Varoitus: tämä lähestymistapa ei toimi kaikilla empatioilla, ja sitä tulisi kokeilla vähitellen ja tietäen, että kilpi voidaan nostaa uudelleen milloin tahansa.
Kun joku tietää ensin olevansa empatia , he pyrkivät etsimään tapoja helpottaa taakkaa, joka syntyy houkuttelemalla ja absorboimalla ympäröivien ihmisten energioita.
Suojaus on todennäköisesti ensimmäinen tekniikka, jonka he ottavat käyttöön, ja helpotus, joka tulee, kun opit suojaamaan, voi olla valtava.
Yhtäkkiä voit suojautua tieltäsi virtaavien energian uupumukselta.
Voit löytää rauhan itsestäsi, mahdollisesti ensimmäistä kertaa elämässäsi.
Kaikki hunky dory, eikö?
No, valitettavasti tämä ei ole tarinan loppu.
Suojaus on tehokasta monille ... jonkin aikaa.
miten saat elämäsi takaisin raiteilleen
Tulee kuitenkin kohta, jossa kilven kantaminen on sinänsä työläs tehtävä.
Ajatelkaapa vain fyysistä voimaa, jota tarvitaan suuren, vahvan kilven pitämiseen koko ajan.
Lopulta väsyt ja kulutettu ponnistus ja energia alkavat ylittää sen pitämisen edut.
Sama pätee henkiseen kilpeen, joka suojaa sinua ympäristösi itsepintaiselta energialta.
Aluksi se tuntuu kevyeltä ja erittäin rauhoittavalta, mutta viime kädessä sen ylläpitäminen maksaa sinulle.
Saattaa tulla päivä, jolloin tämä hinta on suurempi kuin hyöty.
Joten mikä on vaihtoehto, saatat ajatella.
Voit kokeilla sen sijaan 3 asiaa, ja saatat huomata, että niiden tehokkuus vaihtelee.
Ei ole yhtä kokoa kaikille sopivaa ratkaisua, joten sinun tarvitsee vain antaa heille mennä nähdäksesi, miten ne toimivat sinulle.
Muuta suojasi suodattimeksi
Periaatteessa kilvet on suunniteltu läpäisemättömiksi esteiksi, jotka pystyvät pysäyttämään kaiken, mikä tulee heidän tielleen.
Tämä on kaikki hyvin puolustautuessasi asioilta, jotka voivat vakavasti vahingoittaa fyysistä tai henkistä terveyttäsi, mutta se voi myös estää terveellisen, vaarattoman energian pääsyn sinuun.
Siksi sinun ei pitäisi kilven nostamisen sijasta yrittää muodostaa läpäisevä este, joka toimii suodattimena pysäyttääkseen kaikkein pahimpia energioita ja samalla sallien muiden kulkea läpi.
Tai ajattele sitä toisella tavalla, anna suodattimen olla ilmaisin, joka ohjaa, asetatko suojasi ylöspäin, kun tietyt energiat lähestyvät.
Jos havaitaan jotain vaaratonta, voit nousta kilpesi.
Jos jotain ei-toivottua tulee tapaasi, olet valmis siihen ja pystyt nostamaan suojasi.
Tämä on analogista terveellisen immuunijärjestelmän kanssa, joka selvittää ensin, onko jokin uhka vai ei, ennen kuin päätät torjua sitä.
Jos pidät kilpiä 24/7, se voi hyökätä asioihin, jotka eivät aiheuta uhkaa - aivan kuten autoimmuunivaste hyökkää normaaliin, terveeseen soluun kehossa.
Ei ole luonnostaan vikaa kokea muiden tunteita.
Surullinen tunne, kun muut ovat surullisia, tai onnellinen, kun he ovat onnellisia, on luonnollista ja normaalia.
Juuri kun aloitat epäterveelliset tunteet, kuten viha, viha tai täydellinen epätoivo, se kaikki voi saada liikaa.
Suodattimesi voi myös ottaa huomioon omat tunteesi, kun päätät mitä tärinää päästetään läpi.
Jos henkilökohtaisessa elämässäsi on ollut erityisen vaikeaa aikaa, voit säätää suodatinta estämään kaikki, mikä saattaa pahentaa mielialaa.
Jos olet toisaalta henkisesti erityisen hyvässä paikassa, voit antaa muiden ihmisten ahdistuksen ilmaisun suuremmassa määrin turvallisesti tietäen, että pystyt tällä hetkellä selviytymään heistä.
Tai voit yksinkertaisesti säätää suodatinta sen mukaan, mitä sinun on tehtävä milloin tahansa.
Jos tarvitset 100% keskittymisestäsi ja huomiosi johonkin, aseta kilpi kaikin keinoin täyden tehon tilaan estämään ulkoiset energiat kokonaan.
Mutta jos vain höpötät ympäriinsä, saatat olla parempi suodattaa ja estää vahingollisimmat energiat samalla kun päästät loput läpi.
Se on suodattimen asia - se on säädettävissä tarpeidesi mukaan milloin tahansa.
Pudota kilpi, mutta irrota saapuvista energioista
Meillä ihmisillä on taipumusta kasvaa vahvasti kiintymyksinä tärkeisiin ihmisiin ja asioihin elämässämme.
kaveri tuijottaa minua eikä katso pois
Se ei lopu tähän, mutta olemme jopa kiintyneitä entiteetteihin, joilla joko ei ole enää todellista merkitystä tai jotka eivät ole koskaan ensiksi tehneet.
Se on sama tarina energiakenttien kanssa, joita kohtaamme jokapäiväisessä elämässämme.
Olemme nopeasti yhteydessä heihin ja hyväksymme heidät korvikkeiksi, vaikka tällainen kiinnittyminen olisi tarpeetonta.
Ajatelkaapa vain aikaa, jolloin ristit polut pahalla tuulella olevan henkilön (kassan, bussinkuljettajan tai kollegan) kanssa ja kuinka tämä tunne tarttui sinuun loppupäivän ajan.
Ratkaisu tähän on oppia terveellisen irtautumisen taso ympärilläsi olevista energioista.
Jos törmäät jonkinlaiseen energiamuotoon, tunnista se sellaisena kuin se on, ja pidä sitä epätoivoisesti jotain erillisenä itsestäsi.
Vasta sitten se menettää kaiken vaikutusvaltansa sinuun.
Tietysti, aivan kuten ylhäältä tulevan suodattimemme, voimme valita irrotustason sovellettavaksi eri asioihin.
Jos elämäämme tulee erityisen säälimätöntä energiaa, voimme pitää henkisesti etäisyyden siitä estääksemme sitä saamasta meitä.
Jos toisaalta tulee jotain miellyttävämpää, voimme omaksua sen ja sulautua siihen (jossain määrin), jotta voimme paistaa sen lämpimässä loistossa hetkeksi.
Irtautuminen vaatii tietynasteisen järkevyyden, jotta pystyt erottamaan tarkasti sen, mikä on ja mikä ei ole tärkeää, tai jotain, jota voit hallita.
Itse se, että nämä ovat energioita ja tunteita, joita olet tekemisissä, tarkoittaa, että sinun on annettava tuntemattoman puolesi hoitaa se ennen kaikkea.
Erillisyyden avulla voit käsitellä muita ihmisiä ja heidän erityisongelmiaan tarttumatta itse draamaan.
Voit seisoa taaksepäin ja analysoida tilannetta tunnistamatta sitä henkilökohtaisesta näkökulmasta.
Irtautumisprosessin avulla voit hallita, kun annat emotionaalisen empatian esiin ja kun annat kognitiivisen empatian ohjauspyörälle.
Näillä erilaisilla empatiatyypeillä on molemmat käyttötarkoitukset, mutta mahdollisuus vaihtaa niiden välillä on vielä hyödyllisempi ja tehokkaampi kyky.
Oleellisempi empatianluku (artikkeli jatkuu alla):
- 17 selviytymisvinkkiä empaateille ja erittäin herkille ihmisille
- Empathien pimeä puoli
- 4 merkkiä olet intuitiivinen empatia (ei vain empatia)
- 7 merkkiä olet ekstrovertti empatia
- 11 taistelua empatioita kohtaavat päivittäin
- Liukas rinne apatiaan: varoitus kaikille empatioille
Pudota kilpi ja anna energian virrata sisään ja ulos
Lopuksi voit päättää luovuttaa kilpesi kaikissa paitsi äärimmäisissä tapauksissa ja kokea yksinkertaisesti ympärilläsi olevat energiat raakana.
Sen sijaan, että erottaisit heidät samalla tavalla kuin edellä, otat heidät itseesi ja tunnet heidät sellaisina kuin ne ovat.
Kuulostaa kauhealta ajatukselta, luultavasti ajattelet.
Silti, jos pystyt ylläpitämään tasaisen energian virtauksen kauttasi, tämä lähestymistapa voi olla erittäin tehokas.
Useimmat empatiat kamppailevat ulkoisten vaikutusten kanssa, koska energia sulautuu omiinsa, mutta ne eivät tee mitään pitääkseen sitä liikkeessä.
Sen sijaan he miettivät imeytyneitä tunteita ja antavat energian pysähtyä ja tunkeutua koko kehoonsa ja mieleensä.
Empatit kärsivät usein alhaisella energiatasolla, ja tämä tekee heistä erityisen alttiita pitämään kiinni kaikesta energialla, jolla heillä on.
He pelkäävät, mitä tapahtuu, jos päästävät tuon energian menemään ja sen sijaan varastavat sen pois toivoen, että se ylläpitää heitä.
Valitettavasti et voi karkottaa ulkomaailmasta absorboituneita energioita, ellet ole valmis huuhtelemaan myös osan omasta energiastasi.
henkilö, joka ei pidä muiden seurassa olemisesta
On itse asiassa haitallista yrittää säästää energiaa empatiana, koska se tarkoittaa, että vietät kauemmin kaikkien muiden kanssa imemiesi asioiden käsittelyyn.
Antaa heidän jatkaa matkaa sinusta tarkoittaa itse asiassa säästää enemmän akkua kuin menetät.
Lisäksi, jos ylläpidät energian virtausta koko ajan, akku pystyy lataamaan itsensä samalla tavalla kuin fyysinen akku, kun virta kulkee sen läpi.
Yksi tehokkaimmista tavoista luoda sujuva virtaus on harjoitella maadoitusta .
Täällä muodostat energisen yhteyden itse Maan kanssa ja annat energian virrata itsestäsi ja siihen.
Voit käyttää mieltäsi kuvitellaksesi kaiken ei-toivotun energian liikkuvan sinusta ja maahan jalkojesi alla.
Ja yhteys, joka avautuu, kun harjoitat maadoitusta, on oikeastaan kaksisuuntainen.
Tämä tarkoittaa, että voit ottaa energiaa maapallolta samalla tavalla kuin kasvi tekee juuriensa kautta.
Tämä auttaa täydentämään kauppojasi.
Tärkeintä tätä lähestymistapaa valittaessa on ylläpitää jatkuva energian virtaus kehossa ja mielessä ja sieltä pois.
Jos teet tämän, on vähän aikaa muiden vaikutusvaltaan vaikuttaa sinuun suuressa määrin ennen kuin se karkotetaan.
Henkilökohtaisilla kilpeillä voi olla tärkeä rooli auttaessaan empatiaa elämään normaalia elämää, mutta liiallisella luottamisella tähän ainoaan lähestymistapaan on myös joitain merkittäviä haittoja.
Vaikka emme koskaan kannusta ketään poistamaan kilpiään kokonaan, jotkut empatit saattavat pitää yllä olevia tekniikoita hyödyllisenä lisäyksenä työkalusarjaansa, jota käytetään, kun kilven massa on yksinkertaisesti kestämätöntä.
Kilpi on kuitenkin paras tapa käsitellä energiaa, joka ei tee mitään muuta kuin vahingoittaa sinua, siellä on haitallisia voimia, ja kilpesi pitäminen valmiina on tärkeä tapa puolustaa itseäsi.
