Draama ei koskaan näytä olevan liian kaukana. Näyttää siltä, että yhä useammat ihmiset piilottavat petollisia aikomuksia machinointiensa taakse.
Ihmisen tilan sotkuisuus ei kuitenkaan ole lainkaan uusi. Kaikista sosiaalisesti ja teknisesti saavutetuista edistysaskeleista huolimatta pinnan alla liikkuu edelleen paljon itsekkäitä virtauksia, jotka vaikuttavat ympärillämme tapahtuvaan.
Tämä kaikki johtuu ihmisten toimista ja valinnoista.
Oppiminen välttämään draamaa on olennainen taito vähentää stressiä ja elää rauhallista elämää .
Miten sinä teet tuon?
1. Tarkasta ystäväsi ja sukulaisten piiri säännöllisesti.
Ei ole mikään piilotettu salaisuus, että ihmiset, joiden kanssa vietät eniten aikaa, vaikuttavat eniten elämääsi ja tulevaisuuteen.
Vältä ympäröimästä itseäsi ihmisiä, jotka ovat jatkuvasti uppoutuneet draamaan joko ulkopuolelta tai omasta luomuksestaan.
Tämä ei välttämättä tarkoita, että sinun täytyy vain leikata ihmiset kokonaan pois tai pois. Joskus ei ole mahdollista poistaa elämästäsi henkilöä, joka ei ole terveellinen henkilö, etenkin jos hän liittyy sinuun tai puolisosi.
Ota aikaa ajatellaksesi todella ihmisiä, joiden kanssa vietät eniten aikaa.
Ovatko he positiivisia vai rauhanomaisia ihmisiä? Yritävätkö he parantaa itseään?
Tekevätkö sinusta hyvän olon vai tekevätkö sinusta tuntuu tyhjentyneeltä ja negatiivinen, kun vietät aikaa heidän kanssaan?
Tuovatko nämä ystävyyssuhteet hyviä vai pahoja asioita elämääsi?
Ja joskus sinulla on ihmisiä, jotka olivat aiemmin ihania tai draamatäyteisiä, mutta he ovat muuttuneet ajan myötä.
On syytä tutkia näitä suhteita eikä antaa tarpeetonta aikaa tai huomiota ihmisille, jotka eivät tuota arvoa elämääsi.
Sen sijaan sijoita aika ja huomio positiivisiin suhteisiin pitääkseen ne terveinä ja vastavuoroisina.
2. Käytä Gray Rock -menetelmää.
Gray Rock -menetelmä on yleinen tekniikka, jota käytetään vuorovaikutuksessa ja minimoimaan vahinko, jonka narsistit voivat tehdä ihmisen elämälle.
Se toimii myös ihmisten kanssa, joilla on paljon draamaa elämässään ja jotka levittävät sitä vahingossa vaatimalla jatkuvasti emotionaalista tukea tekemättä koskaan mitään tilanteen korjaamiseksi.
Nämä henkilöt ovat ”emotionaalisia vampyyreja”, koska he ovat siellä imemään mitä tahansa myötätuntoa tai sääliä, jonka he voivat kerätä, jotta he voivat sääliä itseään.
He tarjoavat yleensä vähän tai ei mitään takaisin suhde. He odottavat aina, että olet heidän luonaan, mutta he eivät ole koskaan sinua varten merkityksellisellä tavalla tai minimoivat ongelmasi ja tuovat huomion takaisin heihin.
Ajatuksena on yksinkertaisesti tehdä itsestäsi mahdollisimman tylsää ja mielenkiintoista henkilölle, jotta mikään ei erotu, mitä voidaan käyttää sinua vastaan tai keinona kiinnittää sinut.
Tämä tarkoittaa vastaamattomien vastausten antamista, mielipiteiden puuttumista emotionaalisesti latautuneista aiheista ja antamatta itsellesi näkyviä emotionaalisia reaktioita mihin tahansa henkilön tekemässä tai sanomassa.
Et jaa mitään henkilökohtaista luonnetta toisen henkilön kanssa, jotta heillä ei ole kulmaa yrittää työskennellä sinua.
Yhteyden minimointi tai viestintä vain omilla ehdoillasi tai aikataulullasi auttaa myös pyöristämään koko lähestymistavan.
Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):
Braun Strowman, en ole valmis kanssasi
- Mitä tehdä, jos vihaat ystäviäsi
- 12 tekemistä, kun olet ärtynyt
- Kuinka sanoa ei ihmisille (eikä tunne siitä pahaa)
- Jos sinulla on valvovia vanhempia, ÄLÄ KOSKAAN suvaitse näitä kolmea asiaa heiltä
- Jos joku on valehdellut sinulle, tämä on paras tapa vastata
3. Älä koskaan anna neuvoja, ellei sitä pyydetä. Anna neuvoja vain kerran pyydettäessä.
Neuvonta on hankala asia. Se on hankalaa, koska se on usein toivottavaa, ellei sitä pyydetä. Kukaan ei todellakaan pidä siitä, että hänelle kerrotaan, mitä tehdä tai miten elää elämäänsä.
Neuvonantajana oleminen on kaksiteräinen miekka, varsinkin jos olet sellainen henkilö, joka nauttii auttaa muita ihmisiä löytää tiensä.
Toisaalta on arvokasta oppia niiden ihmisten kokemuksista, jotka ovat jo kävelleet tietä, joilla yritämme kulkea. Toisaalta voit helposti saada sinut imeytymään muiden ihmisten draamaan.
Yksi vaihtoehto on olla koskaan jakamatta neuvoja, jolloin ihmiset eivät tule luoksesi ongelmiensa kanssa. Toinen on rajojen pystyttäminen ja noudattaminen.
Älä koskaan anna neuvoja, ellei sitä todella pyydetä. Jos se on epäselvä, kysy henkilöltä, etsivätkö he neuvoja vai tuulettavatko he vain. Ja jos he sanovat haluavansa neuvoja, niin luovuttakaa kaikin keinoin.
Vankka raja, joka estää emotionaalisia vampyyreja tarttumasta, on olla antamatta neuvoja useammin kuin kerran.
On ihmisiä, jotka vaativat oman pyrstönsä jahtaamista jatkuvasti. He palaavat sinuun yhä uudelleen samoilla ongelmilla kokeilematta jo antamiasi neuvoja.
Mitä enemmän viihdyt tällaisissa toiminnoissa, sitä enemmän henkilö palaa luoksesi. Lykkää vain takaisin alkuperäiseen neuvoon, jos he pyytävät neuvoja uudelleen.
4. Taktisen rehellisyyden käyttäminen ajaa pois emotionaaliset vampyyrit.
Tiedättekö, mitkä emotionaaliset vampyyrit ja draamatäytteiset ihmiset vihaavat kuuloa? Rehellinen totuus. Taktinen rehellisyys on tosiasiallinen tapa ilmaista selvästi epäedullisempi mielipide ja vähentää samalla takaiskuja.
Sana tahdikas on tärkeä. Siellä on niin monia ihmisiä, jotka käyttävät 'julmaa rehellisyyttä' kätevänä tekosyynä sanomaan mitä tahansa heidän mielestään ajattelematta todella käynnistää muutosta.
Ihmiset lakkaavat kuuntelemasta ja kaivaa syvemmälle heidän omaa puolustustaan, kun tulet vihaa heitä tai heidän mielipiteitään kohtaan. Lisäksi he voivat käyttää vihaa sinua vastaan, jotta sinusta näyttää siltä, että olet ongelma.
Taktisen rehellisyyden välityksellä haluaa pitää kiinni tosiasioista ja toimittaa ne rauhallisella, ristiriitaisella tavalla. Kyllä, henkilö voi ampua takaisin vihalla ja yrittää houkutella sinua väittelyyn, mutta se voidaan välttää valitsemalla halu olla osallistumatta keskusteluun näillä ehdoilla.
Taktisen rehellisyyden hienoa on, että oikeilla ihmisillä on taipumus arvostaa sitä, koska julma rehellisyys voi olla joillekin liikaa, varsinkin jos he eivät ole terveellisessä mielentilassa.
kuinka monta lasta Britney Spearsilla on
Tunteelliset vampyyrit, ripustimet ja draamatäyteiset ihmiset vihaavat taktista rehellisyyttä, koska se auttaa paljastamaan totuuden, mutta ei anna heille mitään ammuksia käytettäväksi sinua vastaan.
Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä, jos he yrittävät houkutella sinut riitaa puhuessasi mieltäsi, on kohauttaa olkapäitään ja sanoa: 'Se on vain minun mielipiteeni.'
5. 'Vihaan draamaa!'
Ihmiset, joita draama ympäröi jatkuvasti, on se, että he yleensä kertovat sinulle olevansa.
'Vihaan draamaa!' tai 'En tule toimeen X-ryhmän ihmisten kanssa' ovat molemmat lauseita, joiden pitäisi antaa sinulle tauko ja saada sinut tutkimaan henkilöä tarkemmin ennen kuin pääset liian lähelle häntä.
Molemmista lauseista päätellään, että henkilöllä on säännöllisiä ongelmia muiden ihmisten kanssa, niin että he kokevat tarpeen ilmoittaa asiasta etukäteen.
Monta kertaa, koska henkilö on unohtanut omat ongelmansa tai roolinsa kyseisissä vuorovaikutuksissa.
Onko joitain ihmisiä, jotka vain joutuvat jatkuvasti muiden ihmisten ongelmiin? Ehdottomasti, mutta niitä on vähän. On paljon todennäköisempää, että henkilö tekee jatkuvasti huonoja valintoja tai ympäröi itsensä myrkyllisten ihmisten kanssa.
Monilla ihmisillä ei ole minkäänlaista itsetietoisuutta ja he pitävät draamaa yksinkertaisesti osana elämää sen sijaan, että päättäisivät olla harjoittamatta sitä päättämällä olla osallistumatta.
Tietenkään se ei päde kaikille. On paljon tilanteita, joissa ei ole hyviä valintoja. Et voi oikeastaan tehdä yhtään tuomiota yhdestä tai kahdesta vuorovaikutuksesta.
Joskus ihmisillä on vain väliaikainen vaikea aika, ja se on ok. Me kaikki teemme. Kärsivällisyys ja tuki voivat olla tuohon aikaan ihanaa.
Mitä tulee ihmisiin, jotka jatkuvasti päättävät olla mukana draamassa, heidän on yleensä opittava vaikea tapa, jos he koskaan oppivat.
Parasta pitää vain etäisyys ja pysyä tiukasti omien rajojesi takana, missä heidän draama ei voi koskettaa sinua.
