19 kiistämätöntä merkkiä, jotka tarvitset muutoksen elämässäsi

Mitä Elokuvaa Nähdä?
 

Me kaikki olemme kokeneet hetken, kun ihmettelemme, Mitä teen elämälläni?



Yhtäkkiä huomaa, että sinun on tehtävä muutos ennen kuin asiat alkavat alamäkeä.

Tunnustaminen siitä, että muutoksen aika on avain saada elämäsi takaisin raiteilleen ja tehdä positiivisia päätöksiä tulevaisuutesi puolesta.



Lue joitain yleisimpiä merkkejä siitä, että on aika käyttää riski ja tehdä muutos.

1. Olet kateellinen.

Jos olet kateellinen tuntemallesi henkilölle ja sinusta tuntuu, että elämä on epäreilua, parasta on siirtää keskittymisesi takaisin omaan elämään ja tehdä muutos.

Elämä on se, mitä teet siitä, ja kateellinen muille, ei tuo sinut mihinkään.

Keskitä energiasi itseesi sen sijaan, että vertaisit muihin. Minuutti, kun aloitat enemmän investointeja sinuun ja lopetat asumisen sijaisena jonkun toisen kautta, on se minuutti, jolloin alat nähdä asioiden muuttuvan parempaan suuntaan.

2. Et nuku.

Valehtelet yöllä ja mielesi on ylinopeudella. Ahdistuksesi voittavat sinut niin paljon, että et joko voi nukkua tai ne alkavat tunkeutua unelmasi.

Et voi toimia 100%: lla, kun olet väsynyt, joten säännöllisen hyvät yöunet pitäisi olla yksi tärkeimmistä prioriteeteistasi.

Yritä muuttaa nukkumistottumuksiasi, vaihtaa näyttö ennen nukkumaanmenoa kirjan puolesta tai käydä meditaatiossa pitämään ajatukset kierteessä.

3. Painosi on muuttunut.

Ylipainoinen tai alipainoinen, molemmat ovat merkki siitä, että sinun on tehtävä muutoksia terveydellesi.

Saatat tuntea olevasi stressaantunut työstäsi tai parisuhteestasi ja olet lopettanut keskittymisen siihen, mitä syöt tai liikuntaan.

Aliravitsemus ja äärimmäisten muutosten aiheuttaminen painossa voivat olla alku useille vakavammille ongelmille tulevaisuudessa.

Mitä huonompi ruokailu- ja liikuntatottumuksesi muuttuu, sitä onnettomammaksi tunnet itsesi sekä henkisesti että fyysisesti.

Käytä aikaa keskittyä omaan terveyteesi ja priorisoida hyvinvointi kaiken muun sijasta.

4. Sinulla on paikkoja.

Ihosi ongelmat ovat merkki siitä, että jokin on poissa käytöstä.

Uni, ruokavalio ja stressi voivat vaikuttaa suuresti ihomme ulkonäköön, joten jos sinulla on äkillinen puhkeaminen, mieti joitain tapoja, joita sinun on ehkä muutettava.

odottamattomat kuoleman runot rakkaansa kuolemasta

Jos näytät tyhjentyneeltä ja väsyneeltä, se johtuu todennäköisesti siitä. Joten aloita varata aika itsehoitoon, mieti, mikä estää sinua nukkumasta, huolestuttavaa tai stressiä.

5. Vältät ystäviäsi.

Lähimmät ystävämme tuntevat meidät parhaiten ja voivat kertoa, kun jokin on vialla, vaikka teeskennämme toisin.

Jos tunnet olevasi irtautunut kavereistasi, peruuttamassa suunnitelmia tai välttämällä heidän puheluita, se johtuu todennäköisesti siitä, että yrität piilottaa jotain heiltä.

Itsesi eristäminen ei ole koskaan vastaus, jos tunnet itsesi matalaksi. Ystäväsi ovat siellä tukemassa ja nostamassa sinua, joten tapa heitä ja puhu mielessäsi olevista asioista.

He ovat ihmisiä, jotka voivat auttaa sinua tekemään positiivisia muutoksia ja saada sinut takaisin radalle.

6. Olet itsetuhoinen.

Olet juonut liikaa, olet aloittanut tupakoinnin uudelleen, hengailet niiden ystävien kanssa, joiden tiedät olevan sinulle hyviä.

Mitä tahansa teetkin, tiedät joutuvasi huonoihin tilanteisiin ja sen on lopetettava.

Saatat joutua saavuttamaan pohjan, ennen kuin ymmärrät tarpeen muuttaa elämääsi. Jos kehität tottumuksia, joista tiedät, etteivät ne ole sinulle hyviä etkä enää ajattele seurauksia, olet paikassa, jossa on tehtävä muutoksia.

Teet usein näitä asioita, koska pakenet vastuusta tai satutat jotain muuta. Älä anna näiden negatiivisten tunteiden hallita elämääsi, ota hallinto takaisin ja aloita tehdä positiivisia valintoja parempaan suuntaan.

7. Tunnet pelon tunnetta.

Pelko jostakin on ilmeisin merkki siitä, että muutoksen on tapahduttava.

Saatat vihata esimerkiksi työtä tai omaa olemista.

Mitä ikinä et siedä, aseta etusijalle tapa löytää tapa muuttaa tämä tunne positiiviseksi. Ansaitset tuntea onnea, jännitystä ja odotan päivääsi.

Jos pelkäät jotain, tartu tilaisuuteen tehdä muutoksesi, jonka olet lykännyt, etsitpä sitten uutta työtä tai keskustellessasi kovasti jonkun kanssa.

Tiedät, että tunnet sen paremmin.

8. Olet emotionaalisessa juoksussa.

Arjen yksitoikkoisuuteen on helppo tarttua, kun elämä hämärtyy sarjaksi tapaamisia, työmatkoja ja askareita.

Jos et muista, milloin viimeksi nauroit tai olet innoissaan innostunut jostakin jostakin, se on oikea-aikainen muistutus siitä, että olet eksynyt asioiden banaalisuuteen.

Älä ole niin kiinni siitä, että vain selviät päivästä, että unohdat elää sitä. Mitä ikinä olet menossa, sinun pitäisi aina olla aikaa sinulle ja miltä sinusta tuntuu. Elämyksesi on ainutlaatuinen sinun, joten älä unohda mahdollisuutta hyödyntää sitä parhaalla mahdollisella tavalla.

9. Olet lopettanut kiinnostuksen kohteet.

Kun katsot peiliin etkä tunnista sinua tuijottavaa henkilöä, se on merkki siitä, että olet menettänyt kiinnostukseni itseäsi kohtaan.

Silloinkin, kun et näe järkeä pukeutua muuhun kuin verryttelyhousuihin tai pestä hiuksiasi, hyvän olo itsessäsi auttaa sinua luottamaan siihen, mitä elämä sinulle heittää.

On aika saada mojo takaisin ja aloittaa itsesi ansaitsemasi huomion saaminen.

10. Olet putoamassa ihmisten kanssa.

Otamme usein tunteemme lähimpien ihmisten kohdalle, ja jos huomaat itsesi putoavan ympärilläsi olevien kanssa, se on merkki siitä, että tarvitset muutoksen elämääsi.

Vaikka se saattaa tuntua siltä, ​​maailma ei ole aina sinua vastaan. Se on todennäköisesti sisäinen turhautuminen, joka saa sinut vihaiseksi tai ärtyneeksi muiden suhteen.

Jos huomaat reagoivasi eri tavoin ympärilläsi oleviin ihmisiin, katso ensin sisälle, ennen kuin alat syyttää muita vain korjattavasta.

11. Olet menettänyt motivaation.

Jos sinulla ei ole motivaatiota nousta ylös ja mennä päivässäsi, muutos normiin on juuri se, mitä sinun täytyy ravistaa funkistasi.

On okei pitää vapaapäivä silloin tällöin. Anna itsellesi aikaa tuntea, mitä sinun tarvitsee tuntea, ja tee suunnitelma nostaaksesi itsesi pimeydestä.

Motivaation menetys voi olla vain kehosi ja mielesi kertoa sinulle, että se tarvitsee aikaa latautumiseen. Käytä tilaisuutta olla hiljaa ja miettiä tapoja muuttaa rutiini ja innostua uudestaan.

12. Sinusta tulee liian mukava.

Jos jokainen päivä on sama ja sinusta on tullut tyytyväinen, yritä olla spontaani ja löytää tapoja astua mukavuusvyöhykkeesi ulkopuolelle.

Et voi kasvaa ihmisenä, jos sinulla ei ole uusia kokemuksia. Siellä on koko maailma opittavia asioita ja ihmisiä, joita tavata.

Haasta itsesi kohtaamaan uusia tilanteita ja näe, mihin elämä voi viedä sinut.

13. Olet liian riippuvainen muista.

Niin paljon kuin muut ihmiset rikastuttavat elämäämme, sinun ei pitäisi luottaa siihen, että joku muu ohjaa elämääsi puolestasi.

On epäoikeudenmukaista painostaa ihmissuhteen tekemistä tai päätöksentekoa jollekin muulle.

Aloita vastuu päätöksistäsi ja teoistasi. Tämä on elämäsi, joten älä odota jonkun muun edessä, ennen kuin teet haluamasi muutokset.

14. Teet tekosyitä.

Muutos voi olla pelottava. Et tiedä mikä on tekemäsi päätöksen toisella puolella ja tuleeko se parempaan vai huonompaan suuntaan.

Viivästyminen ja tekosyiden antaminen on vain tuntemattoman pelkoa. Et koskaan pääse mihinkään, jos et tee harppausta uskosta.

Ota kiinni, kun alat etsiä tekosyitä siitä, miksi sinun ei pitäisi tehdä muutoksia, vaan aloita sen sijaan miettimään kaikkia syitä, miksi sinun pitäisi.

Hieman itseluottamusta voi olla kaikki, mikä seisoo tielläsi ja mitä olet aina halunnut.

15. Tunnet olevasi loukussa suhteessasi.

Se on merkki siitä, että klassinen 'se ei ole sinä, se olen minä' -keskustelu ei ole liian kaukana. Tunne epämukavaksi tai loukkuun parisuhteessasi ei välttämättä tarkoita, että se on ohi lopullisesti, mutta se osoittaa, että jotain on annettava.

Olet ehkä kasvanut toisistasi tai tajunnut haluavasi erilaisia ​​asioita. Saattaa olla, että olet menettänyt oman identiteettituntosi ollessasi parisuhteessa niin kauan.

Mistä tahansa syystä sinulla onkin aikaa työskennellä itsesi kanssa oikein. Jos kumppanisi rakastaa sinua, he ymmärtävät, että se on muutos, joka sinun on tehtävä paremmaksi tulevaisuudeksi, vaikka sitä on vaikea kohdata juuri nyt.

16. Kulut liikaa.

Ostokset ovat tapa peittää sisäiset tunteemme. Tuntuu innostuneelta ja onnelliselta, kun saat jotain uutta, mutta se hiipuu nopeasti, kunnes löydät jotain muuta ostettavaa.

Jos menosi ovat lisääntyneet viime aikoina, voit alitajuisesti kiillottaa suurempaa ongelmaa, joka tapahtuu sisällä.

Rahan kulutus ei ole emotionaalinen korvike. Sinun on päästävä kulutustottumiesi pohjaan ja tehtävä muutos, muuten tunnet olosi vain huonommaksi, kun tuo lasku tulee kuukauden lopussa.

17. Et asu nykyhetkessä.

Saatat tuntua jumissa toivoen tekevänsä jotain toisin, tai saalis itsesi haaveilemaan näennäistilanteita, mutta kumpikaan ei auta sinua hyödyntämään nykyisyyttä mahdollisimman hyvin.

Aloita arvostamaan nykyisyyttä ja tee muutokset heti, jotka antavat sinulle haluamasi tulevaisuuden. Et voi muuttaa menneisyyttä, mutta voit oppia siitä ja käyttää sitä motivoimaan sinua rakentamaan jotain parempaa itsellesi.

miltä ehdoton rakkaus tuntuu

Haaveileminen on alku, mutta liian kiinni päähäsi saa sinut kaipaamaan kaikkea mitä voisit hyödyntää parhaalla mahdollisella tavalla.

18. Sinusta tulee pakkomielteinen.

Kun olet onneton ja sinusta tuntuu, että menetät hallinnan osan elämästäsi, on luonnollinen reaktio keskittyä asioihin, jotka ovat hallinnassasi.

Äärimmäisissä tapauksissa siitä tulee pakkomielteinen, mikä aiheuttaa sinulle vielä enemmän stressiä.

Mikään äärimmäisissä olosuhteissa ei ole koskaan hyvä sinulle, varsinkin jos käytät sitä häiriönä todellisista tunteistasi. Jos joku vie liikaa ajatuksiasi, yritä löytää tasapaino kääntämällä huomiosi johonkin muuhun.

Pieni näkökulma on positiivinen muutos, jonka tarvitset päästääksesi huolesi irti ja saadaksesi selkeyden siitä, mikä todella on tärkeää.

19. Olet sotkuinen.

He sanovat, että huoneesi heijastaa mielentilaasi. Jos pidät ympärilläsi vallitsevasta sotkusta ajatusten ja tunteiden ulkoisena ilmaisuna, on järkevää, että käsittelemällä sotkua tunnet pian, että sinulla on jälleen selkeä pää.

Jos sinusta tulee sotkuinen, pidä sitä merkkinä mielentilaanne ja tee tarvittavat muutokset ennen kuin tulet hukkua.

*

Muutos voi olla aluksi vaikeaa, mutta usein parempaan suuntaan.

Voi olla vaikea myöntää, että sinun on tehtävä muutos omaksi eduksi, mutta kun tunnistat merkit, voit aloittaa tekemään jotain positiivista.

Muutoksen tekemisen tunnustaminen on ensimmäinen askel parempaan paikkaan.

Sinulla on ainoa, jolla on kyky hallita elämääsi ja sinun on oltava vahvassa, positiivisessa mielentilassa, jotta voit tehdä tämän. Vietä aikaa tekemällä asioita, jotka saavat sinut onnelliseksi, ja tuntemaan itsesi luottavaisemmaksi kyvyssäsi tehdä hyviä päätöksiä.

Ota omistuksesi elämäsi valinnoista. Älä jätä muille ohjata kurssiasi, ottaa hallinta ja olla muutos, jonka haluat nähdä.

Haluatko muuttaa elämäsi, mutta et ole varma mistä aloittaa? Puhu tänään elämänvalmentajalle, joka voi opastaa sinut prosessin läpi. Napsauta tätä muodostaaksesi yhteyden.

Saatat pitää myös: