8 Ei Bullsh * t-vinkkejä parisuhteen tekemiseksi

Ei ole väliä kuinka suuri kumppanisi on tai kuinka hyvin pärjäät, jotkut suhteet eivät vain toimi.

Joskus se johtuu ydinkysymyksistä, kuten erilaiset arvot tai aiemmat kokemukset, mutta joskus toimivan terveellisen ja onnettoman, jonka on tarkoitus päättyä, välillä voi olla hyvin ohut viiva.

On joitain melko suoraviivaisia ​​vaiheita, jotka voit tehdä saadaksesi parisuhteen toimimaan - nämä ovat asioita, joita sekä sinä että kumppanisi voitte tehdä, joten keskustele heidän kanssaan ja sitoutu todella prosessiin.



1. Kommunikoi rehellisesti. Pyydä anteeksi usein.

Avoin ja rehellinen viestintä on elintärkeää terveelliselle suhteelle. Tässä on todellinen ero työsuhteen ja onnettoman suhteen välillä, joka lopulta johtaa hajoamiseen.

Opi kommunikoimaan keskenään. Keskustele siitä, mikä sopii sinulle molemmille parhaiten. Se saattaa tuntua oudolta tai typerältä, mutta se maksaa pitkällä aikavälillä.



Ymmärrä, että viestintä ei ole vain puhumista klo keskenään puhuminen kanssa toisiaan. Siinä on suuri ero.

Edellinen ei ole oikeastaan ​​keskustelu - se on vain kaksi ihmistä, jotka purkavat ajatuksensa toiselle. Todellinen keskustelu on edestakaisin ajatusten, kysymysten ja tunteiden vaihto, joka vaatii sekä avoimia korvia että avoimia mieliä ja toisinaan suljetun suun!

Kuunteleminen - aito kuuntelu - vaaditaan, jotta molemmat tuntevat kuulevansa. Tähän sisältyy ajatusten asettaminen toiselle puolelle samalla kun toinen puhuu. Älä anna mielesi istua siellä suunnitellessasi vastausta, kun kumppanisi yrittää ilmaista itseään, koska tämä estää sinua todella kuuntelemasta heidän sanojaan.



Sammuta mahdolliset häiriötekijät, kuten puhelimet, televisiot tai kova musiikki. Keskity toistensa sanoihin ja huomaat, että tunnet olosi paljon paremmin jälkeenpäin.

Vakavien keskustelujen kohdalla saatat haluta keskustella aiheesta heti sen syntymisen jälkeen, jotta saat sen pois tieltä. Kumppanisi saattaa mieluummin jättää keskustelut muutamaksi päiväksi, jotta sinulla molemmilla on aikaa käsitellä ja kerätä ajatuksiasi. Kumpikaan ei ole oikea tai väärä, joten sinun on löydettävä molemmille sopiva keskitie,

Voit oppia toistenne kommunikointityylistä niin monia asioita, jotka auttavat sinua työskentelemään paremmin yhdessä parina.

Viestinnän avulla voit saada syvemmän ymmärryksen toisistaan ​​sekä terveellisemmän suhteen. Se antaa sinulle mahdollisuuden sitoutua myös enemmän emotionaalisella tasolla.

Anteeksipyynnön oppiminen on myös erittäin tärkeää, kun on kyse terveellisestä suhteesta. Avainasemassa on virheiden omistaminen, ymmärrystä ja empatiaa siihen, miten olet saanut jonkun tuntemaan, ja ennakoivaa parantamista!

Osoita kumppanillesi, että arvostat heitä ja kunnioitat heitä riittävästi tunnustamaan erehdyksesi. Ja mikä tärkeintä, sitoudu osoittamaan heille, että se ei toistu.

Tämä toimii molempiin suuntiin - joskus on myös hyväksyttävä anteeksipyyntöjä. Et ehkä ole yli tapahtuneesta, mutta sinun on annettava kumppanillesi luottamus vastuun ottamisesta ja vannomuksesta muutoksiin parempaan suuntaan.

2. Säilytä itsetunto.

Monet ihmiset, etenkin uudet treffit, näyttävät ajattelevan, että parisuhteen tekeminen tarkoittaa kaiken heittämistä siihen. Kaikki aika ja energia ovat toistenne kanssa 24/7, ja todella oleminen pari.

Se ei vain toimi näin ...

On tärkeää ylläpitää elämää suhteidesi ulkopuolella, jos haluat, että suhde onnistuu. Se saattaa kuulostaa taaksepäin joillekin ihmisille, mutta luota meihin tässä.

Jos keskityt vain koskaan suhdeesi, löydät siinä puutteita, koska analysoit sitä jatkuvasti. Itse asiassa luultavasti luoda puutteita.

pelata vaikea päästä miehen kanssa

Jos et tee mitään, ellei kumppanisi tee sitä kanssasi, pahoitat heitä ennemmin tai myöhemmin. Aina kun ystäväsi kutsuu sinut esimerkiksi jonnekin yksin, vihaat salaa kumppaniasi siitä, että et voi mennä.

Jos luovut harrastuksista ja kiinnostuksen kohteista, sinusta tulee täysin riippuvainen kumppanistasi täyttämään kaikki tarpeesi. Mutta he eivät koskaan, koskaan voi tehdä tätä, ja sinä turhaudut siitä, samoin kuin olet huolissasi siitä, että he eivät ole sinulle sopivia, koska sinusta tuntuu, että olet yhteensopimaton.

Mitä enemmän elämässäsi tapahtuu, sitä enemmän voit antaa kumppanillesi. Jälleen kerran se saattaa kuulostaa oudolta, mutta se todella toimii, ja niin usein erottaa terveellisen suhteen suhteesta, jonka on tarkoitus hajota.

Älä paina niin paljon kumppaniasi, älä katso heidän tyydyttämään olennosi kaikkia puolia, äläkä sulje kaikkea ja kaikkia muita elämässäsi.

Sen sijaan pysy kiireisenä, tee omasi ja jatkavat itsenäisyyttä . Tällä tavalla sinusta tuntuu, että kumppanisi kanssa vietetty aika on laadukasta aikaa, ja nautit toistenne seurasta niin paljon enemmän.

mikä päivä lohikäärmepallo ilmaa

3. Työskentele itsesi kanssa itsenäisesti.

Samoin kuin edellisessä kohdassa, itsenäisestä edistymisestä on paljon sanottavaa.

Se ei tarkoita vain työtä parisuhteen parissa, jotta suhde toimisi.

Jos haluat olla terveellinen suhde, sinun on oltava kaksi terveellistä yksilöä.

Se ei tarkoita, että sinun on oltava fyysisesti kuntoinen, hyvässä henkisessä kunnossa, äläkä koskaan saa stressiä! Se tarkoittaa vain, että teidän molempien on varattava aikaa keskittyä itsellesi ja omaan itsensä kehittämiseen.

Saatat olla hyvin tietoinen esimerkiksi sitoutumisongelmistasi, jotka eivät parane pelkästään sitoutumalla jollekulle. Sen sijaan voit jatkaa työskentelyä itsesi kanssa, hakea neuvoja näiden ongelmien perimmäisten syiden selvittämiseksi ja soveltaa näitä muutoksia suhteeseesi.

Suhteen ulkopuolella voi olla muita asioita, joiden kanssa haluat työskennellä. Ehkä sinulla on ahdistusta, joka voi vaikuttaa suoraan vai ei. Joko niin, hyvinvoinnillesi on tärkeää, että työskentelet sen vähentämiseksi.

Se on niin ratkaisevan tärkeää, että sinusta tuntuu, että sinulla on vapaus tehdä tämä ja että sinulla on kumppanisi tuki nähdäksesi sen. Se, että tavoite ei vaikuta suoraan suhteeseen, ei tarkoita, että suhteen ei pitäisi olla osa tavoitteen saavuttamista!

Samoin kumppanisi saattaa haluta keskittyä omaan henkilökohtaiseen päämääräänsä. Jälleen olla tukeva ja tunnustaa sen merkitys heille.

Ottamalla aikaa työskennellä itsesi kanssa osoitat toisillesi, että pystyt ottamaan vastuun tekojesi suhteen.

Tämä osoittaa myös, että olet valmis tekemään tarvittavat ponnistelut, jotta suhde toimisi. Jälleen tämä tekee suhteestasi kestävän ajan ja muiden kohtaamiesi haasteiden.

Vahvat suhteet syntyvät vahvoilta yksilöiltä, ​​joten keskity siihen, että pääset siihen vaiheeseen erillisinä ihmisinä, jotta voit olla vahva myös yhdessä.

4. Määritä ja kunnioita rajoja.

Jos haluat luoda terveellisen suhteen, on oltava joitain rajoja.

Tee aika puhua tästä kumppanisi kanssa varhaisessa vaiheessa tai kun olet lähestymässä seuraavaa vaihetta, kuten liikkuvat yhdessä .

Jos olet äskettäin treffailu, voit asettaa rajat yksinoikeudelle - se voi olla, että kukaan teistä ei treffaa muita ihmisiä tai poistat treffisovellukset puhelimestasi. Tämä on hyvin yksinkertainen raja, ja se on tapa sanoa, että haluat sitoutua toisillesi jollakin tasolla.

Haluat ehkä myös varmistaa, että pidät molemmat elämääsi käynnissä, kuten olemme maininneet. Tällainen raja saattaa kuulostaa tältä: 'Tiistaisin pidettävä jalkapallo on minulle todella tärkeä asia, ja haluan pysyä sitoutuneena siihen.'

Tämä on reilu ehdotettava raja, ja se osoittaa myös kumppanillesi, että otat sitoutumista vakavasti!

Se kertoo heille, että sinäkin kunnioitat itseäsi - kuinka huolestuttavaa olisi, jos joku pudottaisi kirjaimellisesti kaiken (mukaan lukien jotain, mitä he olivat tehneet viikoittain viimeisten kymmenen vuoden aikana) puolestasi?

On houkuttelevaa, kun joku välittää jostakin tarpeeksi sitoutuakseen siihen, joten sinun tulee myös kunnioittaa ja ihailea kumppaniasi, jos hän ehdottaa samanlaista rajaa itselleen.

Rajat, jotka haluat ehkä määrittää myöhemmin rivillä, saattavat koskea henkilökohtaista tilaa. Ehkä haluat mennä kävelemään riitojen aikana pääsi puhdistamiseksi, mutta kumppanisi vihaa sitä ja haluaa vain saada väitteen pois tieltä.

Raja täällä saattaa kuulostaa sanovan: 'Joskus tarvitsen vähän henkilökohtaista tilaa jäähtyäkseni, jotta voin sitoutua asian ratkaisemiseen.'

Tämä osoittaa, että kunnioitat suhdetta ja haluat saada sen toimimaan. Se kertoo heille, että teet tämän heidän vuoksian, koska välität ja ettet hylkää heitä tai rynnäkkö pois, koska olet kyllästynyt.

Muista, että he näkevät tekosi joskus eri tavalla, joten voi olla hyödyllistä selittää, miksi teet mitä olet tekemässä. Tämä on hyvä tapa kertoa heille, mitä tarvitset, ja voit kutsua heidät ilmoittamaan sinulle mitä ne tarve vastineeksi.

Muista, että he saattavat myös haluta ehdottaa rajoja - et ehkä pidä niistä aluksi, mutta olet velkaa heille kunnioittavuudesta ja kuuntelusta.

Esimerkiksi heidän rajansa voi olla, että et mene heidän puhelimensa läpi. Älä tee johtopäätöksiä ja oleta, että he huijaavat sinua. Anna heille mahdollisuus selittää, miksi tämä on heille tärkeää - ehkä heillä oli hyvin hallitseva entinen, joka oli vainoharhainen, ja he haluavat vain jonkin verran vapautta ja luottamusta.

Antamalla heille mahdollisuuden selittää rajojensa merkitys, osoitat heille, että välität ja kunnioitat heitä. Olette myös molemmat avaamassa toisillenne enemmän, mikä voi vahvistaa emotionaalista yhteyttäne entisestään.

Mitä rehellisempiä voit olla molemmissa tarpeistasi, sitä parempia kompromisseja voit tehdä ja terveellisempi suhde on kokonaisuutena.

5. Työskentele tavoitteiden saavuttamiseksi ja suunnittele tulevaisuus.

Yksi parhaista tavoista pitää suhde terveenä ja vakaana on sitoutuminen tavoitteisiin yhdessä.

Se, että teet yhdessä tulevaisuuden suunnitelmia, auttaa molempia tuntemaan olonsa turvalliseksi suhteessa.

Se, että sinulla on jotain tavoiteltavaa, pakottaa sinut tulemaan yhteen ja työskentelemään aktiivisesti etsimään ratkaisuja kaikkiin kohtaamiin haasteisiin.

Tunnet itsesi vahvemmaksi ja paremmaksi kuin pari, jos sinulla on jotain työskennellä, koska sinulla on myös asioita, jotka merkitsevät tehtäväluettelot.

Määritä erityyppisiä tavoitteita - kuten säästäminen yhdessä asumiselle, loman varaaminen, molemmat kuntoilu jne. Jos sinulla on useita tavoitteita, aktivoituvat suhteesi eri puolet ja luodaan tai vahvistetaan siteitä.

Esimerkiksi säästäminen yhdessä asumispaikassa kannustaa emotionaaliseen sitoutumiseen. Jaat parisuhteen seuraavan vaiheen jännitystä ja voit molemmat työskennellä yhdessä tämän suhteen.

Fyysisen tavoitteen parissa työskenteleminen työntää sinua eri tavoin, ja kohtaat yhdessä haasteita. Yhdessä työskenteleminen on hienoa suhteellesi, sillä saat melkoisen tyydytyksen ja voit juhlia voittoja matkan varrella. Esimerkiksi harjoittelun murskaaminen antaa sinulle molemmille hetkellisen korkean tason (kiitos näiden endorfiinien) verrattuna talon säästämiseen, josta et todellakaan hyöty kuukausien, ellei vuoden tai kahden!

Sekoita tavoitteesi, sitoutu työskentelemään yhdessä niiden puolesta ja varaa aikaa juhlimaan menestystesi matkan varrella.

Pitäisikö minun jäädä parisuhteeseeni?

6. Tee kompromisseja.

Osa terveellistä suhdetta, tehdä kompromisseja on avain, jos haluat rakentaa jotain kestävää.

Tämä ei tarkoita, että sinä tai kumppanisi saisitte aina oman tienne tai että jommankumman on tehtävä valtavia uhrauksia ja onneton.

Sen sijaan se tarkoittaa, että sitoudut hyviin suhteisiin ja hyväksyt, että sinun on joskus tavattava keskellä.

On hyvä puhua siitä, minkälaiset kompromissit molemmat ovat mielestäsi hyödyllisiä, aivan kuten tekisitkin rajoilla, jotka haluat toteuttaa.

Saattaa olla joitain asioita, joista ei voi neuvotella sinulle, ja sinun on oltava etukäteen varhaisessa vaiheessa, jotta tämä olisi oikeudenmukaista. Jos tiedät, että et voi koskaan olla suhteessa jonkun kanssa, jolla on erilainen uskomus tai usko sinuun, tai et ole ehdottomasti sellaisen kanssa, joka käyttää huumeita, sinun on oltava rehellinen siitä mahdollisimman pian, jotta et tuhlaa molempia aika.

Muiden asioiden suhteen, joista olet rennompi, on silti tärkeää ilmaista tunteesi. Jos et ole rehellinen siitä, mitä haluat tai odotat, et ole koskaan onnellinen - kumppanisi ei osaa lukea mieltäsi!

Käytä aikaa ilmaisemaan, miltä sinusta tuntuu ja miksi tietyt asiat ovat sinulle niin tärkeitä, ja ole avoin niille, jotka tekevät samoin.

Ole valmis siihen, että heillä on joitain vastakkaisia ​​näkemyksiä sinulle, ja ole rauhallinen, kun löydät keskitien. Tämä ei ole 'tit for tat' -kilpailu, mutta on reilua sanoa: 'Olen tehnyt kompromisseja tässä sinulle, ja olisin kiitollinen siitä, että harkitsisit kompromisseja tässä minulle.'

Sen ei pitäisi olla kyse siitä, että joku 'velkaa' toiselle henkilölle mitään, tai syyllisyyden kompastamisesta toistensa menoon vastoin arvojasi! Sen pitäisi olla rehellistä viestintää ja kypsiä sopimuksia.

Syy siihen, että tämä on avain parisuhteen saamiseen, johtuu siitä, että se asettaa kaiken pöydälle. Ei ole tilaa sekaannuksille tai syyllisyydelle, jos tiedät molemmat mielipiteesi asioissa, jotka voivat olla kiistanalaisia ​​tai kivisiä.

7. Sitoudu laatuaikaan.

Liian monet meistä luopuvat treffiöistä, kun olemme pitkäaikaisessa suhteessa. Vietämme joka tapauksessa paljon aikaa kumppanimme kanssa, ja treffit ovat poissa tieltä, joten ... miksi vaivautua?

No, se pitää romanssin elävänä, yksi! Sitoutumalla treffailuun tai varaamalla aikaa viettää toistensa kanssa tekemällä jotain hauskaa tai romanttista, osoitat toisillesi, että välität.

Olet investoinut parisuhteeseen ja haluat kumppanisi tietävän, kuinka paljon arvostat heitä - ja on ihanaa tietää, että he arvostavat myös sinua!

Elämä voi muuttua melko arkipäiväksi, vaikka olisitkin kaikkien aikojen villisimmässä suhteessa. Aina tulee olemaan tyhjennettäviä astioita, pestäviä astioita ja laskuja. On erittäin helppo liukua rutiiniin ja jotenkin takertua väittelyihin siitä, kuka laittaa lapset nukkumaan tai miksi illallinen ei ole valmis, kun palaat töistä.

Keskittymällä laatuaikaan ja lisäämällä sen kalentereihisi, sitoudut nauttimaan pariskunnasta - ajasta, jossa et ole äiti tai isä, työntekijä tai pomo, vain kaksi ihmistä, jotka rakastavat toisiaan.

Se tarjoaa myös jonkin verran vakautta ja turvallisuutta molemmille. Jos olet aina kiireinen, mutta kumppanisi ei ole esimerkiksi (joko työ- tai ystävyysryhmien kautta), he saattavat huolestua siitä, että sinulla ei ole tarpeeksi aikaa heille. He saattavat istua kotona tuntuen vähän yksinäisiltä tai hylätyiltä, ​​kun olet poissa yhden ystäväryhmän aamulla ja toisen iltapäivällä - tai päinvastoin!

Joko niin, jos elät molemmat erilaisia ​​elämäntapoja, yksi teistä saattaa huolestua siitä, että ei ole tarpeeksi aikaa asettaa pariksi nauttimiseen.

miksi minusta tuntuu, etten ansaitse tulla rakastetuksi

Sitoutumalla laadukkaaseen aikaan ilmoitat toisillesi, että ponnistelet aktiivisesti, koska välität. Tietäen, että he tahtoa Esimerkiksi tapaaminen illallisella kahdesti viikossa saa kumppanisi tuntemaan olonsa turvalliseksi - heillä on jotain odotettavissa, heillä on jotain aikataulua ja heistä tuntuu, että arvostat heitä ja otat ne huomioon.

8. Älä pelkää olla eri mieltä.

'Täydellinen suhde', jonka näemme TV-ohjelmissa tai elokuvissa, näyttää keskittyvän kahteen ihmiseen, jotka pääsevät hämmästyttävän hyvin. Ehkä liian hyvin…

Pariskunnat väittävät! Ja se on molemmat normaalia ja terveellistä . Ensinnäkin, kuinka tylsää elämä olisi, jos sopisit kirjaimellisesti kaikesta? Sinulla ei olisi suuria keskusteluja, et koskaan oikeastaan ​​näe kuinka intohimoinen kumppanisi tulee, kun puolustaa jotain rakastamaansa, ja pidät sitä melko tylsänä ja ennakoitavana.

Suhteen pitämiseksi terveenä ja toimivana on itse asiassa aika tärkeää väittää joskus. Mielipiteiden ero osoittaa, että olet rehellinen tunteistasi, ja se on niin tärkeää henkisen hyvinvoinnin ja heidän ymmärryksensä suhteen sinusta ja toiveistasi.

Jos olette molemmat samaa mieltä koko ajan, yksi teistä todennäköisesti valehtelee - ja se on huolestuttavaa useista syistä.

He joko valehtelevat, koska he haluavat vain epätoivoisesti miellyttää sinua ja ajattelevat, että paras tapa tehdä se on piilottaa, kuka he todella ovat, ja mennä mukaan kaikkeen mitä sanot.

Tai he valehtelevat, koska he eivät vain tunne olonsa mukavaksi ilmaista, mitä he todella tuntevat, mikä voi tarkoittaa, että he hiljaa kuohuvat kaunasta ja tukahdutetusta vihasta.

Joko niin, vilkas keskustelu tai vihaaminen joskus ei ole huono asia! Itse asiassa ero on usein toimivan terveellisen suhteen ja hajoavan suhde onneton suhteen välillä.

Yritä vain taistella reilusti , koska konflikti parisuhteessa voi olla terveellistä tai epäterveellistä riippuen siitä, kuinka molemmat kumppanit suhtautuvat siihen.

Muista, että kaikki suhteet käyvät läpi ylä- ja alamäkiä, joten näiden asioiden tekeminen ei ehkä korjaa mitään yön yli. Sitoutumalla pitkäaikaisiin muutoksiin investoit kuitenkin kumppaniin ja parisuhteeseen, ja todennäköisemmin näet aitoja parannuksia.

Jokainen suhde ei myöskään kestä ikuisesti, ja se on okei myöntää ja hyväksyä, riippumatta surullisesta tai pelottavasta se voi tuntua. Joskus voit molemmat antaa parisuhteelle kaiken, eikä se vain toimi. Tämä voi johtua siitä, että haasteet ovat liian suuria voitettaviksi, tai koska ajoitus ei ole oikea, jollakin teistä on henkilökohtaisia ​​asioita, jotka heidän on käsiteltävä yksin, tai vain siksi, että niiden ei ollut tarkoitus kestää.

Etkö vieläkään ole varma, kuinka saada suhde toimimaan? Onko sinulla joitain asioita, jotka on käsiteltävä? Keskustele verkossa Relationship Hero -suhteen asiantuntijan kanssa, joka voi auttaa sinua selvittämään asiat. Yksinkertaisesti.

Saatat pitää myös: