Riippumatta siitä, mistä syystä suhde päättyy, mielessäsi kulkee paljon.
Nämä ovat kahdeksan yleisintä myyttiä, jotka kerromme itsellemme suhteen päättymisen jälkeen.
Ne ovat luonnollisesti luonnollisia, mutta meillä on hyviä neuvoja, jotka auttavat sinua siirtymään eteenpäin etkä asumaan menneisyydessä ...
Myytti # 1: Rakkaus ei ollut todellinen
Se oli kaikki valhe, he eivät koskaan rakastaneet sinua ja et ole varma, oletko koskaan todella rakastanut heitä.
Kuulostaa tutulta?
Monet meistä kertovat tämän itsellemme hajoamisen aikana. Kun suhde päättyy, unohdamme yhtäkkiä historian ja sen sijaan keskitymme hajoamisen tilannekuvaan - joista useimpiin liittyy paljon tuskaa, vihaa ja surua.
Muista, että olit yhdessä syystä, ja että jos et viettänyt koko suhdettasi tuntemattomana ja hyödyntämättömänä (jolloin meidän on keskusteltava eri tavalla!), Sinusta tuntui hyvältä suurimman osan ajastasi yhdessä .
mitä eroa on seksillä ja rakkaudella
Ei ole mitään järkeä yrittää vakuuttaa itseäsi siitä, että tuntemasi onnellisuus ei ollut todellista - olet jo tuntenut sen ja se seisoo eristyksissä. Nykyinen mielialasi ei voi muuttaa aikaisempia kokemuksiasi.
Kuvittele, että olet ollut ulkona uskomattomalla illallisella, mutta päätä pettymys jälkiruokalla. Se ei kumoa mitään nautintoa, jonka kokit syödessäsi loppuaterian.
Sanoa, että koko ateriasi oli inhottavaa, on typerää, kun ajattelet sitä. Huono jälkiruoka ei muuta sitä tosiasiaa, että rakastit pääruokaa. Katso mihin olemme menossa tämän kanssa?
Myytti # 2: Olet tuhlannut aikaa
Tämä on asia, jonka niin monet ihmiset tuntevat suhteen päättymisen jälkeen. Kolme / viisi / kaksikymmentä vuotta jonkun kanssa, ja mitä varten?
Vaikka tämä on yleensä luonnollinen vastaus hajoamiseen, se ei ole sinun aikasi ja energian arvoinen. Sinulla ei ehkä ole mitään arvokasta jäljellä entisen kanssa, mutta voit silti yrittää saada kaiken irti asioista. Pakollisen viini- ja jäätelöjaksosi jälkeen se on.
Kun loukkaantuminen ei ole enää tuskallisen raakaa, anna itsellesi aikaa miettiä suhdetta ja mitä olet siitä saanut.
Olet ehkä löytänyt uusia harrastuksia kumppanisi kautta - he ovat saattaneet olla henkilö, joka esitteli sinut joogaan tai ruoanlaittoon, ja tästä voit silti nauttia.
Olet saattanut saada uusia ystäviä kumppanisi kautta, jotka todennäköisesti ovat vielä elämässäsi. Jälleen kerran tästä on kiitettävä asia.
Sinulla on nyt myös kokemusta todellisesta suhteesta. Et ehkä ole läheskään ajatellut olla toisen ihmisen kanssa, mutta olet oppinut melko ihmisarvoisia elämäntaitoja ymmärtämättä sitä.
Sitoutuminen ihmiselle, asuminen yhdessä, tilivelvollisuus toiminnastasi ja oppiminen luottamus ja uskollisuus ovat kaikki hienoja asioita, jotka otetaan pois suhteestasi.
Yritä muistaa, että aikasi entisen kanssa ei ollut tuhlausta - niin kauan kuin olit suurimmaksi osaksi onnellinen, olet viettänyt elämäsi ajan rakastavassa, täyttävässä suhteessa. Ja se on aika hämmästyttävää.
miten päästä yli siitä, että mieheni jättää minut toisen naisen vuoksi
Myytti # 3: Sinun olisi pitänyt yrittää kovemmin
On niin helppoa katsoa takaisin suhteeseen ja tuntea, että olet epäonnistunut. Painostamme usein itseämme ollaksemme paras mahdollinen kumppani ja tunnemme itsemme pettyneeksi hajoamisen jälkeen.
Ota aikaa pohtia tätä - voi olla, että teit aktiivisesti jotain, joka aiheutti hajoamisen, kuten huijaaminen. Saattaa myös olla, että sinä ja kumppanisi eivät olleet oikeita toisillenne.
Ellet ole tehnyt jotain suurta parisuhteen lopettamiseksi, on melko todennäköistä, että asiat päättyivät syystä, joka ei ole sinun ja sinun käyttäytymisesi mukainen.
Ehkä sinä ja kumppanisi halusitte erilaisia asioita elämässä, tai persoonallisuutenne törmäsivät vain hieman liikaa.
Joko niin, se edellyttää kahta ihmistä olemaan parisuhteessa ja lopettamaan sen. Mahdollisuudet ovat, asiat olisivat joka tapauksessa päättyneet, eikä sinun pitäisi syyttää itseäsi täysin hajoamisesta.
Myytti # 4: Se ei ole sinä, se on heitä
Huolimatta siitä, mitä sanoimme yllä, on myös tärkeää miettiä käyttäytymistäsi suhteen päättyessä. Tämän tarkoituksena ei ole aiheuttaa syyllisyyttä tai kelvottomuutta, vaan varmistaa, että tunnet olosi mukavaksi ja itsevarmaksi itsessäsi.
On aivan liian helppoa syyttää entistäsi suhteen hajoamisesta, mutta sinun tulisi myös harkita tekojasi.
Varmista, että olet tyytyväinen toimintaan ja lähestymistapaan suhteisiin. Jotkut ihmiset huomaavat muuttaa paljon, kun he ovat jonkun kanssa , mikä on luonnollista ja täysin kunnossa.
miten edetä, kun joku ei anna sinulle anteeksi
Tarkista, että olet tyytyväinen tähän ja varaudu siihen, kun tapaat jonkun uuden.
Jos et ole tyytyväinen käyttäytymisesi parisuhteessa (esim. Sinusta tulee 'tahmea' tai aggressiivisesti-kateellinen), etsi tapoja hallita sitä ja pyrkiä viihtymään itsesi kanssa, olitpa yksin tai parisuhteessa.
Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):
- Rakastuminen: 5 merkkiä tunteistasi heikkenevät
- Kuinka erota jonkun kanssa oikealla tavalla
- Onko tosi rakkaus valinta vai tunne?
- Todellinen rakkaus ei aina kestä koko eliniän (ja se on okei)
- Todiste siitä, että sinulla voi olla enemmän kuin yksi sielunkumppani elämässäsi
Myytti # 5: Se ei ole heitä, vaan sinä
On yhtä tärkeää olla syyttämättä itseäsi kokonaan! Jotkut ihmiset ajattelevat, että heidän on oltava vastenmielisiä, sietämättömiä ja rakastamattomia, koska heidän suhteensa on päättynyt.
Tämä ei ole totta!
Yksi henkilö ei ehkä tunne olevansa oikea heille, mutta se ei tarkoita, että kaikki muut tuntevat samalla tavalla.
Yritä olla antamatta heidän mielipiteensä hallita sitä, miten näet itsesi, varsinkin jos asiat päättyivät huonosti.
Muista, että sinun ei tarvitse elää elämääsi jonkun toisen odotusten mitta-alueella.
Ansaitset tuntea olosi mukavaksi, rakastetuksi ja halutuksi. Tämä tunne alkaa sinusta, ja kumppanin löytäminen, joka lisää siihen, on bonus!
Myytti # 6: Et enää koskaan löydä rakkautta
Tulet. Voin melko taata sen.
Vain koska asiat eivät sujuneet yhden kumppanin kanssa, ei tarkoita, ettet koskaan löydä ketään .
Ja jos tämä on uusin hajoamisvirta, älä paniikkia. Et vain ole vielä löytänyt oikeaa henkilöä.
kun mies kutsuu sinua kauniiksi, hän katsoo sieluasi
Se voi olla niin masentavaa, etkä koskaan halua sijoittaa aikaa tai energiaa toiseen suhteeseen.
Anna itsellesi aikaa!
Löydät toisen henkilön, joka saa sinut tuntemaan olosi hyväksi ja onnelliseksi ja innostuneeksi. Se saattaa tuntua mahdottomalta nyt, mutta se tapahtuu.
Saatat ajatella, ettet koskaan löydä ketään, jonka kanssa haluat olla. Muista, että kumppanisi ei ehkä ole elämässäsi, mutta se voi viedä jonkin aikaa ja avoimen mielen.
Asiat (tai sen pitäisi olla, ihmiset) elämässäsi muuttuvat jatkuvasti - muutoksia voi tapahtua pieniä, kuten uusia baristoja suosikkikahvilassasi, uusia työtovereita, uusia naapureita. Joko niin, elämässäsi on aina uusia ihmisiä ...
Myytti # 7: Sinun ei pitäisi missata niitä
Sinulla on enemmän kuin oikeus kaipaamaan jotakuta!
Olitpa yhdessä kolme kuukautta tai seitsemän vuotta, kumppanisi merkitsi selvästi sinulle paljon, jos olisit parisuhteessa (tai vain vakavasti tapasit). On täysin normaalia ja terveellistä kaipaamaan ketään, eikä sinun pitäisi tuntea syyllisyyttä siitä.
Saatat huomata, että kaipaat itse henkilöä - hänen huumorintajua ja ystävällisyyttään - tai vain sitä, että sinulla on joku. Voit menettää parisuhteen vain siksi, että olit jonkun kanssa.
olla yksin uudenvuodenaattona
Joko niin, ota aikaa tunnustaaksesi itsesi ja hyväksy se kelvolliseksi tunteeksi. Puhu siitä, itke siitä, kirjoita vihainen kappale ja anna itsellesi aikaa.
Suuret muutokset elämässämme aiheuttavat usein surun kaltaisia tunteita - jotain, joku puuttuu elämästäsi ja asiat ovat erilaiset.
Muutos voi olla pelottavaa, ja saatat löytää itsesi kaipaavan rutiiniasi tai turvallisen tunteen olla jonkun kanssa.
Sinulla on hieno, voit kaipaamaan entistäsi ja itkeä on ok!
Myytti # 8: Sinun pitäisi olla yli sen nyt
Hajoamisen suhteen on usein mainittu sääntö - jonkun ylittämiseen kuluva aika on puolet yhdessä vietetystä ajasta.
Tämä on kuitenkin vaarallinen ajattelutapa, ja se voi itse asiassa tehdä suhteen päättymisestä paljon vähemmän terveellisen kuin muuten voisi olla.
Jos olit jonkun kanssa neljä vuotta, sinun oletettavasti on tarkoitus antaa itsellesi kaksi vuotta 'päästäksesi yli' heistä.
Se tuntuu todella paljon ajasta, joka on erityisesti omistettu yhdelle henkilölle ja yhdelle henkilölle, jota ei enää ole elämässäsi.
Sen sijaan, että antaisit itsellesi määrätyn ajan surua ja eteenpäin, elä vain elämääsi ja näe, miten prosessi ottaa oman muodon.
Ei ole mitään järkeä jättää aktiivisesti huomiotta vetoomustasi uuteen, jonka kanssa haluat jatkaa asioita, vain siksi, että nimetty 'hajoamisvaihe' ei ole vielä ohi.
Vastaavasti saatat tuntea tarvitsevasi pidempää kuin tämä sääntö ehdottaa siirtymiseksi.
Päivän lopussa hajoamiset voivat olla kauhistuttavia riippumatta siitä, kuinka keskinäisiä ja terveellisiä he ovat.
Tunnet itsesi aluksi hieman oudolta, kuten tekisitkin suurten muutosten yhteydessä, mutta vanhentumispäivää ei ole, kuinka kauan voit tuntea näin.
