Tunnetko olevasi jumissa elämässäsi?
Onko kaikki edistysaskeleet pysähtyneet?
Kuljetatko vettä, etkä todellakaan mene mihinkään?
Se on okei - useimmat ihmiset tuntevat tämän tavalla jossakin elämän vaiheessa.
Mutta jos luet tätä, haluat tietää, kuinka irrottaa itsesi, eikö?
Hyvä, se on askel yksi - olet myöntänyt, että jotain on vialla, ja etsit tapoja tilanteen korjaamiseksi.
Joten sukelkaamme sisään kysymällä ensin…
Millaista on tuntua jumissa?
Se on tietämys jossain syvällä sisällä, että se, missä olet elämässäsi, ei ole jonnekin, johon haluat asettua ja pysyä.
Saatat pystyä tunnistamaan tietyt asiat, jotka eivät pidä, tai et ehkä voi aivan laittaa sormeasi siihen.
Joko niin, asiat eivät tunnu mukavilta. Et herää joka päivä odottaen tulevaa.
Tunne jumissa on vaistomainen tieto siitä, että siellä on enemmän sinulle. Enemmän tyytyväisyyttä, enemmän saavutettavaa, enemmän onnea.
Mutta se on myös tunne, että et voi saada näitä asioita elämäsi hetkellä.
Siellä nämä asiat tulevat esiin ...
1. Harjoittele itsemääräämisoikeutta.
Ehkä tärkein näkökohta elämäsi vapauttamisessa on ottaa vastuu siitä.
Jokainen on kiireinen omasta elämästään, ja vaikka saatatkin luottaa ihmisiin jonkinlaisen tuen saamiseksi, kenelläkään muulla ei ole fyysistä, henkistä tai henkistä energiaa muuttaa elämäsi puolestasi.
Sinun on oltava valmis tekemään tarvittavat työt selvittääkseen, missä polkusi on, ja sitten kävelemään sitä.
Vain sinulla on valta tehdä niin.
Toki, elämänvalmennus voi auttaa sinua ensimmäisessä osassa - suunnassa, johon haluat mennä - mutta sinun on silti laitettava yksi jalka toisen eteen kuvaannollisesti.
miten saada aika tuntumaan nopeammalta
2. Aseta realistiset odotukset.
Kysy joukolta lapsia, mistä he haluavat olla varttuessaan, ja saatat saada vastauksia, kuten lääkäri, NBA-tähti, palomies, astronautti ja opettaja.
Jotkut näistä urista ovat realistisempia kuin toiset.
Kun otat elämäsi hallinnan, kannattaa pitää jalkasi maassa, kun on kyse siitä, mitä haluat saavuttaa - ainakin lyhyellä ja keskipitkällä aikavälillä.
On muutama asia, joka on enemmän motivoivaa kuin se, että et pääse lähelle tavoitteitasi tai tavoitteitasi.
Loppujen lopuksi tunnet olevasi enemmän jumissa.
Tämä ei koske vain työtäsi, vaan kaikkia elämääsi.
Toki, jos olit henkisesti ja emotionaalisesti erinomaisessa paikassa, 'ajatella suuresti' saattaa olla hyvä neuvo, mutta et ole ja niin ei ole.
'Ajattele realistisesti' sopii paremmin nykyiseen tilanteeseen.
Emme kaikki voi elää unelmiemme elämää, mutta voimme kaikki löytää keinon parantaa elämäämme pisteeseen, jossa tunnemme tyytyväisyytemme saavutuksiin.
3. Keskity toistaiseksi lyhyen aikavälin tavoitteisiin.
On hieno ajatus siitä, mihin haluat päästä elämässä, mutta ehkä sitä ei voi kuvitella juuri nyt.
Ei se mitään. Pitkän aikavälin näkemyksen puuttuminen ei tarkoita sitä, ettet voi silti ottaa lyhyen aikavälin askeleita kohti tyydyttävämpää elämää.
Itse asiassa tekemällä asioita lievittämään joitain kipupisteitäsi lyhyellä aikavälillä, voit antaa sinulle mahdollisuuden ajatella selkeämmin mitä haluat kauemmas tulevaisuudessa.
Pienet askeleet, jotka otat, voivat usein tasoittaa tietä isommille askeleille myöhemmin.
Joten älä erehdy pienistä muutoksista, joilla ei ole mitään merkitystä. He ovat.
Aseta tavoitteita, jotka voit realistisesti saavuttaa (sana on jälleen) lyhyellä aikavälillä.
Löydä tapoja lievittää stressiäsi, lisätä onneasi tai vapauttaa aikaa ja energiaa riippumatta siitä, kuinka vähäpätöisiä he nyt tuntevat.
4. Kasvata vauhtia tapojen kautta.
Kuten olemme juuri keskustelleet, pienillä asioilla on usein paljon merkitystä.
Yksi tärkeä syy on vauhti: yksi asia johtaa usein toiseen ja sitten toiseen.
Ja he tekevät tämän, koska kun teet pienen muutoksen elämäntyyliisi ja onnistut pitämään sen kiinni, siitä tulee pian tapa.
Sinun ei enää tarvitse ajatella sitä tai käyttää energiaa yrittäessäsi pitää sitä yllä. Se on vain jotain, jonka teet automaattisesti siitä hetkestä eteenpäin.
Ja tämä antaa sinulle alustan ja energian kohdata uusi muutos, josta tulee myös tapa.
Ennen kuin huomaatkaan, olet tehnyt paljon muutoksia, joista on sittemmin tullut tottumuksia, etkä enää tunne olevasi niin jumissa juoksussa.
Voit siirtyä eteenpäin ja ajattelutapasi muuttuu tilanteesta, jossa muutos tuntuu vaikealta, sellaiseen, jossa sinusta tuntuu innoitusta ja kykyä jatkaa.
ominaisuuksia, joita miehestä kannattaa etsiä
Ja olisit hämmästynyt siitä, kuinka tärkeitä pienet asiat ovat päivittäin.
Elämäsi suuressa tuotannossa voi olla vain niin paljon standout-hetkiä, kun tapahtuu suuria muutoksia.
Lopun ajan tekemäsi näennäisen triviaaliset muutokset luovat alustan suuremmille kurssimuutoksille, jotka vievät elämäsi uuteen suuntaan.
Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):
- 30 tapaa saada elämäsi yhteen lopullisesti
- 9 sääntöä elääksesi elämästä, jota et tule katumaan sekunnin ajan
- 6 askelta esteiden voittamiseksi elämässäsi
- Tee niin monta näistä 30 asiasta kuin mahdollista, jotta elämäsi olisi parempi
- Kuinka saada elämäsi takaisin raiteilleen, kun kaikki menee Sh * t
- 8 tapaa olla ennakoivampia elämässä (+ esimerkkejä)
5. Ole kärsivällinen ja ole johdonmukainen.
Jopa kun teet pienempiä muutoksia - ja varsinkin kun on kyse suuremmista -, sinun on pysyttävä kärsivällisenä tavoitellessasi tuloksia.
Mitään ei tapahdu yhdessä yössä. Kaikki vie aikaa.
Siksi on kriittistä painottaa paljon enemmän toiminnan toteuttamiseen ja yhdenmukaisuuteen sen kanssa kuin keskittyä saavutettaviin.
Työn tulosten näkeminen voi olla nautittavaa, mutta jos vain joskus lohdutat noista harvinaisista hetkistä, toivot päivänne pois toivoen saavuttavanne ne aikaisemmin.
Ihanteellisessa maailmassa siirrät henkisen ja emotionaalisen palkkion lopputuotteesta prosessiin, jota vaaditaan sinne pääsemiseksi.
Toisin sanoen, löydä iloa ja rauhaa siitä, että työskentelet kovasti jotain eteenpäin, eikä vain sen saavuttamiseksi.
Tällä tavoin et tunne niin jumissa, vaikka tuloksia ei vielä olisi. Tunnet olevasi valtuutettu kaikista hyvistä asioista, joita olet tekemässä työntäksesi itsesi kohti jotain parempaa.
6. Ole valmis ottamaan askel taaksepäin eteenpäin.
Joskus emme pääse sinne, mihin haluamme päästä pysymällä nykyisellä polullamme.
Meidän on mentävä taaksepäin, löydettävä tien haarukka ja kokeiltava toista reittiä.
Mutta nämä taaksepäin suuntautuvat askeleet ovat usein vaikeimpia ottaa, koska ne tekevät meistä tuntuu epäonnistumiselta .
Joten emme tee mitään, ja tunnemme olevamme jumissa sen takia.
Tämä voi olla urallasi, missä sen muuttaminen voi tarkoittaa sitä, että aloitat alaspäin tikkailta kuin olet nyt ja etsit takaisin ylös.
Tai se voi koskea romanttista suhdettasi, jossa sinun on ehkä hyväksyttävä, että se, missä olet, ei toimi, jotta voit lopettaa sen ennen kuin tapaat jonkun sinulle sopivamman.
Jotta voit tehdä nämä vaikeat muutokset, se auttaa muotoilemaan ne uudelleen taaksepäin, vaan aivan uuden matkan alkuun päästäksesi paikkaan, jossa tunnet olevasi rauhallisempi.
Loppujen lopuksi uusia alkuja syntyy usein sanomalla hyvästit jostakin muusta - olipa kyse työstä, suhteesta, tietystä paikasta, johon soitat kotona, ystävästä tai jopa tavoitteesta, jos se ei enää edistä elämääsi positiivisella tavalla.
7. Muuta suhtautumistasi riskiin.
Toinen yleinen syy siihen, miksi henkilö voi tuntea olevansa jumissa elämässään, johtuu siitä, että hän ei halua ottaa riskejä, joita sen muuttaminen edellyttää.
He pelkäävät muutosta, ja vaikka he eivät ehkä ole täysin onnellisia siellä, he haluavat pysyä mielellään hyvin ja todella mukavuusalueensa rajoissa.
Jos pystyt liittymään tähän, sinun pitäisi yrittää haastaa miten ajattelet riskiä.
Toki kaikilla riskeillä on mahdollinen haittapuoli. Voit yrittää saavuttaa jotain, ei hallita sitä oikein, ja löytää itsesi tilanteesta, johon et halua olla.
Mutta et myöskään tunne itsesi jumissa.
Joten usein harkitaan, onko haittapuoli niin paljon epätoivottu asema olla kuin missä olet nyt, ja verrataan sitä ylöspäin ja kuinka paljon parempi se voisi olla.
Ja sinun on otettava huomioon valitettavasti vallitsevat katumuksen tunteet, jos et toimi ollenkaan.
Jos riski ei kannata, kuten toisinaan tapahtuu, ainakin voit sanoa, että yritit.
Jos et tee mitään, elät viimeiseen hengitykseen asti ja ihmettelet 'Entä jos?'
Sinun ei tietenkään tarvitse ottaa holtittomia riskejä. Voit ottaa sen sijaan laskettuja riskejä.
Jos olet tyytymätön työhösi, voit ottaa riskin palkan leikkaamisesta siinä toivossa, että saat työtyytyväisyyttä muualle. Mutta sinun ei tarvitse tehdä niin, ennen kuin olet säästänyt rahaa, jotta siirtyminen pienempiin tuloihin olisi helpompaa hallita.
Tai voit ottaa riskin siirtymisestä uuteen maahan paremman sään ja elämäntavan mukaan, joka sopii paremmin persoonallisuuteesi. Mutta voit aina vuokrata nykyisen kodin turvallisesti tietäen, että voisit palata siihen, jos uusi elämäsi ei vastaa odotuksiasi.
Kun hallitset riskiä niin paljon kuin pystyt, se tulee alas kohtaamaan muutoksen pelkosi päätä kohti harppausta.
2017 wwe pay per view aikataulu
8. Etsi esteettömiä reittejä eteenpäin liikkumista varten.
Joitakin asioita on vaikea muuttaa, vaikka tiedätkin, että tällainen muutos olisi sinulle hyötyä.
Nuo suuret muutokset edellyttävät paljon henkistä ja emotionaalista energiaa, etkä ehkä pysty antamaan sitä energiaa juuri nyt.
Ei se mitään.
Voit silti puuttua jumiin jäämisen tunteeseen etsimällä tapoja siirtää elämääsi hallittavampaan positiiviseen suuntaan.
Tämä liittyy siihen, että sinulla on realistiset odotukset - odotukset itsestäsi ja siihen, mitä pystyt tekemään tällä hetkellä elämässäsi.
Ehkä elät kroonisessa kivussa, mutta haluaisit löytää palkkatyötä tarkoituksenmukaisuuden tunteen saavuttamiseksi. Mutta tämä sitoutumisen taso on liian suuri sille, missä olet juuri nyt.
Sen sijaan voit harkita paljon joustavampaa vapaaehtoistyötä. Tämä voi auttaa sinua selvittämään, missä rajasi ovat fyysisten ominaisuuksien ja ajan suhteen, jonka tunnet pystyvän omistamaan.
Saatat pystyä siirtymään palkkatyöhön myöhemmin, tai et ehkä. Kummassakin tapauksessa olet tehnyt jotain vastaamaan kärsimääsi kipupistettä.
Vaihtoehtoisen reitin eteenpäin liikkumiseen ei tarvitse edes olla yhteydessä suurempaan tavoitteeseen, jonka haluat saavuttaa.
Oletetaan, että haluat vaihtaa uraa, mutta et ole vielä valmis tällaiseen harppaukseen. Voisit silti puuttua jumiin tunteisiisi etsimällä tapoja parantaa muita elämäsi alueita.
Ehkä tarkastelet elämäntapavalintojasi ja mitä voit tehdä terveellisemmän elämän puolesta.
Tai ehkä löydät tapoja kasvaa henkilökohtaisesti emotionaalisen maisemasi ja tapasi kanssa olla tekemisissä muiden kanssa.
miksi miehet jättävät vaimonsa toisen naisen takia
Tällaiset asiat voivat lopulta auttaa sinua tuntemaan pystyvän vastaamaan suurempaan haasteeseen siirtyä uudelle työalueelle, tai ne eivät välttämättä.
Ne voivat saada sinut muuttamaan tapaa, jolla ajattelet urasi ja kuinka se ei todellakaan ole niin huono, koska olet onnellisempi itsessäsi muiden tekemiesi muutosten vuoksi.
9. Toimi vain.
Jotkut asiat muuttuvat parempaan itsestään.
Mutta tämä on harvinaista, eikä siihen voida luottaa.
Paras tapa irrottaa itsesi on toimia, kuten olemme jo koskettaneet.
Juuttumisen tunne on tunne, että mikään ei muutu ja kaikki on paikallaan.
Toiminta on liikettä. Ja määritelmän mukaan liike ei ole paikallaan.
Onko toiminta suuri tai pieni, onko se taaksepäin, sivuttain vai eteenpäin, onko se riskialtista vai turvallista…
... vain ota se.
Ota toiminto ja katso itse, kuinka paljon paremmin se voi saada sinut tuntemaan tekemään jotain liikuttaaksesi elämääsi positiiviseen suuntaan.
Ota sitten uusi toimenpide ja rakenna puheemme.
Tee niin monta toimintoa kuin tarvitset, jotta voit voittaa juuttumisen tunteen.
Ei enää viivytystä. Ei enää analyysin halvausta.
Vain toimia.
Sinulla on tämä.
