Tiesitkö, että empaatit kamppailevat useiden painoonsa liittyvien asioiden kanssa?
Vaikka jotkut ovat alipainoisia, huomattava osa empatia itse asiassa kantaa hieman enemmän painoa kuin he saattavat haluta.
Tähän on useita syitä, ja alla luetellut ovat ne, jotka mainitaan useimmiten paranemisen, kuten hypnoterapian ja henkisen valmennuksen, jälkeen:
1. Luonnollinen vaimennuskenttä
Oletko koskaan ollut mosh-kuopassa?
Jos et ole, kuvittele, että olet pakattu tilaan, jossa sadat ihmiset ovat tungosta ympärilläsi, pomppivat ja tuhoavat.
Oltuasi sellaisessa tilassa, koko kehosi tuntuu siltä, että se on heitetty ympäriinsä kuin purulelu keskellä rottweileripakkausta.
Monille empatioille yksinkertainen päivittäinen olemassaolo on sellaista, mutta emotionaalisella ja henkisellä tasolla.
Pitkä metromatka voi olla tuskallista, sillä satojen muiden matkailijoiden tunnelmalliset vuoristoradat tulevat sisään kaikista suunnista.
kuinka luottaa valehtelevaan henkilöön?
Empatit eivät tunne vain tunteita sisäisesti: ne tuntuvat luissa, lihaksissa ja hermoissa. Se on uskomaton hyökkäys, ja rakenteeltaan melko hoikat ihmiset näyttävät olevan herkempiä näille energiaaalloille.
Hieman ylimääräistä painoa keholle on kuin puolustuksen muoto: kirjaimellinen vaimennuskenttä empaattisen henkilön yliherkkyyden ja emotionaalisten energiaaaltojen välillä.
2. Itsepuolustusmekanismi
Koska empatit voivat tuntea niin paljon (melkein kaiken mitä muut ihmiset todella tuntevat), he ovat yliherkkiä joutumiselle.
Vaikka jotkut ihmiset saattavat pitää imartelevana olla esineellistetty ja himoitsi suuri joukko ihmisiä ympärillään, toiset saattavat pitää sitä vastenmielisenä.
Jos mainitut empaattiset ihmiset olisivat aiemmin kokeneet seksuaalista traumaa tai hyväksikäyttöä, he saattavat kokea sen olevan äärimmäisen järkyttävää, ja heidän ruumiinsa ja mielensä suojaavat heitä mahdollisilta saalistajilta.
Siksi painonnousu.
Jos henkilö tuntuu houkuttelevalta, kun hänellä on ylimääräinen paino, he heijastavat sen ympärillä ja vähentävät siten toisten ei-toivottua seksuaalista huomiota.
3. Mukava syöminen
Empatit, jotka eivät ole vielä oppineet siirtämään muiden ihmisten energiaa pois omasta ruumiistaan, saattavat kärsiä melkoisista lamauttava ahdistus ja masennus ajoittain.
Vaikka joidenkin ihmisten on vaikea tukehtua ruokaa, kun he ovat emotionaalinen sotku , toiset kääntyvät mukavuusruokien rauhoittamiseksi vaikeina aikoina…
… Ja monille mukavuusruoat ovat makeita ja rasvaisia.
shane mcmahon vs kurt kulma
Evästeet, jäätelö ja kakku ovat vain muutama, jotta pääset rauhoittavien ruokien kärkikymmenen listalle, ja jos joku on emotionaalisesti ylikuormitettu ja haavoittuva säännöllisesti, hän saattaa kuluttaa paljon enemmän näitä tuotteita kuin on parasta heille.
Yksi tapa torjua tätä on löytää muutama erilainen tapa rauhoittaa itseään. Epsom-suolojen sisältävät kylpyammeet tekevät ihmeitä esimerkiksi negatiivisen energian poistamiseksi.
Jos olet mukavuutta syövä ja sinä hävetä itsestäsi sen tekemisestä, ole lempeä itsellesi. Tottumusten muuttaminen vie aikaa, ja kyse on myös ajattelutavan muuttamisesta.
Jos kohtelemme kehoamme rakastavasti, hoitavasta näkökulmasta huolehdimme siitä usein paremmin. 'Lohdutan sinua ruoilla, jotka ravitsevat ja parantavat sinua heti solutasolta' on paljon positiivisempi lähestymistapa, neh?
4. Autoimmuuni- ja hormonaaliset häiriöt, allergiat jne.
Hämmästyttävä määrä empaattisia ihmisiä kärsii myös autoimmuunisairauksista, neurologisista ongelmista, hormonaalisista epätasapainoista ja erilaisista allergioista.
Uskotaan, että jatkuva tila olla hukkua tunteiden, aistimusten ja ympäristömyrkkyjen vaikutuksesta korostuu empatian keho siinä määrin, että heidän immuunijärjestelmänsä siirtyy hyperajoon ja vain lakkaa toimimasta kunnolla.
Autoimmuunisairaudet liittyvät erottamattomasti syömiemme elintarvikkeisiin, ja jopa terveellisiä ruokavalintoja tekevien ihmisten paino saattaa vaihdella kaikkialla.
Keliakia voi esimerkiksi saada ihmiset lihomaan tai laihtua reagoiden jyvien, kuten vehnän, rukiin, ohran ja speltin, gluteenille altistumiseen.
Hashimoton kilpirauhastulehdus, munasarjojen monirakkulatauti (PCOS) ja erilaiset allergiat voivat saada kehon pidättämään vettä tai aiheuttaa tulehdusreaktioita useisiin eri elintarvikkeisiin.
Jos luulet reagoivasi huonosti ruokiin, on hyvä ottaa yhteys naturopaattiseen lääkäriin, jotta he voivat selvittää, mikä voi aiheuttaa reaktioita.
Monet tavanomaisista yleislääkäreistä koulutetaan hoitamaan oireita pikemminkin kuin syitä, mutta ongelman ytimeen pääseminen ja sitten kokonaisvaltaisen hoidon määrittäminen (mukaan lukien ravitsemusneuvonta) voi tehdä hyvää maailmassa.
Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):
- 17 selviytymisvinkkiä empaateille ja erittäin herkille ihmisille
- Erikoisherkkien ihmisten riippuvuudet: Miksi niin monet putoavat ansaan
- Empathien pimeä puoli
- Liukas rinne apatiaan: varoitus kaikille empatioille
- 11 taistelua empatioita kohtaavat päivittäin
- 7 työtyötä, jotka soveltuvat parhaiten empatoille ja HSP: ille
5. uupumus
Tämä liittyy fyysisiin terveysongelmiin, varsinkin kun se on yhdistetty stressiin.
Mahdollisuudet ovat melkein kaikki teistä kokeneet päivän, joka jätti teidät tunne täysin tyhjentyneenä .
Olet saattanut mennä töihin tai kouluun ja revitty miljoonaan eri suuntaan. Tehtävät johtuvat vasemmalle ja oikealle, ihmiset heittävät keskittymisesi, puhumattakaan liikenteestä, kammottavista uutisista radiossa tai TV: ssä, perheenjäsenet, jotka vaativat huomiotasi, lemmikit jättäen näyttäviä sotkuja sinulle taipumukseen…
Kuinka paljon innostusta sinun on käytävä juosta juoksemaan tai heittämään painoja?
Jos sinulla ei ole voimaa - emotionaalista tai fyysistä - tehdä mitään muuta kuin makaa lattialla ja toipua päivän hyökkäyksestä, sinulla ei todellakaan ole mahdollisuutta pomppia kehoasi, vaikka tarvitsetkin Harjoittele.
6. Kehon dysmorfia
Joillekin empatioille heidän painonsa ongelma ei ole niinkään kehon kuva tai painonnousu / laihtuminen, vaan niinkuin vieraantuminen heidän ruumiistaan kokonaisuutena.
Joillakin on henkinen kuva itsestään yksinkertaisesti energiaolennoista, joten oleminen 'loukussa' fyysisessä ruumiissa on äärimmäisen vieraannuttavaa.
Heidän ruumiinsa voidaan nähdä joko häkkeinä, joko liian suurina, liian tiukoina, liian kovina tai liian pehmeinä tai liian 'millä tahansa' muilla kuin hehkuvilla valonsäteillä, joita he tuntevat olevansa todella.
Sellaisena, vaikka empaatin ruumis on säännöllinen koko, se voi tuntua tai näyttää heidän silmilleen valtavalta tai oudolta yksinkertaisesti siksi, että se tuntuu väärältä heille.
On ollut tilanteita, joissa empaattinen ja erittäin herkät ihmiset heillä on kehittynyt anoreksia tai bulimia yksinkertaisesti siksi, että kun heidän ruumiinsa ovat uskomattoman ohuet, he tuntevat olonsa kevyeksi ja kelluvaksi: mahdollisimman lähellä sitä, mikä heidän mielestään on heidän todellinen energiakeho.
Ole kiltti itsellesi
On tärkeää huomata, että monille empaattisille ihmisille ylipainon kantaminen (tai melkoisen osan saaminen siitä) ei välttämättä liity ruokavalintoihin.
Huomattava määrä empaattisia ihmisiä on erittäin terveystietoinen. He syövät erittäin ravitsevaa, terveellistä, tasapainoista ruokavaliota, eivät syö liikaa ja harjoittavat säännöllisesti.
Heille heidän painotaistelunsa ovat täysin emotionaalisia ja hengellisiä. Heillä voi olla ehdoton itsensä rakastaminen tai hyväksynnän, tai heidän elämässään on useita erilaisia stressitekijöitä, jotka sekoittavat heidän kokonaisuuden ja turvallisuuden tunteensa.
Jos olet empatia ja olet kamppailen painoon liittyvien asioiden kanssa, kohtele itseäsi ystävällisesti ja kärsivällisesti.
Nämä ruumiit antavat meille mahdollisuuden tehdä niin paljon: tuntea loistavia tuntemuksia, pitää kiinni ja rakastaa muita, liikkua ja nauttia ihon veden ja tuulien kauneudesta.
Yritä rakastaa kehoasi ehdoitta ja arvosta sitä lahjoista, joita se antaa sinulle.
Syötä sille ihania asioita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi. Hemmottele ihoasi, liiku tavalla, joka tekee sinut onnelliseksi, olipa kyseessä yksinkertainen kävely luonnossa, lempeä jooga tai tanssiminen keittiössäsi astianpesun aikana.
Pelkästään tämä positiivinen, hoitava lähestymistapa tekee ihmeitä itsetuntosi tunne , ja voi hyvinkin olla, että tämä radikaali lähestymistapa itsensä rakastamiseen ja hyväksymiseen antaa kehollesi tarvitsemansa turvallisen tilan siirtyä vahvempaan, terveempään versioon itsestään.
snoop dogg- ja sasha -pankit
