Terveiden suhteiden rakentaminen ja ylläpitäminen voi olla haastavaa. Riippumatta siitä, kuinka paljon välität kumppanistasi, on tilanteita, jolloin erimielisyyksiä tapahtuu, ne joutuvat ihosi alle tai sinulla ei ehkä ole eniten kärsivällisyyttä.
Ja noina aikoina pienestä erimielisyydestä on helppo muuttua täysimittaiseksi taisteluksi, jos annat sen.
Ennen kuin pääsemme vinkkeihin väitteiden välttämiseksi suhteessasi, haluamme selventää kieltä tämän ongelman tavanomaisista neuvoista.
Erimielisyydet, riidat ja taistelut
Jotkut ihmiset ylpeilevät siitä, että heillä ei ole koskaan riitaa suhteessaan. Se näyttää epätodennäköiseltä, ennen kuin harkitset, miten jotkut ihmiset pitävät riitaa. Erimielisyys ei ole väite.
Yksi kumppani voi ilmaista tyytymättömyytensä johonkin suhteeseen. Kumppanit keskustelevat ongelmasta, löytävät ratkaisun ja siirtyvät sitten eteenpäin.
Vaikka se ei välttämättä ole argumentti, siinä käsitellään silti prosessia, jota nämä sanat edustavat. Siellä on ongelma, konflikti ja ratkaisu.
Väite ei välttämättä ole huono asia. Jännitys voi kasvaa, ja tunteet voivat nousta voimakkaasti. Kenelläkään ihmisellä ei ole täydellistä täydellistä hallintaa koko ajan. Se ei vain ole kohtuullinen odotus.
kenen kanssa mickie james on naimisissa
Tärkeintä on kunnioitus. Voit kiistellä kiihkeästi, keskustella ja konfliktien kanssa muiden ihmisten kanssa ja silti ylläpitää kunnioitusta, joka tunnustaa, kuinka paljon arvostat toista ihmistä.
Riidat ja taistelut eivät ole likaisia sanoja, joita on ehdottomasti vältettävä, tai muuten suhde ei ole terve.
Kunnioitus on paljon tärkeämpää. Itse asiassa se on tärkein osa erimielisyyttä, joten aloitetaan siitä.
1. Vältä eskaloitumista kunnioittavasti eri mieltä.
Taistelu ei yleensä tule tyhjästä ilman mitään syytä. Monet argumentit alkavat, koska jokin asia herätti keskustelun, joka on nyt taisteluun.
Voit välttää polttoaineen heittämistä tuleen eri tavoin.
Yritä välttää syyttävää kieltä, ellei se ole tarpeen. ”Teet aina tämän! Mikä sinua vaivaa?'
Vältä henkilökohtaisia hyökkäyksiä ja nimen huuto . 'Se on niin typerää sanoa. Idiootti.'
Älä laukaise tällaisia sanoja, äläkä anna kumppanisi puhua sinulle epäkunnioittavasti. Viha on kunnossa. Raivo ei ole.
Kunnioittava erimielisyys kuulostaa enemmän: 'Näen asiat aivan eri tavalla kuin sinä' tai 'Huomaan, että suositte X: tä, mutta en voi päästä alukseen. Entä jos yritämme Y: tä sen sijaan? '
Jos on jotain kritisoitavaa, tee se rakentavasti kysymällä, voisiko kumppanisi tehdä jotain toisin tulevaisuudessa, sen sijaan, että sano vain, kuinka paljon et pidä jostakin heidän tekemistään. Mutta ole valmis kuulemaan heidät, jos he tarjoavat syitä, miksi kritiikkisi on tarpeetonta.
Kun on kyse mielipiteiden ilmaisemisesta, muista, että ne ovat juuri sitä: mielipiteet. Aina ei ole oikeaa ja väärää, ja erilaiset mielipiteet voivat molemmat olla päteviä omin tavoin. Älä siis tulkitse kumppanisi erilaista mielipidettä hyökkäykseksi omaan.
2. Ratkaise ongelmat heti, kun ne ilmenevät.
Älä anna ongelmien hautua, kun olet tietoinen niistä. Tämä lisää kaunaa ja tarjoaa polttoaineen, joka voi palaa tärkeäksi argumentiksi.
Et voi ajatella ongelmaa suurena, mutta jos se ärsyttää kumppaniasi, siitä kasvaa jotain suurempaa ja vaikeampaa hallita myöhemmin, jos sitä ei käsitellä.
Ratkaisematta jääneestä ongelmasta tulee mädäntyvä haava: 'He eivät usko, että tunteillani on merkitystä.'
Tyypillinen esimerkki on kotitöiden jakaminen. Monet parit kamppailevat oikean tasapainon löytämisestä, joten joku ei tunne olevansa tekemässä kaikkea tai suurinta osaa työstä. Se on asia, joka voi nopeasti tuhota suhteen, jos se jatkuu liian kauan.
3. Hyväksy kuukausittainen ja vuosittainen lähtöselvitys.
Viestintä on olennainen osa minkä tahansa suhde toimii. Mutta elämä on kiireistä. On niin paljon asioita, jotka on tehtävä, ja sinulla ei ehkä ole tarpeeksi tunteja päivässä. Siksi aikataulutettu sisäänkirjautuminen voi auttaa pitämään suhdettasi terveenä ja eteenpäin.
Valitse yksi päivä joka kuukausi keskustellaksesi siitä, miten kulunut kuukausi meni ja mitä haluat nähdä tulevasta kuukaudesta. Käytä aikaa ilmastaaksesi mahdolliset epäkohdat tai ongelmat, jotka ovat saattaneet pudota tien varrelle elämäsi aikana.
Ota jokaisen vuoden lopussa yksi päivä miettiäksesi kulunutta vuotta ja keskustellaksesi tulevan vuoden muutoksista tai tavoitteista. Voit jopa tehdä siitä jotain hauskaa tai romanttista. Vietä viikonloppu yhdessä läheisen kaupungin hotellissa saadaksesi kohdennettua, laadukasta aikaa yhdessä.
Tee tästä tahallinen ymmärryksen ja viestinnän teko. Se tuo sinut lähemmäksi toisiaan.
4. Älä käsittele erimielisyyksiä tekstiviestien tai pikaviestien välityksellä.
Voi olla houkuttelevaa tuoda esiin asioita, jotka todella häiritsevät sinua, ja yrittää keskustella niistä viestin aikana - älä tee sitä!
Yritä käydä kaikki nämä keskustelut kasvotusten. Puhelu- ja videopuhelut voivat olla kunnossa, mutta viestit ovat kauheita, koska ne rajoittavat viestintääsi.
Kommunikoimme monella tapaa puhuessamme. Kehomme kieli, ilme ja äänensävy auttavat välittämään tunteemme tarkasti puhuttavalle henkilölle. Menetät kaiken tämän, kun olet yhteydessä messengerillä.
Ei vain sitä, mutta keskustelun läpikäyminen vie niin paljon enemmän aikaa! Kymmenen minuutin puhelu voi helposti vastata kahta tuntia tekstiviestejä.
Sinun on istuttava ja hauduttava kaikissa niissä negatiivisissa tunteissa kahden tunnin ajan, joista puhut siitä, olettaen parhaan mahdollisen skenaarion, jossa kaikesta ilmoitetaan selvästi. Jos näin ei ole, pääset käsittelemään mitä tahansa, josta tiedotettiin väärin tärkeän kontekstin puuttumisen ansiosta.
Se voi pilata koko päivän sen sijaan, että vain keskustelisit nopeasti ja saat sen ohi.
Älä koskaan väitä tekstin kautta.
5. Älä kilpaile kumppanisi kanssa keskustelussa.
Se on helppo ansa pudota. Kumppanisi syyttää sinua tekemästä jotain, mikä voi olla pätevä valitus, mutta sinä suutut ja palaat takaisin omalla syytökselläsi.
miten käsitellä vaikeita äiti -tytär -suhteita
Ja minne se menee sieltä? Mikään hyvä.
Kun olet ylittänyt kynnyksen, keskustelun ajaminen on vain vihaa ja sormen osoittamista, mikä ei todennäköisesti johda mihinkään hyödylliseen.
Ohjaa tämä energia hyväksymällä valitus. Voit sanoa jotain: ”Selvä. Entä tämä asia häiritsee sinua? ' Ja nyt sinulla on todellinen keskustelu ongelmasta.
Kannustamalla heitä puhumaan asiasta ja järkeistämään sitä kommunikoimalla kanssasi, he voivat ilmoittaa laillisen valituksensa tai ymmärtää, että he saattavat olla väärässä.
Tämä ei tarkoita, että sinun on hyväksyttävä syytös, varsinkin jos olet eri mieltä heidän arvioinnistaan. Sen sijaan saat kyseisen viestintäkanavan auki ja toivottavasti käydään tuottavaa keskustelua.
6. Yritä kuiskailla se.
Tunteet juoksevat kuumana, intohimoinen keskustelu alkaa kiehua, seuraava asia, jonka tiedät, huomaat huutavan. Mutta et halua huutaa. Huutaminen asettaa ihmiset heti puolustukseen ja saattaa jopa olla linjassa väärinkäytöksi.
Sen sijaan, että puhuisit sen, yritä kuiskata se. Istu kumppanisi kanssa, pidä kädestä, jotta sinulla on fyysinen yhteys toisiinsa, ja keskustele ongelmasta kuiskauksilla.
Kuiskaus pakottaa henkilön olemaan tarkkaavainen ja maadoitettu tällä hetkellä kiinnittäen huomiota äänensä säilyttämiseen kuiskauksen ylläpitämiseksi.
On paljon vaikeampaa antaa kuiskauksen pakenemaan sinua kuin tavallista puhumista, varsinkin jos olet henkilö, joka varttui perheessä, jossa oletusasetus oli kova.
7. Sinä olet kumppaneina maailmaa vastaan.
Ajatuksena on korvata kilpailullinen ajattelutapa yhteistyöllä. Et ole sinä vs. kumppanisi, vaan sinä ja kumppanisi vs. maailma.
Te kaksi vastustat ongelmaa, joka on ratkaistava suhteiden terveyden ja yksilöllisen onnellisuuden kannalta.
On paljon helpompaa välttää argumentteja ja vihaa kokonaan, jos omaksut ongelmanratkaisun.
Ei ole syytä suuttua siitä, että se on vain ongelma, joka tarvitsee ratkaisun. Miksi et löytäisi ratkaisua yhdessä, koska välität kumppanistasi ja haluat, että suhde on onnellinen ja terve?
Ei ole paljon syytä väittää, jos molemmat ovat samalla puolella ja työskentelevät kohti samaa päämäärää. Loppujen lopuksi olet kumppaneita, ja molempien tulisi haluta, mikä on parhaan suhteen terveydelle.
Etkö vieläkään ole varma, mitä tehdä suhteidesi argumenteille? Keskustele verkossa Relationship Hero -asiantuntijan kanssa, joka voi auttaa sinua selvittämään asiat. Yksinkertaisesti.
Saatat pitää myös:
- Kuinka peitotaistelu taistelun jälkeen ja lopettaa väittely suhteessasi
- Kuinka taistella oikeudenmukaisesti suhteessa: 10 sääntöä parien noudatettavaksi
- Onko vetoaminen terveellisessä suhteessa? (+ Kuinka usein pariskunnat taistelevat?)
- Kuinka suhtautua kaunaan suhteessasi: 12 Ei Bullsh * t-vinkkejä
- 7 tapaa hallita ja käsitellä vihaa suhteissa
- 7 tapaa lopettaa hallitseminen suhteessa
- Kuinka voittaa vastakkainasettelupelosi ja selviytyä konflikteista
