Kaikki narsistit eivät ole yhtäläisiä. Niin kätevää kuin se onkin maalata ne kaikki samalla harjalla, tätä monimutkaista persoonallisuushäiriötä voidaan kuvata enemmän spektriksi kuin yksittäiseksi, kiinteäksi, joustamattomaksi tyypiksi.
Tämä aiheuttaa ongelman tunnistamisessa ja siihen vastaamisessa narsistinen väärinkäyttö joka muuten voidaan sekoittaa tyypillisempään (ja siten sosiaalisesti hyväksyttävämpään) suhdedynamiikkaasi.
Tämä kohtalainen narsismin muoto on usein hienovarainen ja helpommin havaittavissa, ja samalla siitä aiheutuva psykologinen vahinko uhrille saattaa olla vähemmän vakava, se on kuitenkin läsnä.
Joten miten havaitset kohtalainen narsisti? Kuinka ne eroavat muista narsisteista ja tavallisesta ihmisestäsi, joka ei kärsi tästä häiriöstä?
vaimoni syyttää minua kaikesta
Empatian puute Vs tunteiden täydellinen huomiotta jättäminen
Narsistin (ts. Muiden ihmisten) ulkopuoliset tuntemukset nähdään täysin vieraina esineinä. Vieras kuin muu kieli kuin äidinkieli - melkein käsittämätön esine siinä mielessä, että ne ovat abstrakteja ja vailla elämää.
Tämä johtuu siitä, että kaikilla narsisteilla ei ole empatiaa astua toisen kenkiin ja tunnistaa ajatukset ja tunteet, joita heillä saattaa olla. On kuitenkin erilaisia tapoja lähestyä näitä ulkomaalaisia ruumiita.
Äärimmäisimmässä päässä narsisti jättää täysin huomiotta toisten tunteet, uskoen niiden olevan merkityksettömiä ja ilman seurauksia heidän tekoonsa tai toivottuun lopputulokseen. Maltillisempi narsisti ymmärtää sen sijaan tosiasian, että tällaiset tunteet ovat olemassa, ja he voivat mukauttaa käyttäytymistään joihinkin pieni tutkinnon, mutta he eivät pysty ymmärtämään tämän reaktion lähdettä tai tarkoitusta.
Kun he itse ovat lähde, he eivät pysty selvittämään rooliaan, jota he ovat pelanneet, joten riippumatta siitä, oletko loukkaantunut, vihainen, hämmentynyt tai peloisa, he säilyttävät viattomuutensa jatkuvasti. Kyse on 'tunteistasi, ongelmastasi'.
Heidän vastauksensa voidaan nähdä kylmäsydämisenä tai kaukaisena. Heidän tekonsa ovat pikemminkin tunteeton kuin ulospäin kiusallinen.
Varo ikuista kaunaa
Kun meitä loukkaantuu, on melkein väistämätöntä, että meillä on joitain kaunaa, mutta ne haalistuvat ajan myötä, kun annamme anteeksi ja jossain määrin unohdamme.
Kohtalainen narsisti puolestaan kantaa kaunaa koko ajan - ja poika tiedät siitä. Kun heillä on jokin mielialoista, varaudu siihen, että he nostavat menneitä hämmennyksiä kauhakuormalla. Jokainen pieni asia, jonka olet koskaan tehnyt väärin heille, kaadetaan ylös ja heitetään ympäriinsä kuin pienet ohjukset, jotka on suunniteltu aiheuttamaan henkistä vahinkoa sydämesi ja mielesi lakkoalueille.
He käyttävät tätä taktiikkaa puolustusmekanismina ohjaamaan kritiikki poispäin heiltä ja osoittamaan valokeilan takaisin sinuun siitä, että uskallat edes kohdata heidän harkintavaltaansa. Vaikka jopa kohtalaiset narsistit ovat alttiita vaihtelut , he omaksuvat todennäköisesti argumentatiivisen eikä liian aggressiivisen sävyn.
Heidän egonsa ei yksinkertaisesti anna heidän antaa anteeksi ja unohtaa kuten emotionaalisesti kypsemmät ihmiset, osittain siksi, että he pitävät jokaista pientä kaunaa keinona vapauttaa heidät tulevista väärinkäytöksistä (esim. 'Et voi olla vihainen minulle X: n, teit Y ja Z menneisyydessä - te ulkokullatut ').
He vihaavat menettää
Narsistit ovat erittäin kilpailukykyisiä olentoja ja yleensä uskovat, että ne ovat suuria useimmissa asioissa. He ovat urheilullisempia kuin sinä, luovempia, enemmän kiinni maailmankysymyksistä ... helvetti, jopa keittiön suhteen heidän paistillisensa ovat kätensä alas paras mitä sinulla on koskaan ollut.
Vain he eivät voi aina olla huippukoira kaikessa. Mitä korkeampi narsismi on, sitä vaikeampaa heidän on hyväksyä tämä. Kohtalaisella narsistilla on yleensä mielessään ainakin pieni realismi piilossa satunnaista käyttöä varten, ja he käyttävät sitä taktisesti kehystääkseen itsensä parhaiksi tiettyjen parametrien puitteissa.
Ne voivat olla parhaiten näyttäviä heidän ikänsä, paras jääkiekkoilija heidän joukkueessaan, älykkäin henkilö he ovat koskaan törmänneet tai sinulla on suurin talo kaikkien heidän ystäviensä keskuudessa. Voi, ja he ovat parempia kuin sinä (heidän kumppaninsa / kollegansa / ystävänsä / perheenjäsenensä) kaikin tavoin, mitä voisit ajatella.
Kun heitä pyydetään pisteytymään minkään positiivisen ominaisuuden suhteen, he eivät koskaan luiskahdu alle 8: n - vertaa tätä joihinkin narsisteihin, joiden absoluuttinen suuruudenhulluus tarkoittaa, että he kieltäytyvät siirtymästä kymmenestä riippumatta siitä, mitä luokitellaan. Muut kuin narsistit hyväksyvät sen sijaan, että he ovat hyviä joiltakin osin, mutta tosiasiallisesti melko keskimääräisiä toisissa.
Ja jos sinun pitäisi koskaan voittaa kohtalainen narsisti pelissä tai kilpailussa, voit olla varma, että he ovat valmiita tekosyillä siihen, miten teit sen (peli oli väärennetty, huijait, he olivat hajamielisiä, eivät ei tunne hyvin). He sanovat melkein mistä tahansa saadakseen sinut kaatamaan ja pitämään sinut siinä, mitä he pitävät oikeutettuna paikkasi.
Muu olennainen käsittely narsismista (artikkeli jatkuu alla):
- Narsistin kuusi naamaria (ja miten ne voidaan havaita)
- Piilotettu narsisti: kuinka ujo, introvertti tyyppi voi olla myös narsisti
- Dehumanisaatio: mekanismi narsisteille ja sosiopaateille muiden pahoinpitelylle
- 8 asiaa, joita narsisti ei voi tehdä sinulle (tai kenellekään muulle)
- Selviytymismekanismit, kun jätät narsistisen kumppanin taakse
- 6 muuta sanaa narsistisanakirjasta, jonka sinun on todella tiedettävä
Kuinka uskallat kysyä heiltä?
Mitä narsisti sanoo, se on totuus. Riippumatta siitä, miten he toimivat, se on perusteltua. Ainakin näin he näkevät sen.
Samalla tavalla kuin narsisti vihaa menettää, he eivät voi sietää sitä, kun joku ilmaisee mielipiteitä, jotka ovat ristiriidassa heidän omiensa kanssa. He väittävät, kunnes he ovat sinisilmäisiä puolustamaan näkemystään kaikista muista.
Tyypillinen Joe voi nyt kuunnella muiden esittämiä kohtia ja kunnioittaa heitä, vaikka he eivät olisikaan heidän kanssaan samaa mieltä. Joku väite saattaa jopa vaikuttaa heihin, jos se on riittävän perusteltu.
mitä tehdä poikaystäväsi syntymäpäivänä
Monet narsistit reagoivat menemällä hyökkäävään 'vastustajaansa' vastaan saadakseen selville väitteen oikeutuksen. He nostavat henkilökohtaisia loukkauksia ja kyseenalaistavat kaikki pienet yksityiskohdat pakottaakseen toisen henkilön takajalalle. He voivat myös turvautua aggressiiviseen kieleen ja eleisiin väittääkseen hallitsevansa sitä, joka on pyrkinyt haastamaan hallinnan.
Maltillisemmalla tasolla narsisti jättää yksinkertaisesti huomiotta lausunnon, joka on heidän oman mielipiteensä vastainen, täysin ajattelevana. He hyökkäävät vähemmän ja taipuvat enemmän yrittäen sivuuttaa mieluummin kuin sitoutua. Tällä tavoin he voivat edelleen ilmaista näkemyksensä ja toimia sopivaksi näkemättä ottamatta tosiasiallisesti huomioon muiden huolenaiheita. Kutsukaa sitä seapäämiseksi, kutsukaa itsepäisyydeksi, kutsukaa sitä mitä pidät asian ytimestä. Eikä teillä saa olla näkemyksiä, jotka eivät ole heidän omiensa kanssa.
Paranoiaa rajoittava epäily
Narsistit eivät luota sieluihin. He suhtautuvat useimpiin ihmisiin epäilyttävillä silmillä ikään kuin pysyisivät valppaina jokaisen sanan tai teon suhteen, joka saattaa haastaa heidän ylivoimansa.
Kun tämä menee käsistä, he saattavat päätyä täydelliseen paranoon, uskoen muiden toimivan tavalla hyökätä tai heikentää heitä - vaikka tällaisia toimia ei olisikaan. Ajattele samalla tavalla kuin uskoisit, että työtoveri salaliitossa saisi heidät säkin tai kumppanilla on laittomat suhteet selän takana.
Melko usein tämä paranoia ilmenee hallitsevana lähestymistapana elämään. He pyrkivät hallitsemaan keskusteluja estääkseen (mielessään) suullisen hyökkäyksen. Jos muilla on jo keskustelu, he kävelevät yli ja keskeyttävät saadakseen selville, mitä he sanovat (jos siinä on jotain pahaa). He haluavat olla jokaisessa työkokouksessa tai ainakin saada matalan tason siihen, mitä myöhemmin sanottiin.
miten ei voi kyllästyä elämään
He pitävät kumppaninsa lähellä joka hetki varmistaakseen, että heillä ei ole mahdollisuutta olla uskoton. He saattavat soittaa heille 30 minuutin välein tarkistaakseen, missä he ovat, mitä tekevät ja kenen kanssa he ovat. He voivat jopa turvautua asentamaan ohjelmistoja puhelimiinsa tai laitteisiinsa autoonsa seuratakseen heidän kaikkia liikkeitään.
Myös muilla kuin narsisteilla on epävarmuutta, ja nämä voivat esimerkiksi johtaa pettämis- tai epäonnistumisajatteluihin, mutta ne ovat yleensä lyhytaikaisia. Mitä pidemmälle narsistista spektriä pitkin menet, sitä paranoidisempi ja hallitsevampi henkilö saa. Kohtuullisella tasolla voit todennäköisesti odottaa joitain edellä mainituista, osa ajasta.
Sytytin “kaasulla”
Ilmaus kaasuvalaistus on määritelty ja kuvattu toisessa artikkelissa, ja lyhyesti sanottuna se viittaa prosessiin, jota narsistit käyttävät hämmentääkseen ja hämmentääkseen uhriaan saamalla heidät kyseenalaistamaan omia ajatuksiaan ja muistojaan.
Tämä tekniikka voi olla raa'asti tuhoisa, mutta tehokas taivuttamalla toista tahtoonsa. Joku, jolla on kohtalainen narsismi, hyödyntää kaasuvalaistus , mutta he voivat tehdä niin pienemmässä määrin tai yksittäisissä tapauksissa pikemminkin kuin tuhoamaan itseluottamuksesi kokonaan.
He vaihtavat aihetta välttääkseen kritiikkiä, vaativat, että heidän muistonsa tapahtumasta ovat oikeat, ja heijastavat mustasukkaisuuden ja epävarmuuden tunteensa sinulle. Ajattele sitä gaslighting-lite: edelleen manipulatiivinen, mutta käytetään harvemmin ja enemmän oman egonsa vahvistamiseen sen sijaan, että heikentäisi sinun.
Kuten olemme keskustelleet, narsismi on häiriö, jonka vaikeusaste voi vaihdella. manipulointitekniikat kohtalaisten narsistien käyttämät ovat melko tavanomaisia, mutta ne eroavat toisistaan niiden taajuuden ja rajuuden suhteen. Edellä kuvatuista merkeistä voi olla apua havaita niitä, joilla on lievempi narsismin muoto - ne, jotka ovat muutakin kuin vain vähän egoistisia, mutta vähemmän äärimmäisiä kuin spektrin ääripäässä olevat psykopaattiset hahmot.
On kuitenkin tärkeää muistaa, että väärinkäyttö on edelleen väärinkäyttöä, vaikka se ei olisikaan niin silmiinpistävää kuin se voisi olla. Näiden yksilöiden hallitseva ja manipulatiivinen luonne tarkoittaa, että he tukahduttavat melkein varmasti luonnollisen persoonallisuutesi heidän maltillisuudestaan riippumatta - jostain tai toiselta tasolta menetät osan siitä, kuka olet, jos olet sekaantunut yhteen liian kauan.
Oletko tavannut jonkun, joka sopii laskulle maltillisemmaksi narsistiksi? Mikä näistä merkkeistä on kokemuksesi suurin lahja? Jätä kommentti alla jakaaksesi ajatuksesi ja kokemuksesi muiden kanssa.
