Kriittiseksi tuleminen on harvoin miellyttävä kokemus, varsinkin kun se tulee jollekulta, josta välität. Se voi johtaa kaikenlaisiin reaktioihin yksilöstä ja olosuhteista riippuen, mutta jotkut ovat sopivampia kuin toiset.
Voimme sanoa jonkin verran luottavaisin mielin, että vastaamiseen on monia tapoja, joita tulisi välttää hinnalla millä hyvänsä. Heillä ei ole muuta arvoa kuin tilanteen pahentaminen, mutta ne ovat aivan liian yleisiä tosielämässä.
Mitä tämä artikkeli yrittää tehdä, on paljastaa seitsemän sellaista vastausta, joilla ei ole mitään tarkoitusta, jotta voit tunnistaa ne, kun ne ovat tapahtumassa, ja pysäyttää heidät jälkeensä.
1. Vastaaminen vihalla
Olet juuri saanut ruumiiniskun saatuasi kritiikkiä henkilöltä, jonka mielipide on sinulle tärkeä. Sinusta tuntuu, että ihosi lämpenee, kun veri virtaa järjestelmän läpi kaunaa ja vihaa nousee sisältä , joka huipentui ärsytys ja jopa raivoa.
Tämä suuttumus voi olla suunnattu kriitikollesi, mutta tulos on silti todennäköisesti haitallinen sinulle. Jos osoitat vihaa kritiikkiäsi kohti, palvelee vain heidän vastustamistaan, mikä johtaa mahdollisesti edelleen eskaloitumiseen. Se vahingoittaa suhdettasi ja vaikeuttaa olemista toistenne yrityksessä.
miten edetä, kun joku ei anna sinulle anteeksi
Jos onnistut pitämään vihasi sisällään, kunnes olet etääntynyt itsestäsi kritisoinneesta, se ei silti tarkoita, että olet vapaa seurauksista. Voit tehdä itsellesi kiireellisiä päätöksiä myöhemmin pahoillani , saatat aiheuttaa loukkaantumista toisia kohtaan (mitä psykologit kutsuvat siirtymä ), ja voit toimia niin, että saat itsesi vaikeuksiin.
Ei, viha ei ole tapa vastata kritiikkiin.
2. Korvauksen suorittaminen
Sinua on loukattu, ja voit vain ajatella epäoikeudenmukaisuutta, jonka olet juuri ollut lopussa. Et ansainnut sitä, ja nyt on aika saada heidät maksamaan.
Joten suunnittelet ja suunnittelet itsesi takaisin kriitikollesi aiheuttamalla heille satuttaa vastineeksi.
Mutta mitä tämä todella saavuttaa? Voit hyvinkin pystyä aiheuttamaan heille kipua, mutta muuttaakö se mitään? Tunnetko olosi paremmaksi sen vuoksi?
Vastaus on melkein varmasti ei. Kosto on a puolustava reaktio jolla on harvoin koskaan paljon arvoa päinvastaisena vastauksena, se johtaa todennäköisesti lisää emotionaalisiin traumoihin tulevaisuudessa.
Ei, kosto ei ole tapa vastata kritiikkiin.
en pidä ihmisistä yleensä
3. Muiden syyttäminen
Joku pitää sinua tilillä, mutta väität, että sillä ei ole mitään tekemistä kanssasi. Sen sijaan sinä siirtää syy jollekin muulle - kukaan muu. Teet tekosyitä sille, miksi et ansaitse kritiikkiä ja ohjaat kaiken vastuun itseltäsi.
Loppujen lopuksi kukaan ei voi olla oikeutetusti kritiikki sinua kohtaan, kun syytös on muualla, eikö? No, saatat ajatella niin, mutta tämä on realistinen tulos vain, jos sinua todella on syytetty väärin. Ja vaikka näin onkin, muiden syyttäminen ei ole oikea vastaus. Sen sijaan sinun on yksinkertaisesti selitettävä, miksi vika ei ole sinulle, osoittamatta sormea muualle.
Mutta todennäköisemmin sinulla on joitain vastuun taso joten kritiikki on täsmällistä, vaikka se ei aina olisikaan tarpeen. Yritä vääntyä ulos asettamalla muita kehykseen, et pääse mihinkään.
Ei, muiden syyttäminen ei ole tapa vastata kritiikkiin.
4. Sen kieltäminen
Joitakin sanoja on lausuttu ja ne näyttivät sinulle liian ankarilta. Et ansainnut kritiikkiäsi tuolla tavalla, koska et ole tehnyt mitään väärin.
Tai ainakin, mitä mielesi kertoo sinulle. Kieltäminen siitä, että olet tehnyt väärin, on varmasti yksi tapa välttää suurta sydänsärkyä, mutta voisiko se olla myös menetetty tilaisuus?
syytetään pettämisestä parisuhteessa
Hyvin satunnaisesti kritiikillä ei ole todellisuudessa perustaa, mutta nämä ajat ovat todellakin hyvin harvinaisia. Sen sijaan sanassa on yleensä jokin osa totuutta, vaikka se yliarvioitaisiin.
Jos kielet tämän totuuden, estät kaikki mahdollisuudet oppia tapahtuneesta. Olet selvästikin kiusannut jonkun, ja jos kaikki, mitä teet, on eri mieltä heidän väitteistään, et voi säätää käyttäytymistäsi ja estää sen toistumista.
mistä tietää onko sinulla oikeita ystäviä
Ei, kieltäminen ei ole tapa vastata kritiikkiin.
5. Piiloutuminen siitä
Voit hyväksyä täysin ne kohdat, jotka on esitetty sinua vastaan, mutta tämä ei välttämättä tarkoita, että tekisit niitä sisäisesti.
Voit sen sijaan yksinkertaisesti haudata pään hiekkaan ja piiloutua seurauksilta. Laiminlyömällä ratkaisemaan käsillä olevan ongelman, tukahdutat tunteesi ja etäännyttät vastuustasi.
Voit jättää huomioimatta edessänne annetun tuomion, mutta se vain menettää mahdollisuuden kasvaa ja muuttua. Saatat olla pelkää muutosta , mutta se on ainoa tapa välttää toistuva esitys myöhemmin.
Ei, piiloutuminen ei ole tapa vastata kritiikkiin.
6. Asuminen siinä
Joten sinulla on ollut sinulle suunnattuja ankaria sanoja ja sinusta tuntuu melko matalalta. Sinulla on kaksi vaihtoehtoa: voit joko pysähtyä siihen ja jatkaa loukkaantuneessa tilassa tai voit kuunnella tunteitasi, oppia, mitä ne tarkoittavat, ja ottaa ennakoivia toimia parantaakseen itseäsi.
miten kohdella toisia kunnioittavasti
Kuten jo on sanottu, kritiikissä on yleensä jonkin verran totuutta, ja sen avulla voit nähdä ne ominaisuudet, jotka eivät ehkä ole toivottavia ympärilläsi olevien tai yhteiskunnan silmissä yleensä. Joskus nämä persoonallisuutesi näkökohdat saattavat muuten olla piilossa sinulta, ja vaikka niitä ei ole koskaan mukava kuulla, menemällä tapahtumaan uudestaan ja uudestaan estät tosiasiallisesti edistyksen tien.
Ei, siinä asuminen ei ole tapa vastata kritiikkiin.
Elämänsä aikana kohtaamme kritiikkiä ja se, miten reagoimme siihen, voi vaikuttaa ajosuuntaan. Tässä käsitellyt kuusi vastausta eivät palvele korkeampaa itseäsi, ja niitä tulisi välttää aina kun mahdollista. Sen sijaan sinun tulisi aina pyrkiä muuttamaan kritiikki positiiviseksi arvioimalla mistä se tuli ja miten voit sisällyttää sen itsesi parantamiseen.
Oletteko samaa mieltä täällä esille tuotujen asioiden kanssa? Jätä kommentti alla ja jaa mielipiteesi kanssamme.
