Ihanteellisessa suhteessa molemmat kumppanit ovat yksilöitä, jotka yhdistyvät olemaan tasavertaisia osallistujia yksikössä.
Valitettavasti ihanteita ei aina tapahdu.
Tehodynamiikka voi olla epätasapainossa tavalla, joka heikentää osallistujien suhdetta tai mielenterveyttä.
Henkilö, joka kohtelee kumppaniaan lapsena, on tällainen epäterveellinen dynamiikka.
Se vääristää voimakkaasti voimaa suhteessa henkilöön, joka toimii hallitsevalla tavalla.
Tällä voi olla muita seurauksia, koska kyseinen henkilö voi tehdä päätöksiä siitä, kuinka kumppaninsa tulisi elää elämäänsä, mikä ei välttämättä ole kyseisen henkilön eduksi.
Molempien kumppaneiden on pystyttävä seisomaan itsestään osallistujina rakastavassa, tasa-arvoisessa suhteessa.
Miksi kumppanini kohtelee minua kuin lasta?
'Opetamme muita ihmisiä kohtelemaan meitä.' on yleinen lause, joka yksinkertaistaa sosiaalista vuorovaikutusta liikaa eikä tee hyvää työtä viestimään sen takana olevasta ajatuksesta.
Se mitä lause sanoo, on se voit määrittää, miten muut ihmiset kohtelevat sinua, sallimalla tai kieltämällä tietyn käyttäytymisen.
Käyttäytymisen salliminen kertoo toiselle henkilölle, että olet kunnossa sen kanssa.
Terveessä suhteessa siihen tulisi sisältyä positiivista käyttäytymistä, siviili konfliktit ja ongelmanratkaisu.
Kieltäytyminen käyttäytymisestä korostaakseen rajojaan ilmoittaa toiselle henkilölle, että et ole halukas kohdeltavaksi tietyllä tavalla.
Se osoittaa, että kyseistä käyttäytymistä ei voida hyväksyä, et ole halukas sietämään sitä ja että tälle toiminnalle on jonkin verran vaikutuksia.
Nämä seuraukset voivat vaihdella konflikteista kävelyyn pois sosiaalisesta vuorovaikutuksesta.
Kun henkilö kohtelee kumppaniaan kuin lasta, se johtuu usein siitä, että kumppani on osoittanut, että hänellä on kunnossa kyseinen hoito.
Heillä ei ehkä ole vahvaa itsetuntemusta, sopivia rajoja tai he voivat tuntea olonsa turvalliseksi ristiriidassa toisen henkilön kanssa.
Käyttäytyminen on myös saattanut hiipua huomaamatta, kunnes se tulee lopulta havaittavaksi.
Tämä on ongelma, johon on puututtava, koska et voi luottaa siihen, että muut ihmiset pitävät etusi mielessä, jopa ihmiset, jotka väittävät rakastavansa sinua.
Suurimman osan ajasta he valitsevat itselleen parhaan, koska ihmiset ovat yleensä itsensä kiinnostuneita enemmän kuin mikään muu.
Joten, mitä voit tehdä asialle?
Muodosta rajat ja tasa-arvo.
On olemassa pari erilaista tapaa luoda rajat ja työskennellä itsetuntosi suhteen.
Se voi auttaa aloittamaan pehmeällä lähestymistavalla puhumalla kumppanisi kanssa ja kertomalla heille jotain:
'Olen huomannut, että olen ollut erittäin passiivinen suhteessamme, ja haluaisin apuasi sen muuttamisessa.'
Olettaen, että suhde ei ole väärinkäyttäjä ja henkilö ei hallitse, tämän pitäisi riittää saamaan kumppanisi mukaan auttamaan sinua muutoksen läpi.
He toivottavasti ovat samaa mieltä, ja te kaksi pystyt paremmin muotoilemaan tapoja, joilla voit ottaa samanlaisen kannan suhteessa, kun on kyse päätöksenteosta, tekemästä mitä haluat tehdä ja miten haluat tehdä sen.
Epäterveellisemmässä tai mahdollisesti väärinkäyttävässä suhteessa kumppanisi todennäköisesti työntää voimakkaasti vastaan yrityksiäsi puolustaa enemmän elämääsi.
Syynä on se, että väärinkäyttäjät tarvitsevat uhriensa noudattamaan vaatimuksia. Väärinkäyttäjä voi käyttää sinua väkivaltaan, suulliseen tai emotionaaliseen hyväksikäyttöön saadakseen sinut riippuvaiseksi heistä eri tasoilla.
Jotkut ihmiset menevät äärimmäisyyksiin toisille, se voi näyttää olevan matalampaa kontrollikäyttäytymistä.
Jos yrityksesi luoda jonkinlainen identiteetti ja tasa-arvo suhteessa kohtaavat vihamielisyyttä ja vihaa, olisi parasta, että otat apua terapeutilta, joka voi auttaa sinua navigoimaan tilanteessa turvallisesti (eli älä yritä ehdotuksia osiossa alla).
Väärinkäyttäjä voi kiihdyttää käyttäytymistään, jos hänestä tuntuu siltä, että olet liukastumassa heidän tartuntansa alta, mikä voi asettaa sinut vaaraan.
Olettaen, että sinulla on turvallista tehdä niin, voit alkaa ottaa enemmän vastuuta ja päätöksentekoprosesseja suhteesta.
Jos kumppanisi tukee, sen pitäisi olla helpompaa. Sinun ei tarvitse väittää, missä rajat ovat säännöllisesti.
Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):
- 8 tyyppiä hallita ihmisiä, joita saatat kohdata elämässä
- Kuinka voittaa vastakkainasettelupelosi ja selviytyä konflikteista
- 10 syytä, miksi puolisosi syyttää sinua kaikesta
- 14 selkeää merkkiä, joita joku käyttää sinua: Kuinka kertoa varmasti
- 6 tapaa lähestyä kumppanisi vaihtelevaa mielialan vaihtelua
Jos se epäonnistuu, ota tiukempi lähestymistapa.
Kaikki kontrolloivat ihmiset eivät ole väärinkäyttäjiä, mutta joskus ohjaimen on vaikea sammuttaa sitä.
Henkilön, joka lähtee töihin johtamaan suurta tiimiä, voi olla tarpeen pitää hallintaa tiimissä 12 tunnin työpäivinä ja hänen on sitten vaikea sammuttaa sitä, kun hän tulee kotiin.
He voivat olla myös itsenäisiä henkilöitä, jotka ovat tottuneet tekemään päätöksiä säännöllisesti ja tekemään vain tarvitsemansa.
Toisaalta ja mikä on todennäköisempää, se on henkilö on emotionaalisesti epäkypsä eikä ymmärrä hyvin empatiaa.
He eivät ehkä ymmärrä, että heidän tekonsa ovat haitallisia tai epäterveellisiä, koska he ovat kaikki mitä he tietävät.
Heillä ei ole ollut mahdollisuutta tai aikaa kasvaa ja kehittyä ihmisenä tai ymmärtää, mitä tarvitaan ollakseen laadukas kumppani terveellisessä, rakastavassa suhteessa.
Kumpikaan näistä asioista ei ole 'sinä' ongelma. Se on 'heihin' liittyvä ongelma, jonka kanssa heidän on työskenneltävä ja pyrittävä parantamaan, jos he toivovat olevan terveellinen suhde.
Tilanteessa, jossa kumppani hallitsee, mutta ei välttämättä väkivaltaisesti, saatat huomata, että sinun on muistutettava heitä rajoistasi, kun he tottuvat tähän muutokseen suhteessa.
Käytä tiukkaa ja suoraa kieltä tilanteesta, kuten:
”Ansaitsen omat rahani. Voin päättää, kuinka vietän sen. '
'Minulle ei tarvitse kertoa, miten ja milloin pestä astiat.'
'Olen aikuinen. En tarvitse lupaasi XYZ-asioiden tekemiseen. '
mitä tehdä, kun sinulla on tylsää kotona
Sinun pitäisi odottaa hieman edestakaisin, kun kumppanisi yrittää selvittää, missä uudet linjat ovat ja miten edetä.
Ja he yleensä tekevät sen työntämällä hieman nähdäksesi missä vastarinnan reuna on.
Toivottavasti he löytävät nämä uudet rajat nopeasti ja hyväksyvät ne osana suhdetta.
Ole valmis hajottamaan, jos sen pitäisi tulla siihen.
Ihanteellisessa maailmassa halu olla tasa-arvoinen osallistuja suhteessasi kohtaisi rakkaudella ja ymmärryksellä.
Mutta emme asu ihanteellisessa maailmassa. Elämme monimutkaisessa, sotkuisessa maailmassa, jossa ihmiset tekevät koko ajan huonoja tai itsekkäitä päätöksiä.
Totuus on, että jos olet vaatimusten mukainen henkilö ystävillesi tai romanttiselle kumppanillesi, nämä suhteet voivat muuttua dramaattisesti, kun lopetat niin oppii.
Ne muuttuvat, koska henkilö ei todellakaan rakastanut sinua tai välittänyt sinusta. Hän välitti vain siitä, kuinka hän voisi käyttää vaatimuksiasi hyödyksi.
Rajasi rajasi saatat huomata, että kumppanisi lopulta vetäytyy, koska suhde on muuttunut tavalla, johon he eivät välttämättä halua olla osa.
Se voi olla terve tai epäterveellinen asia, vaikka se onkin epäterveellistä useammin kuin ei.
Et halua olla täysin riippuvainen kumppanistasi. Haluat saada vapauden tehdä sinulle sopivia valintoja.
Työskentele, jos voit, hanki säästöjä ja etsi vaihtoehtoja siltä varalta, että asiat eivät suju.
Ja jos jostain syystä pelkäät tai tilanne alkaa kärjistyä, kun yrität tehdä muutoksia, etsi ammattiapua ennen kuin teet mitään muuta!
Etkö vieläkään ole varma, mitä tehdä kumppanisi ja tavan kohdella sinua? Keskustele verkossa Relationship Hero -suhteen asiantuntijan kanssa, joka voi auttaa sinua selvittämään asiat. Yksinkertaisesti.
