Meille kaikille on annettu neuvoja, joita emme ole vaivautuneet ottamaan vastaan, mutta toivomme, että olisimme.
Toiset ovat saattaneet käskeä meitä tekemään (tai olemaan tekemättä) jotain, ja olemme potkineet itseämme, koska emme kuunnelleet heitä.
lyökö Floyd Mayweather vaimoaan
Tässä on 50 bittiä neuvoja, jotka kannattaa kuunnella. Ne eivät välttämättä ole merkityksellisiä tällä hetkellä, mutta melkein ne kaikki tulevat esiin jossain vaiheessa elämääsi.
1. Huolehdi terveydestäsi. Kaikella, mitä syöt, jokaisella harrastetulla fyysisellä harjoittelulla on vaikutusta yleiseen hyvinvointiin. Tämä pätee sekä nykypäivään että tunteisiin vuosikymmenien kuluttua. Pysy aktiivisena, syö hyvin ja tulevasi itsesi kiittää investoinnista.
2. Luota omaan tuomioosi. Kuinka monta kertaa olet syrjäyttänyt oman intuition tilanteesta, koska joku muu on yrittänyt vakuuttaa sinut toisin? Ja kuinka monta kertaa olet potkaissut itseäsi niin tehdessäsi? Luota tuomiosi ja pidä siitä kiinni.
3. Opi tuntemaan olosi epämukavaksi. Tulet epäilemättä kohtaamaan tilanteita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi epämukavaksi. Opi tunnustamaan, että tunnet olosi 'pois päältä' ilman epätoivoista tarvetta muuttaa olosuhteitasi. Vastaavasti opi sanomaan 'tämä saa minut epämukavaksi' vaatimatta muita lopettamaan käyttäytymisen, joka saa sinut tuntemaan jotain mitä et pidä.
4. Kehitä vahvat selviytymismekanismit. Tämä sopii yhteen edellisen neuvon kanssa. Koet elämässäsi monia asioita, jotka saattavat järkyttää tai järkyttää sinua. Kehittämällä hyvät selviytymismekanismit , voit käsitellä ne hajoamatta. Se riippuu sinä oppia hallitsemaan omia ajatuksiasi ja tunteitasi elämän monien vaikeuksien suhteen.
5. Sopeudu muuttuviin olosuhteisiin. On hienoa tehdä suunnitelmia, mutta emme voi olettaa, että asiat sujuisivat odotetusti. Suunnittele muuttuvissa tilanteissa, tee valmiussuunnitelmia tai aikatauluta asioita tarvittaessa.
6. Opi tuntemaan itsesi . Mitä enemmän sielua etsit, sitä enemmän tunnet itsesi todella. Ja kun teet niin, tuo itsetunto auttaa sinua näkemään läpi monia vaikeita olosuhteita.
7. Lopeta murehtiminen siitä, mitä muut saattavat ajatella. Käytä mitä pidät, rakasta ketään, jota rakastat, tee sitä, mikä tekee sinut onnelliseksi. Ne, jotka välittävät sinusta, rakastavat ja hyväksyvät sinut, ja ne, jotka eivät, no ... heidän mielipiteillään ei ole väliä.
8. Katso jokainen ”epäonnistuminen” oppimiskokemukseksi. Epäonnistuminen on ehdottomasti perseestä, varsinkin jos epäonnistuminen on kiusallista. Siitä huolimatta voimme oppia paljon siitä, mitä koemme epäonnistumiseksi. Otetaan Thomas Edisonin lainaus: ”En ole epäonnistunut. Olen juuri löytänyt 10000 tapaa, jotka eivät toimi. '
9. Tee päätökset selkeällä päällä ja täydellä vatsalla. Monet huonot päätökset on tehty, kun tunteet ovat vallanneet ihmisiä. Tai ripustettu. Jos sinulla on tärkeä päätös tehdä, muista levätä paljon ja syödä jotain. Sitten ja vasta sitten työskentele päätöksentekoprosessin läpi.
10. Älä tuhlaa aikaa riitasi tyhmien kanssa. 'He vetävät sinut alas tasolleen ja voittavat sinut sitten kokemuksella.' Ajattele koko aikaa, jonka olet hukkaan joutunut väittelyihin sosiaalisen median kommenteissa. Silloin et koskaan tule takaisin, ja on epätodennäköistä, että olisit muuttanut kenenkään mieltä mistä tahansa. Älä vain vaivaudu.
11. Tunnusta, ettet voi miellyttää kaikkia. Jos vietät suurimman osan ajastasi yrittäen saada kaikki muut onnelliseksi, olet kurja. Kaikki tekemäsi toiminnot ilahduttavat toisia ihmisiä, loukkaavat toisia ja järkyttävät myös muutamia. Ei se mitään.
miksi kurt kulma jätti wwe
12. Ymmärrä oma vihasi ja käytä sitä tuottavasti. Oletetaan, että olet hylännyt työn, johon olet täydellinen, ja olet raivoissaan siitä. Sen sijaan että huutaisit tästä epäoikeudenmukaisuudesta, käännä tuo energia kohti jotain hyödyllisempää. Kuten oman yrityksen perustaminen ja paremman työn tekeminen kuin yritys, joka menetti sinut aluksella.
13. Pidä mielessä, ettei kukaan ole ylivoimainen ketään muuta. Yksi voi olla esimiehiä tai johtajia, jotka ovat ylimmässä asemassa, mutta se tarkoittaa vain sitä, että heillä on auktoriteettiasema. Se on vain sijoitus - he eivät ole parempia kuin kukaan muu, eikä kukaan ole heitä parempi. Sinänsä sinun ei tarvitse koskaan tuntea olevansa alempi kuin kukaan - kaikki ovat tasa-arvoisia huolimatta pinnallisista todisteista, jotka saattavat viitata päinvastoin.
14. Elää nykyisessä hetkessä. Mitä kuljettajalle tapahtuu, kun he katsovat takapenkkiä, hansikaslokeroa tai sivuikkunaa sen sijaan, että pitäisivät silmiään tiellä? Joten, onko mielestäsi hyödyllistä pitää katseesi keskittyen menneisiin kysymyksiin tai tulevaisuuden mielikuvituksiin tämän hetken sijaan? Menneisyys on vain muisti, ja tulevaisuus on mielikuvitusta. Kaikki mitä meillä on, on juuri nyt, joten pysy täällä.
15. Kysy, älä oleta. Lukuisat väitteet ja jopa taistelut ovat käyneet, koska ihmiset ovat olettaneet asioita pikemminkin kuin kysyneet heiltä. Monet ihmiset noudattavat lähestymistapaa 'olettaa -> syyttää -> hyökkäys'. Sen sijaan, että he yrittäisivät selvittää tilanteen totuuden kysymällä siitä, he keksivät selityksen omassa mielessään omien kokemustensa tai ennakkoluulojensa perusteella. Sitten he heijastavat oletuksiaan ja päästävät helvettiin. Aina on löydettävissä lisätietoja, joten kysy aina.
16. Omista virheesi ja opi niistä. Kukaan ei kunnioita henkilöä, joka yrittää syyttää virheistään toisia. Sitä vastoin ihmiset ajattelevat erittäin hyvin niistä, jotka myöntävät virheensä ja ryhtyvät sitten toimiin kohti todellisia muutoksia.
17. Käytä vaikeita kokemuksia oppimismahdollisuuksina. Elämä voi olla toisinaan poikkeuksellisen vaikeaa, ja me kaikki käsittelemme jossakin vaiheessa sydänsuruja, menetyksiä ja erilaisia muita kipuja. Yritä oppia jokaisesta kokemuksesta, jotta voit kasvaa niistä. Tämä auttaa sinua välttämään ansaan uppoutua uhriin.
18. Ilmaise kiitollisuutta usein. Lukemattomat suhteet hajoavat, koska ihmiset tuntevat itsestäänselvyytenä. Monilla ihmisillä on tunnetta oikeutetusta muiden käyttäytymiseen, erityisesti kumppaneiden toimintaan. Älä koskaan anna muiden tuntea, että olet ottanut heitä itsestäänselvyytenä. Sen sijaan ilmaise arvostuksesi aina kun mahdollista. Jopa pienille tavaroille.
19. Jatka oppimista . Opiskelu ja oppiminen eivät saa loppua koulun päättymisen jälkeen. Oppimalla jatkuvasti uusia asioita, luot uusia henkisiä reittejä. Itse asiassa tutkimus osoittaa, että uusien taitojen, kielten ja liikkeiden oppiminen aikuisena voi auttaa estämään dementiaa . Ottaen huomioon kuinka paljon siellä on opittavaa, sinulla ei ole koskaan syytä olla tylsistynyt.
kaksikymmentä. Lopeta loukkaantuminen helposti . Monilla ihmisillä on välitön polvivaara-vastaus loukkaantua heidän tekojensa tai sanojensa mukaan. Usein se johtuu siitä, että he ovat ymmärtäneet väärin toisen henkilön käyttäytymistä tai pitäneet sitä henkilökohtaisena loukkauksena. Toiset käyttävät henkilökohtaista loukkausta keinona hiljentää ne, jotka eivät ole heidän kanssaan eri mieltä. Voit olla eri mieltä toisen henkilön ajatuksesta ottamatta sitä henkilökohtaisena hyökkäyksenä. Vastaavasti sillä, mitä pidät loukkaavana käyttäytymisenä sinua kohtaan, ei ehkä ole mitään tekemistä kanssasi.
21. Pitäkää sanaa. Jos haluat tulla kunnioitetuksi ja luotettavaksi, pidä lupauksesi, vaikka (etenkin), kun on vaikea tehdä niin. Henkilökohtainen koskemattomuus laskee enemmän kuin voit kuvitella, ja luotettavuuden maine on valtava hyöty koko elämäsi ajan.
22. Elämäsi, valintasi. Kukaan muu ei voi sanoa, mitä päätät tehdä (tai et tee) elämäsi valinnoista. Sinulla on oikeus valita oma ura, kumppani, terveydenhuollon käytännöt ja elämäntapa. Kukaan muu ei ole velkaa selitystä valinnoillesi. He saattavat olla eri mieltä päätöksistäsi, mutta se on heidän asiaansa, ei sinun.
23. Vietä enemmän aikaa kuuntelemiseen ja tarkkailuun kuin puhumiseen. Voit oppia paljon olemalla tietoinen ja tarkkaileva ympärilläsi tapahtuvaa. Puhuminen itsensä vuoksi vie vain aikaa ja ilmaa, mikä aiheuttaa (mahdollisesti) tarpeetonta melua. Tarkkaile ja analysoi ja valitse omat sanasi huolellisesti.
24. Puhu selkeästi, luottavaisin mielin. Tämä liittyy yllä olevien neuvojen kanssa. Monet ihmiset ovat omaksuneet äänestyskielet, jotka he ovat oppineet mediasta, vahingoksi. Sinua kunnioitetaan enemmän ja otetaan vakavammin, jos olet ilmaiseva. Tästä voi olla hyötyä tilanteissa, jotka vaihtelevat työhaastatteluista oikeustapauksiin.
25. Kohtaa pelkosi. Kukaan ei tykkää kokea vaikeuksia tai kipuja. Piiloutuminen asioista, jotka saavat meidät pelkäämään tai ahdistamaan, ei kuitenkaan kadota näitä asioita. Lisäksi antautuminen pelolle ja ahdistukselle tekee meistä yleensä pelokkaampia pitkällä aikavälillä. Hyvä uutinen on, että käsityksemme siitä, kuinka pelottavia jotkut asiat ovat, on yleensä paljon huonompi kuin miltä ne todella ovat.
26. Älä tee sitä, mitä vihaat. Suurin osa meistä on kokenut masennuksen ja kaunan tunteen, joka syntyy tekemällä jotain, jota ehdottomasti halveksimme. Jos vihaat työsi, on todennäköistä, että se aiheuttaa sinussa vakavia negatiivisia tunteita. Tämä voi johtaa sairauksiin sekä parisuhteiden hajoamiseen. Elämä on liian lyhyt viettää aikaa tekemällä sinulle satuttavia asioita.
27. Sijoita upeaan patjaan. Tämä saattaa tuntua oudolta, mutta hyvällä yöunella ja asianmukaisella fyysisellä tuella on poikkeuksellinen vaikutus yleiseen terveyteesi. Muista, että vietät noin kolmanneksen elämästäsi nukkumalla, joten tee siitä hieno kokemus.
28. Ole avoin muille näkökulmille. Monet ihmiset hylkäävät muiden ajatukset ja kokemukset välittömästi, koska he eivät voi liittyä niihin. Opi kuuntelemaan ja todella kuulemaan, mitä muut sanovat. Todennäköisesti ne voivat tarjota oivalluksia, joita et olisi ottanut huomioon.
olen aina yksin eikä minulla ole ystäviä
29. 'Stuff' ei ole tärkeä . Kyllä, me kaikki haluamme saada asioita, mutta lopulta niillä ei ole väliä. Jos talosi palaisi, ryntäisitkö pelastaaksesi kumppanisi, lapsesi ja eläinkumppanisi? Tai pakata pussit täynnä 'asioita'?
30. Voit aina auttaa toista. Riippumatta siitä, mitä olet käymässä läpi, tiedä, että aina on toinen, joka voi hyötyä apustasi. Jopa pelkästään pienen veden tiputtaminen janoiseen kasviin tekee valtavan eron tälle pienelle elämälle.
31. Älä häpeä muita heidän valinnoistaan. Muistatko # 22? Tämä koskee kaikkia, eikä kenellekään meistä ole oikeutta häpeä muita tekemään erilaisia elämänpäätöksiä. Emme ehkä hyväksy heidän valintojaan ja käyttäytymistään, mutta se ei tarkoita, että on hyvä pilkata tai pilkata heitä.
32. Tee itsestäsi etusija. Tämä ei tarkoita muiden huomiotta jättämistä tai huonoa kohtelua. Se tarkoittaa, että on tärkeää pitää aikaa ja tilaa itsellesi. Hylkää kutsu armolla, jos tarvitset aikaa yksin. Opi sanomaan ei, sen sijaan että suostuisit ja sitten kauhistut.
33. Pyydä anteeksi vilpittömästi. Kun tiedät, että olet tehnyt väärin, pyydä vilpitöntä anteeksipyyntöä. Ei tekosyitä tai 'Olen pahoillani, että sinusta tuntuu' -tyyppisistä lausunnoista. Kukaan meistä ei ole täydellinen, ja me kaikki sekaisin ajoittain. Tärkeää on kertoa toiselle henkilölle, että tiedät, että olet sekaisin, ja olet pahoillani.
34. On parempi saada jotain eikä tarvita sitä kuin päinvastoin. Tämä pätee ruokasäilöön, joka on täynnä säilykkeitä ja lääketieteellisiä tarvikkeita, samoin kuin wc-männän tai sammutin. Suunnittele, mikä saattaa mennä pieleen, vain siinä tapauksessa.
35. Älä ole d * ck. Se on melko yksinkertainen, mutta hyödyllinen neuvo. Toiminnallamme on yleensä voimakkaita vaikutuksia, ja epäkohteliaisuus tai epäkunnioittavuus muita kohtaan kääntyy lopulta takaisin ja palaa luoksesi. Kohtele muita samalla tavalla kuin haluat.
36. On parempi ryhtyä toimiin kuin elää valitettavasti. Lukuisat iäkkäät ihmiset pahoittelevat, etteivät he sanoneet tai tehneet tiettyjä asioita, kun heillä oli siihen mahdollisuus. Tämä pätee erityisesti matkustamiseen ja sen ilmaisemiseen, mitä he kokivat rakkaisiinsa.
37. Kiinnitä enemmän huomiota ihmisten käyttäytymiseen kuin heidän sanoihinsa. Usko muuttuneisiin tekoihin ja käyttäytymiseen, ei vain sanoihin. Pitääkö tämä henkilö lupauksensa? Jos he pyytävät anteeksi ja lupaavat tehdä paremmin, seuraavatkö he toimia?
38. Kuinka ihmiset kohtelevat sinua, paljastaa, mitä he ajattelevat itsestään. Muiden kritiikki heijastaa heidän mieltään itseensä. Pidät vain peiliä heidän havaitsemistaan puutteista
kuinka vanha chris chan on
39. Oikea harjoittelu tekee täydellisestä. Varmista, että harjoittamasi asiat ovat itse asiassa oikeaa tekniikkaa. Harjoittele sitten heitä ahkerasti, kunnes saavutat osaamisen tason, joka saa sinut tuntemaan itsesi saavutetuksi.
40. Jos olet turhautunut rutiinisi, muuta sitä. Rutiini voi olla hyödyllinen, mutta se voi myös todella heikentää ihmisen henkeä. Vaihda viikkokalenteriasi, tee asioita eri päivinä, eri aikoina. Katso mikä toimii parhaiten.
41. Tämän päivän tekosi sanelevat loppuelämäsi. Onko sinua kurinalaista vai viivytätkö? Valitsetko ystävällisyyttä ja itsensä parantamista vai vihamielisyyttä toisia kohtaan? Jokainen valinta avaa erilaisen polun kävellä.
42. Tee tutkimuksesi ennen renkaan keksimistä uudelleen. Sinulla voi olla hyviä ideoita, mutta toisilla saattaa olla vielä parempia ideoita. Tutki kaikkea perusteellisesti ja määritä sitten, miten tai jos voit parantaa löytämääsi.
minulla ei ole enää ystäviä
43. Ole varma epävarmuudestasi. Tunnusta, että se, jonka tiedät nyt absoluuttisena totuutena, voi muuttua, kun opit jotain erilaista.
44. Älä anna voimakkaiden henkilöiden pelotella sinua. Monet yrittävät kiusata muita olemalla äänekkäämpiä ja aggressiivisempia. Vastaavasti chihuahua haukkuu päänsä pois, kun taas sudet ovat hiljaa. Pidä maata, kun joku napsahtaa, varsinkin jos asema on vahva.
45. Muista, että olet mitä kulutat. Tämä koskee ruokaa ja juomaa sekä mediaa ja viihdettä. Kohtele kehoa ja mieltä kuin omaa arvokasta, pyhää lastasi ja ravitse heitä sen mukaisesti.
46. Kiinnitä aina huomiota ympäristöön. Ole tietoinen siitä, mitä ympärilläsi tapahtuu. Jos tilanne tekee sinusta epämukavan, kiinnitä huomiota siihen, mikä aiheuttaa reaktion. Se tapahtuu syystä. Tietoisuus antaa sinun vastata tai reagoida mitä tapahtuu.
47. Valitse ystäväsi huolellisesti. Vaihdamme paljon tunteita ja energiaa läheisten kumppaneidemme kanssa. Ole erotteleva intiimien valintojesi suhteen ja sinulla on vain vähän katumuksia.
48. Ota aikaa ennen kuin luotat. On okei olla ystävällinen ja huolehtiva ihmisistä, mutta erota keneen luotat. Ihmiset paljastavat todellisen itsensä ajan myötä, ja saatat pahoillasi, että olet liian avoin väärien kanssa.
49. Ole ystävällinen aina kun mahdollista. Jokainen elävä olento kokee kipua ja vaikeuksia, joten yritä olla kummankaan lähde. Mitään ystävällisyyttä ei hukata koskaan, ja armo ja lempeys, jonka osoitat toiselle elävälle olennolle, voi muuttaa heidän koko elämänsä.
50. Elä joka päivä ikään kuin se olisi viimeinen. Monet tuhlaavat päivää, koska luulevat, että heillä on aikaa säästää. Kenellä tahansa meistä voi olla jäljellä 20 vuotta, tai me voimme olla poissa 20 minuutissa. Valitse viisaasti, miten vietät aikaa ja kenen kanssa.
Tarvitsetko neuvoja erityisesti elämäsi alueesta? Puhu tänään elämänvalmentajalle, joka voi opastaa sinut läpi minkä tahansa. Napsauta tätä muodostaaksesi yhteyden.
Saatat pitää myös:
- 9 sääntöä elääksesi elämästä, jota et tule katumaan sekunnin ajan
- 8 asiaa, joista useimmat ihmiset oppivat eliniän
- 21 hyvää tapaa parantaa elämänlaatua
- 30 tapaa saada elämäsi yhteen lopullisesti
- Elämän 10 tärkeintä asiaa
- Tee niin monta näistä 30 asiasta kuin mahdollista, jotta elämäsi olisi parempi
- 21 asiaa, jotka jokaisen tulisi tietää elämästä
- 7 elämän prioriteettia, joiden tulisi aina olla ensin
- 10 parasta elämän runoa, jotka on koskaan kirjoitettu
