidaan helposti tulkita väärin. Älä koskaan aliarvioi halauksen voimaa.
Rakkaus ja osoittama kiintymys ja tuntuu näissä ilmeisen epäolennaisissa toimissa on paljon suurempi kuin luulisi.
2000-luvun elämän kiireisyydessä ne ovat myös asioita, jotka unohdetaan nopeasti keskellä.
6. Kysy kumppanisi päivästä
Hei tärkeän suudelman jälkeen, tee tapa kysyä, kuinka kumppanisi päivä sujui.
haluan vain nauttia elämästä
Jotkut ihmiset jakavat yksityiskohtia enemmän kuin toiset, ja tämä ei ehkä ole oikea hetki sille. Pelkkä kiinnostuksen ilmaiseminen kuitenkin avaa viestintäkanavat.
Voi olla, että jotain on heidän mielessään ja asiat eivät menneet niin hyvin. He eivät ehkä halua puhua siitä tuolloin. Mutta kiinnostuksenilmaisusi tarkoittaa, että he voivat jakaa huolensa, kun he ovat valmiita ja tietävät, että kuuntelet.
7. Älä anna sosiaalisen median häiritä sosiaalista vuorovaikutusta
Kuinka kauan vietät rakkaasi kanssa samoissa tai eri huoneissa kommunikoimassa innostuneesti ja animoituneena ystäviensä kanssa sosiaalisessa mediassa?
Ole rehellinen.
Liian paljon aikaa on todennäköisin vastaus.
On ironista, että niin monet meistä viettävät suuria määriä ajastamme vuorovaikutuksessa tällä tavalla, mutta eivät pysty muodostamaan yhteyttä muuhun kuin pinnalliseen tasoon niiden kanssa, jotka jakavat elämämme.
Vaikka luulisi voivasi väittää istuvan samassa huoneessa tuijottaen puhelintasi 'viettää aikaa yhdessä' (kohta 1), siinä on jotain erityisen ominaista.
Saatat olla yhdessä fyysisessä mielessä, mutta keskityt tunnettujen ja tuntemattomien ihmisten toimintaan kaukana.
Aseta joitain rajoituksia ajankäytölle Twitterissä ja vastaavissa ja vaihda painopiste vuorovaikutukseen muiden muiden kanssa. Se maksaa osinkoja varmasti.
8. Avaa korvasi
Yksi asia on kuulla ja toinen asia todella kuunnella. Yksi suurimmista kohteliaisuuksista, joita voit maksaa kumppanillesi, on kuunnella heidän sanojaan. Tämä pätee erityisesti silloin, kun yrität parantaa keskinäistä viestintää.
Kun selität ongelman jostakin kumppanisi mahdollisesti sanomasta tai tekemästä, varmista, että kuuntelet heidän vastaustaan.
On aivan liian helppoa arvata vastausta uudelleen ja olla valmis seuraavien kanssa kysymyksiesi ja huutoasi. Anna hänelle mahdollisuus puhua ja kuuntele heidän vastaustaan huolellisesti.
Voit parantaa kuuntelutaitoasi käyttämällä tekniikkaa, jota kutsutaan aktiiviseksi kuunteluksi.
Kerro ymmärryksestäsi kumppanillesi hymyillen ja asiaankuuluvalla sanalla tai lauseella, niin yksinkertaisesti kuin 'ymmärrän' (edellyttäen, että ymmärrät tietysti).
Aktiivinen kuuntelu sallii keskeytykset, jos haluat selventää tai jopa olla eri mieltä, mutta pyydä aina lupaa ennen kuin teet niin. Sano jotain: 'Anteeksi, voinko esittää kysymyksen?' Varmista kuitenkin, että kysymys liittyy siihen, mitä he kertovat sinulle.
Tietysti voi olla, että olet eri mieltä heidän yleisestä näkökulmastaan, mutta jos näin on, odota, kunnes he ovat lopettaneet puhumisen, ennen kuin ilmaiset mielipiteesi.
Jos tarvitset lisäselvityksiä, on hienoa kysyä lisää kysymyksiä varmistaaksesi, että ymmärrät todella heidän näkemyksensä.
Käyttämällä tätä tekniikkaa saatat huomata, että sinä olet saanut kepin väärän pään tai että hän ei tiennyt tunteistasi tai mistä tahansa.
Vain todellakin 'aktiivisesti' kuuntelemalla saat selville.
9. Älä pelaa Blame-peliä
Saatat huomata, että olet joutumassa yleiseen ansaan käyttämällä syytteisiä lauseita, kuten 'Sinä aina ...', 'Et koskaan ...', 'Sinä teet minut ...' ja 'Sinä et ...'
Nämä lauseet osoittavat syyllisyyden ja voivat saada kumppanisi tuntemaan olevansa hyökkäyksen kohteena. Sitten he siirtyvät puolustustilaan ja asiat voivat purkautua sieltä.
kuinka kirjoittaa rakkauskirje
Kokeile toista lähestymistapaa käyttämällä sanaa 'minä' sanan 'sinä' sijaan. Jotain sellaista kuin ”Tunnen itseni järkyttyneeksi, kun…”, pehmentää sävyä ja poistaa syyllisyyden mistä tahansa pisteestä.
10. Vältä kaunaa / väärinkäsityksiä pullottamista
Se on vanha kastanja, mutta silti merkityksellinen tässä:
Älä koskaan anna auringon laskea väittelyyn.
Jos mahdollista, hanki turhautuneisuutesi tai vihaasi kumppanisi käyttäytymisestä tai jostakin heidän sanomastaan ulkona ulkona ennen nukkumaanmenoa.
Helpoin tapa on olla hiljaa, mutta on aina vaikeampi palata aiheeseen huomenna, ja kielteiset tunteesi ovat voineet voimistua siihen mennessä.
Kysymyksestä, joka olisi voitu helposti tasoittaa edellisen illan aikana, tulee yhä suurempi ja paljon vaarallisempi peto.
