Yksi ja ainoa narsistisen väärinkäytön palautusohjelma tarvitset koskaan.
-> Älä missaa.
Jos olet koskaan treffannut narsistia, olet täysin tietoinen siitä, kuinka vaikeaa on katkaista suhde heihin. Nuo viehättävät, manipuloivat nykäykset näyttävät tietävän vain mitä painikkeita painaa saadaksesi sinut tuntemaan olevasi konna luopumisesta liittostasi, vaikka olisit saattanut sinut läpi enemmän henkisen helvetin tasoja kuin mitä ikinä voisit kuvata .
Vapautuminen on kuitenkin mahdollista, varsinkin jos tiedät tärkeimmistä taktiikoista, joita narsistit yrittävät pitää sinut elämässään. Tieto on voimaa, ja jos huomaat tämän käyttäytymisen, voit riisua sen, kiertää sen ja poistaa nämä henkilöt elämästäsi lopullisesti.
Tässä on 5 yleistä koukkua, joita narsistit käyttävät houkutellakseen sinut takaisin kynsiin:
1. Hoovering
Oletetaan, että olet onnistunut katkaisemaan siteet narsisti-entiseen. Olet ylläpitänyt radiohiljaisuutta, olet alkanut laittaa elämäsi takaisin yhteen ... ja tyhjästä he palaavat takaisin viestiin, joka vain potkaisee sinua suolistoon.
Ehkä he kuulivat, että vanhempasi kuoli, ja lähettävät sinulle tekstiviestin vain ilmoittaakseen, että lähetät surunvalittelusi. Tai ehkä saat ovellesi teipillä kyynelvärjätyn muistiinpanon, jossa he valittavat välkkyyttään ja sanovat, että olit ainoa hyvä asia, mitä heidän elämässään on koskaan tapahtunut, ja he ovat niin pahoillaan siitä, että sinulla on f * cked-asioita välillä sinä.
Kuten tavallinen pölynimuri, tämä on koukku, joka on tarkoitettu imemään sinut takaisin heidän verkkoonsa.
Jos olet avannut itsesi tälle henkilölle, hän tietää haavoittuvuutesi. He tietävät, mikä saa sinut rasti, ja kuten hyvin koulutettu salamurhaaja, he tietävät heikot kohdat, joihin he voivat kohdistaa tavoitteensa saavuttamiseksi: tässä tapauksessa saada sinut takaisin jollakin tavalla.
Todennäköisesti he eivät todellakaan halua palauttaa suhdetta sinuun - he haluavat vain todistaa itselleen, että he voisivat saada sinut, jos haluaisivat, jotta he voivat imeä energiaasi polttoaineeksi egopelejään hetkeksi ennen kuin heität sinut jälleen pois.
mitä tapahtui eva marielle
2. Ajoittainen vahvistus
Muistatko, kun asiat olivat todella hienoja suhteesi alussa? Ennen kuin kaikki meni sh * t? Kun olit heidän maailmansa, heidän aurinkonsa, tähtensä? Ennen kuin jokainen tekemäsi asia ärsytti heitä? Narsisti kiinnittää ne muistot koukkuun.
Kuvittele koira, jonka omistaja potkaisee 95 prosenttia ajasta, mutta loput 5 prosenttia he saavat halauksia ja herkkuja ja rakkautta. Koira sietää potkimisen sen muistin takia, kuinka ihanaa se oli, kun heillä oli hetkiä olla todella rakastettu, ja aivan kuten narsisti kohtelee sinua kuin paskaa suurimman osan ajasta, he saattavat tuijottaa sinua ihailtavasti silloin tällöin. kuinka upea olet ja kuinka he eivät todellakaan ansaitse yhtä hämmästyttävää kuin sinä.
Tämä tekniikka on erityisen tehokas, jos sinulla on alhainen itsetunto, koska pienet ystävällisyydet ovat kuin toivon keidas siinä, mikä muuten on sh * te: n joutomaata. Jos ja kun nuo hetket tapahtuvat, muistuta itseäsi ylivoimaisesta rumuudesta, joka tapahtuu koko ajan, ja kuinka nämä ohikiitävät hetket eivät todellakaan korvaa sitä, kuinka kauhistuttavasti he kohtelevat sinua. Tulosta väärinkäyttävät tekstiviestit ja sähköpostit ja ripusta ne seinällesi, niin saat muistutuksia tarvittaessa.
Ja lukea tämä upea artikkeli oppia lisää ajoittaisesta raudoituksesta.
3. Muutoksen lupaukset (valheet valehtelevat valheita)
Treffimäsi, mutta ollut armollisesti jonkin aikaa vapaa, lähettää yhtäkkiä sähköpostia tai lähettää sinulle tekstiviestejä ilmoittaakseen olevansa terapiassa.
He ovat ymmärtäneet tarvitsevansa apua. He haluavat muuttua. He ryhtyvät toimiin niin, ja yksi niistä asioista, jotka he haluavat korjata, on kuinka kauhistuttavasti he ovat kohdelleet sinua.
… Ja mene sydämesi jännitteisiin, koska välitit tästä ihmisestä kiivaasti (ja mahdollisesti vielä), ja he ovat vain tunkeutuneet siihen pehmeään paikkaan sydämessäsi, joka toivoisi (rukoili, unelmoi), että he herättäisivät potentiaaliinsa ja ole henkilö, jonka tiesit aina olevan.
Asia on, että he tietävät hyvin, kuinka tehokas tämä koukku voi olla, minkä vuoksi he käyttävät sitä. Se on tietysti joukko sh * t, mutta se on kirottu hyvä manipulointitaktiikka, koska se vetoaa empatiaan ja myötätuntoosi.
Muu olennainen narsistiluku (artikkeli jatkuu alla):
- Kuinka käsitellä narsistia: ainoa taattu menetelmä
- Rakkauspommitukset: Varhainen merkki siitä, että olet seurustelemassa narsistia
- 8 asiaa, joita narsisti ei voi tehdä sinulle (tai kenellekään muulle)
- Selviytymismekanismit, kun jätät narsistisen kumppanin taakse
- Kuinka vahingoittaa narsistia
- 4 Raa'asti rehellistä asiaa Narsistisista väärinkäytöksistä selviytyneet haluavat sanoa väärinkäyttäjilleen
4. Pelasta minut!
Vielä yksi koukku, joka pistää luuytimeesi ja vetää sinut takaisin, on, kun edellisten kiintymiesi kohteet ovat yhtäkkiä vaarassa. Ehkä heidän uusi suhde on (oletettavasti) muuttunut väärinkäyttäjiksi, ja he tarvitsevat suojaasi tai voimaa poistaakseen heidät siitä. Ehkä he ovat ottaneet huumeiden yliannostuksen, tai heidät on pidätetty tai he ovat joutuneet johonkin muuhun kauheaan tilanteeseen ja omg olet ainoa ihminen maailmassa, johon he voivat luottaa ja luottaa ollessaan niin pahassa paikassa, joten auta sinua …ole kiltti.
Tehokas, eikö olekin? Olet periaatteessa f * cked kumpaakin tapaa: jos tulet heidän apuunsa, sinut imetään takaisin heidän mustoitettuun kammottavaan pyörteeseensä ja koko sykli alkaa uudestaan. Jos et auta heitä, tunnet olevasi maailman kylmäsydämin ihminen hylkäävät heidät, kun heillä oli hetki haavoittuvuutta ja otti sinuun yhteyttä (sinua! Heidän PITÄÄ todella rakastaa sinua!). Lisäksi, jos et auta heitä, milloin ja jos he heittävät kalastussiimansa kelaamaan sinut takaisin sisään, saatat joutua kohtaamaan…
5. Voitelukampanjat
Jotkut ihmiset haluavat palata narsistisen kumppanin luokse todistaakseen itselleen (ja muille), etteivät he ole kamala, väärinkäyttäjä sarlataani ... näin narsisti on päättänyt maalata heidät hajoamisen jälkeen.
Jos narsistinen entinen on ollut yhteydessä sosiaaliseen piiriin ja kertonut heille kauhutarinoita siitä, kuinka olit julma heitä kohtaan ja sitten hylkäsit heidät, näytät siltä kuin planeetan pahin ihminen. Saatat löytää itsesi jäätyneenä ihmisten elämästä tai täysin tuntemattomat ihmiset voivat leikata teoista, joita et joko tehnyt tai jotka teit pelastaaksesi itsesi.
Kuten lähteä.
Tässä tilanteessa sinä ehkä itse yrität muodostaa yhteyden narsistiin muuttaaksesi käsitystä siitä, että olet kamala ihminen. Saatat löytää itsesi anteeksi heiltä, että heidät tuntuu pahalta, kun kutsuit heitä väärinkäytökseen. Voit kurkistaa ja pyytää toista mahdollisuutta, kun olet uskaltanut kävellä pois niiden kaasuvalaistus ja laiminlyödä.
miten käsitellä empatiaa
Jos he pitävät sinua tarpeeksi kelvollisena, he saattavat tehdä sinulle kunnian päästää sinut takaisin heidän elämäänsä, jolloin koko sykli alkaa uudestaan. Eikö se ole hauskaa?
Kun on kyse narsisteista, on tärkeää muistaa, että ne ovat sellaisia kuin ovat, koska he satuttavat. He ovat vahingoittuneet, ja heidän käyttäytymisensä johtuu vakavien sisäisten vaurioiden paikasta. On harvinaista, että narsisti voi muuttua, mutta voit olla kirottu varma siitä, että he vahingoittavat suurinta osaa ihmisistä, joita he sallivat lähellä.
Jos rakastat narsistia, se on okei: olet ystävällinen, todennäköisesti empaattinen henkilö, joka on halunnut auttaa jotakuta, jolla on ilmeisesti kipuja. Mutta sinun täytyy rakastaa itseäsi enemmän ja päästä helvettiin, ennen kuin päädyt enemmän vahingoittumaan kuin he ovat.
Katso tämä verkkokurssi suunniteltu auttamaan jotakuta parantua narsistisesta väärinkäytöstä .
Napsauta tästä saadaksesi lisätietoja.
Tämä sivu sisältää tytäryhtiölinkkejä. Saan pienen palkkion, jos päätät ostaa jotain napsauttamalla niitä.
