Noin 20 vuotta sitten näin lainaus spray maalattu suosikkikahvilani sivulle. Se sanoi:
'Älä mittaa elämääsi sen mukaan, kuinka monta hengitystä teet, vaan sillä, mikä vie hengityksesi pois.'
Menin vaikeissa ajoissa, olin unissa ja työskentelin kahdessa työssä saadakseni toimeentulon, ja ajattelin, että tein hyvin vähän, mikä tosiasiassa vei hengitykseni pois.
Tämä lainaus inspiroi minua tekemään melko suuria muutoksia elämässäni, mikä johti minut polulle, jolla olen uskomattoman onnellinen.
Ihmiset ovat kysyneet minulta, onko mielestäni 'voittava' elämässä vai ei. Oletan, että jotkut ihmiset saattavat ajatella niin, kun taas toiset vastustavat tekemiäni valintoja ja minne olen päätynyt.
tieosuus linjan lopussa 2016
Henkilökohtaisesti mielestäni ajatus 'voittaa' elämässä tarkoittaa, että kilpailemme muiden kanssa sen sijaan, että seuraamme omaa ainutlaatuiset, yksilölliset matkat.
Siitä huolimatta on olemassa useita toimia, joita ihmiset voivat tehdä saavuttaakseen henkilökohtaisen menestyksen ja tyydytyksen eri tasot. Katsotaanpa joitain niistä, vai mitä?
1. Lopeta välittäminen siitä, mitä muut ajattelevat sinusta
Liian monet ihmiset päätyvät poluille, jotka eivät täytä niitä yksinkertaisesti siksi, että muut ovat pakottaneet heitä tekemään niin tai he kokevat, että heidän pitäisi 'tehdä' tiettyjä asioita, koska heitä odotetaan.
Sod sitä.
Et voi voittaa elämässä, ellei se ole sinun elämääsi.
Älä jää loukkuun muiden ihmisten ajatuksiin ja odotuksiin, vaikka he olisivatkin vanhempasi tai kumppanisi.
Jokaisella on oma polku, jota sinun tarvitsee kävellä, etkä aio ponnistella vilpittömästi polulla, jonka sinusta tuntuu olevan pakko olla.
'Ole rehellinen itsellesi' ja olet paljon onnellisempi ja menestyksekkäämpi yrityksissäsi.
Meillä on artikkeli, joka voi auttaa sinua: Kuinka ei välitä siitä, mitä ihmiset ajattelevat ... Koskaan!
2. Tee mitä rakastat
Tämä seuraa entisen ohjeen ohella. Kuinka monta ihmistä tiedät, jotka harhauttavat uraa ja töitä, joita he eivät voi sietää, jotta toivottavasti jonain päivänä he voivat lopulta jäädä eläkkeelle ja sitten tehdä asioita, joista nauttivat?
Kuulostaako tämä sinulle tyydyttävältä?
Elämä on lyhyt, ja aivan liian monet ihmiset viettävät suurimman osan ajastaan kestävä olemassaolo mielummin kuin nauttia siitä.
Kun teet uran rakastamastasi asiasta, panet siihen vilpittömän työn, koska se on sinulle todella tärkeää. Kutsun sitä voitoksi, eikö niin?
3. Viljele itsekuria
Riippumatta siitä, mitä teet, ole kurinalainen ja omistautunut siitä.
Tee mitä on tehtävä tavoitteidesi saavuttamiseksi, ja pidä itseäsi korkealla käyttäytymisellä jotta se tapahtuisi.
Jos terveytesi on etusijalla, luo vankka liikunta-aikataulu ja henkilökohtainen ruokavaliosuunnitelma ja pidä niistä kiinni.
Haluatko parantaa koulutustasi? Varat X määrän päivässä työskennellessäsi kurssilla tai ohjelmassa, johon olet ilmoittautunut. Kun olet kiireinen opintojesi kanssa, toimi ikään kuin mitään muuta maailmassa ei olisi.
Ajattele joitain ihmisiä, joita etsit ja jotka voisit sanoa voittaneen elämässä. Harkitse heidän tarinoita ja matkoja. Tulet huomaamaan, että he työskentelivät ahkerasti ja pysyivät kurinalaista saavuttaakseen tekemänsä.
4. Luo todelliset tavoitteet saavuttaaksesi haluamasi
Olet todennäköisesti törmännyt SMART-tavoitteisiin aikaisemmin, mutta kerromme siitä lyhyesti.
Tämä lyhenne tarkoittaa:
- Erityinen
- Mitattavissa
- Saavutettavissa
- Realistinen
- Ajoissa
On hienoa, että meillä on tavoitteita saavuttaa, mutta jos haluat tosiasiallisesti saavuttaa ne, siirry niihin SMART-tavalla.
sanottavaa itsestäsi jollekin
Esimerkiksi, jos tavoitteesi on ostaa talo, tee joukko vaiheita ja tavoitteita, joiden avulla voit säästää tarpeeksi käsirahaa varten X mennessä.
Jos haluat oppia uuden taiton, tee itsellesi aikataulu harjoitella X tuntia viikossa tietyissä projekteissa.
Näin tekemällä sinulla on tapa mitata edistymistäsi ja dokumentoida saavutuksesi.
Nämä pienet, realistiset tavoitteet ovat korvaamattomia motivaation pitämisessä.
Ja mistä tiedät, kun voitat elämässäsi, jos et tiedä miltä voittaminen näyttää sinulle - tavoitteet voivat auttaa sinua tässä.
5. Opi sopeutumaan
On sanonta, joka menee noin: 'Jos haluat saada Jumalan nauramaan, kerro hänelle suunnitelmistasi.'
Elämän tiedetään muuttuvan hattupisaralla, ja se voi aiheuttaa ihmisille paljon stressiä, draamaa ja jopa traumaa.
Loppujen lopuksi, kun odotamme asioiden etenevän tietyllä tavalla ja sitten ei, tai syntyy jotain, joka heittää siistin pienen maailmamme kaaokseen, voimme hajota hieman.
Tärkeintä on pysyä riittävän joustavana sopeutua kaikkiin olosuhteisiin.
Pyrkikää tavoitteisiin, mutta ole valmis vaihtamaan suuntaa tarpeen mukaan - pohjimmiltaan kuin erilainen reitti määränpäähän.
Älä kiinnitty liikaa tiettyihin tuloksiin, mutta yritä arvostaa matkaa ja oppimista, joka tapahtuu sinne tullessasi.
6. Astu mukavuusalueen ulkopuolelle
Oletko kuullut lauseen 'Mukavuusalue on kaunis paikka, mutta siellä ei koskaan kasva mitään'?
Se saattaa kuulostaa hieman säälittävältä, mutta se on todella totta. Mukavuusalueet ovat rauhoittavia ja viihtyisiä, mutta ne voivat myös antaa meille mahdollisuuden pysähtyä ja kasvaa itsetyytyväisiksi.
Ihmiset tarvitsevat uusia tilanteita haastamaan heidät, koska voimme todella kasvaa vain voittamalla haasteet.
luettelo aikuisten sosiaalisista aktiviteeteista
Jos olet koskaan hoitanut puutarhaa, tiedät, että kasvit tarvitsevat vähän stressiä voidakseen menestyä. Liiallinen stressi vahingoittaa tai jopa tappaa heidät (aivan kuten ihmiset), mutta vain vähän, juuri tarpeeksi, kannustaa voimakkaampaan kasvuun ja runsaampiin satoihin.
Jos huomaat, että sinulla on mahdollisuus kasvaa, oppia tai tutkia jotain uutta, mutta pelkäät kokeilla sitä, koska se on erilaista tai pelottavaa, katso jos sinulla on rohkeutta tehdä se joka tapauksessa.
Opit epäilemättä paljon kokeilemalla, etkä ainakaan kuluta loppuelämääsi miettimään, mitä olisi tapahtunut, jos käyttäisit tilaisuutta.
Ajattele elämää arpajaisena - et voi voittaa, jos et osta lippua.
7. Älä koskaan lopeta oppimista
Hioit taitojasi tai sukellat uuteen sinua kiinnostavaan aiheeseen, huomaat, että jatkuvasti oppiminen pitää mielesi terävänä ja aistisi ketterinä.
Ihmiset voivat olla ehdottomia mestareita alallaan, mutta uusia tekniikoita, materiaaleja ja ideoita kehittyy jatkuvasti päivittäin.
Kun lopetamme oppimisen, pysähtymme. Ja pahempaa kuin se, voimme tulla ylimielisiksi ja jumittua omilla tavoillamme.
Joku olisi voinut saada rikkautta ja kiitoksia tekemällä jotain erityistä tapaa vuosikymmenien ajan, mutta entä jos hän voisi tehdä paremmin, helpommin muuttamalla yhtä pientä tekniikkaa?
Lisäbonuksena uusien asioiden oppiminen - erityisesti uudet kielet! - auttaa luomaan uusia, uusia reittejä aivoihisi ... jotka voivat viivästyttää (tai jopa välttää) henkistä heikkenemistä, kuten Alzheimerin tauti ja dementia.
8. Yritä nähdä hyvät kaikessa
Nyt tämä ei tarkoita sitä, että olisit jatkuvasti optimistinen.
Asiat menevät helvettiin silloin tällöin, ja kieltäminen raivoissa tilanteissa ei tee kenellekään mitään hyvää.
On tärkeää tunnistaa, kun olet tekemisissä 'ugh' -tilanteen kanssa, sen sijaan, että yrität hioa sitä ja vaatia, että se on hieno, todella, kaikki on hyvin, hahahah - se on myrkyllinen positiivisuus .
Kun ilmenee epämiellyttäviä tilanteita, tunnusta ne, työskentele niiden läpi parhaalla mahdollisella tavalla, ja yritä nähdä ylösalaisin, jos sellainen on.
Siellä on 1700-luvun japanilaisen runoilijan Mizuta Masahide runo, joka kuvaa tätä hyvin:
Lato on palanut -
nyt
Näen kuun.
Joo, tosiasia, että lato paloi, oli paskaa. Mutta ylöspäin on, että näkymä on nyt aivan upea.
Ymmärrä, että jokainen tilanne on mahdollisuus henkilökohtaiseen tietoisuuteen ja kasvuun, ja siellä on usein jotain, josta olla kiitollinen.
Jos haluat voittaa, sinun on joskus pakko Katso voittoon nykyisessä tilanteessasi.
kenen ed sheeran on naimisissa
9. Vähennä ulkoista stressiä niin paljon kuin mahdollista
Tämä saattaa kuulostaa vaivattomalta, mutta monet ihmiset tekevät elämästään paljon vaikeampaa kuin on välttämätöntä poistamatta tarpeettomia stressitekijöitä.
Joskus stressiin voi vaikuttaa henkilö, joka tyhjentää jatkuvasti energiaasi.
Lisätekijät voivat olla ärsyttäviä naapureita, tarpeettomia kuluja talouteen, muiden ihmisten odotuksia sinusta ja kohtuullisia sitoumuksia, joita et todellakaan tunne.
Yritä poistaa kaikki mitä ei tarvita ja yksinkertaista elämääsi mahdollisimman paljon.
p> Etäisyys emotionaalisiin vampyyreihin. Mene pois kaupungista, jos sireenit, äänet ja tuoksut hyökkäävät jatkuvasti, jotka stressaavat sinua ja hukuttavat sinut. Peruuta viihdetilauksesi, jos et käytä niitä täysimääräisesti.
Pohjimmiltaan leikkaa kaikki, mikä ei tuo sinulle iloa tai ei täytä sinua.
Jos voittaminen elämässä tarkoittaa kävelemistä polulla, jonka löydät täyttävän, se on paljon helpompaa tehdä, kun et ole painostanut sinua tarpeeton taakka.
10. Elä käytännössä, mutta älä kiellä itseäsi
Jotkut ihmiset uskovat, että menestyäkseen heidän on oltava surkeasti. Pohjimmiltaan säästämällä jokaisen sentin tai kuluttamalla vain ehdottoman välttämättömiä asioita.
Vaikka käytännönläheisyys kulutusvalintojen suhteen on hyvä idea, on myös tärkeää nauttia elämästäsi.
Sijoittaminen aikuisen kokoiseen pomppulinna takapihallesi ei ehkä ole viisas sijoitus, mutta rakastamasi vaatteet, herkullinen ruoka ja inspiroivat matkat voivat tuoda ylimääräisen määrän iloa maailmaasi.
miten tehdä asioita, kun on tylsää
Yritä olla käyttämättä rahaa, jota sinulla ei ole, koska kukaan ei tykkää riitauttaa luottokorttivelan lamauttavaa korkoa. Varaa vähän rahaa jokaisesta saamastasi maksusta ja sijoita varat varoihin, jotka saavat sinut hymyilemään.
Sijoita sinuun ja asioihin, jotka tekevät sinut onnelliseksi. Loppujen lopuksi tämän kauniin elämän oli tarkoitus nauttia, eikö?
*
Jokaisella tulee olemaan oma käsityksensä siitä, miltä elämän 'voittaminen' näyttää.
Jokaisella yksilöllä on omat prioriteettinsa, elämän tavoitteensa ja käsitteensä siitä, mitä menestys tarkoittaa.
Yhdelle henkilölle voittaminen tarkoittaa elämistä ylellisessä rikkaudessa, kalliilla vaatteilla ja autoilla ja mitä muuta.
Toiselle henkilölle menestys voi tarkoittaa hiljaista, yksinkertaista ja rauhallista omavaraisuuden elämää vuorimökissä.
Riippumatta siitä, mikä voi olla oma voittokonseptisi, kasvulle ja henkilökohtaiselle kehittymiselle on aina mahdollisuuksia.
Älä välitä, mitkä ovat muiden ihmisten prioriteetit ja toiveet. Yritä olla vertaamatta itseäsi muihin, mutta määritä, mitä onnellisuus ja menestys merkitsevät sinulle. Kuitenkin, et voi voittaa jonkun toisen elämässä, voit voittaa vain omassa.
Toivottavasti jotkut näistä vinkeistä voivat auttaa!
Saatat pitää myös:
- 10 tärkeintä elämänäkökohtaa
- 7 elämän prioriteettia, joiden tulisi aina olla ensin
- 9 sääntöä elääksesi elämästä, jota et tule katumaan sekunnin ajan
- 30 yksinkertaista tapaa parantaa elämääsi
- 11 tapaa nauttia elämästä kuin koskaan ennen
- Kuinka parantaa elämääsi: 6 perusperiaatetta
- 10 Ei härkä * tapoja olla johdonmukaisia elämässäsi
