Tunnetko olevasi etäinen äskettäin puolisostasi?
Ehkä et pääse kiistelyyn tai sinusta tuntuu, että romanssi on vähentynyt ajan myötä.
Mutta oikean asenteen ja muutaman pienen muutoksen avulla voit palata parempiin ehtoihin.
Ihmissuhteet vievät vaivaa menestyäkseen. Kun olet naimisissa, on helppo päästä häiritsemään kaikkea muuta elämässäsi tapahtuvaa ja lopettaa suhteesi ansaitsema huomio.
Jos tunnet olevasi irti kumppanistasi, pidä tätä herätyskutsuna ja aloita priorisointi uudelleen.
paras tapa hajottaa pitkäaikainen suhde
Tuntuuko sinulta, että sinä ja puolisosi tarvitsette apua yhteyden muodostamiseen? Lue lisää alkuun liittyvistä vinkeistä:
1. Keskustele heidän kanssaan.
Yhteyden palauttaminen vaatii kahta teistä, joten jos tunnet olevasi kaukana puolisostasi, ole avoin heidän kanssaan ja puhu haluavastasi saada suhde takaisin hyvään paikkaan.
Ajattele, tunnetko olevasi irti heistä sen vuoksi, mitä he ovat tehneet järkyttääkseen sinua. Jos välillä on ratkaisematon ongelma, voit sulkea itsesi niistä alitajuisesti.
Jos jätetään, ongelma mätänee suhteesi ytimessä ja ajaa sinut erilleen. Puhuminen heille asiasta auttaa sinua löytämään tarvitsemasi sulkimen ja antamaan sinun edetä yhdessä.
Jos tarvitset enemmän puolisoltasi huomion suhteen ja kiintymys , tuo se heille rakentavalla tavalla esiin esimerkkejä siitä, miten he voivat antaa sinulle tarvitsemasi. He eivät tiedä, etteivät he tee tarpeeksi, ellet kerro heille.
Ole avoin tunteillesi ja muista, että vaikka oletkin naimisissa, se ei tarkoita, että kumppanisi voi lukea mieltäsi. Tarvitset heidän tukeaan avioliiton positiivisen muutoksen tekemiseksi, joten aloita puhumalla heidän kanssaan ja seuraamalla, miten asiat etenevät.
2. Hanki fyysinen.
Unohdamme, kuinka paljon fyysinen kosketus vaikuttaa meihin. Viipyvä suudelma, tiukka halaus, jopa käden harja, kaikki voivat yhtäkkiä herättää kemiaa keskuudessasi.
Jos sinusta tuntuu siltä, että olet menettänyt kipinän, yritä luoda enemmän fyysistä yhteyttä kumppanisi kanssa.
Jotain niin vähän kuin koskettamalla heidän käsivarttaan puhuessasi heille tai pitämällä heidän kättään taas kävelemisen aikana , voi riittää muistuttamaan molempia erityisestä siteestä, jonka sinulla on keskenään.
Läheisyys on tärkeä osa suhdetta, ja se voidaan työntää sivuun väsymyksen ja kiireisten aikataulujen vuoksi. Fyysinen läheisyys on jotain erityistä, jota jaat vain toisillesi, joten käytä sitä työkaluna palauttamaan haluamasi yhteys.
Muistuttaa puolisoasi siitä, miltä tuntuu kosketukselta, ja kannustaa heitä tekemään samoin. Se voi olla kaikki, mitä tarvitset saadaksesi sinut tuntemaan yhteyden uudelleen ja saamaan takaisin taikasi, josta suhteesi on puuttunut.
3. Ota matka muistikaistalla.
Vietä aikaa käymällä läpi vanhoja valokuvia tai yritä luoda yksi suosikkipäiväsi.
Muistaminen hyvistä ajoista yhdessä voi olla hauska harjoitus, joka tuo takaisin onnelliset muistot ja muistuttaa teitä molempia upeista yhteisistä kokemuksista, jotka sinulla on pariskunnassa.
Royal Rumble 2017 ottelukortti
Jos sinusta tuntuu siltä, että olet eronnut toisistaan, koska olet liian tarttunut kaikkeen avioliittosi ulkopuolella, Paluu onnellisten muistojen läpi voi muistuttaa ihmisiä, jotka olit parhaimmillasi.
Tunnustaminen siitä, kuinka olet muuttunut ajan myötä, voisi olla oivallus, jonka sinun on asetettava uudelleen tärkeysjärjestykseen, mikä sinulle on tärkeää elämässä ja aloittaa ponnistelujen tekeminen takaisin avioliittoon.
Toivottavasti hyvien aikojen muistaminen kannustaa teitä molempia aloittamaan lisää matkoja ja päivämääriä, joissa voit luoda uusia muistoja ja saada irti suhteestasi uudelleen.
4. Aloita treffailu uudelleen.
Tarkoitan toistensa kanssa…
Uuden suhteen alkaminen on aina jännittävää. Teet vaivaa toisillesi, otat aikaa pukeutumiseen ja valitset jonnekin mukavan mennä.
Kun tunnemme olomme mukaviksi toistensa ympärillä ja menemme naimisiin, voimme lopettaa päiväyön priorisoinnin ja sen sijaan joutua PJ: n ja takeawayn tapana.
On hienoa, että olet päässyt pisteeseen, jossa olet täysin iloinen voidessasi olla itsesi toistenne ympärillä etkä tunne tarvetta tehdä vaikutusta. Aikatauluttamalla säännöllisiä päivämääriä yötä, teet kuitenkin aikaa tehdä vaikutuksen toisillesi ja osoittaa, että välität hyvältä puolisosi hyvältä.
Kaikki ovat houkuttelevampia, kun he etsivät ja tuntevat parhaansa, joten vaihda verryttelypuku mukavaan asuun ja viettää omistettua aikaa tekemällä jotain mukavaa yhdessä.
Sinun ei tarvitse aina käydä hienossa ravintolassa, tärkeintä on viettää aikaa keskittyneenä toisiinsa häiritsemättä ja saada kaivattu tilaisuus muodostaa yhteys uudelleen parina.
5. Tee ämpäri luettelo.
Kun aloitat suhteesi jonkun kanssa, sinulla on kaikki nämä toiveet ja unelmat siitä, mitä teet yhdessä ja mitä saavutat. Ne voivat olla suuria unelmia, kuten talon ostaminen yhdessä, tai paljon pienempiä suunnitelmia, kuten lomalle meneminen.
Ajan myötä avioliitossa ja olet jakanut enemmän kokemuksia ja saavuttanut suurimman osan tavoitteistasi, lopetat suunnitella asioita pariksi. Alat tuntea uneliaisuutta suhteessasi, ilman mitään odottavaa. Se voi saada sinut ajattelemaan, että olet menettänyt kiinnostuksensa toisiaan kohtaan.
Istuminen suunnitellaksesi ämpäriluetteloa kumppanisi kanssa on helppo tapa palauttaa osa jännityksestä alkuajoistasi yhdessä.
Kokeile luetella asioita, suuria ja pieniä, jotka molemmat haluat tehdä, mutta varmista, että ne ovat asioita, joita voit tehdä yhdessä. Se voi antaa sinulle uuden käsityksen kumppanistasi ja itsestäsi, kun luet uusia asioita, jotka haluat saavuttaa yhdessä.
Anna itsellesi realistinen aikataulu ja käy säännöllisesti luettelossa merkitsemällä tekemäsi toiminnot.
Paitsi että sinulla on asioita, joita voit odottaa pariskunnana, luoda uusia muistoja yhdessä, sinulla on myös yhteinen saavutustaju luettelon täydentämisessä.
Toivottavasti sinua kannustetaan jatkamaan pariskunnallesi kokemusten rajojen estämistä, jotta elämä ei ikävystyisi.
6. Kiinnitä toisianne huomiota.
Olemme kaikki olleet syyllisiä siihen ... vietät aikaa puolisosi kanssa, mutta molemmat istuvat selaamassa puhelintasi, tarkistamassa sosiaalista mediaa tai vastaamalla ystäville.
On vaarallinen tapa tarttua kiinni, koska vaikka ajattelet viettääsi aikaa yhdessä, et todellakaan kiinnitä toisillesi täyttä huomiota.
Muiden häiriötekijöiden huomiotta jättäminen on entistä vaikeampaa, jos lisäät työtä tai lapsia sekoitukseen. Kun on aina tehtävä jotain muuta, keskittyminen kumppaniin lakkaa olemasta etusijalla.
Se, että olet tottunut siihen, että kumppanisi on siellä koko ajan, ei tarkoita sitä, että hän ei ansaitse saada täyttä huomiota, kun saat mahdollisuuden. Se on merkki toisten kunnioittamisesta, kun keskityt täysin siihen, mitä sanot ja teet yhdessä.
Varmista ainakin päivämäärä-iltoina, että yrität tietoisesti laittaa puhelimesi pois ja kaivaa aikaa molemmille. Arvostat molemmat tarkkaavaisuutta, ja se antaa sinulle mahdollisuuden muodostaa yhteys uudelleen ja jakaa arvokasta aikaa.
kivi kylmä steve austin paluu
7. Vietä aikaa yhdessä mielekkäästi.
Vaikka voimme sanoa, että olemme viettäneet yhdessä illan, puoliksi katsomassa saippuaa televisiosta tarkistaessamme puhelintamme ja murehtimalla 'odota, kuka teki?' Niin usein toisilleen, ei tarkalleen lasketa.
Se, että olet vierekkäin samassa huoneessa, ei tarkoita sitä, että vietät laadukasta aikaa yhdessä.
Se ei myöskään tarkoita, että television katseleminen yhdessä ei voi olla mielekästä. Kyse on siitä, miten lähestyt aktiviteettia ja harjoitteletko sitä aktiivisesti vai passiivisesti.
Jos haluat katsella jotain, valitse elokuva yhdessä, hanki suosikkisi välipaloja jaettavaksi, laita puhelimesi pois ja kiinnitä huomiota ikään kuin olisit elokuvateatterissa päivämäärän kanssa. Jos valmistat illallista, tee siitä tehtävä, jonka teet yhdessä, juttelemalla ja vuorovaikutuksessa.
Tavoitteellinen lähestyminen toimintaan yhdessä sen sijaan, että joutuisit tottumukseen, on yksi yksinkertaisimmista tavoista löytää aikaa yhteyden muodostamiseen uudelleen joka päivä.
Kyse on siitä, että valitset olla tietoinen kumppanistasi ja kiinnittää heille huomiosi sen sijaan, että olisit vain samassa paikassa.
Se ei voi aina olla hienoja päivämääriä ja jännittäviä yllätyksiä, mutta muuttamalla suhtautumistasi siihen, miten vietät aikaa yhdessä, alat tehdä siitä mielekkäämpää molemmille.
8. Kerro heille, mitä arvostat heistä.
Me kaikki haluamme kuulla jotain mukavaa sanottu meistä kerran. Kun tutustut toisiinsa treffailuun, on luonnollista kiittää toisiaan, mutta tämä voi pudota suhteesta sitä pidempään.
Ponnistelemalla enemmän suostumukselle puolisollesi suullisesti ja erityisesti kertomalla heille arvostamasi asiat, voi olla tapa kannustaa molempia muodostamaan yhteys uudelleen.
Et vain kehoita puolisoasi, mutta sanomalla niistä asioista, joista arvostat heitä, on muistutus sinulle kaikista asioista, joista olet heille kiitollinen.
Saatat pian ymmärtää, kuinka paljon arvostat heitä, samalla kun lisäät myös heidän itseluottamustaan. Mitä enemmän he kuulevat sinulta kohteliaisuuksia, sitä todennäköisemmin he palauttavat ne, saadakseen takaisin osan puuttuvasta romanttisesta kipinästä.
9. Ajattele elämää ilman heitä.
Se ei ole hieno ajatus, mutta jos todella yrität löytää tämän yhteyden puolisosi kanssa, saattaa olla syytä miettiä, kuinka erilainen elämä olisi ilman heitä.
Sanotaan, että emme tiedä mitä meillä on, ennen kuin se on kadonnut, eikä ole epätavallista olla syyllisiä ottamaan toisiaan itsestäänselvyytenä avioliittosi jatkuessa.
Jonkin ajan käyttäminen todella miettimään, millainen elämä olisi ilman kumppaniasi, ei ole miellyttävä liikunta, mutta ymmärtäminen, miten ne vaikuttavat sinuun joka päivä ja mitä se merkitsisi, ettei heitä enää olisi, voi olla järkytys järjestelmälle, jonka sinun on aloitettava enemmän omassa suhteessasi.
Tilan saaminen toisiltaan ja olematon oleminen ovat täysin erilaisia skenaarioita. On terveellistä, että sinulla on aikaa itsellesi parisuhteessa, mutta jos sinulla ei ole lainkaan kumppaniasi ja harkitset, miltä se todella tuntuisi, saatat arvostaa sitä, mitä sinulla on vähän enemmän.
Aloita parhaiten hyödyntämäsi hetket yhdessä ja arvostat aktiivisesti toisiasi. Sitoutumalla enemmän suhdeesi saat selville, kuinka paljon enemmän siitä alkaa tulla.
10. Ravista rutiini.
Vältä jumittumista saman rutiinin rutiiniin ja ravista asioita yllätyksillä kumppanillesi.
Kun olet levossa, voit tarttua liikaa samaan jokapäiväiseen tapaan ja alkaa sammua puolison kanssa vietetystä ajasta kaiken yksitoikkoisuuden kautta.
Rutiinisi muuttaminen tai spontaanin yllätyksen suunnittelu ravistaa sinut molemmat hämmennyksestäsi ja kohdistaa huomiosi uudelleen toisiinsa.
Asioiden muuttaminen ei vaadi jotain suurta, mikä tahansa tekemäsi ero sen jälkeen, kun olet juuttunut samaan päivittäiseen rutiiniin, energisoi molemmat ja alkaa uudistaa yhteyttä keskenänne.
minua syytetään kaikesta suhteessani
Se voi olla yhden heidän askareistaan tekeminen heidän puolestaan, yllättäminen heille suosikki aterialla tai päivämäärän illan suunnittelu. Pidä toisiasi varpaillasi hauskilla ideoilla ja eleillä ja vältä toistamisen nielemistä.
11. Vapaaehtoistyötä yhdessä.
Paitsi että siihen kuuluu, että molemmat viettävät aikaa tehdäksesi jotain mielekästä yhdessä, autat myös muita ja itseäsi.
Mikään ei ole kuin vapaaehtoistyö, joka saattaa elämän takaisin näkökulmaan, kun tunnet olevasi hieman eksynyt. Tekemällä tämän aktiviteetin puolisosi kanssa voit auttaa luomaan yhteyden uudelleen yhteisen hyödyn yli ja näkemään taas parhaat puolesi.
Se voi olla mitä tahansa vapaaehtoistyötä, olipa sitten tekemisissä ihmisten, yhteisön tai hyväntekeväisyysjärjestöjen kanssa.
Yhdistyminen yhdessä hyvän asian puolesta tekee sinusta taas tiimin ja voi auttaa sinua arvostamaan sitä, mitä sinulla on omassa elämässäsi ja toisillesi.
mitä tehdä viikonloppuisin, kun sinulla ei ole ystäviä
12. Rakenna jotain yhdessä.
Suurella tai pienellä, sillä ei ole merkitystä, mutta ihannetapauksessa älä valitse jotain, joka aiheuttaa liikaa paineita ja stressiä suhteellesi.
Se voi olla niin yksinkertaista kuin kodin käsityöpaketti tai DIY-projekti, jonka olet suunnitellut kulkevasi talollesi. Keskeinen osa tässä on varmistaa, että se on asia, jonka te molemmat voitte harjoittaa ja tehdä yhdessä.
Kun rakennat jotain yhdessä, sinun on varattava aikaa keskittyä yhteiseen projektiin. Sinulla on aikaa keskustella ja muodostaa yhteys uudelleen häiritsemättä, kun asetat energian yhteiseen tavoitteeseen.
Projektin menestys riippuu siitä, kuunteletko ja olette vuorovaikutuksessa toistenne kanssa positiivisella ja rohkaisevalla tavalla. Saatat alkaa luonnostaan kiittää, auttaa ja tukea toisiaan, kaikki pyrkivät yhdistämään sinut suhteeseesi ja muistuttamaan, kuinka paljon välität toisesta ihmisestä.
Kun projekti on valmis, voit olla tyytyväinen tietäessäsi, että se oli jotain, jonka saavutit yhdessä, ja muistutat suuresta tiimistäsi.
Avioliitto ei kukoistu, ellei siihen ole taipumusta. Yhdessä rakentamasi elämän ytimessä työ, talo, perhe ovat kahden ihmisen suhde, joka ansaitsee silti huomiota.
Kiinnostuksemme toisiaan kohtaan muuttuu ja kehittyy ajan myötä. Olemme kaikki olleet syyllisiä siitä, ettemme ole asettaneet suhdettamme etusijalle ja että sen sijaan kiinnitimme liikaa huomiomme kaikkeen muuhun ympärillämme.
Jos haluat saada takaisin osan kemiasta ja yhteydestä, joka sinulla oli suhteesi alussa, olet kiinnittänyt siihen yhtä paljon huomiota kuin silloin. Etsikää uusia asioita arvostettaviksi toisissamme, kohteliaisuus ja flirttailu toisillemme riippumatta siitä, kuinka kauan olette olleet yhdessä.
Hieman vaivaa menee pitkälle pitämään tuo kipinä elossa keskuudessasi. Luota suhteeseen, joka sinulla oli tämän henkilön kanssa, joka oli tarpeeksi vahva saadaksesi sinut päättämään viettää elämäsi heidän kanssaan. Tuo yhteys teidän välillä on edelleen olemassa, ja hieman enemmän huomiota se voi menestyä.
Etkö vieläkään ole varma, mitä tehdä saadaksesi yhteyden miehesi tai vaimosi kanssa? Keskustele verkossa Relationship Hero -suhteen asiantuntijan kanssa, joka voi auttaa sinua selvittämään asiat. Yksinkertaisesti.
Saatat pitää myös:
- Kuinka saada kipinä takaisin parisuhteeseesi: 10 ei Bullsh * t-vinkkejä!
- 16 tapaa saada avioliitto takaisin raiteilleen
- Mitä tehdä suhteelle, josta puuttuu läheisyys ja yhteys
- Kuinka aloittaa suhteessa: 13 Ei Bullsh * t-vinkkejä!
- Jos olet naimisissa ja yksinäinen, tee tämä
- Mitä tehdä, jos olet onneton parisuhteessasi, mutta rakastat häntä
- 10 vinkkiä, jos et ole enää kiinnostunut puolisostasi
- 9 Ei Bullsh * t-vinkkejä, jotka auttavat sinua vaikeiden aikojen aikana suhteessasi
- 25 No Bullsh * t allekirjoittaa aviomiehesi vain ei enää rakasta sinua
