Siitä ei ole epäilystäkään, surunvalittelut voivat olla erittäin hankalia.
Halu on jakaa surusi toisen kanssa, joka suree vielä enemmän, mutta se ei tunnu aivan oikealta, eikö niin?
Jopa tällä hetkellä sinä tuntea se: kouristava hauraus pikemminkin kuin lohdutuksen syleily.
Viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on lisätä heidän tuskaansa, olipa se sitten todellisissa hautajaisissa tai jopa siihen mennessä, kun surevat ovat palanneet yhteiskunnan yleiseen virtaan.
Joten sanomme yleensä: 'Anteeksi menetys.'
Silti onko olemassa neljä sanaa, jotka porautuvat sisäänpäin syvemmälle ja painavammalle kuin nämä neljä epämukavuuden numeromittaria?
Lausekkeesta on tullut niin liikaa käytetty, ettei sitä voida kuulla millään muulla kuin pakollisella - merkkiliikkeellä - ja vaikka se tarkoittaakin hyvin, jokainen sana on hölynpölyä.
'Anteeksi' asettaa surevan syylliseksi. Vaikka me olisimme surun kiusoissa, emme halua muiden kärsivän puolestamme.
Anteeksi on sana, jonka kuulemme joku, joka on loukannut meitä, mutta surun yhteydessä meistä on tehty väärin henkistä taakkaa, jota yrität kohteliaasti ohjata.
'For' tulee suora linja, joka yhdistää surevan kuolleen epämukavuuteen.
'Sinun' eristää surevan, sanomalla tosiasiallisesti, että sinäkin voit tuntea myötätuntoa heille todellinen menetys on heidän, eikä sinun.
'Menetys.' Ikään kuin surevat olisivat voineet pitää kiinni. Ikään kuin he eivät pystyisi ylläpitämään elämää rakkaalleen.
Menetys. Joku on poissa, ja surevat eivät voi saada heitä takaisin.
Ei väliä mistä he katsovat, he eivät löydä niitä.
Kaikki mitä tuo henkilö oli, ei ole enää.
Kaikki liitoslangat heille? Erotettu.
Tappunut, selviytyneenä, on yksin.
Yhden hengityksen aikana loukkaantuneen maailmankaikkeus. 'Otan osaa.'
Mutta tarjouksessasi et tiedä tätä, koska sureva henkilö tarvitsee hymyn, nopean syleilyn ja - luultavasti yhden monta kertaa ennen sinun - taistelee onnistuneesti kyyneleitä vastaan sanoakseen: 'Kiitos. ”
Voimmeko tehdä paremmin? Luulen, että voimme.
Meillä on mielessä olla lempeämpi myötätuntomme kanssa, olla aitoja avullamme ja olla todella pelkäämättä olla jonkun kanssa.
Mitä sanoa tilanteissa, joissa sanat eivät yksinkertaisesti riitä?
1. Olen täällä sinulle
Tämä voi olla yksi tehokkaimmista sanoista sureville. 'Olen täällä sinua varten.'
Sen ei tarvitse olla suurta tunteiden myötätunnon vuodatusta, joka ei ole kuin karnevaalipeli, jolla saavutetaan tietty taso soittamaan kelloa.
Sen pitäisi heijastaa tietoisuus siitä, että sinulla on tilaa toiselle, vaikka he tarvitsevat sitä ja aikansa, antaen surevan kaataa itsensä sinuun levätä, toipua ja palauttaa yhteyden tunne lopullisen trauman jälkeen Hyvästi.
Mukana kosketus - ehkä halaus (halaukset toimivat yleensä parhaiten) Ehkä lempeä käsi, hetki näyttää - tämä lause kertoo sureville, etteivät he ole yksin ...
… Ei yksin surussa, ei heidän yksinäisyydentunnossaan, ei myöskään joutuessaan kantamaan äkillisiä ja valtavia epävarmuuksia.
voi parisuhde toimia usean eron jälkeen
Kun käymme läpi koettelemuksia, jopa (tai erityisesti) yleisimpiä, väistämättömimpiä kokeita, jotka vierailevat maailmassa lukemattomia kertoja päivässä, kuolema, kauneimmat saamamme asiat ovat vakuutuksia siitä, ettemme ole yksin.
2. Rauha ja hyvinvointi
Kuolema ratsastaa kovaa ja nopeaa, kun se tuo uutisen kuolevaisuudesta, jättäen meidät hämmentyneiksi ja epävarmoiksi laakereistamme, kun heilutamme sen kulkemisen pölyä. Kaikesta tutusta tulee illuusorista ja hirvittävää.
Toivottaa jollekulle 'Rauhaa ja olkaa hyvin' missä tahansa sanan muunnoksessa, joka tuntuu mukavalta kielelle, on voimakas, vakauttava voima.
Se antaa surevan tietää siitä rauha on mahdollista , ja voiman määrä siinä rauhoittelussa voi olla jumalanlähde jollekin, joka tarttuu tasapainoon.
'Ole hyvä' tunnustaa kiertyvän sairauden, jonka he saattavat kokea.
Yhdessä rauha ja hyvinvointi muodostavat toiveen voiman etsinnässä olevasta toiveesta, joka tarvitsee nykyään toivoa, mikä antaa tulevaisuuden selkeyden tunteen.
Silloinkin kun emme tunne siltä, että rauhaa olisi missään lähellä, haluamme tietää, että se voi olla.
3. Sinulla on sydämeni ja tuki
Kuten 'Olen täällä puolestasi', 'Sinulla on sydämeni ja tukeni' yhdistää äkillisen kuilun yhteisöstä eristyneisyyteen, jonka kuolema voi aiheuttaa sellaisen henkilön mielessä, joka käsittelee tällaista menetystä.
'Sydämeni' houkuttelee jaetun surun kovaa reunaa siten, että 'anteeksi', 'suru' tai minkä tahansa muunnelman tuosta harmaasta, suruisesta sanasta ei saavuteta.
'Sinulla on sydämeni ja tukeni' ei ole muistutus menetyksestä 'Anteeksi menetyksestäsi', vaan solidaarisuuden lupaus riippumatta siitä, kuinka suru yrittää hajottaa normaalin tunteen.
Tämä on erittäin tärkeää maadoitettaessa henkilö henkilökohtaisen mullistuksen aikana.
4. Tiedän, että on vaikeaa ...
Joskus jos joudut sanomaan jotain, sano se ellipseillä. Kukaan, joka kuulee ”Tiedän, että on vaikeaa ...”, ei tarvitse sinua viimeistelemään tätä virkaa.
Vahvuuden teeskentely on surman ensimmäinen este. Pelkkä vuokraus niitä tietää että sinä tiedä laaksot, kukkulat ja kamppailut, joita he kohtaavat - ja kestävät - vapauttaa heidät tämän teeskentelyn rasituksesta.
Tavallaan se onnittelee heitä ennalta siitä, että he olivat saavuttaneet matkan loppuun ehjinä, vahvistuneina ja valmistautuneina seuraavaan väistämättömään koettelemukseen.
5. Anna minun auttaa
Ehkä tämä ei tarvitse sanoa.
Kaikesta tekemistämme huolimatta lohduttavat sanat tuntuvat aina siemeninä betonissa roikkuvan, harmaan taivaan alla.
Haluamme yhdistää sydämemme ja mielemme toisen kanssa lievittääksesi heidän tuskaansa, mutta sanat, eivät edes runoilijoiden sanat, eivät koskaan tunnu riittäviltä tehtävälle.
Kun surevilla on ollut aikaa pohtia, ehkä runoilijat tekevät. Runous voi puhua tavoilla, joita sielu ymmärtää, vaikka mieli ei.
Mutta on aikoja, jolloin hetki vaatii puhtaan ja yksinkertaisen hiljaisuuden ääneen lausumaton anto: anna minun auttaa minua suremaan kanssasi istumaan, lepäämään, olemaan.
Tämä voidaan välittää tiukalla halauksella tarjoamalla tarvittaessa laatikko kudoksia kyselemättä auttamalla surevia ulos istuimeltaan tai jopa kirjaimellisesti tarjoamalla olkapäätäsi heidän päänsä asettamiseksi on miljoonalla tavalla näyttää olevasi jonkun puolesta.
Sanat ohittavat aukon. 'Syvin surunvalittelut menetykseen', 'myötätunto menetykseen', 'anteeksi menetys' ovat vain varjoja siitä, mitä sydämessäsi on.
Ei ole väliä mitä päätät sanoa jollekulle, varmista, että siitä on hyötyä.
Kohota heitä, ole heidän kanssaan, kerro heille, ettet ole vain toinen peikko tuskakilpailussa, joka alkaa kadota heille jo ennen kuin kaikki hautajaiset sosiaaliset velvoitteet on täytetty.
Tappavilla on tarpeeksi aaveita, joiden kanssa taistella myötätunnon on johdettava sinut olemaan merkittävä.
haasteita tehdä yksin kotona
'Oikeiden' sanojen löytäminen ei ole koskaan helppoa. Jos se olisi helppoa, se olisi merkityksetöntä.
Sanotaan, että olemme kaikkein inhimillisimpiä, kun olemme surullisia tai iloisia, kaikki välissä olevat sekoittuvat. Myötätunnon sanojen tulisi ilmaista ihmiskuntamme.
Nämä ehdotukset voivat auttaa tai eivät. Niiden ei ole tarkoitus tulla uusia kumileimasimia sen räjähtäneen, halkeilevan, jota monet meistä käyttävät nyt, sijaan, ne ovat vain oppaita.
Elämä on parasta, kun annamme inhimillisyyden, empatian ja halun nostaa muiden tuskat heidän harteiltaan, vaikka vain hetkeksi.
Paljon voidaan tehdä ja sanoa hengenvetoon.
Puhu mukavuudesta ja puhu niistä hyvin.
Saatat pitää myös:
- 9 tapaa, joilla voit auttaa, kun joku rakastamasi suree
- 3 lainausta voimasta ja rohkeudesta, kun sinusta tuntuu, että et voi jatkaa
- Ymmärtäminen surun vaiheista ja kuinka surua menetystäsi
- Selviytyminen päivistä, jolloin kaipaat jonkun kadonneen
- Kuinka löytää merkitys rakastetun itsemurhasta
- Kuinka kohdata kuoleman pelko ja tehdä rauha kuolemalla
