Vaikka täydelliselle parisuhteelle ei olekaan maagista luotta, eikä kukaan ole onnellinen joka ikinen elämänsä päivä, onnellisemmilla ihmisillä on ehdottomasti hyviä luonteenpiirteitä, jotka auttavat heitä elämään tyydyttävää elämää ja ylläpitämään terveempiä suhteita.
Tässä on 5 sellaista ominaisuutta, jotka muodostavat vankan perustan, jolle onnellisuus ja hyvät suhteet voivat kasvaa:
1. Ne ovat Itsevarma
Kävely kokoushuoneeseen 'kuin pomo' ja pörinä toimistossa, haukkuvat tilaukset ja käyttäytyminen kuin omistat paikan, ei ole itseluottamusta. Kumpikaan ei myöskään aseta muita alas tekemään sinusta hyvältä.
Se on ylimielisyyttä, ja siinä on huomattava ero.
Ihmiset, jotka pienentävät toisia tai joutuvat esittämään suuria väitteitä siitä, kuinka hyviä he ovat, kuinka paljon rahaa heillä on, tai vaikuttavat heidän merkitykseen muille, ovat itse asiassa epävarmoja ja syvällä, erittäin onnettomia. Kyllä, luit oikein, he eivät ole itsevarma, he pelkäävät ja kurjaa.
Onnelliset ihmiset eivät tee näitä asioita. Heidän ei tarvitse huutaa katolta, mitä he ovat tehneet tai mitä heillä on. Heillä on hiljainen itseluottamus, joka tulee olemaan apua muille tarvitsematta tulla tunnustetuksi eikä pelätä auttaa muita ulos vaarassa jäädä varjoon.
He luottavat kykyihinsä ja nostavat toisia ylös sen sijaan, että repisivät heitä. He tietävät kuka he ovat, eikä heidän tarvitse pukeutua a väärä henkilö päästä eteenpäin tai saada ihmiset pitämään heistä.
Koska he ovat mukavia omassa ihossaan, he eivät pidä kaikkia potentiaalisina kilpailijoina. Ihmiset vetävät heihin. Tämän seurauksena heillä on terveellisemmät suhteet joita ei peitä mustasukkaisuus tai katkeruus, koska ne tulevat niihin itsestään, kokkareina, kuoppina ja kaikkina.
He eivät tarvitse verrata itseään kaikkiin muihin . Luottaa itseesi ja kykyihisi houkuttelee onnea, onnellisempia ihmisiä ympärilläsi ja terveempiä suhteita.
2. He näkevät hopeavuoren
Huomaa, että en sanonut 'positiivisuutta'. Se on ladattu sana, jonka ihmisten oletetaan tuovan maagisesti kuin jonkinlainen keijujauho. Ripottele sitä päälle, kun kävelet ulos ovesta aamulla ja pommitat! olet asettanut päivän. Se ei toimi näin.
mitä sanoa sen sijaan, että pahoittelut menetyksestäsi
Monet ihmiset ajattelevat myös, että joudut virnistämään kuin tyhmä jokaiselle ohikulkijalle, ja teeskentelemään, että kaikki sinulle tapahtuvat kamalat asiat ovat täysin OK. Se ei ole positiivisuutta tai onnea, joka on naamio. Ota naamio pois.
Onnelliset ihmiset eivät juokse ympäriinsä teeskentelemällä nauttivan kaikesta heille tapahtuvasta epätoivosta. He eivät pidä jokaisesta tapaamastaan ihmisestä, ja yllätys! heillä on myös osuus huonoista päivistä. Erona on, että kun onnelliset ihmiset epäonnistuvat tai kohtaavat esteitä, he eivät salli näiden epäonnistumisten estää heidät.
He näkevät hopeanvuoren.
He tunnustavat huonot asiat, mutta he etsivät myös sanomaa, oppitunteja tai mahdollisuuksia noista esteistä. He pitävät takaiskuja haasteina, joista voi kasvaa.
miten lopettaa ystävät etujen avulla
He eivät myöskään ota onnettomuutensa ihmisille. He eivät ota toisia alas heidän kanssaan. He voivat istua pettymys , hyväksy väärä askel ja siirry eteenpäin. Tämä selviytymismekanismi tekee heistä onnellisempia pitkällä aikavälillä, koska se estää heitä pysymästä jumissa ja satuttamasta muita.
3. Ne ovat avoimia muodostamaan yhteyksiä
Kuka on onnellinen, se tekee muutkin onnellisiksi - Anne Frank
Viisat sanat viisitoista-vuotiaalta tytöltä. Mutta Anne Frank oli oikeassa. Onni on tarttuvaa ja tekee toisista onnellisempia.
Ihmiset voivat haistaa väärennöksen. Epäaito käyttäytyminen lisää epäluottamusta. Olet todennäköisesti nähnyt tämän tilanteen aiemmin: se kaveri juhlissa, joka hymyilee kaikille, nauraa kaikissa oikeissa paikoissa ja onko juhlien elämä silti 'poissa'?
Et heti pidä hänestä, mutta et voi laittaa sormeasi miksi. Muutat käyttäytymistäsi, laitat vartijasi ja tarkkailet häntä epäilevästi. Miksi? Hän ei ole tehnyt tai sanonut mitään väärää.
Se johtuu siitä, että hän ei esitä aitoa itseään. Hän ei ole aidosti yhteydessä ihmisiin. Hän antaa heille sen, mitä hän uskoo haluavansa kuulla tai nähdä yhteyden muodostamiseksi, mutta sillä on aivan päinvastainen vaikutus.
Harvardin yliopiston tutkimuksessa tutkittiin, mikä tekee meistä onnellisia, ja yksi yleisimmistä tekijöistä oli: hyvät suhteet pitävät meidät terveinä ja onnellisina. Laadukkaiden yhteyksien ja suhteiden vaaliminen auttaa meitä elämään onnellisemmin ja pidempään.
Ihmiset, jotka ovat onnellisia, eivät pelkää yhteydenpitoa, osoittavat haavoittuvuutensa ja ovat aitoja muiden ympärillä. Olemalla itsensä he luovat tilan muille olla itseään ja olla yhteydessä heihin.
4. He arvostavat ihmisiä ja kokemuksia, ei asioita
Sanonnalla 'rahalla ei voi ostaa sinulle onnea' on totta. Vaikka kyllä, kukaan ei aio sanoa ei miljoonalle dollarille tai uudelle urheiluautolle, päivän lopussa onnellisimmista ihmisistä ei tule onnellisempia keräämällä asioita, he keräävät elämänkokemuksia ja ympäröivät itsensä laadukkailla suhteilla.
Ihmiset sekoittavat usein onnen rahaan, mutta mitä he todella puhuvat, on valinta, eli raha antaa sinulle vapauden valita: voit mennä elokuviin 20 dollarin kanssa tai voit jäädä kotiin, mutta sillä hetkellä sinulla on valinta käyttää 20 dollaria tai ei.
On voimaa pystyä päättämään seuraavasta liikkeestäsi esteettömästi. Kun ihmisillä ei ole rahaa, tämä kaventaa heidän vaihtoehtojaan, ja tämän itsemääräämisoikeuden puute johtaa usein onnettomuuden tunteisiin.
Tästä huolimatta monilla varakkailla ihmisillä on rahaa ja monia valintoja, mutta he ovat ikuisesti onnettomia, uskovat talot, autot ja vaatteet tuovat heille iloa. Vaikka ostosmatka antaa lyhyen vauhdin (tutkimukset ovat osoittaneet, että tavaroiden ostamisen ennakointi vapauttaa dopamiinia aivoihin) tekemällä ostajan aluksi 'onnelliseksi', onnellisuus on lyhytaikaista.
kuinka vanha on eddie guerrero
Kuinka monta kertaa olet nähnyt vaatteiden tunnisteet, jotka roikkuvat kaapissasi kuukausia myöhemmin? Voitteko sanoa, että paita toi sinulle saman ilon kuin viettää yö läheisten ystävien kanssa? Mikä todennäköisesti tuo lisää onnea? Täsmälleen muisto kokemuksestasi ystävien kanssa tuo aina hymyn kasvoillesi, kun taas paita, jossa on vielä merkki, istuu unohdettuna kaapissasi.
Viettää aikaa ystävien ja perheen kanssa, tehdä jotain, jota todella rakastat, kuten kävely aurinkoisena päivänä, leikkiä koirasi kanssa tai tulla ystävän luona keskustelemaan ja kuppi kahvia, ovat kokemuksia ja hetkiä, jotka eivät maksa mitään ja tuo sinulle onnea, kun ajattelet heitä tulevina vuosina.
Onnelliset ihmiset tietävät tämän, joten vaikka heillä olisi tonnia rahaa, he eivät luota siihen täyttääkseen niitä.
5. He eivät ota asioita henkilökohtaisesti
Onnelliset ihmiset jättävät egonsa ovelle. He yrittävät ymmärtää, mikä motivoi muiden ihmisiä, ennen kuin he tekevät johtopäätöksiä siitä, miksi he käyttäytyvät tietyllä tavalla.
Silloinkin kun heitä kritisoidaan tai tehdään virhe, he ottavat siitä jotain pois (siellä on taas ne hopeavuoret) ja ymmärtävät, ettei kaikki koske heitä. He ymmärtävät, että olemme kaikki ihmisiä, ja me kaikki väistämättä sekaisin jossain vaiheessa. Avain ei ole antaa sen vallata elämääsi.
Ihmiset, jotka ovat liian puolustuskykyisiä ja uskovat maailman olevan saamassa heidät joka käänteessä, ovat harvoin, jos koskaan, onnellisia. He viettävät aikaa vihollistensa etsimiseen siellä, missä niitä ei ole, ja näkevät synkät motiivit jokaisen sanan ja teon takana. Tämä on uuvuttavaa, työntää ihmisiä pois ja estää mielekkäiden suhteiden muodostumisen (ne yhteydet, joista puhuimme aiemmin).
Ihmiset, jotka ovat onnellisempia ja joilla on paremmat suhteet muihin, ovat ihmisiä, jotka eivät ota kaikkea henkilökohtaisesti. Heillä on emotionaalinen kypsyys nähdä, mitä muut käyvät läpi, miten heidän tekonsa vaikuttavat heihin, ja mukauttaa sitten käyttäytymistään vastaavasti. Heillä on empatiaa, eivätkä pelkää pyydä anteeksi . He eivät usko, että anteeksi menettää kasvonsa, mutta näkevät sen osana kasvua ja paremmaksi ihmiseksi .
Meillä kaikilla on kyky omistaa nämä hyvät luonteenpiirteet, meidän on vain jatkettava yrittämistä. Onnellisuus ei ole loppupeli, se on elinikäinen matka. Nauti seikkailustasi!
