Jos tuntuu siltä, ​​että hukkaat elämäsi, tee nämä 10 asiaa

Mitä Elokuvaa Nähdä?
 

'Hukkaan henkeni.'



2016 wwe pay per views

Monet ihmiset ovat ajatelleet tätä jossain vaiheessa.

Meillä kaikilla on hetkiä, jolloin tuntuu siltä, ​​että emme hyödynnä elämäämme eniten.



Mutta se on yleensä ohimenevä ajatus, joka tulee, kun olemme jolla on huono päivä , kova viikko tai eivät ole olleet erityisen tuottavia viime aikoina jostain syystä.

Jos sinusta tuntuu jatkuvasti tuhlaavan elämääsi, se on toinen tarina.

Jatkuva kiusallinen tunne, että annat elämän liukastua sormiesi läpi, on sinun käsiteltävä.

Loppujen lopuksi on melkein mahdotonta olla onnellinen, jos sinusta tuntuu tältä.

Jos olet kokenut olevasi tältä, on kaksi eri tapaa torjua sitä. Mutta sinun on yhdistettävä molemmat lähestymistavat, jos haluat todella muuttaa elämääsi.

Se on noin oppiminen tunnistamaan arvo jo olemassa olevissa ja tekemissäsi asioissa samalla kun löytää tapoja muuttaa tapaa elää , joten sinusta tuntuu, että kaikki on mielekkäämpää.

Aloitetaan joitain neuvoja oppimiseen tunnistamaan tekemiesi asioiden ja jo elämäsi arvo.

5 tapaa säätää ajattelutapasi tuntemaan itsesi täyttyvämmäksi

1. Lopeta itsesi vertaaminen muihin.

Mark Twain sanoi, 'vertailu on ilon kuolema', ja uskon, että voimme kaikki olla siitä yhtä mieltä.

Loppujen lopuksi, vaikka vertaisitkin itseäsi suotuisasti johonkin muuhun, siitä saamasi onnellisuus on vääntynyt onnellisuus.

Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, haluatko todella kaikkia asioita, joista olet päättänyt, että elämäsi ei ole täydellinen ilman, vai onko sinusta vain sitä mieltä, että sinulla pitäisi olla niitä, koska joku muu tekee?

Ihmiset ovat aina kärsineet vertailusta, mutta sosiaalinen media on tehnyt siitä osan jokapäiväistä todellisuuttamme, koska meille esitellään muiden ihmisten täydellistä sosiaalisen median elämää joka päivä, useita kertoja päivässä.

Et voi koskaan lopettaa itsesi vertaamista kokonaan muihin, koska se on luonteemme.

Mutta voit muotoilla uudelleen…

Voit muistuttaa itsellesi, että se, että joku muu onnistuu, ei tarkoita, että olet epäonnistunut.

Menestys saa miljoonan eri muodon, eikä sinun tarvitse olla kaikki Facebook-ystäväsi asiat voidaksesi olla onnellinen.

Voit myös ottaa huomioon, että kaikki ihmiset, jotka jakavat elämänsä verkossa, jakavat vain hyviä juttuja, aivan kuten sinäkin. Voit lyödä vetoa, että kulissien takana on paljon tapahtumia, jotka eivät ole niin täydellisiä.

Sinun on opittava olemaan iloinen muiden menestyksestä keskittyen oman kourun kyntämiseen.

2. Ole kiitollinen kaikesta mitä sinulla on.

Yksi tärkeimmistä avaimista tuntea olevasi tyytyväisempi elämässäsi - juuri sellaisena kuin se on tällä hetkellä - on kiittää kiitollisuutesi ylöspäin.

Vietämme joskus niin paljon aikaa keskittymällä siihen, mitä meillä ei ole ja mitä haluamme, että emme arvostaisi kaikkia asioita, joita meillä on elämässämme.

Jos haluat nostaa kiitollisuuttasi, vie jonkin aikaa jokaisen päivän lopussa ajatellaksesi esimerkiksi viittä asiaa, joista olet kiitollinen.

Se voi olla perheesi, kotisi, ystäväsi, kaunis sää, ammatillinen saavutus tai vain se, että olet terve.

Se auttaa keskittymään kaikki positiiviset asiat elämässäsi kuinka pieniä tai näennäisesti merkityksettömiä ne ovatkin.

Se myös vie huomiosi pois työssä käynneistä tai siitä, mitä ystäväsi koulusta on kirjoittanut Facebookiin.

Öisen kiitollisrituaalin pitäisi tarkoittaa myös sitä, että ajaudut nukkumaan miellyttävien ajatusten liikkuessa mielesi ympärillä ja toivottavasti heräät positiivisena seuraavana päivänä.

3. Muotoile asioita positiivisesti.

Okei, joten tämä ei ole aina mahdollista. Elämässä on joitain tapahtumia, joista on vaikea löytää hopeaa.

Mutta jos sinulla on ollut epäonnea viime aikoina, yritä parhaasi mukaan tarkastella noita tapahtumia positiivisesta näkökulmasta.

Esimerkiksi, jos sinut on päästetty irti vihaamastasi työstä, yritä ajatella sitä motivaationa aloittaa vihdoin tehdä jotain tyydyttävämpää.

Ovien sulkeutuminen tarkoittaa yleensä ikkunoiden avaamista, joten yritä parhaiten etsiä sitä ikkunaa kaikissa tilanteissa.

4. Hyväksy rakastamasi sellaisiksi kuin he ovat.

Jos vietät kaiken aikasi keskittymällä asioihin, joita haluat muuttaa rakkaissasi, suhteesi kiristyvät, ja olet varmasti tyytymätön.

Tee mitä voit hyväksyä rakastamasi ihmiset tarkalleen sellaisiksi kuin he ovat, sen sijaan, että keskityisit heidän luonteensa osa-alueisiin, jotka ovat sinulle vähemmän kuin ihanteelliset.

Rakasta heitä täsmälleen sellaisina kuin he ovat nyt, ei sellaisina, joiden luulet heidän olevan potentiaalisia.

5. Haasta logiikkasi.

On hienoa haluta enemmän elämästä, järjen rajoissa. On hyvä olla kunnianhimoa ja tavoitteita. On hienoa olla motivoituneita tekemään enemmän itsestäsi.

Mutta valintojesi takana pitäisi olla logiikka ja asiat, joihin etsit tai joita lyöt.

Ehkä olet päättänyt, että haluat uuden auton. Onko se jotain, joka todella lisäisi onneasi tai helpottaisi elämääsi?

Ehkä olet päättänyt ansaita enemmän rahaa. Johtuuko tämä siitä, että kamppailet päästäksesi kuukauden loppuun ja olet huolissasi siitä, että pystyt hoitamaan perheesi?

Sinun on tiedettävä tarkalleen, miksi haluat asioita, eikä vain päättää, että teet mitään syytä.

Kysy itseltäsi, mikä on tämän halun syy ja mistä halu tulee.

Jos löydät kalliita syitä, niin se on loistava, koska se antaa sinulle suunnan ja tarkoituksen jatkaa ja tehdä positiivista muutosta elämääsi.

Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):

5 asiaa, joita voit tehdä tunteaksesi positiivisempaa elämääsi

Okei, joten olemme tarkastelleet muutoksia, joita voit tehdä asenteeseesi ja näkemyksiisi, jotta tunnet olevasi tyytyväisempi elämäsi kanssa kuin se on tällä hetkellä.

Mutta kaiken tämän lisäksi, voit tehdä paljon konkreettisia toimia, joiden avulla voit lopettaa tunteen tuhlaavan elämääsi.

Paras tapa on yhdistää nämä kaksi. Voit työskennellä näkemystesi suhteen elämästäsi, jolla olet tällä hetkellä, samalla kun teet muutamia pieniä muutoksia elintapasi, mikä vaikuttaa suuresti kokonaisuutena.

1. Sijoita nykyisiin ja uusiin ystävyyssuhteisiin.

Todellinen ystävyys on lahja pidämme usein itsestäänselvyytenä , mutta sillä voi olla valtava ero tyytyväisyyden ja tyydytyksen tasoon.

Rakenna noita ystävyyssuhteita tavoittamalla useammin sinulle tärkeitä ihmisiä, järjestämällä yhdessä tehtäviä aktiviteetteja ja kertomalla heille, kuinka tärkeitä he ovat sinulle.

Priorisoi heidät, ja kehittämäsi merkitykselliset suhteet auttavat sinua sanomaan hyvästit ajatukselle, että tuhlat henkesi.

2. Vapaaehtoistyö hyvästä syystä.

Jos kamppailet nähdäksesi merkityksen elämässäsi, vapaaehtoistyö voi olla muuttuvaa.

Se voi antaa mielialallesi vauhtia ja antaa sinulle tunteen tarkoituksesta, jotta voit alkaa nähdä elämän järkeä.

Voit nähdä positiivisen vaikutuksen, joka sinulla on silmiesi edessä.

Keittokeittiöt, kodittomat turvakodit, ympäristönsuojeluryhmät tai koiran turvakodit ovat loistavia paikkoja aloittaa.

3. Ole avoin muutokseen.

Jos olet asettanut tietäsi etkä ole valmis muuttumaan, niin loogisesti et pysty kasvamaan tai edistymään.

Yritä lähestyä mahdollisia elämänmuutoksia avosylin, jotta tiedät, että siihen on mahdollisuus uusia, jännittäviä haasteita horisontissa.

Avaaminen itsesi muutokseen tarkoittaa tietoisen pyrkimystä muuttaa käyttäytymistäsi. Jos huomaat, että sinulla on huono tapa, yritä työskennellä sen kanssa aina, kun saat mahdollisuuden.

Kyse on aktiivisesti sellaisten ihmisten kuuntelusta, jotka ilmaisevat näkemyksiä, jotka eivät ole sama kuin sinun, ja aina halukas mukauttamaan lähestymistapasi asioihin, jos on olemassa parempi tapa, jota et ole harkinnut.

4. Vietä enemmän aikaa perheesi kanssa.

Aivan kuten vahvempien siteiden rakentaminen ystävien kanssa voi muuttaa tapaa, jolla näet maailmaa, enemmän tekeminen perheen kanssa voi myös antaa elämäsi niin paljon enemmän merkitystä.

Soita perheellesi useammin ja tee suunnitelmia viettää enemmän aikaa heidän kanssaan.

Päivän lopussa, kun pelimerkit ovat alhaalla, se on todennäköisesti perheesi, josta olet eniten huolissasi , ja tarkoituksellisesti enemmän laadukkaan ajan viettämistä heidän kanssaan tarkoittaa, että sinun on vaikea tuntea tuhlaavan henkesi.

5. Tee suunnitelmia ja pidä niistä kiinni.

Tyytyväisyys elämään juurtuu arkeen, mutta se ei tarkoita sitä pieni jännitys, haaste ja muutos eivät saa sinua tuntemaan, että todella saavutat asioita ja elät todella elämää.

Joten, jos olet tarkoittanut mennä tälle suurelle matkalle, varaa se. Jos olet tarkoittanut käydä jonnekin, oppia jotain, kokeilla jotain, kokea jotain…

… Mene sinne ja tee se!

Työnnä itsesi hieman ja kokeile asioita, jotka ovat mukavuusvyöhykkeesi ulkopuolella , jotta vuoden lopussa voit katsoa hymyillen taaksepäin kaikkiin tekemiesi asioiden ja kuinka pitkälle olet saavuttanut.

Elä hetkessä, ole kiitollinen kaikesta, mitä sinulla on, ja innostu tulevaisuudesta, eikä kestä kauan, ennen kuin elämäsi saa aivan uuden merkityksen.

Etkö vieläkään ole varma, kuinka lopettaa tunne, että tuhlaat elämäsi? Puhu tänään elämänvalmentajalle, joka voi opastaa sinut prosessin läpi. Napsauta tätä muodostaaksesi yhteyden.