Itsemme ulkopuolelle astuminen näyttää vaikealta tehtävältä maailmassa, joka on yhä enemmän taipuvainen kaikille, jotka keräävät enimmäismäärän henkilökohtaisia yhteyksiä. Tällaisen jatkuvan linssin alla empatia toisia kohtaan antaa tien näytöksiin, jotta saamme tykkäyksiä, napsautuksia, näkemyksiä tai pyyhkäisemme kaikki itseään juhlivat asenteet, jotka vuotavat 'sosiaalisesta' maailmasta todelliseen elämään.
Unohdamme sen emme ole kaikkien keskipiste, ajatuksemme eivät ole vakiintunutta todellisuutta, emmekä ole vapautettuja polvien raapimisesta ajoittain elämän kivisillä moraalisilla teillä.
Jos teknologiset, sosiaaliset aikamme ovat vaikuttaneet elämäämme niin voimakkaasti, voimmeko saada takaisin jonkin verran hiljaisuutta, jossa me todella kuulemme, mitä joku sanoo, sen sijaan että vastaisimme heille ikään kuin he olisivat päivän meemejä?
Korostetusti ja kiistatta kyllä.
Voimme muuttua.
Voimme muuttua.
Ja se alkaa rakkaudesta ...
Empatia rakkauselämässäsi
yksi) Oletetaan, että olet suhteessa (kuten monet meistä ovat). Tämä suhde voi olla uusi tai se voi olla pitkäaikainen. Kummassakin tapauksessa haluat sen kukkivan sen sijaan, että siitä tulisi tyhjä nokkoja täynnä oleva erä. Olla avoinna tarpeisiin , toisten tunteet ja ajatukset ovat vettä tälle maalle. Empaattisuuden lisääminen tekee sinusta tarkkaavaisemman, mikä tarkoittaa, että juurrutat ongelmat ennen kuin niistä tulee syvään upotettuja asioita. Puutarhasi kasvaa.
kaksi) Se auttaa viestintä , joka lisää läheisyyttä , joka kasvaa läheisyyttä. Nudge nudge silmänisku. Jos lisääntynyt tiheys rakastajasi nippauksissa ei ole muutoksen arvoinen, voimme sulkea myymälän ja nähdä, mitä televisiossa on nyt.
3) Todennäköisesti löydät itsesi paljon enemmän halauksia vastaanottavasta päästä. Halausten on osoitettu parantavan immuunijärjestelmää vähentämällä stressiä. Halaukset lisäävät sosiaalisen tuen tunnetta ja vähentävät eristäytymisen tunne minua ohjaava maailma luo paradoksaalisesti. Ja halaukset saavat kaksi ihmistä, jotka eivät ole koskaan ennen tavanneet, tuntemaan välitöntä yhteyttä. Kuvittele, mitä se lisää rakastajien kesken!
4) Empatia auttaa priorisoimaan . Tärkeät asiat, jotka olivat ennen valtavia viemäröintikohteita (mutta olivat ensin linjassa asioiden luettelossa, jotka määrittelevät minut), alkavat pudota, häipyä ja - jumalat haluavat - pudota. Miksi? Koska empatia myös lisääntyy intuitio ja huomaat nopeasti, että ongelmalliset asiat, joiden luulit olevan äärimmäisen tärkeitä ... eivät ole.
Perheen yhteenkuuluvuus
Jotkut meistä kuulevat sanat 'perheenyhdistäminen' ja ajattelevat heti 'kolmannen maailmansodan'. Jos nokkosmaiden kentillä voi olla romanttisia suhteita, perheet voivat olla tulivuoren kiven polttamia maita, jotka tuottavat piikkimarjoja, joita rakas Meg-täti yrittää epäilemättä leipoa piirakaksi.
Perheemme ovat usein vähiten empaattinen Ympäristömme ylläpidämme suurelta osin siksi, että meille opetetaan, että meidän on siedettävä mitä tahansa perheruokaa. (Olen pikemminkin 'Veri voi olla paksumpi kuin vesi, mutta todennäköisesti vuotaa vuotoa ennen kuin kuolet janoon'.)
5) Jos tuomitseva on hyväksytty väistämättömäksi perhedynamiikaksi - vaikka niin ei olekaan - kuvittele eroja, jos kaikki perheenjäsenet tuntevat olevansa kuulleet, nähneet ja kunnioitettuja. Kuvittele lisääntyvän rakkautta, huolenpitoa ja huomaavaisuutta perheyksikössä. Oppiminen, mitä empatia on ja miksi se on tärkeää, tekee tämän. On niin outoa, että ensimmäinen johdanto sosiaalisiin yksiköihin juhlii a empatian puute .
Hoito tarkoittaa todellisten sidosten vahvistamista ja muodostamista pelkän DNA: n ulkopuolella!
Uranäkymät
Olemme kaikki nähneet ihmiset, jotka tekevät siitä asian vihaan kaikkea heidän työpaikoistaan . Tämä ei tarkoita sitä, että ei ole töitä, jotka ovat täydellisiä sieluja. Katso: 90% teollistuneesta maailmasta. Mutta nämä raikkaat, katkerasti koteloidut ihmiset näyttävät hyvin harvoin siirtyvän eteenpäin, sivusuunnassa, ylös tai alas: he pysyvät tarkalleen missä he ovat.
Ylennyksiä ja kasvua tapahtuu kaikkialla paitsi heidän jalkojensa alla. (Ei tarkoita sitä, että nykivät eivät menesty, koska taas 90% teollistuneesta maailmasta, mutta empaattinen sydän määrittelee hyvinvoinnin paljon hyödyllisemmillä kriteereillä kuin pelkkä asema ja vauraus.)
6) Sujuvasti sanottuna lisääntynyt empatia saa sinut näyttämään siltä, että annat pirun enemmän kuin omasta henkilökohtaisesta vauraudestasi. Nähdään joukkuepelaajana, joka välittää menestys suurempi kokonaisuus (eli ympärilläsi olevat) avaa monia ovia, todennäköisesti ovia, jotka johtavat sinut pois yrityksestä A täysin uuteen valtakuntaan yrityksen B kanssa!
7) Ja mahdollisuuksien kasvaessa omien etujen lisääntyminen ... mikä avaa vielä enemmän mahdollisuuksia! Suosituskirjeistä tulee vähemmän 'Kyllä, hän työskenteli täällä' ja enemmän 'Oli ilo saada hänet tänne!'
Ilo synnyttää iloa. Se toistuu toistaiseksi, kunnes viimeinen tuhka putoaa viimeisen tähden nokimaisesta kärjestä. Saattaa jopa synnyttää uuden ja paremman työpaikan, jota et koskaan tiennyt olevan sinulle varastossa.
Empatia on ratkaisevan tärkeää ilolle.
Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):
- Miksi empatian puutetta ei löydy vain narsisteista ja sosiopaateista
- Viisi ihmissuhdetaitoa, joilla on eniten merkitystä urallasi, suhteissasi ja elämässäsi
- 4 asiaa, jotka empaattiset ihmiset EIVÄT ole
- Anna ihmisille nämä 3 asiaa, jotka tekevät heistä onnellisia
Ystävyyssuhteet
8) Paras tapa muuttaa tuttavuus-alukset ystävyyssuhteiksi on todella olla ystävällistä. Ollaksesi todella ystävällinen, sinun on välitettävä enemmän kuin itsestäsi. Sinun on välitettävä siitä, miten muut ihmiset suhtautuvat siihen, mitä teet ja sanot.
Tuo yksi ystävä, jonka kanssa kaikki voivat puhua, on liima niin moniin sosiaalisiin kanssakäymisiin, puolueista kokouksiin, hiljaisiin illallisiin kirkon toimintoihin, koska he toimivat ulospäin virtaavan rakkauden tunteesta sisäänpäin suuntautuvasta Näe minut!
Lisääntynyt empatia tarkoittaa ihmisiä haluta ollakseen lähelläsi he haluavat sisällyttää sinut elämänsä iloisimpiin osiin, koska mitä yksinkertaisesti ilo tekee? (Katso edellä.)
Oma mielentaju
9) Lopuksi empaattisuutesi lisää y-o-u. Ei ulkoiset edut, jotka ovat ihmeellisiä, mutta yksinäinen lihamoottori, joka kulkee tällä jättimäisellä, vehreällä kalliolla siipiensä tiensä läpi avaruuden, kuten sananlaskuinen helvetti. Kaikista tähän mennessä luetelluista eduista tulee etuja pienen vanhan sisälläsi.
10) Lisääntynyt empatia avaa sinut omalle yhteyksien tunteellesi. Ymmärrät, että riippumatta siitä, et ole yksin. Joku siellä tuntee sinua. Olet kallisarvoinen, sinua tarvitaan, ja on valmiita ja halukkaita hetkessä ilmoittamaan helpottamaan sinua rasittavaa taakkaa, kunnes pystyt palaamaan jaloillesi. Sinulla on merkitystä lisääntyneen empatian maailmassa. Sinulla on paljon merkitystä.
Tämä saa sinut ymmärtämään, että ihmiset, jotka saavat mahdollisuuden olla mahtavia, ovat mahtavia. Miinus melu ja seinät, joista meille kerrotaan, ovat 'modernia elämää' (samalla tavalla kuin meille veri on paksumpaa kuin ... saat driftin), vuorovaikutuksestamme toistensa kanssa tulee hämmästyttävän elämää vahvistavia asioita. Ihmiset haluavat juhlia sinua niin paljon kuin sinun pitäisi haluta juhlia heitä.
trish stratus silloin ja nyt
Muutettu
Muutamme elämämme suurina ja pieninä paloina, ja usein hyviä tai huonoja pidetään kolikonheittona, kun totuus on muutoksen ennustettavissa: sisään menee ja tulee ulos. Lihasmassan rakentamiseksi lisäämme painoja. Jotta voisimme lisätä huolta toisistamme, meidän on ympäröi itsemme todellisella harkinnalla, yhteyden tunteella ja halulla antaa mielemme ja sydämemme kukoistaa monissa paikoissa.
Elämä siirtyy sitten eristetystä teekannusta, joka jatkuvasti hengittää höyryä kastelukannuun, joka tarjoaa pisaroita, jotka muistuttavat viileää, tervetullutta sadetta.
Parempi, empaattisempi maailma ei ole mahdotonta, ja hyödyt ovat hämmästyttäviä.
