Jos olet löytänyt itsesi tältä sivulta, olet joko suhteessa työnarkolaisen kanssa tai epäilet, että olet itse sellainen, ja olet huolissasi sen mahdollisista vaikutuksista kumppaniin.
Jos olet naimisissa työarkolin kanssa, heillä voi olla aina ollut näitä taipumuksia, tai ehkä olet huomannut, että he kehittävät enemmän pakkomielle työstä vuosien mittaan, ja olet yhä enemmän huolissasi siitä.
Jos sinä ovat työnarkomaani, Ehkä käytät työnarkolista luonnettasi kunniamerkkinä, kehuen kuinka kiireinen olet koko ajan. Tai ehkä olet vasta ymmärtänyt tai hyväksynyt, että sinulla on todella ongelmia työn suhteen.
Olitpa työnhakija suhteessasi vai et, aloitamme joitain oivalluksia siitä, kuinka yksi liikaa työskentelevä kumppani voisi ottaa veronsa suhteesta.
Selaa sen jälkeen joitain vinkkejä siitä, miten lähestyä tätä, jos kumppanisi on aina mielessä työnsä suhteen tai kuinka kehittää parempi tasapaino, jos sinä työskentelet liikaa.
6 tapaa, jolla liikaa työtä vaikuttaa suhteeseen.
Kun yhdelle kumppanille tulee pakkomielle työstään, sillä voi olla nämä vahingolliset vaikutukset suhteeseen.
1. Se tarkoittaa, ettet ole läsnä fyysisesti.
Jos työskentelet, se tarkoittaa yleensä, että et ole kotona. Saatat olla toimistossa ensimmäisestä aamusta myöhään yöhön, tai voit olla poissa työmatkoilta. Pohjimmiltaan et vain ole lähelläsi paljon.
Mutta vaikka työskenteletkin kotona, oravan poissa kotitoimistossa 24 tuntia vuorokaudessa voi myös tarkoittaa, että vietät tuskin mitään aikaa samassa tilassa kumppanisi kanssa.
Tämä yhdessä vietetyn ajan puute ei vain luo fyysistä etäisyyttä sinun välillesi, vaan johtaa emotionaalinen etäisyys kun alkaa menettää jälkeä toisen ihmisen elämässä.
2. Se tarkoittaa, ettet ole läsnä henkisesti.
Se, että olet samassa tilassa kuin rakastamasi, ei tarkoita, että olet todella läsnä.
Yksi liiallisen työskentelyn suurimmista ongelmista on se, että se voi tuntua mahdottomalta sammuttaa kunnolla.
mitä tehdä yksin uudenvuodenaattona
Olet kumppanisi kanssa, tarkoitat illallista, sydämen sydämeen tai ansaitun ansaitun vapaapäivän nauttimista, mutta mielesi ajautuu aina takaisin siihen uuteen asiakkaaseen, jolle olet tekemässä, mitä työtoverisi sanoi eräänä päivänä, tai maksamattomat laskut, jotka sinun on seurattava.
Se tarkoittaa, että et voi todella rentoutua, olla oma itsesi ja nauttia hetkestä, ja kumppanisi voi nähdä sen silmissäsi.
Aivan kuten luulet tekevän hyvää työtä teeskentelemällä, että kuuntelet, he pystyvät aina kertomaan, milloin mielesi on todella muualla, varsinkin jos he kertovat sinulle jotain tärkeää, jonka unohdat heti.
Se voi olla erittäin loukkaavaa ja saada kumppanisi ajattelemaan, että olet menettänyt kaiken kiinnostuksen heitä kohtaan tai että he ovat vähemmän tärkeitä sinulle kuin työsi.
3. Se vääristää prioriteettejasi.
Kun vietät liikaa aikaa työskentelyyn ja kanssakäymiseen kollegoiden kanssa, ammatilliset ongelmat voivat alkaa nousta etusijalle.
Työssä oleva ongelma voidaan puhaltaa pois kaikista suhteista, ja työssä olevan vikaan meneminen voi alkaa tuntua maailmanloppulta. Koko olemassaolosi kiertää työn ja menestyksen (tai sen puutteen) ympärillä.
Unohdat kaikki elämän upeat asiat, kuten perheesi, ystäväsi, harrastukset ja kiinnostuksen kohteet, joista olet todella intohimoinen ja jotka todella tekevät sinut onnelliseksi.
Se voi tarkoittaa, että unohdat, kuinka tärkeä kumppanisi on sinulle. Voit lopettaa heidän kohtelunsa kunnioituksella ja huolella, jota he ansaitsevat.
4. Se korostaa sinua.
Riippumatta siitä kuinka paljon nautit työstäsi, siihen liittyy melkein aina stressiä, varsinkin jos vietät siihen enemmän aikaa kuin sinun pitäisi.
Määräajat, työtoverit, budjetit ... mitä se on, liikaa työskentely voi työntää stressitasosi katon läpi.
Ja se ei ole hyvä suhteellesi.
en tykkää katsoa ihmisten silmiin
Stressi voi laittaa sinut reunaan, tehdä sinusta kärsimättömän ja tarkoittaa, että sinulla on vaikeuksia nukkua tai saada huonolaatuista unta. Se on resepti avioliittoon perustuvaan epäjohdonmukaisuuteen, jos sellaista on koskaan ollut.
5. Se voi aiheuttaa veronsa terveydellesi.
Stressi on todella huono uutinen terveydellesi monin tavoin. Mutta liikaa työskentely voi heittää enemmän ongelmia sekoitukseen.
Jos olet liikaa, sinulla ei todennäköisesti ole tarvittavaa energiaa tai kiinnostusta valmistaa terveellisiä, tasapainoisia aterioita, joita kehosi tarvitsee.
Mahdollisuudet ovat, että liikaa työskentely tarkoittaa myös sitä, että et löydä aikaa tai et löydä aikaa käyttää.
Epäonnistuminen huolehtia itsestäsi oikein voi tarkoittaa, että alat tuntea itsesi alas.
On vaikea tuntea itsevarmuutta ja antaa ja saada rakkautta, kun et tunne olosi mukavaksi omassa ihossasi, etkä saa tarvitsemaasi ravintoa ja liikuntaa pitämään onnelliset hormonit virtaamassa.
Ja kaikki tämä voi tietysti alkaa aiheuttaa ongelmia suhteessasi.
6. Se voi tarkoittaa, että et pysty käsittelemään osuutta henkisestä kuormituksesta.
Moderni suhde koskee todellista tasapainoa. Se on kumppanuus, jossa kaikki on jaettu 50:50 sukupuolesta riippumatta.
Jokainen pariskunta jakaa asiat eri tavoin, mutta jos työskentelet liikaa, et välttämättä pysty tekemään oman osuutesi. Tämä voi aiheuttaa kaunaa.
Jos olet kiinni työstäsi, kumppanisi on muistaa äitisi syntymäpäivä, muistuttaa sinua lääkärin vastaanotosta, muistaa, milloin lapsilla on opetuksen ulkopuolella, ja hoitaa yleensä elämääsi.
Jos heillä on myös kokopäiväinen työ, kaiken sen asettaminen heidän harteilleen on epäoikeudenmukaista. Vaikka olisitkin pääasiallinen toimeentulija, sinun on silti oltava halukas ja kykenevä nostamaan painosi suhteellesi ja perheellesi.
4 vinkkiä työarkolaisen kumppanin kanssa.
Jos olet naimisissa tai pitkäaikaisessa sitoutuneessa suhteessa jonkun kanssa, joka työskentelee liian pitkiä tunteja, tässä on joitain asioita, joita voit tehdä tilanteen parantamiseksi.
1. Ole rehellinen heitä kohtaan.
Olet todennäköisesti piilottanut todelliset tunteensa heidän työnarkolaisuudestaan, varsinkin jos he tuovat pekonia kotiin.
Istu heidät keskusteluun, kun molemmilla on seisokkeja. Aloita antamalla heille tietää, kuinka paljon arvostat kaikkea, mitä he tekevät. Seuraa sitä kertomalla heille, kuinka paljon vero heidän työstään on suhteellesi ja kuinka olet huolissasi tulevaisuudesta, jos asiat eivät muutu.
Tällainen rehellinen puhe voi auttaa sinua välttämään suuren väitteen, joka on väistämätön, kun lopulta saavutat murtumispisteen.
2. Aseta joitain tavoitteita yhdessä.
Kun olet saanut sydämestä sydämeen, on aika miettiä, mitä realistisesti voitaisiin tehdä tilanteen muuttamiseksi.
Lupaamme toisillenne pienistä muutoksista, jotka molemmat voisitte tehdä, jotka parantavat tilannetta, mutta välttää tyhjiä lupauksia jotka ovat joko epärealistisia tai joita et tiedä et pysty pitämään.
3. Hallitse odotuksiasi.
Tärkeintä tässä ei ole odottaa heidän muuttuvan yön yli. Jos heidän elämänsä on kiertänyt pitkään työn ympärillä, heidän on vaikea mukauttaa tapojaan.
Etsi pieniä merkkejä siitä, että he tekevät positiivisia muutoksia , mutta älä lannistu, jos he eivät tee suuria muutoksia heti.
Ja odottaa joitain takaiskuja matkan varrella. On aikoja, jolloin heidän työnsä alkaa jälleen vallata, eikä tästä tarvitse huolehtia liikaa, jos se tapahtuu vain lyhyellä aikavälillä.
4. Johtaa esimerkkiä.
Kun on kyse tällaisista asioista, on niin tärkeää harjoitella saarnaa.
Et voi valittaa kumppanisi työnarkomatiikoista ja viettää sitten omat iltasi tai viikonloppusi vastaamalla työsähköposteihin tai yleensä antamalla työn estää suhdettasi tai perhe-elämääsi.
Joten, mieti, kuinka terve oma työ- ja yksityiselämäsi tasapaino on ja mitä voit tehdä sen parantamiseksi.
Kummankin välistä voit löytää onnellisen välineen, laiminlyömättä työsi, mutta asettamalla rakastamasi ihmiset aina etusijalle.
4 vinkkiä työnarkikoille.
Jos satut olemaan kumppani, jonka työ saa sinut paremmaksi useammin kuin ei, nämä ovat joitain yksinkertaisia asioita, joita voit tehdä, jotta tilanne olisi hieman vähemmän haitallinen suhteellesi.
miten käsitellä itsepäistä tyttöystävää
1. Pohdi prioriteettejasi ja tavoitteitasi.
Ensimmäinen askel on ottaa jonkin verran aikaa tarkastella elämääsi.
Ajattele, mitä priorisoit tällä hetkellä - onko suhteesi kyseisessä luettelossa?
Ole sitten rehellinen itsellesi tavoitteista, joihin pyrit. Ovatko he kaikki ammattimaisia? Onko sinulla henkilökohtaisia tavoitteita perheen, ystävien tai intohimojen kanssa?
On hienoa olla kunnianhimoinen työssä, mutta työ ei ole kaikki ja kaikki.
Sen pitäisi olennaisesti olla keino saavuttaa taloudellinen vapaus ja aika nauttia elämästä rakastamiesi ihmisten kanssa ja tehdä positiivinen ero, mitä se sinulle merkitsee.
Se voi auttaa muistiin kirjoittamaan, mitä ajattelet rehellisesti prioriteeteistasi ja tavoitteistasi tällä hetkellä, ja sitten miettimään, millaisten niiden pitäisi olla tai mitä todella haluaisit heidän olevan.
2. Laita rajat paikalleen.
Oletuksena olet työhuolintatilassa suurimman osan ajasta. Ja jos aiot koskaan muuttaa sitä, sinun on asetettava tiukat rajat, kunnes muutat onnistuneesti tapojasi.
Ei riitä, että sanot epämääräisesti, että yrität tehdä paremmin. Sinun täytyy hajottaa se ja asettaa konkreettiset tavoitteet, jotka tiedät, pidätkö kiinni tai et.
Päätä, että tästä lähtien et koskaan työskentele viikonloppuisin. Tai olet aina kotona klo 19 mennessä. Tai et tuo töitä kotiin.
Varmista, että he ovat realistisia ottaen huomioon työsi ja elämäntapasi, ja että he vaikuttavat aktiivisesti suhteeseesi.
Jos et halua viettää koko lomaa, varaa loma juuri nyt, jotta saat laadukasta aikaa kumppanisi ja perheesi kanssa.
Jos olet kilpailukykyinen sielu, tee siitä haaste. Jos olet valmis työnsä viimeistään joka ilta yhdeksäntoista viikossa, anna itsellesi palkinto.
Kun olet päättänyt, mitkä ovat uudet rajat, sinun on varmistettava, että pidät niistä kiinni. Älä katso niitä valinnaisina, vaan raudoitettuina.
Et tietenkään aina pysty seuraamaan heitä uskonnollisesti. Asiat nousevat yllättäen. Mutta niin kauan kuin tiedät, että henkilö on yhtä tärkeä kuin ammattilainen, sinun pitäisi pystyä olemaan tiukka itsellesi.
miten päästä lähemmäksi jotakuta
3. Pyydä joku pitämään sinua vastuullisena.
Kun yritetään saada aikaan suuri muutos elämässä, useimmat ihmiset kokevat tarvitsevansa jonkun pitämään heidät raiteillaan.
Tämä ei ole kumppanisi työ , koska se voi aiheuttaa ristiriitaa teidän kahden välillä, jos he yrittävät saada sinut noudattamaan asettamiasi tavoitteita.
Luotettu ystävä on yleensä paras, varsinkin jos hänellä on joku, jolla on samanlaisia työnarkolisia taipumuksia, joiden kanssa he haluavat työskennellä.
Voisit kirjautua toisiinsa nyt ja uudelleen keskustelemaan edistymisestäsi, missä voisit pärjätä paremmin ja miten se vaikuttaa suhteeseesi.
Se voi olla jopa esimies tai esimies työssä. Jos he ovat yhtä mieltä siitä, että työskentelet liian kovasti, he todennäköisesti näkevät hyödyn, jonka saat helpottavan hieman. He voivat olla siellä toimistossa tai paikan päällä käskemässä sinua menemään kotiin.
4. Näytä kumppanillesi, että yrität.
Kumppanisi ei pitäisi olla vastuukumppanisi, mutta heidän on pystyttävä näkemään, että yrität.
Sinun on pakko lipua ylös nyt ja uudestaan, mutta niin kauan kuin kumppanisi näkee sen yrität aktiivisesti saada aikaan muutoksia ja teet niistä enemmän prioriteetteja, niin olet oikealla tiellä.
Aineelliset asiat, kuten viikoittainen treffi-ilta tai yllätysviikonloppu, auttavat todistamaan heille, että olet todella sitoutunut muuttumaan.
Etkö vieläkään ole varma, mitä tehdä työnarkolaisen aviomiehesi tai vaimosi kanssa? Keskustele verkossa Relationship Hero -suhteen asiantuntijan kanssa, joka voi auttaa sinua selvittämään asiat. Yksinkertaisesti.
Saatat pitää myös:
- Jos poikaystävälläsi ei ole aikaa sinulle, lue tämä
- 15 merkkiä, jotka sinut otetaan vastaan parisuhteessasi
- 10 Ei härkä * tapoja tuntea itsesi rakastetummaksi ja halutuimmaksi suhteessasi
- Jos olet pettynyt suhteeseesi, tee nämä 7 asiaa
- Kuinka suhtautua kaunaan suhteessasi: 12 Ei Bullsh * t-vinkkejä
- 12 vinkkiä stressaavan kumppanin auttamiseen ongelmiensa ratkaisemisessa
