Häpeä on erittäin voimakas negatiivinen tunne, joka voi rajoittaa elämäämme monin tavoin. Se voi estää meitä ilmaisemasta todellista itseämme, toteuttamasta toiveitamme ja elämästä elämää täynnä iloa.
Mutta liian monet meistä tuntevat häpeää syistä, joita meidän ei pitäisi. Piilotamme osan persoonallisuuttamme ja peitämme ajatuksemme, koska pelkäämme pilkkaa, hylkääminen ja satuttaa.
Tämän artikkelin tarkoituksena on keskustella kymmenestä yleisimmistä häpeän lähteistä ja selittää, miksi sinun ei tarvitse tuntea tällaista heistä. Toivottavasti se auttaa sinua elämään aitoa elämää, uskollisena omaan itsetuntosi.
1. Unelmasi
Olipa unelmiesi ollut kanssasi lapsuudesta lähtien tai olet jotain, jonka olet löytänyt viime aikoina, häpeä niistä toimii vain esteenä niiden saavuttamiselle.
Unelmissa on se, että mitä enemmän uskot niihin - ja omaan kykyyn tehdä niistä totta - sitä kovemmin painat ja sitä lähemmäksi pääset niihin.
kuinka rakastaa ihmistä, joka rakastaa sinua
Ja valtaosa sinulle tärkeistä ihmisistä tukee pyrkimyksiään riippumatta siitä, mitä he uskovat sinuun ja kannustavat sinua matkan varrella.
Jos kohtaat jonkun vastarintaa, jonka mielipidettä arvostat, sinun on vain voitettava heidät kertomalla, miksi sinulla on tällainen unelma ja mitä sinulle merkitsisi heidän tukensa.
Jos joku muu nauraa unelmissasi, sinun pitäisi sääli heitä, he eivät tiedä millaista on unelma, eikä heillä todellakaan ole rohkeutta noudattaa sitä. Tällainen käytös on kateuden muoto ja yritys peittää heidän oma onnettomuutensa.
kaksi. Tunteiden ilmaiseminen
Tunteellisen reaktion pidättäminen johonkin on tuskin nykyaikainen käytös. Itse asiassa se on jotain, jonka olisit todennäköisesti nähnyt kuluneina päivinä, kun sekä miehiä että naisia kannustettiin tukahduttamaan todelliset tunteensa.
Silti tämä on aivan liian tuttu lähestymistapa monille nyky-yhteiskunnassa. Jotkut ihmiset pitävät tunteitaan poissa näkyvistä, jotta he eivät näytä heikoilta toisilta, jotta he eivät kohtaisi ylpeinä tai liian innokkaina.
Tekemällä näin he eivät kuitenkaan hyöty tunteiden kokemisesta kokonaisuudessaan. Merkitpä ne positiivisiksi tai negatiivisiksi, jokaisella tunteella on jotain kerrottavaa meille.
Sinun pitäisi unohtaa, mitä muut ihmiset ajattelevat sekunnin ajan, ja tietää, että tunteiden rehellinen ilmaisu on terveellistä eikä ole mitään häpeää.
3. Menneisyytesi
Olemme kaikki kokeneet asioita, joita olisimme mieluummin välttäneet - jotkut huonompia kuin toiset - mutta niin paljon kuin haluaisimme elää nykyisessä hetkessä, menneisyytemme eivät ole koskaan kaukana.
Häpeytyminen menneisyydestäsi saattaa tuntua loppujen lopuksi täysin luonnolliselta vastaukselta, vihaisit sitä, että se tapahtuu uudelleen tai että joku muu käy läpi sen. Ja niin luonnollista kuin se tuntuu, häpeä ei ole reaktio, joka auttaisi millään tavalla.
Menneisyytesi tapahtui, eikä mitään voi tehdä muuttamaan sitä nyt. Se on auttanut muotoilemaan sinut sellaiseksi henkilöksi kuin olet tänään ja sinun pitäisi Ole ylpeä itsestäsi . Tässä suhteessa voit itse asiassa kiittää menneisyyttä eikä piilottaa sitä muilta.
mia khalifa ja Robert Sandberg
4. Ystäväsi
Vaikka arvostaisit jonkun ystävyyttä, ei ole harvinaista olla hieman haluttomia ilmoittamaan siitä muulle maailmalle. Tämä pätee erityisesti, jos ystäväsi on joku, jolle muut saattavat nostaa kulmakarvoja.
Se on surullinen tilanne, mutta yhteiskunta ei silti aina näe ihmisiä, joilla on oikeudenmukaiset ja ehjät silmät. Olipa kyseessä henkilön fyysinen ulkonäkö, seksuaalinen suuntautuminen, uskonto tai maailmankatsomus, väestön joukossa on edelleen paljon ennakkoluuloja.
Et sinä, vaikka et näe, mikä tekee sinusta erilaisen kuin ystäväsi, vaan pikemminkin sen, mikä yhdistää teitä kahta ihmisenä. Ja vain siksi, että muut ihmiset eivät ehkä ymmärrä ystävyyttäsi, sinun pitäisi silti olla siitä ylpeä.
Sinun ei pitäisi koskaan tuntea tarvetta piilottaa tai peittää jotain niin kaunista kuin syvä ystävyys.
5. Sano ei
Kun tilaisuus tulee tielle, voi tuntua todella vaikealta luovuttaa sitä. Itse asiassa syyllisyyden tunne voi jopa hiipiä mieleemme, kun hylkäämme tarjouksen ystävältä, rakkaalta tai jopa muulta.
Huolet siitä sanoa ei jollekulle vastaa loukkausta, kun se on todella terveellistä. Sinun ei pitäisi tuntea pahaa - olipa häpeä tai jokin muu tunne - kieltäytymällä kohteliaasti kutsusta.
Jos katsot sitä päinvastaisesta näkökulmasta - jos sanot kyllä johonkin, kun olisit mieluummin sanonut ei, et näytä todellista itsesi maailmalle. Näytät hahmoa, joka ei ole sinä.
milloin Finn balor palaa
Kyllä sanominen koko ajan on katastrofiin tarkoitettu lähestymistapa, joten älä häpeä tehdä todelliset halusi selviksi sanomalla ei kerran kerrallaan.
6. Optimistinen oleminen
Aivan liian monet ihmiset täyttävät mielensä ja aikansa negatiivisuudella, he syyttävät paljon elämästään, he pahoittelevat sitä, mitä muilla on, eivätkä he näe tulevaisuudessa muuta kuin vaikeuksia ja sydänsärkyä.
Jos olet polaarinen vastakohta tälle, jos olet optimistinen tulevaisuuteen ja sinulla on positiivisia ajatuksia elämästäsi, sinun pitäisi olla iloinen. Olet tehnyt valinnan katsoa kaiken valoisalta puolelta, ja se palvelee sinua hyvin matkallasi.
Sinun ei todellakaan pidä tuntea hämmentyneesi hyvät näkymät, vaikka muut kateisivatkin sinua sen vuoksi.
7. Työsi / taloudellinen asemasi
Liikkumme liian nopeasti rahaan, omaisuuteen ja elämäntapaan, kun haluamme ottaa huomioon jonkun varallisuuden. Panemme merkille heidän ammattinsa, pankkitilinsä, ulkonäön, asiat, joita he nauttivat tekemästä, ja tapa, jolla he puhuvat ikään kuin nämä asiat todella heijastavat ihmistä.
Rikkaus on kuitenkin paljon enemmän kuin mitä voidaan nähdä - se on olotila ja ajattelutapa, joka ylittää pelkät fyysiset ja aineelliset asiat.
Jos ansaitset vähemmän kuin ikäisesi, mutta nautit perusteellisesti työstäsi, olet yhtä varakas kuin he. Jos sinulla on pienempi talo, halvempi auto tai jos viet vähemmän lomia, mutta löydät merkityksen ja onnen joka kuluvasta päivästä, sinulla ei ole mitään häpeää.
Loppujen lopuksi olisitko mieluummin kadunpuhdistaja, jolla on valtava hymy naamallaan ja ilo sydämessään, vai pankkiiri, jolla on stressiä naamallaan ja surua sydämessään?
8. 'Minun ajan' tarpeesi
Hoidon ja rakkauden osoittaminen itseäsi kohtaan on yksi upeimmista asioista, mitä voit tehdä, mutta siihen sisältyy usein jonkin aikaa ottaminen pois maailman jatkuvasta melusta ja levosta.
kelly Clarksonin nettovarallisuus 2020
Olipa kyse rentouttavasta kylvystä, yummyherkkujen paistamiseen kuluneesta ajasta tai kävelystä metsässä, on hyvinvointisi kannalta välttämätöntä, että aikataulussasi on tilaa aktiviteeteille, jotka vievät mielesi pois päivittäisestä rytmistä.
Tämän mielessä sinun pitäisi älä koskaan tunne syyllisyyttä tauko asioista viettää aikaa yksin. Jos joku joskus kyseenalaistaa sitä, sinun on väitettävä, että arvostat näitä rauhan hetkiä ja ehdottaa, että he yrittävät löytää omat pienet hetkensä ennen kuin tuomitset sinut.
9. Epäonnistuminen
Kukaan ei aio epäonnistua missään yrityksessä, mutta on mahdotonta menestyä joka kerta kun yrität. Valitettavasti epäonnistumista pidetään liian usein negatiivisena, täplänä elämän raporttikortilla. Tämä tulkinta on täysin ja täysin väärä.
Epäonnistuminen on oppimisharjoitus ja jotain, joka rakentaa luonnetta. Epäonnistuminen tarkoittaa sitä, että yritit, et ollut tyytymätön, että yritit parantaa itseäsi tai parantaa tilannettasi.
Jokainen, joka on koskaan onnistunut, on epäonnistunut monta kertaa matkalla, ja he ymmärtävät jokaisen epäonnistuneen yrityksen arvon. Myös sinun pitäisi nähdä epäonnistuminen rakennuspalikkana ja jättää huomiotta kaikki, jotka tuomitsevat sinua pettymykseksi.
Sen sijaan, että hävetä epäonnistumista, sinun pitäisi olla ylpeä siitä. Sinun pitäisi olla ylpeä siitä, että sinulla oli rohkeutta kokeilla, kun muut tyytyvät seisomaan paikallaan.
wwe extreme rules 2017 täysi esitys
10. Uskonnolliset tai hengelliset uskomuksesi
Näkemyksesi uskonnosta tai hengellisyydestä voi olla ristiriidassa monien muiden ihmisten kanssa - olivatpa he sitten elämässäsi tai vain tuntemattomia - ja tämä voi saada sinut haluttomaan jakamaan tai puhumaan heistä.
Saatat pelätä epäkohtaa, pilkkaa tai jopa vainoa uskomustesi takia, ja piilottaminen niistä saattaa tuntua parhaalta vaihtoehdolta, mutta tekemällä niin kannatat tehokkaasti tällaista käyttäytymistä.
Rehellisyys ja avoimuus siihen, mihin uskot, voi tuntua vaikealta, ja toiset eivät aina pidä näkemyksiään miellyttävinä, mutta osoittamalla heissä vakaumusta elät ainakin itsellesi oikeaa elämää.
Saatat pitää myös:
