On jo pitkään keskusteltu siitä, onko optimistisuus hyvä asia vai onko pessimistinen näkymä suojaavampi ja parempi sinulle pitkällä aikavälillä. Viime aikoina tutkimus on osoittanut että optimistiset ihmiset elävät tosiasiallisesti pidempää elämää paremmalla mielenterveydellä ja paremmalla elämänlaadulla.
Joten mikä tekee optimistisesta ihmisestä? Mitkä uskomukset ovat heidän elämäntapansa ydin?
mitä tehdä, kun pidät 2 kaverista
Tämän artikkelin tarkoituksena on tarkastella useita optimistien yleisimpiä uskomuksia yrittääkseen ymmärtää, miten heidän mielensä toimii ja miksi he ajattelevat tavalla.
1. Vastaukseni on viimeinen valintani
Optimistinen ihminen uskoo, että riippumatta tilanteesta, jossa he kohtaavat, yksi asia, johon heillä on aina hallita, on tapa, jolla he vastaavat.
Olipa tapahtunut hyviä, neutraaleja tai huonoja asioita, heidän on valittava reagoida haluamallaan tavalla. He yksinkertaisesti haluavat katsoa valoisalta puolelta enemmän kuin päättävät pysyä negatiivisessa.
2. Minulla on valta Muuta elämääni
Optimistit uskovat kiihkeästi, että heillä on valta saada aikaan positiivisia muutoksia. He uskovat omiin kykyihinsä ja itsepintaisuuteensa he luottavat siihen, että jos he seuraavat unelmiaan rohkeasti ja vakuuttavasti, heillä on hyvät mahdollisuudet muuttaa nuo unelmat todellisuudeksi.
3. Hyvät asiat eivät ole koskaan kaukana
Kun sinulla on optimistinen elämänkatsomus, on luonnollista uskoa, että hyvät asiat odottavat sinua aivan nurkan takana. Ja vaikka tulevaisuutta ei voida ennustaa tarkasti, jos luulet, että hyvä on tulossa tietäsi, se tekee sinusta entistä kykenevämmän näkemään sen, kun se tapahtuu.
Kun ajattelet sitä, tulevaisuudessa on kuitenkin aina hyviä asioita, jos silmäsi ovat auki nähdäksesi ne.
4. Trauma on väliaikaista, mutta parantuminen vie aikaa
Optimistit eivät ole täysin immuuneja traumalle, he vain pitävät sitä pysyvänä tapahtumana, joka jonain päivänä lähetetään menneisyyteen. He eivät todellakaan kiistä sitä parantavat emotionaalisia haavoja voi viedä aikaa.
Erilainen on, että edes ahdistavan elämänsä aikana he eivät unohda hyviä aikojaan ja tietävät, että sellaiset onnea on jälleen mahdollista.
5. Kiitollisuuden ilmaiseminen on välttämätöntä
Kun hyvät asiat virtaavat optimistin maailmaan, he eivät ota niitä itsestäänselvyytenä. Sen sijaan he ilmaista kiitoksensa muistuttamaan itseään heidän onnellisuudestaan.
He uskovat, että jos katsot ympärillesi terävillä silmillä, olet hämmästynyt siitä, kuinka paljon on kiitettävää, ja että arvostuksen ilmaiseminen vain vahvistaa heidän positiivista maailmankatsomustaan.
6. Huomenna on uusi päivä
Optimistin mielestä uusi päivä on aina uusi tilaisuus löytää tai luoda hyvää omassa todellisuudessaan. Jos he kärsivät takaiskuista matkallaan läpi elämän, he tuntevat olonsa mukavaksi auringon laskemisen ja nousemisen takia, koska jokainen uusi päivä tarjoaa mahdollisuuden paljastaa tien takaisin polulle, jolta he ovat eksyneet.
He ymmärtävät ajan voiman toteuttaa positiivisia muutoksia ihmisessä ja ovat täysin avoimia potentiaalille, jonka joka aamu tuo.
7. Naysayers eivät ole vielä löytäneet polkua
Kun optimisti on kohtaamaan jonkun, joka vähättelee unelmiaan ja heittää pilkkaa uskomuksiinsa, he eivät kiinnitä heihin juurikaan huomiota. He ymmärtävät, että sellainen yksilö ei ole vielä tietoinen ihmisten hämmästyttävästä kyvystä saavuttaa suuria asioita.
Riippumatta argumentista, optimistinen ihminen uskoo itseensä ja itseensä löydettävä runsaus jos joku on halukas etsimään ja taistelemaan sen puolesta. Heille naysay on joku, joka vain ei voi kuvitella polkua unelmiinsa henkilö, joka on sokea omaan potentiaaliinsa.
8. Haitat voitetaan joka käänteessä
Jos optimistinen sielu tarvitsee koskaan muistuttaa heidän luontaista kykyään ylittää esteet, he vain katsovat ympärilleen. Mistä tahansa etsit, voit nähdä esimerkkejä ihmisistä, jotka ovat kohdanneet vaikeita aikoja, taistelleet demoneja vastaan ja tulleet voittoisiksi.
Nämä päättäväisyyden mallit osoittavat, kuinka paljon on mahdollista, jos uskot sen olevan niin. Ne toimivat motivaationa optimistille uskoa heille tulevaan hyvään.
9. Elämäni on rajallinen ja parhaiten käytetty valoisalla puolella
Päivämme tällä maan päällä ovat rajalliset, ja optimisti uskoo, että ne vietetään paljon paremmin keskittymällä kaikkiin myönteisiin asioihin, joita on tapahtunut ja saattaa tapahtua. Elämän hauras ja epävarmuus motivoi heitä viettämään mahdollisimman paljon aikaa a positiivinen mielentila koska vasta sitten voit todella nauttia ajastasi.
10. Valitsen taisteluni viisaasti
Yksikään optimisti ei voi ylläpitää iloisia näkymiä koko ajan, mutta he voivat yrittää varmistaa, että kun huonompi mieliala vallitsee, siihen on hyvät syyt. He eivät anna pienten ärsytysten päästä heihin, vaan he liikkuvat henkisesti silmänräpäyksessä varaten surua, vihaa, ahdistusta ja muita negatiivisia tunteita vakavammille tapahtumille.
Toisin sanoen he tekevät valinnan, milloin ja milloin ei taistella todellisuuttaan vastaan. He voisivat rangaista itseään aina, kun jotain menee pieleen, mutta kun se on vain pieniä juttuja, he eivät hikoile sitä.
11. Hyvä ei olisi niin hyvä, jos en olisi tiennyt pahaa
Toinen uskomus, jonka optimistinen ihminen todennäköisesti pitää, on se, että koemme paljon suurempaa iloa ja onnea hyvistä ajoista, kun olemme valmiita hyväksymään huonot.
He ymmärtävät, että jos meille ei koskaan tapahdu mitään pahaa, emme ehkä täysin ymmärrä elämän hyvää. Ajattele sitä elävänä paikassa, jossa aurinko paistaa joka päivä, missä lämpötila on aina mukava ja tuuli on virkistävä vaatimattomuudessaan, et todennäköisesti arvostaisi tällaista säätä, ellet olisi koskaan tuntenut kylmää, märkää ja myrskyistä.
12. Optimismi alkaa optimismi
Kun optimistilla on myönteisiä ajatuksia tulevaisuuden mahdollisuuksista, he myös vahvistavat heidän optimistista persoonaansa. He tietävät, että kun harjoittelet optimismia, teet tulevaisuuden näkymistäsi luonnollisemman iloisen vahvistamalla hermoreittejäsi.
Heille optimismi ei ole vain luontainen persoonallisuuden piirre, jolla heitä siunattiin, vaan jotain, joka kehittyi ja kehittyy edelleen ajan myötä. Siitä tulee osa heidän itsehoitojärjestelmäänsä, aivan kuten liikunta ja terveellinen ruokavalio.
13. Hyviä ja pahoja ei pidä ottaa henkilökohtaisesti
Voi olla aivan liian helppoa olettaa, että kun huonoja asioita tapahtuu, se johtuu siitä, että ansaitset ne tai koska sinua ei siunata onnella, joka muilla näyttää olevan. Tämä on kuitenkin vastoin optimistin uskoa, joka näkee hyvät ja huonot vain tapahtumina.
Optimistit pystyvät paremmin irtautumaan elämästään. Heidän näkökulmastaan elämällä on varmasti ylä- ja alamäkiä, eikä syyllisyyttä voida aina jakaa mihinkään, saati itsellesi. Joskus elämä vain tapahtuu.
14. Asuminen pahalla ei ole tarkoitusta
Optimistinen ihminen kieltäytyy antamasta negatiivisten tapahtumien ja ajatusten pitävän niistä kiinni pitkään. He uskovat, että sellainen toistuvat ajatuskuviot on vain vähän arvoa ja että voidaan valita siirtää kohdistus johonkin muuhun.
He tietävät, että jos pystyt vaihtamaan ajatuksesi johonkin hyvään, mistä tunnet kiitollisuutesi, elät paljon rauhallisempaa elämää.
15. Akkujen lataaminen on tärkeää
Optimismi ei ole riippuvainen hyvin levänneestä, mutta on varmasti helpompaa olla pirteä, kun tunnet olevasi hereillä ja innostunut energiasta. Siksi optimisti uskoo 'minä-ajan' voimaan ja muihin toimintoihin, jotka rentouttavat kehoa ja mieltä.
Pessimismi voi kasvaa uupumuksesta, kun yrität visualisoida tulevia hyviä asioita, minkä vuoksi optimisti vie aikaa levätä ja toipua, kun heidän paristojensa varaus on vähissä.
16. Kuinka olen vuorovaikutuksessa maailman kanssa?
Elämämme rakentuu enimmäkseen jatkuvaan vuorovaikutussarjaan maailman kanssa. Optimistinen henkilö ymmärtää, että näillä vuorovaikutuksilla ja niiden pelaamisella voi olla valtava vaikutus henkiseen positiivisuuteemme.
Jos pidät jokaista vuorovaikutusta taisteluna, siitä tulee taistelua, mutta jos etsit mahdollisuuksia muodostaa syvempi yhteys maailmaan ja sen ihmisiin, pystyt löytää sisäinen rauha .
Tekijä kuunnella , antaa auttaa ja ymmärtämällä muita, olet päättänyt, että vuorovaikutuksesi heidän kanssaan perustuu rakkauteen, tätä lähestymistapaa käyttävät useimmat optimistit.
kuinka nopeasti parisuhteen pitäisi mennä
17. Minulla on oikeus vain mahdollisuuteen elää
Kun tunnet tunne oikeudesta mielesi on paljon todennäköisemmin kallistunut negatiiviseen suuntaan, koska aina, kun et saa sitä, mitä pidät oikeutena, tunnet olevasi loukkaantunut.
Optimistit ovat yleensä tietoisia siitä, että mahdollisuus elämään on ainoa asia, johon voimme tuntua oikeutetusti (eikä edes tätä voida pitää itsestään selvänä). He ymmärtävät, että jos et usko, että jonkun pitäisi olla sinun oikeassa, et voi tuntea surua sen puuttuessa.
He tietävät, että onni, ei oikeudet tarjoavat useimmille meistä ruokaa, puhdasta vettä, koulutusta ja turvallisuutta. Ainoa sattuma erottaa kahden vastasyntyneen lapsen elämän - rikkaassa länsimaassa toiseen köyhyyden kärsimässä kehitysmaassa. Kummallakaan lapsella ei ole yhtään enempää oikeuksia kuin toisella, sillä on taipumus olla varakkaampia ihmisiä, jotka uskovat toisin.
Oletko optimistinen henkilö? Oletko samaa mieltä täällä kirjoitetuista? Jätä kommentti alla ja kerro meille ajatuksesi.
