Olen oppinut oikean termin 'Narsisti' muutama kuukausi sitten. Se oli kuin pilvet, jotka olivat silmissäni, vain hävisivät, ja vastaukset kysymyksiin, joita en koskaan voinut muotoilla, ilmestyivät edessäni.
Hyvin yksinkertaisella tavalla voimme luetella joitain narsistisen äidin (NM) ominaisuuksia, kuten: empatian puute kohti omia lapsiaan, jatkuva henkinen hyväksikäyttö, manipulointi ja kaasuvalo (josta puhumme jäljempänä). NM: lle syyllisyys on aina ase, jota monet myös käyttävät tahrokampanjat ja jotkut ovat kontrollifriikat .
Tämä on pieni osa historiastani:
Kun olin lapsi, äitini sanoi, että hänen pitäisi olla sängyssä ja 'sinun pitäisi tehdä kaikki siivous ja ruoanlaitto!' Hän tarkoitti todella sitä, että hän näytti väsyneeltä, kyllästyneeltä ja turhautuneelta ... mutta olin vasta seitsemän vuotta vanha.
Kun olin lukiossa, noin 12/13 -vuotias, sanat, kuten: eläin, tyhmä, keskiarvo, naurettava ja hänen suosikkinsa: väärinkäyttö, olivat osa jokapäiväistä elämääni. Olin oppinut heidät sydämestäni, joten ei ihme, että aloin kehittää vakavaa ahdistusta ja masennusta.
Muistan, että olin 17-vuotias lukiossa ja halusin kuolla (minua hallitsi niin paljon, että en voinut edes mennä ulos, ja minä yhdistän elämässäni tapahtumia kouluasteeni). Ajattelin saada pillereitä, ja ainoa asia, joka pysäytti minut, oli tämä ajatus: 'Entä jos selviisin?' Hän ei koskaan antaisi minulle anteeksi, ja kertoisi minulle, kuinka väärin olen vahingoittanut häntä tällä tavalla! Se antoi minulle hanhenmakuista.
Joten sen sijaan yritin parhaani mukaan muuttua ollakseni parempi tytär. Olen periaatteessa kasvanut lunastustilassa.
Mutta riippumatta siitä, mitä tein, olin aina ilkeä. Riippumatta siitä, kuinka ilmeinen virhe oli, hän sanoi, että laskin sen kokonaan, jotta hänestä tuntuisi pahalta. Riippumatta siitä kuinka kovasti yritin, jos epäonnistuin, mitä odotettiin, olin tyhmä. Minut valittiin kahdesti lukioni kuningattareksi, mihin hän sanoi: 'He valitsivat sinut, koska se on paljon työtä, he valitsivat tyhmimmät.'
minulla ei ole intohimoa mihinkään
Sitten oli…
Kaasuvalaistus
Kaasuvalaistus on hyvin yleinen asia narsisteissa. Tämä on pohjimmiltaan heittää kivi ja kätkeä kätensä, ja sitten sanoa, että kivi ei ole koskaan ollut. Hän kutsui minua pahimmaksi kuviteltavissa olevaksi, ja kun uskalsin kohdata hänet, hän sanoi, ettei hänellä ollut aavistustakaan, mistä puhuin.
Monta kertaa hän jopa syytti minua väärinkäytöksestä ajatellessani sellaisia asioita hänestä, 'täydellisestä olennosta' (hänen lausumattomista sanoistaan).
Kuten jos hän lukisi tämän, hän olisi täysin järkyttynyt, koska mitään siitä ei koskaan tapahtunut. Olen keksiä, koska olen todella ilkeä.
”Voi minua” -lakia
Tiedän nyt, että se on vain huomionhaku kiukku, mutta kun olin seitsemän, kymmenen, 13, 19, 23 ja 25, olin täysin varma, että hän oli kärsimyksen ruumiillistuma. Hän sanoi: 'Eräänä päivinä minä kuolen', 'Haluan juosta enkä koskaan tule takaisin', 'Haluan hypätä vuorelta', 'Etkö uskalla itkeä, kun kuolen, olet ollut niin ilkeä minulle. '
Nämä sanat eivät satuttaneet eniten, vaan hänen sävynsä, väsynyt hengityksensä, potkimisensa, kyvyttömyytensä hallita itseään (ei että hän yritti), hänen syyttely.
Lapselle tai teini-ikäiselle oli todella järkyttävää nähdä ja kuulla se, ja jopa 20-luvun alussa se mursi minut.
Kyllä, ajattelin todella, että äitini kuolisi, jos menisin juhliin, tai jos minulla olisi poikaystävä tai jos matkustaisin toiseen kaupunkiin.
Muutin, mutta ääni pysyi. Kuulen hänen äänensä joka ikinen päivä, joka toinen sekunti. Lopetin unelmien näkymisen, koska tiesin, että hän ei hyväksy niitä, ja jos hän ei hyväksy niitä, se tarkoittaisi, että minun ei pitäisi pyrkiä niihin, koska se teki minusta pahan tyttären. Enkä vain voinut ottaa sitä.
Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):
- Harmaa kivi -menetelmä käsitellä narsistia, kun kontakteja ei ole, ei ole vaihtoehto
- Piilotettu narsisti: kuinka ujo, introvertti tyyppi voi olla myös narsisti
- Narsistisista väärinkäytöksistä toipumisen vuoristorata
- 7 parantavaa väitettä narsistisen väärinkäytön uhreille
- 5 koukkua, joita narsistit käyttävät pitääkseen sinut palaamassa
Parantumisprosessini
Kerran minulla oli tämä yhteinen ajatusten hyökkäys, jotka juoksevat ja kaatuvat hyvin suurella nopeudella. Minusta tuntuu liikaa, olen hämmentynyt, se on kuin monet 'äänet', jotka puhuvat samanaikaisesti, eivät todellisia ääniä, mutta melu on liian korkea.
Joten menin Amazoniin ja kirjoitin 'valvovat vanhemmat' hakuun, ja siellä oli kirja, josta tulee ensimmäinen kirjani palautumiseen. Sisään Jos sinulla olisi ollut vanhempia *, Tohtori Dan Neuharth kertoo narsistisen vanhemman vaikutuksista ja siitä, miten niitä käsitellä.
Hän kertoo myös heidän puolestaan tarinan, kuinka paljon he ovat myös kärsineet, koska monilla oli traumaattisia kokemuksia lapsena. Hän tarjoaa ideoita terveellisestä elämästä, jos pysyt heidän luonaan, ja jos päätät mennä ei yhteyttä .
Vahvistuksen tunne oli valtava, ja uteliaisuuteni tuli nälkäiseksi tämän alkuperäisen löydön jälkeen. Opin, että ne osat itsestäni, jotka olivat loukkaantuneet ja vahingoittuneet, pysyvät kanssani kuin lapset, jotka asuvat sisälläni, ja minun tehtäväni on saada heidät tuntemaan rakkautensa antamaan heille rakkautta, jota he eivät koskaan saaneet.
Ja työskentelen heidän kanssaan. Se ei ole ollenkaan helppoa, mutta pysähtyminen ei ole vaihtoehto. Jos olet myös NM: n tytär (tai poika), annan sinulle joitain neuvoja, jotka auttoivat minua tuntemaan itseni vähemmän vastuussa äitini terveydestä ja pitämään itseäni keskimääräisenä ihmisenä, ei hirviönä. . Nämä asiat voivat olla ilmeisiä muulle maailmalle, mutta ne eivät ole ihmisille, kuten me:
-
Olet viattomia. Äitisi on saattanut syyttää sinua käytännössä kaikista asioista, joita hän voisi ajatella: terveydestään, hyvinvoinnistaan, kärsimyksistään. Olit vastuussa kaikesta, joten elit aina valppaassa tilassa. 'Mitä seuraavaksi? Mitä tein tällä kertaa väärin? ” Ei ole väliä, jos olisit viettänyt koko päivän huoneessasi, hän löysi aina jotain, koska he tekevät niin, he pitävät sinua syyllisenä, jotta he voivat olla viattomia.
Se on loputon sota. Totuus on: on ei mitään luontaisesti väärässä kanssasi. Ainoa mätä asia on äitisi näkökulma.
- Sinä tarvitsit suojaa. Ehkä äitisi, kuten minunkin, antoi sinulle äidin roolin, ja hän oli aina tyytymätön lapsi, jota satutettiin jatkuvasti. Mutta todellisuudessa se oli päinvastoin.
Hänen piti olla se, joka huolehtii sinusta. Sinä tarvitsit häntä rakastamaan sinua, opastamaan ja hoitamaan sinua. -
Työskentele itsesi loukkaantuneiden osien parissa, älä hylkää niitä. Monet ihmiset ja kirjoittajat opettavat meitä hylkäämään ne osat itsestämme, jotka eivät salli meidän jatkaa kävelyä. Asia on, että nämä ovat osia itsestämme - osia lapsuudestamme - jotka on tunnustettava.
Kuuntele heitä, ymmärrä heitä ja rakastaa heitä. Sinun ei tarvitse toimia heidän mukaansa tai uskoa heidän sanoihinsa. Muista, että he puhuvat vain saamistaan tiedoista, mutta nyt tiedät mitä todella tapahtui, joten voit huolehtia itsestäsi.
Älä koskaan ajattele olevasi sellainen kuin hän sanoi olevasi. Hän ei voinut nähdä mitään muuta. Kuten Kelly Clarkson sanoo: 'Näit juuri kipusi', ja monet heistä ovat myös loukkaantuneet. Mutta tämä ei tarkoita sitä, että sinun on luovuttava jumalattomalle pelille, jonka he pelaavat sinusta tavoitteen saavuttamiseksi.
* tämä on tytäryhtiölinkki - jos ostat tämän kirjan, saan pienen palkkion. Tämä ei millään tavalla muuta vieraskirjailijan itsenäistä suositusta.
