Äitipäivä on tulossa pian monissa maissa, mikä tarkoittaa, että äitejä ympäri maailmaa vietetään kukilla, hienoilla brunsseilla ja sydämellisillä lahjoilla.
Monet ihmiset odottavat innolla tätä päivää, koska se antaa heille mahdollisuuden juhlia naista, joka toi heidät maailmaan ja antoi heille ehdotonta rakkautta ja tukea.
Varten narsististen äitien lapset (NM), se on todellakin hyvin erilainen tilanne.
Sen sijaan, että odottaisit tätä päivää mahdollisuutena näyttää rakastetulle vanhemmalle, kuinka paljon heitä rakastetaan ja arvostetaan, aikuisen lapsen narsistinen äiti voi alkaa paniikkia viikkoja - jopa kuukausia - etukäteen.
Nämä ovat ihmisiä, joihin on kohdistettu pahimpia psykologisia, henkisiä ja jopa fyysisiä kidutuksia yhdeltä henkilöltä, johon heidän olisi pitänyt luottaa: äidiltään.
Äitiyden beatification
Elämme yhteiskunnassa, joka asettaa äitiyden korkealle alustalle.
Vanhemmuus on nyt kirottua raskasta työtä, ja äidit saavat harvoin ansaitsemansa validoinnin ja arvostuksen.
Mutta on olemassa uskomus, että heti kun naisesta tulee äiti, hän on jatkuvasti antava, pyhästi täynnä ehdotonta rakkautta ja omistautumista.
Hän ei voi tehdä väärin, ja jos tekee, se johtuu 'hyvästä syystä' ja ansaitsee välittömän anteeksiannon. Loppujen lopuksi 'hän on äitisi'.
Yksi vaikeimmista kysymyksistä, jota NM: n lasten on taisteltava, on se, että he olivat niin usein epäuskoisia suljettujen ovien takana tapahtuvista asioista.
Miksi tämä on? Lähinnä siksi, että NM: llä on yleensä julkiset kasvot, jotka ovat hyvin erilaisia kuin kotona.
Äiti kuvaa julkisesti, läheisten perheenjäsenten, ystävien, opettajien jne. Ympärillä täysin omistautuneena ja rakastavana.
Hän voi puhua kuinka ylpeä lapsistaan, voi halata tai hyväillä heitä osoittamaan kaikille ympäröiville ihmisille, mikä täydellinen, upea vanhempi hän on ... ja sitten heti kun perhe on kotona, hän puhuu vihaa ja vitriolia kaikista havaituista vähäisistä.
Päinvastoin äitiyteen normaalisti liittyvän pyhyyden vastakohta ja vahingoittaa uskomattomasti hänen hoidossaan olevia nuoria, haavoittuvia olentoja.
'Mutta hän on äitisi!'
Ihmiset, jotka eivät ole kasvaneet narsistisen vanhemman kanssa, reagoivat yleensä huonosti, kun ne, jotka yrittävät ilmaista epätoivonsa kasvatuksestaan.
Itse asiassa, kun jotkut aikuiset narsistisen vanhempien hyväksikäytön selviytyjistä yrittävät selittää muille, miksi heidän on etääntyttävä mainitusta vanhemmasta, tai kertoa heille koetuista kamalista asioista, heitä kohdataan usein epäuskoisesti tai vihamielisesti.
Joskus molemmat.
Toinen henkilö saattaa tarjota glib-vastauksia, kuten 'Mutta hän on äitisi! Totta kai hän rakastaa sinua, ja tiedät, että rakastat häntä myös syvällä.
Tai he saattavat harjata kokemuksen kokonaan 'Voi, se ei olisi voinut olla niin paha. Reagoit todennäköisesti liian paljon, koska olit herkkä lapsi. '
He eivät koskaan tajua, kuinka vahingollinen tällainen vastaus voi olla.
Brock Lesnar vs Braun Strowman
Henkilö, joka on kasvanut äidin kanssa, joka esti heidät loputtomalla kritiikillä ja julmuudella, kuka kaasuvalaistu He eivät jatkuvasti halunneet juosta kauppaan kukkien ja kortin saamiseksi ja saaneet heidät kyseenalaistamaan omat muistonsa, oman järkeensä.
Toki, he saattavat tehdä niin velvollisuudesta, mutta kukat ovat aina väärän tyyppisiä tai väärän värisiä, kortin tunteet eivät koskaan ole oikeat, ja lapselle voidaan jopa muistuttaa, että heitä ei haluta aluksi.
Se on melko käsittämätöntä henkilölle, joka sai paljon rakkautta ja tukea vanhemmiltaan, mutta heitä ei voida syyttää siitä.
Henkilön on melkein mahdotonta todella ymmärtää tilannetta, ennen kuin hän on kokenut sen itse ... Siksi, jos olet narsistisen äidin aikuinen lapsi, sinun on oltava oma paras puolustajasi ja hoivaajasi.
Ennen kaikkea, sinun täytyy huolehtia sinusta .
Itsehoidon merkitys
Koska tiedät paremmin kuin kukaan muu, kuinka äitisi voi kohdella sinua äitipäivänä tai sen ympärillä, voit selvittää sinulle parhaiten soveltuvat itsehoitomenetelmät.
Jos et ole ottanut yhteyttä - mikä on yksi parhaista tavoista parantuminen narsistisesta väärinkäytöstä - sitten vanhempasi voi yrittää ottaa sinuun yhteyttä 'erityisenä päivänä' syyllisyyden vuoksi ja yrittää saada jalansijasi elämässäsi.
Voit torjua tätä estämällä hänen puhelinnumeronsa ennalta ehkäisevästi (jos et ole jo tehnyt niin) sekä estämällä hänet sosiaalisessa mediassa.
Voit myös varmistaa, että kaikki hänen lähettämänsä sähköpostit arkistoidaan heti sen sijaan, että ne näkyvät postilaatikossa.
Jos hän on tyyppiä lähettää lentävät apinat jälkeensi, koska hän uskoo käyttäytyvän haluamallasi tavalla, jos muut ihmiset osallistuvat häiritsemään sinua, on myös hyvä tapa kiertää se.
Älkää vastaako äitipäivää edeltävän viikon aikana (ja vielä pari viikkoa sen jälkeen) puheluihin keneltäkään, jonka nimeä ja numeroa et tunnista.
Pidä tauko sosiaalisesta mediasta, vastaa vain työ- ja läheisten ystävien sähköposteihin ja viettää helvetin paljon aikaa tekemällä asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi.
Television välttäminen on myös hyvä idea, koska todennäköisesti tulvii mainoksilla kaikesta hämmästyttävistä asioista äitipäivänä.
Suoratoistosivustojen, kuten Netflix tai Acorn, pitäisi olla kunnossa, mutta jos ja kun näet ilmoituksen tuomion päivämäärästä, ohita tai mykistä se ja keskity jäljellä olevaan läsnäoloon.
Suorita pari hengitysharjoitusta, jos nämä asiat laukaisevat sinut, ja jos tunnet syyllisyyden tai pelon kärsimystä, yritä päästää se irti. Tule takaisin keskustaan.
Jos tunnet olevasi todella stressaantunut ja ahdistunut tulevasta päivämäärästä, ota yhteyttä sosiaalisen verkostosi henkilöihin, jotka ymmärtävät kokemasi ja voivat tarjota sinulle tukea.
Jos sinulla on sisaruksia, jotka kärsivät myös NM: n vihastasi, voit yrittää olla toisillesi tarjoamalla voimaa ja tukea tarpeen mukaan.
Muuten, jos et ole vielä löytänyt terapeuttia, joka on erikoistunut työskentelemään ihmisten kanssa, jotka ovat tekemisissä narsistinen väärinkäyttö , on hyvä löytää sellainen.
Ne voivat auttaa sinua rakentamaan itsetuntoasi uudelleen, voivat vahvistaa kokemuksiasi ja opettaa sinulle käytäntöjä, jotka voivat auttaa sinua työskentelemään kestävien vahinkojen kautta.
Jotkut energiapsykoterapeutit voivat jopa opettaa sinulle, kuinka negatiiviset tunteet ja muistot siirretään pois kehostasi, jotta sinulla on mahdollisuus parantua niistä kokonaan.
Huomaa: Jos olet vilpittömästi huolissasi siitä, että äitisi saattaa ilmestyä kotiovellesi terrorisoimaan sinua (ja perhettäsi), mene sitten sinne viikonloppuna.
Varaa hotellihuone tai AirBnB tai katso, voitko viettää viikonlopun rakastamiesi ihmisten kanssa. Helvetti, varaa lento toiseen maahan, jos sinulla on varaa.
mitä se tarkoittaa, kun mies tuijottaa sinua
Sinulla on oikeus ja lupa tehdä niin mikä on välttämätöntä oman hyvinvoinnin kannalta.
Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):
- Kuinka käsitellä narsistia: ainoa taattu menetelmä
- Harmaa kivi -menetelmä käsitellä narsistia, kun kontakteja ei ole, ei ole vaihtoehto
- Narsistisista väärinkäytöksistä toipumisen vuoristorata
- 6 merkkiä, joista olet tekemisissä kohtuullisen narsistin kanssa (mutta silti narsisti)
- Narsistin 6 naamiota (ja miten heidät havaitaan)
- Tunne myötätuntoa narsisteille: Argumentit puolesta ja vastaan
Tee päivä sinusta
Jos olet vanhempi, voit käyttää tätä päivää juhlimaan omia mahtavia vanhemmuuden saavutuksiasi ja pitämään upeaa laatuaikaa lastesi kanssa. Tai jos sinulla on eläinkumppaneita, juhli sitä heidän kanssaan!
Vaikka sinulla ei ole lapsia tai lemmikkejä, voit ohjelmoida reaktion tähän päivään tekemällä siitä positiivisen kokemuksen itsellesi.
Koska sinun piti todennäköisesti olla oma vanhempasi suurimman osan elämästäsi, voit käyttää tätä päivää mahdollisuutena juhlia omaa arvoa.
Olet ansaittu niin paljon rakkautta ja valoa, eikä kukaan ansaitse rakkautesi enemmän kuin sinä. Varsinkin kaikella mitä olet käynyt läpi.
Mikä tekee sinut onnellisimmaksi? Nautitko viettää aikaa luonnossa? Tekeekö jonkinlaista taidetta? Tanssii? Maalaa keramiikkaa?
Olipa ”onnellinen paikkasi” joogamatto ja vihreän teen smoothie tai mukava sohva ja pari vuodenaikaa Netflixissä, sinulla on kaikki oikeudet hemmotella itseäsi kaikessa, mitä sinun tarvitsee tehdä, jotta tämä pimeä päivämäärä muuttuu iloksi, rakkaudeksi ja ennen kaikkea rauhaa .
Rituaali parantamiseksi
Jos sinusta tuntuu, että olet halunnut sanoa äidillesi, mutta tiedät, että hän ei koskaan ymmärrä tai tunnusta, kirjoita ne paperille tai kirjoita se: kumpi haluat.
Kaataa kaikki sanomattomat sanat, kaikki loukkaantuneet, kaikki petokset.
Kun kaikki on mennyt, mene paikkaan, jossa voit turvallisesti sytyttää tulen, ja syötä tuo kirje liekkeihin.
Halutessasi voit myös polttaa valokuvia tai muita muistomerkkejä, joiden mielestäsi sinulla on jonkinlainen energiasidos, ja kun kaikki romahtaa savuksi ja tuhkaksi, keskity aikomukseesi sallia kaikkien näiden vanhojen vammojen palamisen yhdessä.
Tämä fyysinen irti päästäminen on äärimmäisen katartinen, ja voit sitten keskittyä täyttämään kehosi kevyellä ja ehdottomalla rakkaudella.
(Ole sitten vastuussa ja varmista, että tulipalo sammuu turvallisesti. Vastuu ja kaikki ...)
Täytä seuraavaksi kotisi tuoksuilla, jotka ovat mielestäsi rauhoittavia, olipa kyse sitten suitsukkeiden polttamisesta tai diffuusioista kohottavista eteerisistä öljyistä. Kotisi on pyhäkkösi: rauhallisuutesi linnake. Siellä olet turvassa. Suojattu.
Tee siitä rauhan linnoitus.
Sen jälkeen käy suihkussa.
Ei kylpy, joka peittää sinut veteen, vaan suihku, joka voi auttaa huuhtelemaan negatiivisuuden kehosta.
daniel howell ja phil lester
Voit jopa tehdä suola- tai kahvikuorinnan ollessasi siellä, sillä fyysinen kuorinta voi vahvistaa henkistä kuvaa vanhojen loukkaantuneiden kerrosten irtoamisesta, jotta voit nousta uudestaan.
Yritä antaa anteeksi, jos voit
Muistatko lause 'anna heille anteeksi, sillä he eivät tiedä mitä tekevät'? Se pätee itse asiassa narsisteihin.
Vaikka ne voivat aiheuttaa poikkeuksellisen paljon vahinkoa, on tärkeää muistaa, että he eivät kirjaimellisesti ymmärrä omaa käyttäytymistään.
He eivät näe sitä.
Narsismi on persoonallisuushäiriö, aivan kuten rajallinen persoonallisuushäiriö, jolla on usein perimmäiset syyt lapsuuden hyväksikäyttöön.
Sanonta, että 'loukkaantuneet ihmiset satuttavat toisia ihmisiä' soi aivan totta: äiti, joka vahingoitti sinua, vahingoittui todennäköisesti vuorostaan, kun hän oli lapsi ... ja häntä vahingoittaneita todennäköisesti väärin. Ja niin edelleen ja niin edelleen, julmasti ja satuttaen sukupolvien taaksepäin.
Anteeksianto ei tarkoita toisen henkilön vapauttamista syyllisyydestä eikä liuskekiven pyyhkimisestä, jotta te kaksi pääsisitte eteenpäin kiiltävän onnellisen suhteen kanssa, josta olet aina haaveillut.
Ei, anteeksianto tässä tilanteessa tarkoittaa vanhojen johtojen katkaisemista, jotka ovat pitäneet sinut sidoksissa henkilöön, joka ei koskaan lopeta satuttaa sinua, jotta voit olla vapaa ja työskennellä itsesi parantamiseksi.
