Entinen on mielessäsi. Ja haluat todella, etteivät he olleet.
Ehkä he erosivat sinusta tyhjästä, tai ehkä sinä erosit heistä erittäin hyvistä syistä.
Mitä ikinä teidän kahden välillä tapahtui, et vain voi saada heitä pois päästänne. Ja se ei tee sinulle mitään palveluksia.
Me kaikki tiedämme, kuinka vaikeaa voi olla keskittyä mihinkään, kun jonkun ajatukset kuluttavat sinua tai yrittävät selvittää, missä kaikki meni pieleen.
Ajan viettäminen pakkomielle siitä, mitä tapahtui tai onko välillesi tulevaisuutta, ei aio saavuttaa mitään, ja tiedät sen.
kivi kylmä steve austin politiikka
Mutta tarvitset vankkoja neuvoja, jotka todella auttavat sinua lopettamaan ajattelemisen niistä joka heräämisen sekunti ... joitain temppuja, jotka auttavat häiritsemään aivojasi ja antamaan sinun keskittyä muihin asioihin.
Sillä tavalla jonain päivänä pian ajatuksesi lakkaavat ajautumasta niihin, eikä sinun tarvitse enää tietoisesti häiritä itseäsi.
Aloitetaan tarkastelemalla joitain syitä, miksi saatat vielä ajatella entistäsi, ja siirry sitten konkreettisiin vinkkeihin, jotka auttavat sinua asettamaan ne taakse.
Miksi ajattelet edelleen entistäsi?
Tietysti ilmeisin syy, miksi saatat silti asua entisessä, on se, että sinulla on edelleen tunteita heitä kohtaan riippumatta siitä, kuinka monimutkaiset nämä tunteet ovatkin.
Rakkaus, jota tunsit heitä kohtaan, on edelleen sinun kanssasi, olitpa dumpperi vai kaatopaikka ... ja haluaisitko heitä takaisin, jos sinulla olisi mahdollisuus.
Mutta se ei usein ole niin yksinkertaista. Saatat olla täysin pudonnut rakkaudesta tähän kaveriin tai tyttöyn, ja silti sinulla on ne mielessäsi.
Tässä on muutama syy, miksi hän saattaa silti käyttää paljon henkistä kykyäsi, vaikka et enää rakastaisikaan heitä.
1. Pidit siitä, mitä he toivat sinussa.
Ehkä heillä oli tiettyjä ominaisuuksia tai kiinnostuksen kohteita, jotka toivat esiin puolen sinusta, josta pidit todella.
Ehkä heidän kanssaan olit aktiivisempi, seikkailunhaluinen, rento, vakiintunut, rohkea ... nimit sen.
Jos luulet, että tämä saattaa olla ongelmaasi, on tärkeää tunnistaa, että vain siksi, että he kannustivat sinua puolelle, ei tarkoita, ettet voi koskaan olla sellainen ilman heitä.
Kyse on vain tunnistamisesta, mistä pidit itsestäsi heidän ympärillään, ja ponnistelemalla tietoisesti jatkaaksesi tällä tavalla, vaikka he eivät olisikaan.
olen niin kyllästynyt koko ajan
Ne ovat saattaneet tuoda esiin ominaisuuksia sinussa, mutta nämä ominaisuudet ovat kokonaan sinun, ja niitä on käytettävä.
Kaipaat heitä ystävänä.
Vietit paljon aikaa heidän kanssaan, ja romanttisen suhteen lisäksi te kaksi rakensitte vankan ystävyyden.
Ehkä he olivat paras ystäväsi, henkilö, jonka kanssa pidit hauskaa, ja aina ensimmäinen henkilö, jonka kerroit, kun jotain tapahtui.
Aivan kuten kaipaisit ja ajattelisit parasta kaveriasi, jos taistelisit, sinulta puuttuu heidän ystävyytensä nyt, kun et ole yhdessä.
Kaipaat fyysistä yhteyttä.
Kumppanin saaminen voi olla ihanaa, koska ihmisinä olemme luonnollisesti hyvin koskettavia olentoja, ja romanttinen osallistuminen tarkoittaa, että sinulla on joku, jota halata ja suudella ja tuntea lähelläsi.
Fyysisesti lähellä jotakuta vapauttaa hyvän olon hormoneja, jotka ovat enemmän kuin vähän riippuvuutta aiheuttavia.
Voi olla, että ajattelet heitä, koska kaipaat tämän fyysisen kontaktin mukavuutta ja noita hormonien kiireitä eikä mitään syvempää.
4. He tekivät sinut onnelliseksi.
Saatat ajatella entistäsi vain siksi, että olit yhdessä onnen aikaa todella onnellinen.
Et ehkä voi enää tehdä toisistamme onnellisia, mutta silti pidät niistä muistoista etkä voi ajatella niitä.
5. Olet pahoillani.
Ehkä asut vanhassa suhteessasi, koska olet pahoillani asioista, jotka tapahtuivat keskuudessasi, ja siitä, miten se päättyi.
Et välttämättä halua, että voisit saada heidät takaisin, mutta haluat, että voisit palata takaisin ja tehdä asioita toisin.
6. Tunnet syyllisyyttä.
Entinen entinen pelaa ehkä mielessäsi syyllisyyden tunteen takia jotain, joka tapahtui välillesi.
Ehkä olet pettänyt heidän luottamuksensa jollakin tavalla tai käyttäytynyt huonosti heitä kohtaan parisuhteen lopussa, etkä nyt voi sietää ajatusta, että loukkaat heitä tai että he saattavat paheksua sinua.
7. Sinua ei koskaan suljettu.
Välilliset asiat päättyivät niin, että sinä ei koskaan saanut mitään todellista sulkemista , joten yrität piirtää suhdetta viivalle ja laittaa ne mielestäsi pois.
Kuinka lopettaa pakkomielle entisestä.
Nyt olet alkanut selvittää, miksi saatat vielä ajatella pakkomielteisesti entistäsi, on aika muuttaa sitä.
Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit poistaa ne mielestäsi lopullisesti.
1. Hyväksy tilanne.
Tämä saattaa kuulostaa siltä, että se on helpommin sanottu kuin tehty, mutta ensimmäinen askel lopettaa pakkomielle entisestä on hyväksyä, mitä on tapahtunut keskuudessasi, jotta voit laittaa sen lopullisesti takanasi.
Jos yrität tulla toimeen sen kanssa, meditaatio tai päiväkirja voi auttaa sinua tunnistamaan tunteesi alkavat ja hyväksymään, että et voi tehdä mitään tilanteen muuttamiseksi.
2. Tavoita muut rakastamasi ihmiset.
Tämä henkilö oli todella tärkeä sinulle, ja rakastit heitä. Mutta elämässäsi on paljon muita ihania ihmisiä, joita rakastat ja jotka rakastavat sinua takaisin.
tunne kuin olisit tuntenut jonkun ikuisesti
Täytä aikaa sitoutumalla muiden tärkeiden ihmisten kanssa muistuttamalla itsellesi, että vaikka romanttinen rakkaus on ihanaa, elämässä on paljon enemmän.
3. Poista ne kaikesta sosiaalisesta mediastasi.
Yksi varma tapa saada entinen mielessäsi on saada heidät esiin sosiaalisen median syötteissä. Saatat ajatella, että pystyt käsittelemään sen, mutta se ei ole hyvä idea.
Tee itsellesi palvelus ja lopeta heidän seuraamisensa tai ainakin piilota ne. Näkyjen ulkopuolella ei todellakaan ole mielessä.
4. Älä viettää liikaa aikaa yhteisten ystävien kanssa.
Jos sinulla on yhteisiä ystäviä entisen kanssa, ei ole mitään syytä, ettet voi ylläpitää näitä ystävyyssuhteita pitkällä aikavälillä.
Mutta tällä hetkellä voi olla hyvä viettää vähän vähemmän aikaa heidän kanssaan, koska he muistuttavat vain entistäsi ja sinulla on kiusaus kysyä heistä.
5. Kokeile uusia paikkoja vanhojen suosikkien sijaan.
Ulos pääsy on loistava tapa häiritä itseäsi ja täyttää mielesi asioilla, jotka eivät ole entisiä.
Sen sijaan, että menisit vanhaan ahdistukseesi, jossa vietit aikaa unohtamasi henkilön kanssa, tee kohta löytää uusia paikkoja.
6. Tapaa uusia ihmisiä.
Injektio uusia ystäviä elämääsi on juuri se, mitä lääkäri tilasi hajoamisen jälkeen.
ilmeisiä merkkejä siitä, että tyttö pitää sinusta
Saatat haluta tavata uusia ihmisiä romanttisesti, ja se varmasti auttaa sinua unohtamaan entisen, jos teet sen oikeista syistä, mutta uudet ihmiset yleensä voivat olla virkistäviä ja häiritseviä.
7. Kokeile uusia asioita.
Breakupit ovat mahdollisuuksia uudistumiseen ja nuorentumiseen. Ne voivat olla erittäin vaikeita, mutta ne ovat tilaisuus murtautua menneisyyteen ja löytää uusia asioita itsestäsi.
Joten jos yrität unohtaa entisen, on aika työntää itseäsi. Laita itsesi sinne ja kokeile uusia asioita. Uudet harrastukset, uudet kokemukset, uudet seikkailut.
8. Aseta itsellesi uudet tavoitteet ja haasteet.
Ajatteleminen entisestä tarkoittaa ajattelua menneisyydestäsi, ja juuri nyt sinun on katsottava tulevaisuuteen.
Joten aseta itsellesi tavoitteet tuleville kuukausille ja anna itsellesi uusi painopiste.
Työnnä itsesi, haasta itsesi ja yritä oppia lisää itsestäsi.
Etkö vieläkään ole varma, kuinka lopettaa ajatteleminen entisestä kerralla? Keskustele verkossa Relationship Hero -suhteen asiantuntijan kanssa, joka voi auttaa sinua selvittämään asiat. Yksinkertaisesti.
Saatat pitää myös:
- 10 tapaa selviytyä, kun entinen siirtyy (ja et ole!)
- 13 kysymystä, jotka sinun on esitettävä itsellesi ennen kuin olet ystäväsi entisen kanssa
- 10 Ei härkä * t -merkkejä, jotka entinen haluaa sinut takaisin: Kuinka tietää varmasti
- Miksi hajoamiset vahingoittavat niin paljon? Suhteen päättymisen kipu.
- Rebound-suhteet: Merkit, joihin kannattaa varoa
- Miksi jotkut parit ovat jumissa hajoamisjaksossa ja palaamassa yhteen
- Kuinka lopettaa rakastaminen jonkun kanssa, joka ei rakasta sinua takaisin
- Todellinen rakkaus ei aina kestä koko eliniän (ja se on okei)
