Kiintymys on jotain, jota monet ihmiset etsivät suhteesta, mutta se voi myös olla joillekin erittäin vaikeaa.
Riippumatta siitä, onko se liikaa vai ei, kiintymyksen esittäminen ja haluaminen voi aiheuttaa kitkaa jopa vakaimmissa suhteissa.
Tässä artikkelissa tutkitaan joitain tapoja, joilla voit osoittaa kiintymystä kumppaniin ja saada sen heiltä.
Mutta ensin…
Mikä on kiintymys?
Suurimmaksi osaksi kiintymys osoittaa jollekin, että välität fyysisessä vuorovaikutuksessa, kuten halaaminen, kädestä kiinni pitäminen ja suudeleminen.
Se voi vaihdella pienistä eleistä suuriin näyttöihin. Kiintymys on erilainen kaikissa suhteissa, ja meillä kaikilla on erilaiset odotukset siitä, mitä haluamme ja mitä tarjoamme mielellämme.
Vaikka olisitkin itsevarma ihminen, kiintymyksen osoittaminen voi tuntua suurelta harppaukselta! Tämä on täysin normaalia, koska jokainen suhde on erilainen.
Se, mitä saatat olla mukava tehdä läheisten ystävien kanssa (esimerkiksi halata), saattaa tuntua todella pelottavalta uudelta kumppaniltasi.
6 vinkkiä kiintymyksen osoittamiseen parisuhteessa
Kumppanisi saattaa haluta sinun osoittavan heille enemmän kiintymystä, etkä ehkä ole täysin tyytyväinen siihen.
Kerro itsellesi, että tämä on kunnossa ja normaalia!
Kaikki eivät tunnu samalla tavalla kiintymyksen osoittamisesta, joten sinun ei pitäisi tuntea syyllisyyttä, ellei se ole jotain, jota et erityisesti tarvitse tai josta nautit.
Kommunikoi kumppanisi kanssa miksi pidättelet tai miksi et halua olla intiimi heidän kanssaan tällä tavalla.
Käymme läpi vinkkejä, jotka auttavat sinua löytämään sinulle miellyttävän tasoisen kiintymyksen.
Muistuta itsellesi, että kiintymys on rakkauden ja huolen ilmaisemista - se on jotain, josta pitää nauttia ja vaalia, ei jotain, jonka pitäisi aiheuttaa paljon tuskaa.
Löydät molemmat miellyttävän paikan kiintymyksen antamisen ja vastaanottamisen suhteen, se vie vain jonkin aikaa.
wwe 2019 Hall of Fame
1. Kunnioita rajoja - sekä sinun että heidän.
Kun kokeilet uutta kiintymystasoa kumppanisi kanssa, olipa kyseessä uusi suhde tai olette olleet yhdessä jonkin aikaa, on tärkeää olla tietoinen rajoja .
Kaiken, mikä saa sinut tai heidät tuntemaan olonsa epämukavaksi, täytyy olla kohdellaan kunnioittavasti , mikä tarkoittaa, että emme työnnä toisiaan tai saa asiat tuntemaan itsensä uhkaksi.
Kuinka paljon haluatkin, että kumppanisi osoittaa sinulle enemmän kiintymystä, et voi saada heitä tuntemaan, että heidän on tehtävä se 'tai muuten ...'
Kiintymys ei ole neuvottelusiru tai jonkun esittämä vaatimus, se on läheinen rakkauden ja huolen ilmaisu.
Syvin kiintymyksen taso syntyy tuntemalla joku. Tämä tarkoittaa heidän menneisyytensä ymmärtämistä ja olemista tietoisia traumeista tai tuskista, joita he ovat kokeneet aiempien kumppaneiden tai yksilöiden kanssa.
Yritä muistaa, että nämä asiat vievät aikaa joillekin ihmisille ja että et voi kiirehtiä jonkun toisen paranemista.
Jos kumppanisi pidättelee näitä syitä, muistuta itseäsi siitä, että se ei ole henkilökohtaista ja että käyttäytymisesi ei todennäköisesti muuta heidän omaansa tekemättä myös muutoksia.
Samalla tavalla sinun ei pitäisi tuntua siltä, että sinun on pakotettava itsesi hellämpään suhteeseen.
tietää merkkejä siitä, että hän on kiinnostunut
Jos olet kokenut jotain traumaattista, sinun on annettava itsellesi aikaa ennen kuin kiirehdit osoittamaan enemmän kiintymystä.
2. Tee aika pari-aikaa.
Suunnittele päivät, joissa olet enemmän 'coupley' - tällaiseen mielialaan pääseminen auttaa sinua kehittämään tarkemman ja intiimimmän ajattelutavan.
Suunnittele mukavia asioita yhdessä, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi mukavaksi toistensa kanssa ja innostumaan olemaan toistensa lähellä.
Päivän yön järjestäminen on jotain, joka usein haihtuu, kun olemme suhteessa, samoin kuin kiintymys. Jos sinä ja kumppanisi teet tietoisen päätöksen olla enemmän yhteydessä toisiinsa, kiintymys seuraa.
Sitoudu yhteen päivämääräyöhön viikossa tai kahdessa aikataulujen mukaan.
Varmista, että ymmärrät molemmat, että tähän on suhtauduttava vakavasti - jos jonkun teistä on peruutettava, sen pitäisi olla erittäin hyvästä syystä.
Valtava osa avautumisesta jollekin on luottamus, ja tällainen sitoutuminen auttaa molempia työskentelemään luottavat toisiinsa enemmän riippumatta siitä, kuinka kauan olet jo ollut yhdessä.
Pari-aika voi olla mitä haluat, kunhan siitä nautit molemmat.
Jotkut päivämäärät koskevat sitä, että teet jotain, jota kumppanisi rakastaa, vaikka et pidä siitä, koska haluat näyttää sinulle välittävän ...
miksi kaverit ovat kuumia ja kylmiä
MUTTA… nämä päivämäärien on oltava jotain sinä molemmat nauti tekemisestä - on todella tärkeää, että tunnet olosi mukavaksi toisillesi, koska todennäköisemmin avaat ja kumppanisi on halukkaampi hyväksymään enemmän kiintymyksiä.
Käytä aikaa suunnitellaksesi tämäntyyppisiä päivämääriä. Älä valitse vain helppoa vaihtoehtoa, kuten illallinen ja elokuva (paitsi jos molemmat todella nauttivat tekemästä).
Kun teet rituaalin päivämääristä, sinulla molemmilla on aikaa innostua ja odottaa niitä.
Tämä tarkoittaa, että sinulla on kunnollinen 'tapahtuma', johon voi siirtyä, ja alatte molemmat ennakoida sitä ja jakaa enemmän kiintymystä toistenne kanssa. Menemme rituaaleihin ja rutiineihin yksityiskohtaisemmin myöhemmin ...
Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):
- Mitä tehdä suhteelle, josta puuttuu läheisyys ja yhteys
- 17 askelta ollaksesi vähemmän takertuva ja tarvitseva suhteessa
- Jos olet pettynyt suhteeseesi, tee nämä 7 asiaa
- Pitäisikö sinun vaihtaa jonkun rakastamasi henkilön puolesta?
- Kuinka saada joku tuntemaan itsensä tärkeäksi, erityiseksi ja rakastetuksi
- 7 tapaa osoittaa emotionaalinen heikkous turvallisesti suhteessa
3. Vitsit.
Leikkisämmän oleminen toistensa kanssa auttaa sinua tuntemaan olosi mukavammaksi koskettamalla ja ollessa lähellä.
Tämä liittyy myös luottamukseen - jos pystyt olemaan avoin ja typerä jonkun kanssa, luotat häneen ja suhteesi vahvuuteen. Tämä tarkoittaa, että sinä ja kumppanisi tunnette olosi rentoiksi toistensa ympärillä, mikä kannustaa luonnollisesti molempia.
Vaikka puhuimme asioiden ottamisesta vakavasti ja sitoutumisesta, on myös aikaa päästää irti ja pitää hauskaa.
Antamalla itsesi todella rentoutua toisiinsa, ilmapiiri kevenee. Mitä mukavammat ja kevyemmät asiat ovat, sitä todennäköisemmin haluat molemmat tavoittaa ojennuksen ja pitää kädet tai lyödä niitä leikkisästi käsivarteen (kevyesti!).
Hellävarainen kyynärpää ja kiusaaminen voivat todella nostaa myös mielialaa, jolloin asiat tuntuvat flirttailevilta, vaikka olisit ollut yhdessä vuosia.
Kumppanisi sitoutuminen tällä tavalla on valtava ego-lisäys myös heille - mitä varmemmin he tuntevat huomiosi 'palkkioiden' kautta, sitä todennäköisemmin he tarjoavat luonnollisesti kiintymystä.
Tämä saa sinut tuntemaan itsesi myös hyvältä - et todellakaan pyydä heidän kiintymystään, joten se tuntuu pikemminkin kohteliaisuudelta kuin vastaukselta vaatimuksiisi.
Muistuta tätä itsellesi! Se auttaa sinua tuntemaan itsesi varmemmaksi seuraavalla kerralla, kun haluat osoittaa kumppanillesi lisää rakkautta ja huomiota ja kun haluat sitä vastineeksi.
Pysy leikkisä, ja siitä alkaa tulla enemmän tapana. Fyysinen läheisyys jonkun kanssa voi auttaa sinua virittämään heidän tunteensa ja ajatuksensa.
Yksinkertaisilla asioilla, kuten footsien pelaaminen ruokapöydän alla, voi olla valtava ero. Tällainen asia on hienovaraisesti hienoa, joten on täydellinen, jos kumppanisi ei pidä julkisista kiintymyksistä tai ujo tai hämmentyy.
mitä tehdä, kun huijaat
Sen lisäksi, että se on hienovarainen kaikille muille, se lähettää kumppanillesi selkeän viestin, että olet läsnä, heidän kanssaan ja haluat olla lähellä heitä.
Jälleen tämän tekeminen hieman vitsailevalla tavalla auttaa poistamaan paineen ja he todennäköisemmin rentoutuvat, nauttivat siitä ja haluavat osoittaa sinulle kiintymystä vastineeksi.
4. Sanaa se.
Kiintymyksen ei tarvitse aina olla fyysistä - puhuminen toimii todella hienosti ohuiden kiusantekojen ja kädestä kiinni pitämisen rinnalla.
Puhuminen siitä, miltä sinusta tuntuu ja miksi rakastat kumppaniasi niin paljon on todella hieno tapa vahvistaa kaikkea, mitä teet fyysisen sitoutumisen kautta.
Tällä tavoin annat kumppanillesi itseluottamusta. Jos olet ollut pitkään yhdessä, tiedätte molemmat (toivottavasti) rakastavanne ja arvostavanne toisiamme, mutta molempia tarvitsette muistuttamaan niin usein.
Varmista, että kumppanisi tietää, että olet heidän kanssaan osana aktiivinen valinta - pidät aktiivisesti heidän kanssaan viettämisestä ja nautit heidän läheisyydestään.
Tämän kertominen heille ja muistuttaminen siitä, että olet edelleen kiinnostunut heistä, tekee valtavan eron suhdettasi kiintymistasoissa.
Mitä varmemmin molemmat tuntevat itsesi sekä suhteessasi, sitä todennäköisemmin molemmat osoittavat enemmän kiintymystä ja kiinnittävät huomiota.
5. Pidä heidät mukavina olemalla johdonmukaisia.
Koskimme tätä aiemmin, mutta se on todella tärkeä asia, joka kannattaa pitää mielessä ...
Mitä enemmän jatkat näiden toimien kanssa, sitä enemmän asioista tulee mukavia ja tuntuu normaalilta.
Kehitä sanoja tai lauseita, jotka liittyvät tiettyihin toimintoihin, esim. sanomalla 'rakastan sinua' johtaa aina halaukseen, jos sementoit tämän käytännön. Kumppanisi alkaa pian odottaa, ennakoida ja haluta halaus, kun he kuulevat sinun kertovan heille rakastavasi heitä.
He alkavat yhdistää kaiken tämän lämpimiin, onnellisiin tunteisiin, ja se tuntuu enemmän turvalliselta rutiinilta.
Mitä enemmän teet tämän, sitä mukavammaksi heistä tulee, kun kosketat heitä ja halaat niitä. Se pääsee vaiheeseen, jossa tätä käyttäytymistä odotetaan, ja sitten vaiheeseen, jossa sitä halutaan.
Kun he tottuvat siihen, että sinusta osoitetaan kiintymystä, he haluavat sitä enemmän! Voit sanoa 'rakastan sinua' ja odottaa - he ovat valmiita halaamiseen, joten kun et heti tarjoa sitä, he ryhtyvät omaksumaan sinut.
Heistä tuntuu kuin he vain menisivät molempien luomien rutiinien mukana, mutta he ottavat myös aktiivisen roolin osoittamalla sinulle lisää kiintymystä.
Mitä enemmän annat heidän tulla luoksesi, sitä mukavammin he tekevät sen ja sitä todennäköisemmin he tekevät sen itse.
Tee selväksi, että pidät siitä, kun he lähestyvät sinua ensin, varsinkin jos he eivät koskaan normaalisti tee sitä nyt.
He nauttivat tietäessään, että saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi, ja he tuntevat olevansa onnellisia, kun se on jo osa turvallista, vakiintunutta rutiinia.
miten rauhoittua, kun olet vihainen
6. Kommunikoi ja ole rehellinen.
Älä häpeä kumppaniasi tai saa heitä tuntemaan syyllisyyttä, mutta ilmoita heille vapaasti, mitä tunnet.
Saatat olla, että haluat enemmän kiintymystä, koska tunnet olosi epävarmaksi tai sinulla on vaikeita aikoja muualla elämässäsi.
Se voi johtua vain siitä, että haluat osoittaa rakkautesi jollekulle ja haluat varmistaa, että he vastaavat ja vastaavat.
Ole avoin palautteelle!
Kyse ei ole vain siitä, että kerrot kumppanillesi mitä haluat, vaan varmista, että myös he tuntevat olonsa mukavaksi.
Kumppanit lukevat merkkejä usein väärin, joten varmista, että olet samalla sivulla puhumalla asioista. Tämän puhumisvaiheen ei tarvitse kestää ikuisesti, joten kaikki mahdolliset hankaluudet, joita saatat kokea, ovat vain väliaikaisia.
Yhdistämällä kaikki yllä olevat vaiheet, voit todella alkaa edistyä suhteidesi lisää kiintymystä antamisessa ja vastaanottamisessa.
Ihmissuhteissa on kyse luottamuksesta, rehellisyydestä ja myötätunnosta, ja kaikki, mitä täällä olemme tarjonneet, linkittää takaisin näihin avainaiheisiin.
Auta toisiaan tuntemaan olonsa mukavammaksi ja luottavaisemmaksi sekä itsesi että kumppanuutesi suhteen.
Muista olla tietoinen itsestäsi ja tarkistaa, mitä tarvitset ja miksi tarvitset. Varmista myös, että kumppanisi ymmärtää mitä tapahtuu.
Tee aikaa toisillesi uusilla tavoilla ja harjoita täysin ilman häiriötekijöitä tai paineita - vain kaksi ihmistä, täysin rakastuneita.
Mitä enemmän voit harjoitella tämän tyyppistä käyttäytymistä, sitä avoimemmaksi tulet toistenne ympärille, sitä enemmän koet rakkauden, huolen ja myötätunnon eleitä.
Etkö vieläkään ole varma, kuinka olla rakastavampi suhde kumppanisi kanssa? Keskustele verkossa Relationship Hero -asiantuntijan kanssa, joka voi auttaa sinua selvittämään asiat. Yksinkertaisesti.
Tämä sivu sisältää tytäryhtiölinkkejä. Saan pienen palkkion, jos päätät ostaa jotain napsauttamalla niitä.
