Miksi on niin vaikeaa myöntää olevansa väärässä?
Miksi tämän terveiden ihmissuhteiden perustavanlaatuisen teon suorittaminen vaatii niin paljon vaivaa, niin paljon itsensä hyväksymistä?
Psykologian mukaan se johtuu siitä, että olemme ihmisiä.
Mene eteenpäin, ota hetki ja tarkista! Tulet huomaamaan, että sinäkin olet.
Ja koska olemme ihmisiä, haavoittuvuus voi olla hankala asia.
Jos tunnustat olevasi väärässä, osoitat tunteidesi syvän haavoittuvuuden suhteissasi.
Mutta miksi se on niin vaikeaa?
Psykologian mukaan näillä 11 syyllä on suuri merkitys:
Keskustele akkreditoidun ja kokeneen terapeutin kanssa auttaaksesi sinua murtamaan esteet, jotka estävät sinua myöntämästä olevasi väärässä. Haluat ehkä kokeilla puhua jonkun kanssa BetterHelp.comin kautta laadukasta hoitoa parhaimmillaan.
1. Egon suoja.
Ego-käsite viittaa ihmisen itsetuntoon ja itsetuntoon.
Se, että myönnät olevasi väärässä, voidaan nähdä uhkana identiteettillesi ja itsearvollesi.
Ehkä, kuten monet ihmiset, itsetuntosi on tiiviisti sidoksissa pätevyyteen, eli haluat olla oikeassa . Virheen tunnustaminen voi tuntua iskulta itsetuntosi sijaan tyypillisen inhimillisen epätäydellisyyden myöntämiseltä.
Egon suoja liittyy riittämättömyyden pelkoon. Jos tunnet itsesi riittämättömäksi, haluat todennäköisesti säilyttää positiivisen minäkuvan, koska et voi hyväksyä sitä, että et ehkä ole täydellinen.
Lisäksi haavoittuvuus voi laukaista riittämättömyyden. Saattaa olla, että teit virheen, koska et tiennyt jotain tarpeeksi hyvin. Sitä on vaikea kenenkään myöntää.
kolminkertainen h vs brock lesnar paini 29
Sosiaalisilla tekijöillä voi olla myös rooli egon suojelussa. Joissakin sosiaalisissa yhteyksissä tietyn maineen tai aseman säilyttäminen on ratkaisevan tärkeää. Virheen myöntämistä voidaan pitää haitallisena sosiaaliselle asemallesi. Ego-suojaus palvelee tämän aseman säilyttämistä.
Tulet todennäköisesti huomaamaan, että tämä on totta työsuhteissa, joissa erehtymisesi myöntäminen voi tehdä työelämästäsi paljon monimutkaisempaa. Valitettavasti kuitenkin totuuden mainitsematta jättäminen tai suora valehteleminen on usein pahempaa.
2. Tuomion pelko.
Ihmisillä on luonnollinen halu saada sosiaalinen hyväksyntä ja hyväksyntä.
Valitettavasti tämä voi estää virheidemme tunnustamisen.
Väärän myöntäminen voi muodostaa potentiaalisen uhan sosiaaliselle asemallesi ja johtaa pelkoon, että muut tuomitsevat sinut ankarasti. Et halua näyttää tyhmältä ikätovereidesi edessä, joten olet hiljaa.
Väärässä tunnustamista voidaan pitää maineesi vahingoittamisena, mikä saa sinut välttämään virheiden myöntämistä kokonaan.
Ihmiset kokevat usein paineita mukautua sosiaalisiin normeihin. Virheen myöntäminen voi olla vastoin normia, jolloin olet alttiina kritiikille ja pilkalle kiusaamisen tai negatiivisten kommenttien kautta.
Jos ikätoverisi ovat tietoisia näyttävänsä täydellisiltä, saatat pelätä, että sinut nähdään vähemmän positiivisessa valossa, jos myönnät tekeväsi virheitä.
Lopuksi, jotkut ihmiset käyttävät vihaa puolustusmekanismina, kun he pelkäävät tulla arvostetuksi kielteisesti. Jos he ovat tietoisia tästä, he voivat välttää väärintekojen myöntämistä säilyttääkseen rauhan ja välttääkseen riitoja.
Valitettavasti mikään näistä ei ole hyvä pitkäaikaisille ja terveille ihmissuhteille.
3. Kognitiivinen dissonanssi.
Kognitiivinen dissonanssi on psykologista epämukavuutta, jonka joku kokee, kun heillä on ristiriitaisia asenteita, arvoja, uskomuksia tai käyttäytymistä.
Oletetaan esimerkiksi luulet olevasi parempi kuin muut ja teet jotain, mikä on ristiriidassa tämän uskon kanssa. Kognitiivisen dissonanssin välttämiseksi yrität välttää väärintekojen myöntämistä. Saatat jopa tulkita uudelleen, mitä tapahtui, osoittaaksesi itsellesi, että olit lopulta oikeassa.
Johdonmukaisuus on usein kognitiivisen dissonanssin syy. Ihminen yrittää hallita itseään tai ympäröivää maailmaa luodakseen johdonmukaisuutta asenteissaan tai uskomuksissaan, mutta sellaista elämä ei ole. Se ei ole niin kuin todellisuus on.
Aina on epäjohdonmukaisuuksia, koska aina on harmaita alueita. Et voi tietää kaikkea; siksi et voi aina tehdä oikeaa, tietoon perustuvaa päätöstä. Virheitä tapahtuu, ja yrittäminen välttää kognitiivista dissonanssia olemalla myöntämättä olleesi väärässä antaa sinulle vain illuusion hallinnasta.
Jos virheesi todennäköiset seuraukset aiheuttavat tai pahentavat kognitiivista dissonanssia, se voi tehdä vielä vaikeammaksi myöntää olevasi väärässä.
Esimerkiksi ulkoinen rangaistus voi lisätä dissonanssia, koska positiivinen itseluottamuksesi on ristiriidassa sen negatiivisen seurauksen kanssa, jonka joudut kohtaamaan, joten saatat välttää syyllistymästä väärintekoon, jotta et joutuisi kärsimään tästä epämukavuudesta.
Tämä voi minimoida kognitiivisen dissonanssin lyhyellä aikavälillä, mutta aiheuttaa suurempia ongelmia myöhemmin.
4. Vahvistusharha.
Vahvistusharha on ilmiö, johon liittyy taipumus tulkita, suosia ja muistaa tietoa, joka vahvistaa olemassa olevat uskomuksesi tai hypoteesisi.
miksi on tärkeää olla kunnioittava
Vahvistusharha on voimakas este myöntää olevasi väärässä.
Taipumus tulkita tietoa vahvistaaksesi omia uskomuksiasi saa sinut jättämään huomiotta tai sivuuttamaan tiedot, jotka voivat olla ristiriidassa uskon kanssa.
Jos olet väärässä, etsit kaikkia syitä sille, miksi olet itse asiassa oikeassa, mikä saa sinut uskomaan, että et kuitenkaan ole väärässä. Tämä ei yleensä ole tietoinen valinta. Alitajuntasi joutuu käyttäytymiseen, joka tarjoaa haluamaasi mukavuutta ja johdonmukaisuutta.
Muistiin vaikuttaa myös vahvistusharha, joka voi vaikuttaa siihen, kuinka muistat tilanteen. Muistisi tilanteesta voi olla hyvin erilainen kuin todellisuudessa tapahtunut, mikä vahvistaa uskoasi siihen, että sinun ei tarvitse myöntää mitään väärintekoja.
Otetaan esimerkiksi tilanne, jossa äskettäinen huono mieliala on levinnyt muille riidellä kaikkien kanssa . Sen sijaan, että tunnustaisit virheensä, muistisi maalaa kuvan siitä, että puolustat itseäsi kohtuuttomilta hyökkäyksiltä, joten uskot, että sinulla ei ole mitään väärää tunnustettavaa.
Ellei ennakoivasti avaudu muiden näkemyksille tai uskomuksille, vahvistusharha voi olla vaikeasti vältettävä ansa.
5. Tappion vastustaminen.
Menetyksen pelko voi olla voimakas motivaattori välttämään virheiden myöntämistä. Tämä pelko on erityisen voimakas, kun on kyse läheisten suhteiden menettämisestä.
Kukaan ei halua turhaan uhrata sitä, mitä hänellä on, ja jotkut ihmiset eivät halua uhrata, vaikka se olisi välttämätöntä, joten he välttävät myöntämästä väärin.
Tappioiden vastenmielisyys voi ulottua myös tilanteisiin, joissa et halua menettää uskottavuutta tai sosiaalista asemaa.
Tämä menetyksen pelko voi liittyä myös uppoaneiden kustannusten virheeseen – jos olet tehnyt paljon työtä ja vaivaa johonkin, on paljon vaikeampaa päästää siitä irti. Jos tunnustat olevasi väärässä, se voi tuntua arvokkaan ajan ja resurssien menettämiseltä, olipa se sitten tai ei.
Tunteet vaikuttavat myös menettämisen välttämiseen, koska saatat pelätä katumusta, häpeää, häpeää tai syyllisyyttä. Pohjimmiltaan pelkäät menettäväsi henkilön kunnioituksen.
Noiden negatiivisten tunteiden välttäminen voi estää sinua myöntämästä olevasi väärässä, vaikka jatkuva jännitys jo aiheuttaakin säännöllistä epämukavuutta.
6. Sosiaalinen paine.
Sosiaalinen paine saa ihmiset valitsemaan toimia ja polkuja, jotka eivät ehkä ole heille sopivia sosiaalisen mukautumisen vuoksi.
Yhteiskunnan odotukset saattavat aiheuttaa sen, että et halua myönnä olleesi väärässä jossain koska se paljastaisi toimia, jotka eivät ole sopusoinnussa odotettujen sosiaalisten normien kanssa.
Pelko hylkäämisestä, tuomiosta ja yksinäisyydestä voi vaikuttaa päätöksiisi.
Jos teet jotain väärin, on mahdollista, että muut ihmiset tuomitsevat ja hylkäävät sinut huonon päätöksesi takia. Tämä puolestaan voi johtaa yhteisön syrjäyttämiseen, mikä johtaa yksinäisyyteen, jota useimmat ihmiset haluavat välttää.
Etenkin johtajilta odotetaan usein olevan voiman linnake, hyvää päätöksentekoa ja ohjausta kohti tavoitetta, jota ryhmä tavoittelee. Johtaja saattaa pelätä omistaa virheen koska he pelkäävät menettävänsä kasvonsa ja seuraajiensa kunnioituksen.
7. Kiinteä ajattelutapa.
Kiinteä ajattelutapa on usko, että älykkyytesi ja kykysi ovat kiinteitä piirteitä.
Kiinteän ajattelutavan omaavia ihmisiä uhkaa usein muiden menestys. He välttävät ponnisteluja, jotka ovat ristiriidassa heidän kykyjään koskevan uskomuksensa kanssa, ja he välttävät haasteita, joita he eivät usko voivansa.
Henkilö, jolla on kiinteä ajattelutapa, sitoo usein itsearvonsa kykyihinsä ja älykkyyteensä, koska hän uskoo näiden asioiden määräävän henkilön identiteetin. Ne viha oikaistamista koska se saa heidät tuntemaan, että heidän itsearvonsa on uhattuna.
Jos sinulla on kiinteä ajattelutapa, sinulla voi olla vaikeuksia nähdä se omaksua virheesi tarjoaa mahdollisuuden kasvattaa älykkyyttäsi ja kykyjäsi.
Kaikenlainen takaisku voidaan nähdä ylitsepääsemättömänä päämääränä eikä ylitettävänä haasteena. Kaikenlainen epäonnistuminen voidaan nähdä tappiona sosiaalisessa 'kilpailussa'.
Ihmiset, joilla on kiinteä ajattelutapa, uskovat usein, että heidän on todistettava ylivoimainen arvonsa, kun taas kukaan muu ei tiedä, että kilpailu on käynnissä.
satunnaisia asioita, kun olet kyllästynyt
8. Epävarmuus.
Turvattomuudella, joka viittaa luottamuksen puutteeseen ja epäluuloisuuteen, voi olla merkittävä rooli estämään sinua myöntämästä olevasi väärässä.
Epävarmat ihmiset pelkäävät muiden ihmisten tuomiota, koska he ajattelevat sen tarkoittavan olevansa epäpäteviä eivätkä erehtyviä.
Negatiivinen minäkuva liittyy epävarmuuteen.
Epävarma ihminen vertailee itseään säännöllisesti muihin yrittääkseen tukea omaa itsetuntoaan ja itsetuntoaan. Väärässä olevan tunnustaminen nähdään henkilökohtaisena puutteena eikä mahdollisuutena kasvaa ja kokea hyviä asioita, jotka siitä johtuvat .
Huijari-oireyhtymä on yleinen epävarmoissa ihmisissä, ja se ruokkii pelkoa myöntää väärin.
Huijari-oireyhtymässä ihmiset eivät tunne ansaitsevansa saavutuksiaan tai tunnustuksiaan, koska he uskovat olevansa epäpäteviä tai kykenemättömiä. Tämän seurauksena he saattavat pelätä myöntävänsä väärin, koska he pelkäävät, että se tulkitaan vahvistukseksi siitä, etteivät he ansaitse sitä, mitä he ovat saavuttaneet.
ole vastuussa omista teoistasi
9. Valvonnan tarve.
Valvontatarve voi syntyä eri syistä.
Ahdistus on yksi syy, ja se johtuu siitä, että ahdistunut henkilö alitajuisesti yrittää hallita ympäristöään rauhoitellakseen itseään.
Myöntääksesi olevasi väärässä, sinun on kyettävä päästämään irti kontrollista. Et voi hallita hyväksymisesi lopputulosta, sitä, kuinka muut ihmiset tuomitsevat sinut tai sitä, voidaanko väärinteko korjata tai ratkaista.
Kontrollin tarve voi syntyä myös siitä syystä, että tunnet olevasi kykenevämpi kuin muut ympärilläsi.
Erehtyväsi myöntäminen on haaste käsityksellesi, että olet kykenevämpi ja hallitsevampi kuin muut. Se edellyttää, että olet tarpeeksi haavoittuva tunnustaaksesi olevansa väärässä ja valmis hyväksymään sellaisten ihmisten arvostelun, joiden uskot olevan vähemmän kykeneviä kuin sinä.
Joillekin ihmisille se on askel liian pitkälle.
10. Emotionaalinen sijoitus.
Joudumme usein siihen, kuinka oikeat näkemyksemme ja mielipiteemme ovat.
Jotkut ihmiset sijoittavat niin paljon emotionaalista energiaansa näihin uskomuksiin, että heidän on vaikea erottaa tunnetta näkökulmasta, koska siitä tulee henkilökohtainen kiintymys.
Sen sijaan, että väärää toimintaa tai uskoa pidettäisiin vain asiana, jonka he voivat korjata, he saattavat tuntea sen olevan korjaamaton, koska he uskovat tunteensa olevan 'oikeita'.
Emotionaalinen investointi edistää kognitiivista dissonanssia.
Epämukavuus johtuu uskomuksesi haastamisesta, mikä on pohjimmiltaan samaa kuin tunteiden haastaminen.
Se, että myönnät olevasi väärässä, voi lisätä sitä epämukavuutta, joka saa sinut haluamaan välttää sitä. Monet psykologiset esteet liittyvät kognitiivisen dissonanssisi haastamiseen, jota jotkut ihmiset eivät vain pysty käsittelemään.
Pelko on tunne, jolla voi myös olla roolinsa. Jos olet emotionaalisesti panostanut väärään toimintaan, saatat tuntea, että väärässäsi tunnustaminen on henkilökohtainen menetys.
Henkilökohtaisen menetyksen pelko saa jotkut välttämään virheensä myöntämistä, koska menetys tuntuu henkilökohtaisemmalta kuin se todellisuudessa on.
11. Itsetietoisuuden puute.
Itsetietoisuuden puutteella on suuri rooli kyvyttömyydessä myöntää virheitä.
Tyypillisesti henkilöllä, jolla ei ole itsetietoisuutta, on usein sokeita pisteitä puutteistaan, koska heiltä puuttuu kyky pohtia omia ajatuksiaan, uskomuksiaan ja tekojaan.
Heidän on vaikea nähdä olevansa väärässä.
Vaikka muut näkisivät olevansa väärässä, heidän voi olla vaikeaa ottaa palautetta vastaan, koska he eivät usko, että palaute on linjassa heidän toimintansa kanssa. He saattavat uskoa, että heidän toimintansa eivät ole vakavia tai haitallisia muille, koska sama toiminta ei olisi haitallista heille.
Ihmiset, joilla ei ole itsetietoisuutta, voivat myös tehdä attribuutiovirheitä. He pitävät menestystä kykynsä heijastuksena, kun taas epäonnistumiset ovat seurausta ulkoisista tekijöistä, joihin he eivät voi vaikuttaa.
Pohjimmiltaan ihmiset, jotka eivät ole kovinkaan tietoisia itsestään, jättävät usein henkilökohtaisen vastuun epäonnistumisistaan.
——
Henkilökohtainen kasvu vaatii kykyä myöntää, kun olet väärässä.
Ja on ok olla väärässä. Me kaikki olemme joskus.
Väärän myöntäminen voi tuoda mukanaan joitain kielteisiä seurauksia, mutta usein se tuo mukanaan myös hyvää. Monet ihmiset ihailevat ja kunnioittavat henkilöä, joka on valmis sanomaan tehneensä virheen.
Lisäksi sinun pitäisi pystyä ihailemaan ja kunnioittamaan halukkuuttasi kohdata tämä epämukavuus itse.
Kaikki eivät voi tehdä sitä.
Jos voit, se on henkilökohtainen voitto, joka johtaa onnellisempaan ja terveempään sinuun.
Etkö vieläkään ole varma, miksi sinun on niin vaikea myöntää, että olet väärässä?
Keskustele asiasta terapeutin kanssa. Miksi? Koska heidät on koulutettu auttamaan ihmisiä sinun kaltaisissa tilanteissa.
He voivat auttaa sinua kaivamaan syvälle syitä, miksi olet haluton myöntämään virheitäsi, ja antaa erityisiä neuvoja, jotka auttavat sinua voittamaan nämä ongelmat.
BetterHelp.com on verkkosivusto, jossa voit olla yhteydessä terapeuttiin puhelimitse, videolla tai pikaviestillä.
Vaikka saatat yrittää ratkaista tämän itse, se voi olla suurempi ongelma kuin itseapu voi ratkaista.
hauskoja asioita, kun sinulla on tylsää sisällä
Ja jos se vaikuttaa henkiseen hyvinvointiisi, ihmissuhteisiin tai elämääsi yleensä, se on merkittävä asia, joka on ratkaistava.
Liian monet ihmiset yrittävät sekaantua ja tehdä parhaansa voittaakseen käyttäytymisen, jota he eivät alun perin ymmärrä. Jos se on sinun olosuhteissasi mahdollista, terapia on 100% paras tapa edetä.
Tässä se linkki taas jos haluat lisätietoja palvelusta BetterHelp.com tarjota ja aloitusprosessi.
