Melkein kaikki maapallon ihmiset tuntevat kadonneen ja suuntaamattoman jossain vaiheessa elämässään.
He saattavat herätä tajuamaan, että he säilyttävät vain status quon ennemmin itse asiassa elää.
Monet ihmiset yksinkertaisesti käyvät läpi tottumuksensa, henkisesti tarkistetut, jotta heidän ei tarvitse kohdata tosiasiaa, että he ovat kurja nykyisissä olosuhteissa.
Toiset ovat täysin tietoisia siitä, että he tarvitsevat / haluavat tehdä jotain erilaista, mutta eivät tiedä mitä. Siellä on niin paljon vaihtoehtoja, niin monta polkua, että he tuntevat itsensä hukkua ja suunnattomiksi.
Jos sinulla on jotain tällaista, se on aivan ok. Olemme täällä auttamassa.
kenen sylvester stallone on naimisissa
Haluan sinun tekevän juuri nyt muutaman syvän, rauhoittavan vatsahengityksen. Tee sitten itsellesi kuppi suosikkijuomasi, tartu muistikirjaan ja kynään ja käpertyä mukavaan paikkaan.
Olemme menossa kahdeksan vaiheen matkalle, jotka auttavat sinua löytämään suunnan elämässäsi.
1. Esitä itsellesi tärkeitä kysymyksiä.
Kirjoita tämä uuden paperiarkin yläosaan:
Mitä tekisin elämäni kanssa, jos raha, aika ja resurssit eivät olisi mitään esinettä?
- Mitä tekisit työhön / urapolulle?
- Missä asut?
- Mitä tekisit ajastasi?
- Kuinka pukeutuisit?
- Näytätkö erilaiselta kuin nyt?
- Millainen täydellinen päivä olisi sinulle?
- Millainen kumppani sinulla olisi?
- Mistä harrastuksista / harrastuksista nautit?
Olla erittäin yksityiskohtaisesti kaikista näistä vastauksista ja vie heidän kanssaan niin paljon aikaa kuin haluat.
Kun olet tehnyt sen, käännä päiväkirjasi toiselle tuoreelle arkille ja kirjoita kaikki elämäsi asiat juuri nyt, jotka saavat sinut tuntemaan olosi onnelliseksi ja täyttyneeksi.
Kun olet kirjoittanut ne, käännä vielä yksi paperiarkki. Täällä kirjoitat ylös kaikki asiat elämässäsi juuri nyt, jotka tekevät sinusta turhautuneen, onnetonta ja kaunaa. Ole yksityiskohtainen myös kaikista näistä luettelokohdista. Kirjoita ylös, miltä kukin niistä saa sinut tuntemaan, sekä nyt että silloin, kun koet niitä.
Näiden luetteloiden tarkoituksena on selvittää mikä elämän näkökohtia haluat muuttaa, jonka haluat säilyttää ja joka saattaa sopia ihanteelliseen elämään tai ei, riippuen matkasi etenemisestä.
Ajatuksena on, että suunnan löytäminen elämässäsi tarkoittaa todella ymmärtämistä siitä, miten päästä elämästäsi tänään haluamaasi tulevaisuuden elämään. Kyse on tietää, mitä on muutettava, ja sitten selvittää, miten nämä muutokset tehdään.
2. Ole rehellinen itsellesi.
Kun olet määrittänyt haluamasi muutokset, ole rehellinen siitä, oletko itse asiassa valmis tekemään nämä muutokset.
Saatat olla tilanteessa, jossa olet halvaantunut ahdistuksesta ja masennuksesta, koska tunnet olevasi loukussa vihaamastasi työstä ja työskentelet 80 tuntia viikossa tukemaan paheksuttavaa perhettä ja puolisoa, jota et ole halunnut olla lähellä vuosia.
Olitpa kirjoittanut sen paperille tai vain tietää sen syvällä, et halua enää olla tässä tilanteessa.
Mutta oletko valmis tekemään mitä on tehtävä poistaaksesi itsesi tästä kurjuudesta?
Oletko valmis satuttamaan ja pettämään muita ihmisiä voidaksesi elää omien tarpeidesi, toiveidesi ja unelmiesi mukaista elämää?
Kuuntele, tiedämme, että elämä ei ole aina niin yksinkertaista kuin Internet-artikkeli tekee siitä. Jos et ole valmis tekemään suuria muutoksia juuri nyt, voit yrittää löytää suunnan niin pitkälle kuin onnen tavoitteleminen menee. Voit silti tehdä pienempiä muutoksia siirtyäksesi lähemmäksi ihanteellista elämääsi, vaikka se olisi toistaiseksi ulottumattomissa.
Saatat olla valmis tekemään suuria muutoksia lähitulevaisuudessa tai jopa kaukaisessa tulevaisuudessa. On tietysti parempi tehdä ne ennemmin kuin myöhemmin, mutta ehkä pienempien muutosten tekeminen nyt on katalysaattori, joka ajaa sinut tekemään suurempia muutoksia myöhemmin.
Ja jos et voi tehdä suuria muutoksia nyt, kannattaa tunnistaa eri tuet ja selviytymismekanismit sinun on siedettävä nykytilanne, kunnes voit.
Vaihtoehtoisesti, jos olet saavuttanut pisteen, jossa olet valmis etsimään täydellisen, vapauttavan suunnan, joka on vapaa status quon rajoituksista, sinun on luotava suunnitelma.
3. Luo toimintasuunnitelma.
Sinulla saattaa olla joitain ristikkäisiä noissa aiemmin kirjoittamissa luetteloissa. Esimerkiksi, jos unelmasi täydellisestä päivästä sisältäisi joitain nykyisiä päivittäisiä aktiviteettejasi tai aikaa, joka vietetään nykyisen kumppanisi kanssa, niin ne ovat joitain uuden elementin rakennuspalikoita.
Sitä vastoin, jos nykyisten rakkautesi luettelossa ei ole mitään sellaista, jonka ottaisit mukaasi unelmiesi elämään, no ... se on sinun täytyy puhdistaa.
Määritä luettelo asioista, joita tarvitset / haluat muuttaa. Luettele nämä tärkeysjärjestyksessä siirtymällä siitä, mikä järkyttää ja satuttaa sinua eniten tällä hetkellä, siihen, mitä voit sietää vielä hetkeksi.
Esimerkiksi, jos suhde / avioliitto on tuskallinen, mutta työsi on vain tylsiä, tiedät, mikä on heti selvitettävä.
Vaihtoehtoisesti, jos työsi ajaa sinut itsemurha-ajatuksiin, mutta olet kunnossa elää nykyisessä naapurustossasi vielä jonkin aikaa, työn ja uran pitäisi olla etusijalla.
Mitä toimia voit tehdä välittömästi?
Jos pidät urapolustasi, mutta vihaat nykyisiä työolojasi, päivitä ansioluettelosi / ansioluettelosi heti, kun olet lukenut tämän artikkelin. Aloita sitten uuden työpaikan etsiminen, mahdollisesti rekrytoijan avulla.
Vaihtoehtoisesti, jos olet halveksinut tätä urapolua jonkin aikaa ja haluat tehdä jotain aivan erilaista, tutki, mitä olisi mukana uuden unelman tavoittelussa.
Toki saatat tuntea suurta pelkoa aloittaessasi jotain uudestaan, varsinkin jos olet työskennellyt siellä missä olet jonkin aikaa. Loppujen lopuksi uran vaihtaminen voi johtaa taloudellisen turvallisuuden tai arvostuksen menetykseen. Sinulla voi olla johtava asema missä olet, ja saamasi tulot voivat antaa sinulle tietyn mukavuuden tason, mutta mitä hyötyä niistä on, jos itket kylvyssä joka ilta?
Mukavuusvyöhykkeet ovat unelmien kuolla.
4. Määritä mitä rakastat.
Yksi syy siihen, miksi joillakin ihmisillä on vaikeuksia löytää elämän suunta, on se, että he ovat unohtaneet (tai eivät ole koskaan oivaltaneet), mitä he rakastavat eniten.
He ovat saattaneet joutua tiettyihin uriin, koska he olivat hyviä tekemään jotain, mutta se ei tarkoita, että he nauttivat siitä.
Joten mitä rakastat tehdä?
Onko sinulla tietty harrastus tai henkilökohtainen harrastus, joka tuo sinulle paljon iloa? Miksi rakastat sitä niin paljon? Rakastatko sinä sitä edelleen, jos tekisit sen kokopäiväisesti?
Onko mahdollista tukea itseäsi (ja sinua riippuvaisia), jos jatkat tätä urana?
Suunta virtaa intohimosta ja omistautumisesta. Kun teet sitä, mitä rakastat, sinulla on vahva tunne tarkoituksesta ja täyttymyksestä.
Vaikka et ansaitsikaan niin paljon rahaa kuin ehkä aiemmin, se on aivan ok. Taloudelliseen vaurauteen painotetaan nykyään niin paljon, että ihmiset unohtavat, että henkinen ja hengellinen täyttyminen ovat vielä tärkeämpiä.
Jälleen, elämä ei ole niin yksinkertaista kuin tämä artikkeli tai mikä tahansa muu, mitä voisit lukea - saamme sen. Emme sano, että jokainen voi tehdä sen, mitä rakastaa urana, koska se ei vain ole realistista.
Mutta joidenkin mielestä täyttämätön työ on sielua tuhoavampaa kuin toisten. Ja jos olet löytänyt tien tähän artikkeliin, olet yksi niistä ihmisistä.
Joten, jos sinulla on jokin tapa ansaita elantosi jostakin, mistä todella nautit, sinun on ponnisteltava kaikin tavoin sen toteuttamiseksi.
5. Lopeta tekemästä vihaamiasi asioita.
Kuinka paljon ahdistusta ja masennusta koet, koska teet asioita, joita et voi sietää?
Millainen mielentila olisi, jos olisit syventynyt siihen, mitä mieluummin tekisit sen sijaan?
Saatat tuntea olevansa loukussa juuri nyt, koska teet halveksittuja asioita pitääkseen itsesi (ja mahdollisesti perheesi) kodissa ja ruokassa. Jos näin on, keskustele kumppanisi / puolisosi / perheenjäsentesi kanssa avoimesti ja rehellisesti siitä, miltä sinusta tuntuu. Ei ole häpeää pyytää apua vapauttaaksesi itsesi tuskallisesta tilanteesta.
roman valloittaa epäonnistuneensa hyvinvointitestissä
Esimerkiksi, jos haluat jatkaa uutta uraa, joudut ehkä viettämään jonkin aikaa (ja rahaa) koulutukseen tällä uudella polulla. Tee joitain tutkimuksia saadaksesi selville, mitkä apurahat ja ohjelmat ovat käytettävissä toisen urakoulutuksen yhteydessä. Saatat olla oikeutettu taloudelliseen apuun - ei pelkästään koulutustasi varten, vaan myös kuluihisi uudelleenkoulutuksen aikana.
Sosiaalipiirisi (perhe, ystävät, hengellinen yhteisö) voi pystyä myös auttamaan sinua. Voisit tehostaa ja auttaa ympärilläsi olevia pääsemään tilanteesta, joka vahingoitti heitä, eikö? On erittäin hyvät mahdollisuudet, että rakkaasi auttavat sinua mielellään.
Työn lisäksi, onko elämässäsi muita asioita, joita jatkat, vaikka ne tuovat sinulle päinvastoin nautinnon? Onko kavereita, joiden kanssa et enää viitsi viettää aikaa? Onko aktiviteetteja, joita et halua sinun tekevän? Sinun pitäisi olla nämä aiemmin tekemissäsi luetteloissa.
Kuinka voit poistaa nämä asiat elämästäsi? Mitä se tarvitsisi?
6. Selvitä, mikä lähestymistapa sopii sinulle parhaiten.
Oletko sellainen henkilö, joka toimii parhaiten saavutettavissa olevien tavoitteiden ja rakenteen kanssa? Vai pidätkö mieluummin vapaamuotoisemmasta lähestymistavasta?
Haluatko vastaavasti työskennellä useissa eri projekteissa kerralla? Vai haluatko käsitellä asioita yksi kerrallaan?
Uusien reittien etsimiseen (ja etsimiseen) ei ole yhdenmukaista lähestymistapaa. Sen sijaan jokaisen on selvitettävä, mikä kannustaa ja motivoi heitä eteenpäin.
Jotkut ihmiset saattavat menestyä SMART-tavoitteiden kanssa, kun taas toiset ovat spontaanimpia muutosten kanssa.
Jos olet viileä lopettaessasi työn, pakataksesi tavarasi ja muuttaessasi ympäri maata, jatka sitä! Vaihtoehtoisesti, jos sinulla on mukavampaa luoda saavutettavissa olevia virstanpylväitä ja palautekalenteri, yritä sen sijaan.
7. Sekoita suuria ja pieniä muutoksia.
Kun työskentelet joissakin elämässäsi suurissa asioissa, huolehdi myös joistakin helposti saavutettavissa olevista / saavutettavissa olevista.
Nämä tarjoavat lähes välittömän tyydytyksen, joka kannustaa sinua edetessäsi voimakkaampien muutosten kanssa.
Oletetaan esimerkiksi, että kaksi muutostietäsi muuttuu muotoon ja muuttaa kodin sisustusta. Ensimmäisten vie aikaa todellisten muutosten tapahtumiseen, mutta päiväkirjan pitäminen, jossa kirjaat edistymisesi, voi auttaa sinua seuraamaan edistymistäsi päivittäin, viikoittain ja kuukausittain.
Vaikka etsiminen vie aikaa, voit valita huoneesi huoneeksi muuttaa. Oletetaan, että makuuhuoneesi on etusijalla. Varaa viikonloppu maalata se, mene hankkimaan itsellesi uusia vuodevaatteita, ehkä joitain kasveja. Hävitä kaikki, mikä sinulle enää ei sovellu, järjestä huonekalut uudelleen, ehkä levitä siellä uusia tuoksuja.
Se luo valtavan eron ja vahvistaa sitä, että muutat parhaillaan kaikkia muita kirjoittamiasi näkökohtia.
8. Ole rohkea.
Lukemattomat ihmiset pidättyvät harjoittamasta asioita, joita he todella rakastavat, koska he pelkäävät vaarantaa (ja mahdollisesti menettää) sen, mikä heillä on.
He pysyvät uralla, parisuhteissa, jopa halveksimissa kaupungeissa paljon kauemmin kuin pitäisi, pelkästään siksi, että he pelkäävät, että olosuhteiden muuttaminen voi johtaa suurempaan tuskaan kuin he jo kokevat.
Elämä on kuitenkin vaaraa. Ei voi olla minkä tahansa täyttyminen tai palkinto, jos ei ole jossakin määrin asioita, jotka eivät toimisi haluamallasi tavalla. Tietenkin ainoa tapa varmistaa pettymys ja pahoillani oleva elämä on pysähtyä missä olet.
Etkö vieläkään ole varma, kuinka löytää oikea suunta elämässäsi? Puhu tänään elämänvalmentajalle, joka voi opastaa sinut prosessin läpi. Napsauta tätä muodostaaksesi yhteyden.
Nauraa on riski esiintyä tyhmänä.
Itkeminen on riski kutsua sentimentaaliseksi.
Tavoittaa toinen merkitsee osallistumisen riskiä.
Tunteiden paljastaminen on vaaraa paljastaa todellinen itsesi.
Jos haluat sijoittaa ideoitasi, unelmiesi väkijoukon edessä on riski, että sinua kutsutaan naiiviksi.
Rakastaminen tarkoittaa riskiä siitä, että sinua ei rakasteta vastineeksi.
Eläminen on riski kuolla.
Toivo on epätoivon vaara,
ja yrittää merkitsee epäonnistumista.
Mutta riskit on otettava, koska elämän suurin vaara on vaarantaa mitään.
Henkilö, joka ei riski mitään, ei tee mitään, sillä ei ole mitään eikä hänestä tule mitään.
Hän voi välttää kärsimystä ja surua, mutta hän ei yksinkertaisesti voi oppia ja tuntea ja muuttua, kasvaa ja rakastaa ja elää. Varmuutensa kahleissa hän on orja, hän on menettänyt vapautensa.
Vain henkilö, joka riskoi, on todella vapaa.
- Leo Buscaglia
Saatat pitää myös:
- Kuinka tehdä jotain elämässäsi: 6 Ei Bullsh * t-vinkkejä!
- 11 tärkeää vinkkiä, jos sinusta tuntuu, että elämäsi ei mene mihinkään
- Mitä sinun pitäisi tehdä elämäsi kanssa? 170 aitoa ehdotusta.
- 'Mitä teen elämälläni?' - On aika selvittää
- 19 kiistämätöntä merkkiä, jotka tarvitset muutoksen elämässäsi
- 11 esimerkkiä elämän tarkoitusta koskevista lausunnoista, jotka voit hyväksyä
- Jos tuntuu siltä, että hukkaat elämäsi, tee nämä 10 asiaa
