Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, kuinka laaja sosiaalinen media on elämässämme?
Se on kaikkialla.
Yrityksillä on sosiaalisen median johtajia, he mainostavat sivuillaan ja käsittelevät asiakkaiden palautetta eri sosiaalisten alustojen kautta.
Työnantajat voivat tarkastella sosiaalista mediaamme varmistaakseen, että emme tee mitään, mikä saattaa vaikuttaa kielteisesti heidän kykyyn harjoittaa liiketoimintaa.
Mahdolliset päivämäärät voivat tarkastella sosiaalista mediaasi etukäteen saadakseen käsityksen siitä, millainen ihminen olet.
Meillä on aina puhelimet käden ulottuvilla ja menetämme niin suuren osan ajastamme ja elämästämme, kun vieritämme tarkoituksetta syötteissä, etsimme tykkäyksiä ja kommentteja, näytämme elämäämme kaikille, jotka saattavat kiinnostaa.
Sosiaalinen media matoaa tiensä elämäämme niin monella tavalla ...
… Ja sillä on dramaattinen vaikutus tapaan, jolla olemme vuorovaikutuksessa keskenämme ja maailman kanssa.
Tämä vaikutus tuntuu meidän platoninen , romanttiset ja perhesuhteet.
Se voi pitää meidät lähempänä rakkaitamme, kun etäisyys erottaa meidät, mutta se voi myös vahingoittaa suhteitamme.
Kuinka sosiaalinen media vahingoittaa suhteitamme?
Sosiaalinen media vahingoittaa kykyämme kommunikoida henkilökohtaisesti
Sosiaalinen media helpottaa nopeaa ja tehokasta viestintää.
Se on hyvä siinä, että nopea ja tehokas viestintä auttaa sinua tekemään enemmän asioita ...
… Mutta se ei ole hyvä siinä mielessä, että odotamme saman henkilökohtaisessa, kasvokkain viestinnässä.
kuinka tietää, että tyttö on sinussa
Näin ihmiset eivät toimi.
Yhteyden luominen ihmisen kanssa, sen syvimpien osien oppiminen ja syvimpien osien jakaminen vie aikaa.
Tämä on olennainen osa syvällisten, mielekkäiden suhteiden muodostamista ja se on hukkaantumassa, kun yhä useammat ihmiset odottavat sosiaalisessa mediassa käytettävää pinnallista viestintätyyliä.
Kasvokkaat viestintä on tärkeä osa syvien suhteiden rakentamista.
Tapa, jolla ihmiset kommunikoivat, on paljon laajempi kuin muutama sanasana.
Kasvojen ilmeillä, eleillä, läsnäololla ja äänensävyllä on merkitystä syventävän yhteyden luomisessa henkilöön.
On todella helppo ymmärtää väärin, mitä henkilö yrittää sanoa tekstin avulla, koska me usein pakotamme heidän emotionaalisen tilansa heidän sanoilleen sen sijaan, että voisimme kuulla, mitä toinen henkilö tarkoitti.
Emme voi kuulla heidän aikomustaan, koska se ei ole jotain, joka yleensä esiintyy lauseessa tai kahdessa tekstissä.
Tosielämän parit kommunikoivat vähemmän henkilökohtaisesti, kun heidän puhelimensa on aina heidän ulottuvillaan.
Pitääkö kumppanisi tietää, miltä päiväsi kului, kun olet puhunut heidän kanssaan koko päivän ja he kertoivat sinulle kaiken, mitä tapahtui?
Puhumattakaan siitä, että jatkuvasti oleminen kumppanisi tilassa voi kasvattaa liikaa tuntemusta.
mitä tehdä maassa, kun on tylsää
On hyvä olla tilaa, pystyä kaipaamaan aika ajoin tärkeitä ihmisiä.
Tämä ei tarkoita sitä, ettet voi olla syvä ystävyys verkossa tuntemasi henkilön kanssa.
Voit varmasti.
On vain vaikeampaa luoda nämä suhteet ja pitää ne pitkällä aikavälillä.
Ja keskittymällä niin paljon tähän erilaisiin taitoihin, joita tarvitaan sosiaalisen median sosiaalistamiseen, ihmissuhdetaidot voivat jäädä jälkeen ja kärsiä suuresti.
Sosiaalinen media on haitallista itsetuntoon ja mielenterveyteen
Ei ole mikään salaisuus, että sosiaalisella medialla on dramaattinen vaikutus kaiken ikäisten ihmisten henkiseen ja emotionaaliseen terveyteen.
Miksi niin?
Sosiaalinen media luo epärealistisen näkökulman todelliseen elämään.
Henkilö, joka ei tunne oloaan liian suureksi itsestään, voi laskeutua vaikuttajan sivuille, joka on vähemmän kuin rehellinen elämästään, kuka ja mitä hän on.
Suodattimet ja valokuvien muokkaus luovat epärealistisia kauneuden standardeja ja vääristävät sitä, mitä ihmiset pitävät houkuttelevana.
Ja hyvin harvat ihmiset julkaisevat siitä kamalasta ajasta, jota he ovat kokeneet tai kun heidän suunnitelmansa räjähtivät heidän kasvoillaan.
Henkilön sosiaalinen media on usein hienosti kurattu esittelemään vain elämänsä parhaita osia…
rahaa pankissa 2019 otteluissa
Iloiset, hymyilevät kasvot, jotka lähettävät maailmalle, että 'olen onnellinen ihminen, joka elää parhaan elämäni!'
Mutta monta kertaa se ei yksinkertaisesti ole totta.
Ja vaikka se onkin, hyvät ajat eivät kestä ikuisesti.
Elämässä on ylä- ja alamäkiä, ja sosiaalinen media antaa ihmisille mahdollisuuden sensuroida alamäet luomaan illuusion siitä, että asiat ovat parempia kuin ne ovat.
Tuloksena on, että 60% kyselyyn osallistuneista, jotka käyttävät sosiaalista mediaa, ilmoittavat, että se on vaikuttanut kielteisesti heidän itsetuntoonsa.
Ja 50% kertoo, että se on vaikuttanut kielteisesti heidän suhteisiinsa.
Mutta siihen on myös vähemmän ilmeinen syy.
Henkilö, joka viettää aikaa elämänsä kuratoimiseksi saadakseen sen näyttämään paremmalta kuin se on, täydellisemmältä ja hienostuneemmalta kuin se todellisuudessa on, pettymyksiä ja työntää itsensä masennukseen pelon vuoksi, että kadotetaan ja ettei hän ole uskollinen itselleen.
He kytkeytyvät irti siitä, kuka he ovat, verrattuna siihen, kenen he kuvaavat olevansa.
Rehellisen edustuksen puute vahingoittaa heidän kykyään olla onnellinen ja kiitollinen siitä, mitä heillä on.
Ja pelko puuttumisesta pelataan mainos- ja itsensä kehittämistiloissa melko usein.
'Asutko parasta elämääsi?'
'Älä päästä negatiivisuutta tilallesi!'
'Tuo henkilö on myrkyllistä ! '
Mutta nämä mainostajat ja vaikuttajat eivät tunne sinua tai elämääsi.
He tekevät vain yleisön pelkoja ja epävarmuutta heitä vastaan tuotteiden myyntiin tai yleisön kasvattamiseen.
Tällaiset asiat vahingoittavat mielekkäitä suhteita ja ystävyyssuhteita, koska ne valehtelevat olennaisesti kaikille, mukaan lukien itsensä .
Se ei ole kuka he ovat, se ei ole heidän elämänsä, ja ihmisille, jotka tuntevat heidät, kylvetään epäilyn siemeniä heidän rehellisyydestään ja luotettavuudestaan.
Ihmiset saattavat huomata, että he eivät tunne tarpeeksi hyvää, kyseenalaistavat kumppaninsa motiivit, ystävyyssuhteet ja sosiaalisen median vuorovaikutuksen.
Jotain niin yksinkertaista kuin vastaavan painikkeen napsauttaminen voi ylläpitää mustasukkaisuuden tunteita, jos henkilö ei tunne olonsa mukavaksi itsensä kanssa ja tuntuu siltä, että kumppaninsa saattaa vain kiinnittää tälle toiselle henkilölle hieman liikaa huomiota.
Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):
- 11 merkkiä siitä, että kumppanisi puhelinriippuvuus pilaa suhteesi (+ 6 korjausta)
- 20 suhdetoimintakatkaisijaa, joiden ei pitäisi olla neuvotteluissa
- 10 vinkkiä, joka auttaa pariskuntia kommunikoimaan tehokkaammin parisuhteessaan
- 9 suhdetavoitetta jokaisen parin tulisi asettaa
- Mitä tehdä suhteelle, josta puuttuu läheisyys ja yhteys
- Miksi suhteiden on oltava niin vaikeita?
Kuinka estää sosiaalinen media vahingoittamasta suhteita
Jos uskot, että sosiaalisella medialla on kielteinen vaikutus suhteesi tilaan, mitä voit tehdä asialle?
Vietä vähemmän aikaa sosiaalisessa mediassa.
Yksinkertaisin tapa hillitä vahinkoa, jonka sosiaalinen media voi tehdä parisuhteelle, on vähentää sosiaaliseen mediaan kohdistuvaa aikaa, vaivaa ja huomiota.
Ihmiset käyttävät rahaa keskimäärin 135 minuuttia päivässä sosiaalisessa mediassa.
Se on paljon aikaa vierittää, tykätä ja tunteisiin ja käsityksiin vaikuttaa se, mikä voi olla todenperää.
Vähennä aikaa, jonka vietät sosiaalisen median verkostoissa.
Vähennä viestintää tekstiviestien ja sosiaalisen median avulla.
Vaikka se on usein kätevämpää ja tehokkaampaa, ei pidä luottaa tekstiin ensisijaisena viestintätapana ystäviensä, perheensä tai romanttisen kumppaninsa kanssa.
On aivan liian helppo erehtyä viestin sävyyn ja asiayhteyteen.
Varaa aikaa kiinni kasvotusten, puhelun tai jopa videopuhelun kautta, jos etäisyys on tekijä.
Ei ole minkä tahansa tärkeät tai emotionaalisesti latautuneet keskustelut tekstin kautta, jos voit välttää sen.
wwe paige ja xavier woods
Tallenna nämä asiat henkilökohtaiseen puhumiseen.
Pidä suhde poissa sosiaalisesta mediasta.
Suhteen mainostaminen sosiaalisessa mediassa vaatii vain ongelmia.
Voit helpottaa kenenkään ja kaikkien - ihmisten, jotka eivät ehkä tunne sinua tai mitä ilmeni suhteen rajoissa - kommentoida asioita, jotka he näkevät suhdeidesi aikana tapahtuvan.
Se voi päätyä draamaan, joka leviää sosiaalisen median syötteeseesi, ihmiset kommentoivat alku- tai loppusuhdetta tai sekaantumista, joka häiritsee elämääsi.
Osallistu enemmän sosiaalisiin kokouksiin. Aseta puhelin pois niiden aikana.
Yritä osallistua enemmän sosiaalisiin kokouksiin ja varmista, että laitat puhelimesi pois niiden aikana.
Voit jopa ehdottaa, ettei elektroniikkaa ole sovittu yhdessä ryhmän sisällä.
kuinka selvittää lahjakkuutesi
Kukaan ei käytä puhelintaan sosiaalisen tapahtumasi ajan, jolloin mukana olevat ihmiset eivät häiritse toisiaan.
Keskustele ja määritä mikä tarkoittaa sopimatonta käyttäytymistä etukäteen.
Monet loukkaantuneet tunteet ja argumentit voitaisiin estää, jos pariskunnat määrittelevät sosiaalisen median sopimattoman käyttäytymisen etukäteen.
Henkilöllä ei ehkä ole ongelmaa kumppaninsa kanssa, jolla on entinen sosiaalisessa mediassaan, mutta hänellä on ongelma mahdollisissa salaisissa keskusteluissa.
Henkilö ei ehkä halua kumppaninsa seuraavan seksuaalisia profiileja, pitävän sopimattomasta sisällöstä tai vaihtamasta flirttailevia viestejä.
Ja tietysti on rajoituksia sille, kuinka pitkälle tämän pitäisi mennä.
Jotkut vaatimukset, kuten salasanojen käyttö tai tilien säännöllinen tarkastaminen, ovat luottamuksen loukkauksia ja kohtuuttomia.
Tietosuoja on tärkeä osa terve suhde ja sitä on kunnioitettava niin kauan kuin luottamus on ehjä.
Mutta on myös hyvä syy, että sana 'Facebook' esiintyy noin 30 prosentissa avioerotapauksista .
Lopeta sosiaalinen media kokonaan.
Sosiaalisen median lopettaminen yhteensä voi olla myös oikea valinta.
Ei vain poista monia sosiaalisen median suhteidesi aiheuttamia ongelmia, vaan saat myös takaisin 135 minuuttia päivästäsi!
Lähteet:
https://thriveglobal.com/stories/how-social-media-affects-our-ability-to-communicate/
https://www.researchgate.net/publication/275507421_Social_comparison_social_media_and_self-esteem
https://www.huffpost.com/entry/social-medias-impact-on-self-esteem_b_58ade038e4b0d818c4f0a4e4
